MəZmun

• Tərkibi
• Hamam duz bazası
• Əlavə isteğe bağlıdır
• Addımlar
• Metod 1 /2: Sadə Hamam Tuzunun Hazırlanması
• Metod 2 /2: Şəxsi seçiminizə görə duz hazırlayın
• İpuçları

Hamam duzu hər hansı bir hamam üçün rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici və nəmləndirici bir əlavədir. Öz duzunuzu hazırlamaq, mətbəxinizdə edə biləcəyiniz əyləncəli və ucuz bir DIY fəaliyyətidir! Evdə hazırlanan hamam duzları əla bir hədiyyə ola bilər. Hətta pul qazanmaq üçün yerli bazarda və ya sənət yarmarkalarında satıla bilər. Çox vaxt bu məhsullara duz, çörək soda və efir yağlarının birləşməsi daxildir. Ancaq öz hamam duzunuzu istifadə etməyin ən böyük faydalarından biri, fərqli maddələr, otlar və yağlar əlavə edərək rəngini, qoxularını və aromalarını dəyişə bilərsiniz.

Tərkibi

Hamam duz bazası

• 2 stəkan (580 qram) hamam duzu
• 1/4 fincan (100 qram) çörək soda
• 15-30 damcı efir yağları

Əlavə isteğe bağlıdır

• 2 çay qaşığı (12 ml) qliserin
• 1/8 fincan (30 ml) jojoba yağı və ya şirin badam yağı
• Təzə otlar və ya çiçək ləçəkləri
• Dəriyə uyğun ətir
• Dəriyə uyğun boya
• Sitrus suyu və ya qabığı
• 1-2 çay qaşığı (6-12 ml) ekstraktı (vanil və ya portağal kimi)

Addımlar

Metod 1 /2: Sadə Hamam Tuzunun Hazırlanması

1. 1 Lazımi vasitələr və maddələr hazırlayın. Əsas və əlavə maddələrə əlavə olaraq, bəzi vasitələrə və cihazlara ehtiyacınız olacaq, bunlar arasında:
   • çörəkçilik təbəqəsi,
   • qarışdırıcı qab və qaşıq (və ya möhürlənmiş plastik torba),
   • skapula.
2. 2 Duzları qarışdırın. Populyar hamam duzlarının böyük bir seçimi var və bir çoxu dəniz duzlarıdır. Şəxsi zövqünüzə görə duz nisbətlərini qarışdıra və uyğunlaşdıra bilərsiniz. Kiçik bir qabda seçilmiş məhsulları qarışdırmaq üçün bir qaşıq istifadə edin. Ən çox yayılmış növlər bunlardır:
   • Epsom duzu (sözün adi mənasında bir duz deyil, maqnezium sulfatın kristal formasıdır). Əzələləri rahatlaşdırır və suyu yumşaldır;
   • dəniz duzu (Ölü dəniz duzları artrit, revmatizm, sedef və ekzema simptomlarını aradan qaldırmaqda xüsusilə faydalıdır);
   • qırmızı Hawaiian duzu, yaraların, qaşınmanın və burmaların müalicəsində kömək edir.
3. 3 Çörək soda və efir yağları əlavə edin. Duzu qarışdırdıqdan sonra çörək soda əlavə edin. Tərkiblər birləşdirildikdə, seçdiyiniz efir yağlarını tökün. 5 damcı ilə başlayın və hərtərəfli qarışdırın. İstədiyiniz effekti əldə edənə qədər 5 damcı əlavə etməyə davam edin.
   • Bir qab və qaşıq yerinə, bütün maddələri qarışdırmaq üçün hava keçirməyən bir plastik torba istifadə edə bilərsiniz. Lazım olan hər şeyi əlavə etdikdən sonra torbanı möhürləyin və duzu çörək soda və efir yağları ilə birləşdirmək üçün əllərinizlə sıxmağa başlayın.
4. 4 Əlavə maddələr əlavə edin. Duzu rəngləndirmək üçün, istədiyiniz kölgə və parlaqlıq əldə olunana qədər 5 damcı boyanı (efir yağında olduğu kimi) tökün. Qida boyası, sabun boyası və ya dəri üçün təhlükəsiz olan hər hansı bir şeyi istifadə edə bilərsiniz.
   • Eyni şəkildə, əlavə nəmləndirmə üçün qliserin və ya yağ əlavə etmək istəyirsinizsə, bu mərhələdə istifadə edin və hərtərəfli qarışdırın.
   • Digər əlavə maddələrə sitrus meyvəsi və suyu, təzə otlar və toxumlar, çiçək ləçəkləri və ekstraktlar daxildir.
5. 5 Qarışığı bişirin. Bu addım isteğe bağlıdır, ancaq duzu qurutmağa və hər hansı bir topuqdan qurtulmağa kömək edəcəkdir. Yağların və ətirlərin buxarlanmaması üçün aşağı temperaturda bişirmək çox vacibdir.
   • Fırını 100 dərəcəyə qədər qızdırın.
   • Qarışığı çörək qabına bərabər paylayın.
   • Hər 5 dəqiqədə qarışdıraraq 15 dəqiqə bişirin.
   • 15 dəqiqədən sonra duzu sobadan çıxarın və sərinləyin.
6. 6 Hamam duzlarından istifadə edin və saxlayın. Duzdan istifadə etmək üçün hamamınızı doldurarkən yarım stəkan məhsulu axan suyun altına tökün. Qalanları hava keçirməyən bir kavanozda (məsələn, vintli və ya köhnə mürəbbə bankası) saxlayın.

