MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

Bronxit, bronxial boruların iltihabıdır - ağciyərin içində və xaricində havaya kömək edən borular - öskürəyə və tənəffüsdə çətinlik yaradır. Çox vaxt bronxit soyuqdəymə kimi yüngül bir xəstəliyin komplikasiyası kimi görünür. Bronxit ciddi bir problem deyil və təbii şəkildə müalicə edilə bilər.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Bronxiti anlamaq

1. 

   Xroniki və kəskin bronxit arasında fərq qoyun. Bronxit ağciyərlərdə tənəffüs yollarının iltihabıdır və ya xroniki, ya da kəskin ola bilər. Kəskin və xroniki bronxit arasında fərq qoymalısınız, çünki fərqli müalicəyə ehtiyac duyurlar.
   • Kəskin bronxit ümumiyyətlə viral infeksiyaya səbəb olur və simptomlar 7-10 gündən çox çəkmir.Kəskin bronxit təbii şəkildə müalicə edilə bilər, çünki ümumiyyətlə reseptli dərmanlara ehtiyac yoxdur.
   • Xroniki bronxit, ən çox siqaret çəkənlərdə inkişaf edən bir xəstəlikdir. Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinə (KOAH) səbəb olan bir çox xəstəlikdən biridir. Xroniki bronxitiniz varsa, təkbaşına həkimə müraciət etməməlisiniz.

2. 

   
   
   Semptomları tanıyın. Bronxitin əlamətlərini bilmək. Bronxit əlamətlərini tez-tez soyuqdəymə və ya sinus infeksiyası ilə qarışdırırıq, bu da düzgün olmayan müalicəyə səbəb olur.
   • Kəskin bronxit ümumi soyuqdəyməyə çox oxşayır. Semptomlara boğaz ağrısı, asqırma, xırıltı, yorğunluq və qızdırma daxildir. Ancaq fərq, bronxitin tez-tez yaşıl və ya sarı balgamla öskürməsi ilə müşayiət olunmasındadir.
   • Semptomlar yalnız 7-10 gün davam edərsə, kəskin bronxit hesab olunur. Uzun müddət davam edən simptomlar xroniki bronxitin əlaməti ola bilər.
   • Topuqlarda, ayaqlarda və ya ayaqlarda solğun dodaqlar və ya şişkinlik varsa dərhal tibbi yardım alın.
   • Siqaret çəkməsəniz və xroniki bronxitin spesifik əlamətləri yoxdursa, bronxitinizin kəskin olması mümkündür. Kəskin bronxit həm təbii yolla, həm də reseptsiz verilən dərmanlarla müalicə edilə bilər. Semptomlar 7-10 gün ərzində yaxşılaşarsa tibbi yardıma ehtiyac olmaya bilər.

3. 

   
   
   Risk faktorlarınızı tanıyın. Bronxit əlamətlərini müəyyənləşdirmək çətindirsə, risk faktorlarına əsasən vəziyyəti özünüz təyin edə bilərsiniz. Bronxit riskinizi artıran bir çox amil var.
   • İmmunitet sisteminin zəifləməsi xəstəliyə viral infeksiya səbəb olduğu üçün kəskin bronxit riskini artırır. Soyuq davam edərsə və ya HİV / AİDS kimi immunitet sistemini zəiflədən bir tibbi vəziyyət varsa, kəskin bronxit riski daha yüksəkdir. Ayrıca yaşa görə zəif immunitet sistemi də bronxit riskini artırır. Gənc uşaqlar və yaşlı insanlar bronxitə yol açan virusa həssasdırlar.
   • Ammonyak, turşular, xlor, hidrogen sulfid, kükürd dioksid və ya brom daxil olmaqla ağciyər qıcıqlandırıcıları ilə müntəzəm təmasda işləmək də bronxit riskini artırır. Bu ağciyər qıcıqlandırıcıları asanlıqla ağ ciyərlərə nüfuz edir və tənəffüs yollarının iltihabına və tıxanmasına səbəb olur.
   • Turşu reflü boğazınızı qıcıqlandıra bilər və bronxitə daha həssas ola bilər.
   • Siqaret çəkənlərdə həm kəskin, həm də xroniki bronxit riski yüksəkdir. Xəstəliyi təbii bir şəkildə müalicə etməməlisiniz, ancaq bronxitin siqaret çəkməsindən qaynaqlandığından şübhələnirsinizsə həkimə müraciət edin.
   reklam

3-cü hissə 2: Bronxit üçün evdə müalicə

1. 

