MəZmun

• Addımlar
• 2 -nin 1 -ci hissəsi: Gündüz rejimi
• 2 -ci hissənin 2 -si: Gecə rejimi
• İpuçları

Yenidoğulmuşlara qulluq etmək asan deyil, ancaq onlara müntəzəm olaraq necə yatmağı və yeməyi öyrətmək işi çox asanlaşdıra bilər. Əksər mütəxəssislər, yeni doğulmuş bir körpənin iki ilə dörd ay arasında bir rejimə hazır olması ilə razılaşırlar.

Addımlar

2 -nin 1 -ci hissəsi: Gündüz rejimi

1. 1 Uşağınızın gündəlik qaydalarını yazın. Başlamaq üçün, uşağınızın gündəlik cədvəlini yazacağınız bir dəftər almaq yaxşı olardı. Bu, yeni rejiminizin işlək olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
   • Notbukunuzun ilk səhifəsində aşağıdakı sütunlardan ibarət sadə bir cədvəl çəkin: vaxt, fəaliyyət, qeyd. Gün ərzində, həftənin hər günü hər bir əsas gündəlik işi yazın. Məsələn: 6: 00: körpə oyaq, 9: 00: körpə yemək yedi, 11: 00: körpə yuxuda və s.
   • Bunun əvəzinə, uşağınızın gündəlik işini kompüterdə elektron tablolara yaza və ya Trixie Tracker və ya başqa bir onlayn izləyicidən istifadə edə bilərsiniz.
2. 2 Uşağınızın bioritmlərini planlaşdırın. Uşağınızın hazırkı yuxu və yemək vərdişlərində bir nümunə olub olmadığını öyrənməyə çalışın.
   • Bebeğinizin bezi dəyişdirməli olduğunu və ya günün müəyyən vaxtlarında əhvalının pisləşdiyini görürsünüzsə, bunu cədvəlinizə daxil edə bilərsiniz.
   • Bu, yeni bir cədvəl yaratmağa və gününüzü körpənizin ehtiyaclarına uyğun olaraq planlamanıza kömək edəcək.
   • Yaxşı yatan və ac olmayan bir uşaq daha xoşbəxt olacaq və oynamağa, qucaqlamağa və yeni şeylər öyrənməyə hazır olacaq.
3. 3 Oyanma vaxtını təyin etməyə çalışın. Körpələr ümumiyyətlə gün ərzində çox yatırlar. İlk bir neçə həftə ərzində gündə 16 saat yatmalıdırlar.
   • Yenidoğulmuşlar üçün yuxu əsas fəaliyyət olduğundan, gecə yarısında oyanmamaları üçün bu "yuxu fəaliyyətində" müəyyən qaydalara riayət etmək lazımdır.
4. 4 Ediləcək ilk şey oyanma vaxtını təyin etməkdir. Bu çətin olsa da, uşağınızı hər gün eyni vaxtda oyatmalısınız. Tercih etdiyi oyanma vaxtından tez oyanmağa meyllidirsə, daha sonra yuxuya getməsi üçün yuxu cədvəlini düzəltməlisiniz.
5. 5 Bəsləyin, uşaq bezi dəyişdirin və körpənizlə oynayın. Körpə oyandıqdan sonra uşaq bezi dəyişdirin və körpəni geyindirin. Sonra onu yanınıza aparın və yedirin. Ana südü və ya süni qidalanma ilə fərq etməz, körpənizin yaxınlığa ehtiyacı var.
   • Bəsləndikdən sonra körpənizlə oynayın. Onunla danış, mahnı oxu, qucaqla. Qoxunuzdan, səsinizdən və yaxınlığınızdan zövq alacaq.
   • Bundan sonra körpəni yatağa qoyun, yatsın. Uşağınızın əsnəməsi, əsəbiləşməsi, ağlaması və burnunu ovuşdurması kimi yorğunluq əlamətləri görən kimi bunu edin.
6. 6 Uşağa 2-3 saat yatmağa icazə verin. Çox güman ki, körpə 2-3 saat ərzində öz-özünə oyanacaq. Oyanmazsa, onu oyatmaq lazımdır. Çox yatan uşaq gün ərzində kifayət qədər yemir; bu susuzluğa və kilo itkisinə səbəb ola bilər.
7. 7 Gün ərzində bu dövrəni təkrarlayın. Bezi dəyişdirmədən və oynamadan əvvəl körpənizi qidalandırmaq istisna olmaqla, gün ərzində yuxarıdakı dövrəni təkrarlaya bilərsiniz. Bir çox körpə yemək yeyərkən uşaq bezini çıxarır. Bu şəkildə körpənizi iki dəfə qucaqlamaq lazım deyil. Belə ki:
   • Körpəni oyat
   • Yem
   • Bezi dəyişdirin, bir müddət körpə ilə oynayın, onunla danışın, mahnı oxuyun, qucaqlayın.
   • Körpənizi yatdırın.
8. 8 Gündüz və gecə yuxularını ayırd edin. Uşağı rejimə alışdırmaq üçün gecə və gündüz yuxusunu ayırd etmək vacibdir.
   • Bebeğinizi gündüzləri işıqlı bir otaqda, gecə qaranlıq bir otaqda yatdıraraq bunu edə bilərsiniz. Körpənizi gün ərzində qaranlıq bir otaqda yatdırsanız, sadəcə onu çaşdıracaqsınız və bütün rejim pozulacaq.
   • Ayrıca, körpəniz gündüz yatanda səs -küy salmaqdan qorxmayın - buna öyrəşməlidir. Radionu buraxın, boşaltın və normal danışın.
9. 9 Körpənizi ac olanda qidalandırın. Qeyd etmək vacibdir ki, bu, cədvəlinizə uyğun gəlməsə də, körpənizi həmişə ac olanda qidalandırmalısınız.
   • Yenidoğanı yalnız rejimə uyğun qidalanma vaxtı olmadığı üçün ac buraxmaq ədalətsizlikdir.
   • Bebeğinizin ac olduğunu göstərən əlamətlər ağlayır və əlini əmir.
10. 10 Körpənizi əmizdirirsinizsə, hər 2-3 saatda edin. Körpə ağlamırsa və yemək istəmirsə, yenə də onu qidalandırmaq lazımdır. Bu, ana südü verərkən xüsusilə vacibdir.
    • Körpə bu şəkildə yeməsə, ananın sinəsi südlə həddindən artıq yüklənə bilər ki, bu da onun üçün ağrılı ola bilər və körpəni qidalandırmaq daha çətin olacaq.
    • Körpəniz çox tez yeyirsə, ananın döşü kifayət qədər süd saxlaya bilmir və südün keyfiyyəti və miqdarı pisləşəcək. Bu vəziyyətdə, uşaq daim yemək yeysə də, hər zaman ac ola bilər.
11. 11 Ağlamaq dilini öyrənin. Yenidoğulmuş ağlamaqla ünsiyyət qurur və zaman keçdikcə körpənizin ac olduğu üçün ağladığını, əsəbi olduğu və ya ağrılı bir şey yaşadığını anlamağı öyrənəcəksiniz.