Metod 2 /2: Şəxsi seçiminizə görə duz hazırlayın

1. 1 Ağrıları aradan qaldırmaq üçün hamam duzu hazırlayın. Adi hamam duzları istənilən hal üçün bəzədilə və ya unikal bir hədiyyə edilə bilər. Yeni maddələr, ekstraktlar və yağlar əlavə etmək üçün bir çox variant var. Rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici bir qarışıq üçün müntəzəm vanna duzu götürün və əlavə edin:
   • 1 xörək qaşığı (2-3 qram) təzə rozmarin
   • 2 xörək qaşığı (5 qram) lavanda çiçəyi
   • Nanə efir yağı, 10 damcı
   • Evkalipt efir yağı, 5 damcı
   • Bibariya efir yağı, 5 damcı
   • Lavanda efir yağı, 5 damcı
   • Darçın efir yağı, 5 damcı
2. 2 Sitrus meyvələri duzlarını sınayın. Təravətləndirici və cavanlaşdırıcı bir hamam üçün sitrus meyvələri qarışdırmağa çalışın. Portağal, limon və ya əhəng kimi bir sitrus meyvəsi (və ya bir neçə) seçin. Zövqünü soyun və adi hamam duzuna əlavə edin. Sonra meyvəni yarıya bölün, suyunu sıxın və qarışığa tökün. Əlavə olaraq aşağıdakı efir yağlarından istifadə edə bilərsiniz:
   • berqamot,
   • mandarin,
   • qreypfrut,
   • portağal, limon və ya əhəng,
   • nanə
3. 3 Bitki mənşəli duzlarla təcrübə edin. İstirahət və təravətləndirici hamamlar üçün bitki duzları, efir yağları, ekstraktlar və bir-iki yemək qaşığı (3-5 qram) qurudulmuş və ya təzə otların torpaq şəklində birləşməsindən əldə edilir. Bu maddəni əlavə etdikdən sonra yağları çıxarmaq üçün duz və otları bir -birinə sürtün. Budur ən populyar hamam otları:
   • rozmarin,
   • kəklikotu,
   • nanə və ya nanə,
   • reyhan,
   • adaçayı
4. 4 Şəfalı bir vanna qəbul edin. Xəstələnirsinizsə və ya özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, dərman duzu ilə sakitləşdirici bir hamam, necə deyərlər, həkimin əmr etdiyi şeydir. Soyuqdəymə simptomlarını aradan qaldıran və sinusları açan bir hamam duzu etmək üçün əlavə edin:
   • 5-10 damcı evkalipt efir yağı,
   • 5-10 damcı rozmarin efir yağı
   • 2 xörək qaşığı təzə və ya qurudulmuş nanə, yer
5. 5 Çiçəkli bir not əlavə edin. Bitki mənşəli duzlar kimi, çiçək seçimləri də efir yağları və təzə və ya qurudulmuş çiçək ləçəkləri və ya qabıqlarının birləşməsi ilə edilə bilər. Otlarda olduğu kimi, lavanda kimi ətirli çiçəklərdən istifadə edirsinizsə, yağları gevşetmək üçün duza əlavə etdikdən sonra çiçəkləri və ya yarpaqları barmaqlarınızın arasına sürtün. Populyar rəng seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:
   • ¼ fincan (10 qram) gül ləçəkləri,
   • ¼ fincan (10 qram) çobanyastığı çiçəyi,
   • 1-2 xörək qaşığı (3-5 qram) lavanda çiçəyi və ya yarpağı,
   • təzə vanil və ya vanil ekstraktı,
   • ilanq-ilanq efir yağı.
6. 6 Rəngli hamam duzları hazırlayın. Duzları rəngləmək üçün boyalar istifadə etmisinizsə, eyni qabda qatları qarışdırıb uyğunlaşdıra bilərsiniz ki, maraqlı və bənzərsiz bir göy qurşağı duzu qarışığı yaratsın. Məsələn, səhər hamamınız üçün nanə-sitrus qarışığı yaratmaq üçün nanə yaşıl qarışığı çəhrayı qreypfrut ilə qarışdıra bilərsiniz.
   • Eyni rəngdə 5 ilə 7,5 sm duz əlavə edin. Kavanozu yumşaq bir şəkildə silkələyin və duzun bucaq altında olması üçün yatırın. Sonra 2,5 ilə 5 sm fərqli bir rəng əlavə edin və kavanozu əyərək yeni qat eyni açıda olsun.
   • İstənilən sayda rəng əlavə edin. Əsas odur ki, hər təbəqənin qalınlığını bir az dəyişdirin.

İpuçları

• Rahatlatıcı bir hamam üçün işıqları söndürün və ya şam yandırın. Daha çox mühit üçün, yüngül tütsü, sakitləşdirici musiqi dinləyin və hamamda yatarkən dərin nəfəs alma texnikaları tətbiq edin.
• Adi duza alerjiniz varsa, ingilis duzundan istifadə edin.
• Epsom duzlarınız yoxdursa, dəniz duzunu istifadə edin. Həm də əla işləyir.