   
   
   Kifayət qədər yatın. Həkimlər tez-tez bronxitli xəstələrə kifayət qədər istirahət etmələrini tövsiyə edirlər, çünki bədənin dincəlmək və virusa məruz qaldıqdan sonra bərpa olunması üçün vaxt lazımdır. Buna baxmayaraq, insanlar bronxit ilə əlaqəli soyuq simptomlar səbəbiylə yuxuda çətinlik çəkə bilərlər.
   • Sağlam olsanız da, yuxu yaxşılaşdırma qaydanız olmalıdır. Məsələn, sakit bir istirahət şəraiti yaratmalı, elektron cihazları bağlamalı, yatmadan əvvəl noutbuk və telefonlardan istifadə etməməlisən.
   • Təbii bitki mənşəli öskürək şərbətləri və öskürək bastırıcıları sağlam qida mağazalarından almaq olar. Öskürək boğucu maddələr üçün şərbət və çaydan istifadə yuxuya mane olan öskürəklərdə çox faydalıdır.
   • Yatarkən başınızı qaldırın. Bu, qulaqlarınızdakı sinus təzyiqini azaltmağa və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Buna görə də yatarkən başınızın altına əlavə yastıq və ya dəstək qoymalısınız.
   • Çobanyastığı çayı və ya yuxu köməkçiləri yatmazdan əvvəl rahatlamağa və bədəninizi su ilə doldurmağa kömək edəcəkdir. İstirahətdən və ya yatmadan əvvəl bir fincan çay içmək kömək edə bilər.

2. 

   Ətrafı nəmləndirin. Nəmli hava bəlğəmin boşalmasına kömək edir və bununla da öskürək və asqırmaq kimi bronxit simptomlarını azaldır. Daxili hava üçün bir nəmləndirici yerləşdirə bilərsiniz.
   • Nəmləndirici alın. Məhsulları onlayn və ya elektron supermarketlərdən ala bilərsiniz. İstehsalçının göstərişlərinə, xüsusilə də maşının təmizlənməsi təlimatlarına əməl olunmalıdır. Küflənməyə səbəb olan səhv təmizlənmə simptomları daha da pisləşdirə bilər.
   • Nəmləndirici almaq istəmirsinizsə, nəmləndirici yaratmaq üçün bir çox başqa yol var. Məsələn, isti su qabından buxarı nəfəs ala və ya artırmaq üçün vanna otağının qapısını isti bir hamamda bağlaya bilərsiniz. Alternativ olaraq, nəmin artmasına və havanın süzülməsinə kömək etdiyi üçün bəzək bitkiləri əkə bilərsiniz.

3. 

   Qıcıqlandırıcılarla təmasdan çəkinin. Evdə olarkən ağciyər qıcıqlandırıcıları ilə təmasdan çəkinin.
   • Hələ də simptomlar müşahidə olunarkən siqaret çəkməyin. Bir siqaret çəkənlə yaşayırsınızsa, siqaret tüstüsündən nəfəs almamaq üçün çöldə siqaret çəkmələrini xahiş edin.
   • Simptomlar ağciyərləri qıcıqlandırdığına görə davam edərkən yeni ev təmizləyici məhsullar və boyalarla təmasdan çəkinin.
   • Bronxit əlamətləri davam edərkən, hapşırma və öskürəyə səbəb olan allergenlərlə təmasdan çəkinin.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Yemək vərdişlərinin dəyişdirilməsi

1. 

   Çox su için. İçməli su bronxitin müalicəsində faydalıdır. Bədəniniz atəşdən tez bir zamanda su itirəcək və bol miqdarda maye içmək mucusun seyrəlməsinə, öskürəyin, asqırmanın və digər simptomların azalmasına kömək edəcəkdir.
   • Su nəmləndirməyə əla alternativdir. Həmişə özünüzlə bir su şüşəsi daşımalı və həmişə su ilə doldurmalısınız.
   • İsti mayelər daha yaxşı sakitləşdirici təsir də göstərə bilər. Şorbalar və çaylar öskürəyin səbəb olduğu boğaz ağrısını yatırmağa kömək edir. Buxar da faydalı bir seçimdir.
   • İnək südünün xüsusiyyətləri bəlğəmin qalınlaşmasına səbəb ola biləcəyi üçün süd içməkdən çəkinin. Süd də yuxarıda göstərilən mayelər qədər suyun doldurulmasına kömək etmir.

2. 