2 -ci hissənin 2 -si: Gecə rejimi

1. 1 Yatmaq üçün vaxt təyin edin. Körpənizin təbii yuxu rejimini izləyin və gecə yatmaq üçün ən yaxşı vaxtın nə olduğunu öyrənin. Burada gündəlik tutmaq da artıq olmaz.
   • Yatmazdan əvvəl yeni doğulmuş uşağınızla çox oynamayın. Bu, onun yuxuya getməsini çətinləşdirəcək.
   • Körpənizi yatmazdan əvvəl satın alın və dərisini bir az süd və ya yağla masaj edin. Bu, yatmadan əvvəl körpənizi rahatlamağa kömək edəcək.
2. 2 Gecələr səs -küy səviyyəsini azaldın. Bebeğinizə beşik mahnı oxuyun və ya körpənizin yatmasına kömək etmək üçün yüngül, sakit musiqi çalın. Mahnı oxumaqda çox yaxşı olmasa da oxuyun. Uşağınız səsinizi sevir və musiqi tənqidçisi deyil.
   • Gecələr evinizi sakit saxlayın. Sakit və sakit bir mühit, uşağınıza bunun yalnız gündüz yuxu olmadığını göstərəcək.
3. 3 İşıqları söndürün. Körpənizi qaranlıq bir otaqda yatdırın. İşıqları tamamilə söndürməyin. Həmişə körpənizi görməlisiniz. Qaranlıq bir otaqda uşaq gecə boyu yatacaq.
4. 4 Gecə oyanmağa hazır olun. Körpənizin gecə oyanması ehtimalı var. Bu baş verəndə onu götürün, bəsləyin və yenidən beşiyə qoyun. Həqiqətən ehtiyacınız olana qədər uşaq bezi dəyişdirməyin. Modun bu hissəsi oyun və qucaqlaşma ilə birlikdə gecələr aşağı düşür.
   • Uşaq gecə yemək üçün oyanmırsa, oyat. Nə qədər yaxşı səslənsə də, yeni doğulmuş uşağın gecə boyu yatması onun üçün yaxşı deyil.
   • Körpələr hər 2-3 saatda qidalanmalıdır. Əks təqdirdə, uşaq susuz qala və ac qala bilər ki, bu da yorğunluq və halsızlığa səbəb olur.
5. 5 Rejimə riayət edin. Xüsusilə yuxudan oyanma və yatma vaxtlarına uyğun olaraq cədvəlinizə riayət etmək vacibdir. Bu, körpənin rejimə alışmasını asanlaşdıracaq. Ancaq unutmayın ki, zaman keçdikcə körpəniz daha az yatacaq və daha çox diqqət və vaxt tələb edəcək.

İpuçları

• Körpəniz qidalanarkən yuxuya gedirsə, təmiz bir uşaq bezi ilə yatmasını təmin edin.