MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Doğru mövqe tutmaq
• 3 -dən 2 -ci hissə: Aşağı topu tutmaq
• 3 -dən 3 -cü hissə: Topu ötürmək və atmaq
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Oyunçunu hərəkət etdirmək və topu sahəyə çıxarmaq beysbolun əsasını təşkil edir və bunu yaxşı etmək üçün çox təcrübə lazımdır. Topu alanda ayıq olmalı və tez reaksiya verməyə hazır olmalısan. Top yaxınlaşdıqca və düzgün bir hərəkətlə topu atmaq üçün sıçrayan kimi topu düzgün mövqedə tutmağa çalışmalısan. Bunun necə ediləcəyi üçün addım 1 -ə baxın.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Doğru mövqe tutmaq

1. 1 Doğru mövqe tutun. Top atılmadan əvvəl artıq düzgün mövqedə olmalısan. Ayaq barmaqlarınızın üstündə durun, dizlərinizi bir az bükün və əlcəyi önünüzdə saxlayın. Xəmirə diqqət yetirin. Topa dəyən kimi gözlərinizi ona dikin.
2. 2 Top sizə doğru uçarsa hərəkət etməyə hazır olun. O vurulduqda reaksiya vermək üçün yalnız bir neçə saniyəniz olacaq, buna görə refleksiv şəkildə onun istiqamətində hərəkət etməlisiniz. Bəzi sahə oyunçuları, zərbəni gözləyərkən bir az yan -yana hərəkət etməyi faydalı hesab edirlər. Çəkinizi irəli -geri dəyişərək, top istiqamətində sürətlə tullanmağa hazır olduğunuzu hiss edə bilərsiniz.
3. 3 Topun qarşısında hərəkət edin. Top vurulduqda, qarşınızda olmaq üçün bacardığınız qədər sürətli qaçın. Qaçdığınız bucaq topun nə qədər sürətlə hərəkət etməsindən asılıdır. Budur bir neçə fərqli ssenari:
   • Top yavaş -yavaş hərəkət edirsə, onu vurmaq istəyə bilərsiniz, yəni topa mümkün qədər tez çatmağınıza kömək edəcək bir açı ilə çalışın.
   • Top aşağı vurulsa, sürətlə və nizamsız bir traektoriyada hərəkət edəcək. Ona mümkün qədər tez çatmaq, gözlənilməz bir istiqamətdə sıçrayan və ya sıçrayanların qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur.
   • Çox sürətli hərəkət edən bir topdursa, topu qəribə bir açı ilə dalğalanmaq və ya uzanmaqdansa, topu asanlıqla aşkar etməyinizə vaxt verəcək bir açı ilə qaçmaq çox vacibdir.Top istiqamətində qaçmaq əvəzinə, əlcəkdə top sizə doğru gələndə mövqeyə gəlmək üçün düzgün istiqamətdə qaçın.
   • Zamanla, müəyyən bir sürət üçün hansı yanaşmanın doğru olduğunu ayırd edə biləcəksiniz. Topu tutmağa gəldikdə zamanlama hər şeydir.
4. 4 Uzun və ya qısa bir uçuşda topu necə hədəf almaq istədiyinizi müəyyənləşdirin. Aşağı topu tutmaq çox çətin ola bilər, çünki hər bir sıçrayış onu gözlənilməz istiqamətə göndərə bilər. Topu mümkün olan ən uzun atlamada tutmağa çalışmaq daha yaxşıdır, çünki əlcəyi tutmaq üçün hara qoyacağını biləcəksiniz. Qısa bir uçuşda bu daha çətin olacaq, çünki topun sıçrayışına reaksiya vermək üçün daha az vaxtınız olacaq. Topu əlcəkinizin önündə tutmağa çalışsanız, çiyninizdən və ya solunuzdan / sağınızdan asanlıqla atlaya bilər və bu da sizi lazımsız hərəkətə məcbur edir.
   • Vaxtınızı elə düzəltməyə çalışın ki, top əlcəkinizin qarşısında sıçramasın. Bir neçə metr tullanandan sonra onu tutun. Bu yolla, ona keçmək və onu tutmaq üçün vaxtınız olacaq.
   • Top qarşınızdan tullanırsa, onu tutmaq üçün çox tez reaksiya verməli olacaqsınız. Bədəninizi topun qarşısında saxlayın. Əlcəkdən keçərsə, onu ayağınızla və ya bədəninizin digər hissəsi ilə dayandıra bilərsiniz. Yanından keçməməsi üçün hər şeyi et!
5. 5 Prosesi asanlaşdırmaq üçün açın. Bu, əlcəklə bədəninizin eyni tərəfindən topu tutmağın ən rahat yoludur. Bu sizin sağ əlinizdirsə, topun sağ tərəfinizə doğru bir az hərəkət etməsi üçün özünüzü yerləşdirməyə çalışın. Sol əliniz varsa, topu eyni tərəfdən tutmaq üçün özünüzü yerləşdirin.
   • Hər halda, topla kifayət qədər sahəniz olmalıdır. Onu tutmaq üçün dalmaq və ya uzanmaq lazım olduğu bir vəziyyətdə qalxmağa çalışın.
   • Top çox sürətli gedirsə, ideal mövqeyə girməyə həmişə vaxtınız olmaya bilər. Dərhal dalmaq, uzanmaq və ya tutmaq lazım ola bilər.