   Bronxit əlamətləri ilə pəhrizinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək qidalar əlavə edin. Bronxit əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcək bir çox qida var. Bərpa mərhələsində bu qidaların pəhrizinizə daxil edilməsi kömək edə bilər.
   • Limon və zəncəfil boğazı sakitləşdirməyə və öskürəyi aradan qaldırmağa və mucus ifrazını azaltmağa kömək edir. Çay və ya suya ləzzət vermək və boğazınızı yumşaltmaq üçün sürtgəcdən keçirilmiş limon və zəncəfil əlavə edə bilərsiniz.
   • Badem, tənəffüs yoluxma infeksiyasından qurtulmağa kömək edən vitamin və qida ilə yüklənir.
   • Acılı qidalar burun axıntısına səbəb ola bilər, lakin ifraz olunan mucus daha incə və çıxarılması daha asan olacaq. İsti ədvalı qidalar yemək tənəffüs yollarını təmizləməyə və nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

3. 

   Bal istifadə edin. Bal tez-tez soyuqdəymə və qrip zamanı tövsiyə olunur, çünki öskürəyin qarşısını almağa kömək edən təbii və təsirli bir maddədir.
   • Bir tədqiqatda, soyuqdəymə simptomları olan xəstələr üçün müxtəlif öskürək müalicələri istifadə edilmişdir. Nəticələr balın, xüsusilə qarabaşaq yarması balının ən yaxşı terapiya olduğunu göstərdi. Oradan tədqiqatçılar, balın soyuqdəyməni təsirli bir şəkildə müalicə etmədiyi düşüncəsinin yanlış bir fikir olduğuna daha da əmin olurlar.
   • Axşam çayına bal əlavə etmək və ya yatmadan əvvəl bir çay qaşığı bal içmək öskürək əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün təsirli bir yoldur. Ancaq bunun pis bir öskürək olmadığını unutmayın. Öskürək, tənəffüs yollarından bəlğəm çıxarmaq üçün lazım olan bir müddətdir. Buna görə öskürəyi aradan qaldırmaq üçün bütün günü bal qəbul etməməlisiniz və yalnız öskürək yuxunu narahat edən zaman istifadə olunmalıdır.

4. 

   Duzlu su ilə qarqara edin. Duzlu su boğaz ağrısını müvəqqəti sakitləşdirməyə kömək edir. Bronxit əlamətləriniz narahatdırsa, ağzınızı duzlu su ilə yaxalaya və simptomların yaxşılaşıb-artmadığına baxa bilərsiniz.
   • Ümumiyyətlə, 1 / 4-1 / 2 çay qaşığı duzu 8 unsiya su ilə qarışdırmaq nisbəti idealdır.
   • Ağız yuyucusu kimi 30 saniyə qarqara edin və duzlu suyu tüpürün. Lazım gələrsə təkrarlayın.
   • Suyun istiliyini zövqünüzə görə tənzimləyə bilərsiniz, amma isti su və biraz isti su daha yaxşı rahatlıq təmin edəcəkdir.

5. 

   Evkalipt yağı istifadə edin. Sağlam qida mağazalarında və apteklərdə mövcud olan okaliptus yağı təbii və təsirli bir müalicədir. Okaliptusun efir yağı tıkanıklığı aradan qaldırmağa kömək edir, öskürəyi yumşaldır və boğazı sakitləşdirir. Bununla birlikdə, evkalipt yağı qəbul edərkən unutmamalı olduğunuz bir neçə şey var.
   • Doktorunuzdan bir resept olmadan efir yağları qəbul etməyin. Evkalipt efir yağı yalnız dolayı yolla istifadə olunmalıdır; Əsas yağları içmək təhlükəli ola bilər. Yüksək dozada istifadə etmək və ya evkalipt efir yağı qəbul etmək zəhərlənməyə səbəb ola bilər.
   • Bronxit əlamətlərini azaltmaq üçün 2 stəkan qaynar suya 5-10 damla evkalipt efir yağı əlavə edə bilərsiniz. Buxarı nəfəs almaq üçün başınıza bir dəsmal qoyun və üzü aşağı baxın.
   • Zeytun yağı və ya badam yağı kimi digər yağlarla seyreltilmiş evkalipt yağı dəriyə çəkilə bilər. Bu üsul ümumiyyətlə səfeh və dermatit üçün istifadə olunur, eyni zamanda bronxitin müalicəsində də faydalı ola bilər.
   • Doktorunuzla məsləhətləşmədən kiçik uşaqlara evkalipt yağı istifadə etməyin. Okaliptus yağı kiçik uşaqlar üçün zəhərli ola bilər.
   reklam

Xəbərdarlıq

• Xəstəlik davam edərsə və ya ağırlaşarsa həkimə müraciət edin. Qızdırma, qulaq ağrısı, həddindən artıq yorğunluq, nəfəs almaqda və ya qanlı bəlğəmdə öskürməkdə çətinlik çəkirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Bronxit müalicə olunmasa, sətəlcəmə yol aça bilər.