3 -dən 2 -ci hissə: Aşağı topu tutmaq

1. 1 Dizlərinizi bükün və arxaya söykənin. Top yaxın olduqda, aşağı mövqedə tutmağın vaxtı gəldi. Bunu etməsəniz, ayaqlarınız arasında onu əldən vermək şansınız olur - bir sahə oyunçusu üçün ən əsəbi səhv. Qısa bir sıçrayışda topu tutmaq lazımdırsa, sürətlə hərəkət etmək üçün əyilmək.
2. 2 Əlcəyi qarşınıza qoyun. Burada əl-göz koordinasiyasının rol oynadığı yerdir. Əlcəyi topa doğru açın, dirsəyi bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın. Əlcəyi topun yuvarlanacağı və ya sıçrayacağı şəkildə yerləşdirin.
   • Sahə oyunçularının etdiyi ümumi səhv əlcəyi aşağı tutmamaqdır. Əlinizi tez yerə endirməkdənsə onu orada tutmaq daha asandır, buna görə də daha yaxşı örtmək üçün əlcəyi aşağı saxlayın.
3. 3 Əlinizlə əlcəyi örtün. Topun hərəkət trayektoriyasına müdaxilə etmədiyinə əmin olun, ancaq çox yaxın tutmayın ki, lazım olduqda asanlıqla istifadə edə biləsiniz. İki əl birdən yaxşıdır, buna görə də digər əlinizlə əlcəyi taxarkən topu tələyə salmağa hazır olmalısınız.
4. 4 Əlcəkli əlinizlə topa baxın. Beysbolda 1 nömrəli qayda - barmağınızı nəbzdə saxlamaq - həm tutmaq, həm də vurmaq üçün tətbiq olunur. Əlinizdə təhlükəsiz olana qədər topa baxdığınızdan əmin olun və gözlənilmədən hərəkət edərsə hərəkət etməyə hazır olun.
5. 5 Digər əlinizlə onu tələyə salın. Top əlcəkdə olduqda, digər əlinizlə möhkəm bağlayın. Bu, topu mümkün qədər tez atmaq üçün mükəmməl bir mövqe verəcəkdir.

3 -dən 3 -cü hissə: Topu ötürmək və atmaq

1. 1 Topu atan ələ keçirin. Top təhlükəsiz olduqda dərhal atma əlinə keçirin. Topu tutmaq üçün atma əlinizdən istifadə etmisinizsə, onu tutub tez ata bilərsiniz.Əlcəkli bir əlinizlə bir tərəfə uzanırsınızsa və ya sizin üçün çox rahat deyilsə, əlcəyi atan tərəfə keçirin və topu tutun.
   • Topu tutarkən yaxşı tutmağa çalışın. Topu tez və kor -koranə tutmağa çalışın. Bu refleksi inkişaf etdirmisinizsə, atışlarınız hədəfə daha tez çatacaq və topu tutmağınız daha asan olacaq.
   • Topun ötürülməsi qəsdən və tez edilməlidir. Topu uğurla istiqamətləndirdikdən sonra topla oynayacaq vaxtınız yoxdur. Beləliklə, köçürmə eyni şəkildə aparılmalıdır. Transmissiya üzərində işləyin. Topu əlcəkdən atma əlinə ötürmək üçün məşq edin. Bunu hər dəqiqə pulsuz edin.
2. 2 Ayağınızı yuxarı qaldırın və tənzimləyin. İndi tez top atma mövqeyinə girməyin vaxtı gəldi. Ayağa qalxın və aparıcı ayağınızla irəli bir addım atın, sonra atdıqdan sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Bu addımları tez ataraq, vuruşa bənzəyən sürətli bir ardıcıllıq tətbiq edirsiniz. Bu, təsirli bir atış üçün doğru mövqeyə girməyinizə imkan verəcəkdir.
3. 3 Topu hamar bir hərəkətlə atın. Yelləncəkdən sonra yaxşı bir vuruş etmək üçün kifayət qədər diqqət mərkəzində olduğunuzdan əmin olun. Düzgün olmayan bir atış topu tutmaq üçün bütün səylərinizi tamamilə öldürəcək. Müəyyən bir sahə oyunçusuna möhkəm və məqsədyönlü şəkildə atın.
   • Düzgün qalxmaq və atmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olmadıqda səhv mövqedən atma təcrübəsi də edə bilərsiniz.
   • Digər hallarda, topu başqa bir oyunçuya vurmaq və ya vurmaq lazım ola bilər.

İpuçları

• Hərtərəfli məşq edin. Yavaş vuruşlarla və ya topu yuvarlamaqla başlayın ki, ayaqlarınızın işini yaxşılaşdırasınız, ritm və vaxtı inkişaf etdirəsiniz. Sonra tədricən tempi artırın. Hər məşqdə, ala biləcəyiniz hər cür vuruşla işləyin və hər zaman topu sizin üçün ikinci təbiət halına gətirəcək şəkildə atın.
• Qısa xidmətlər üzərində işləmək üçün qarşınızda dayanan və hamar səki üzərində topu vuran birinin olması lazımdır.
• Bu məşqlərin bir qismini çılpaq əllərinizlə etməyə çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Həmişə məşq etməzdən əvvəl istilənin və istilənin.
• Əlcəyi yaxşı vəziyyətdə saxlayın. Dantelləri yoxlayın və çox boş olduqda sıxın. Ağır bir zərbə onların içərisində ilişib qala bilər və hətta birbaşa keçə bilər. Cibin yaxşı qurulduğundan əmin olun. Çevik cib topa ağır zərbə vuranda açıla bilər. Əlcək ovucları hər hansı bir zərbəni tutmaq və topun sıçramasına mane olmaq üçün mümkün qədər düz və hamar olmalıdır.