MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Ereksiyanı paltar və ya əşyalarla necə gizlətmək olar
• Metod 2 /3: Ereksiyanı öz bədəninizlə gizləyin
• Metod 3 /3: Ereksiyadan necə qurtulmaq olar
• Xəbərdarlıqlar

İctimai yerdə ani bir ereksiya çox utandırıcıdır, amma narahat olmayın. Xüsusilə yetkinlik dövründə oğlanlar üçün ereksiyanın tamamilə təbii bir şey olduğunu xatırlamaq vacibdir. Xoşbəxtlikdən, ereksiyadan qurtulmağın və ya gizlətməyin bir neçə yolu var. Doğru yolu seçsən və düzgün paltar geyinsən, heç kim sənin ereksiyanı görməyəcək.

Addımlar

Metod 3: Ereksiyanı paltar və ya əşyalarla necə gizlətmək olar

1. 1 Qasıq sahəsini böyük bir cisimlə örtün. Əslində ereksiyanızı kitab, yorğan, dizüstü kompüter, sırt çantası və ya qucağınıza qoya biləcəyiniz başqa bir şeylə gizlədə bilərsiniz. Böyük bir cisim heç kimin görməməsi üçün ereksiyanı gizlətməyə kömək edəcək.
   • Oturanda ereksiyanı gizlətmək daha asandır.
2. 2 Daha qalın alt paltar geyin. Ereksiyanızı çox nəzərə çarpan hala gətirən boş boksçular geyinməyin. Ereksiyanı nəzarətdə saxlamağa kömək edəcək və daha az nəzərə çarpan hala gətirən qalın şortlar kimi daha qalın alt paltarları almağı düşünün.
   • Penisin dərisini qıcıqlandıraraq ereksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün yumşaq ipək alt paltarı geyinməyin.
3. 3 Ereksiyanı uzun bir köynəyin altında gizlə. Qasıq nahiyəsinə asılan uzun bir köynək ereksiyanızı gizlətməyə kömək edəcək. Qasıq bölgənizi örtmək üçün asılmış çantalı paltar almaq, lazımsız diqqətdən yaxa qurtarmaq üçün əla bir yoldur.
4. 4 Ereksiyanızı gizlətmək üçün belinizə bir ceket və ya kazak bağlayın. Belinizə bir kazak və ya sweatshirt bağlayarkən qolları (və ya başlıq) qasıq üzərinə atın. Bu ereksiyanı yalnız sizə baxan hər kəsdən gizlədəcək.

Metod 2 /3: Ereksiyanı öz bədəninizlə gizləyin

1. 1 Əlinizi cibinizə qoyaraq ereksiyanızı örtün. Əlinizi cibinizə qoyun və penisini ayağınıza bir az sıxın. Ereksiyanın xaricində görünməməsi üçün bir müddət bu vəziyyətdə saxlayın.
2. 2 Penisi kəmərlə bağlayın. Əlinizi cibinizə qoyun, penisini qaldırın və kəmərlə bel arasına qoymağa çalışın. Bu, ayaqda və ya gəzərkən ereksiyanı gizlədəcək. Bunu etmək üçün elastik və ya nizamlı bir kəmər lazımdır.
3. 3 Ayaqlarınızı keçin. Oturanda ereksiyanı gizlətmək daha asandır. Ayaqlarınızı çarpazlaşdırın, penisini itburnu ilə bir qədər qaldırın. Əvvəlcə çox rahat olmayacaqsınız, amma tezliklə ereksiya getməlidir.

Metod 3 /3: Ereksiyadan necə qurtulmaq olar

1. 1 Penisdən qanı çıxarmaq üçün itburnu işləməyə başlayın. Bud əzələlərinizi 30 saniyə (və ya daha çox) sıxın. Bu, budun əzələlərinə qan axışına səbəb olacaq və ereksiya yox olacaq. Ereksiya getmirsə, əzələləri başqa bir üsulla birlikdə işləməyə davam edin.
2. 2 Qasıq bölgəsinə soyuq bir şey qoyun. Soyuq su və soyuq duşlar ereksiyanı tez bir zamanda azaldacaq. Evdə deyilsinizsə və duş ala bilmirsinizsə, qasıq bölgəsinə soyuq bir əşya (məsələn, soyuq bir soda qutusu və ya soda) qoymağa çalışın.
   • Soyutma üsulu, xəstəxanalarda dörd saatdan çox davam edən istenmeyen ereksiyanı aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
3. 3 Tualetə gedin. Bəzən daşan mesane ereksiyaya səbəb ola bilər. Bu fenomen xüsusilə səhər oyandığınız zaman tez -tez baş verir. İştah ereksiyanızdan qurtulmanıza kömək edə bilər. Banyoya gedə bilmirsinizsə, isti duş və ya hamam qəbul etmək işləri asanlaşdıracaq.
   • Doldurulmuş kisə sakral sinirə basılaraq ereksiyaya səbəb olur.
4. 4 Məşq etməyə başlayın. Yüngül məşqlər (iş, velosiped sürmək) qanı penisdən uzaqlaşdırmağa kömək edir, ereksiyanı azaldır. Ereksiyanız olanda bayıra çıxmaqdan utanırsınızsa, sadəcə evdə bir neçə çömbəlmə və ya atlama edə bilərsiniz.
5. 5 Ereksiya bitənə qədər tənha bir yerə keçin. Zamanla, əlbəttə ki, azalacaq və keçəcək. Mümkünsə, heç kimin sizi görməyəcəyi və gözləməyəcəyi sakit bir yerə gedin. İctimai yerdəsinizsə, tualetə gedə bilərsiniz.
6. 6 Aseksual bir şeyə diqqət yetirin. Bir riyazi tənliyi həll etmək və ya məşq etmək fikrinizi cinsi düşüncələrdən yayındıracaq və ereksiyanızdan qurtulmanıza kömək edəcək. Özünüzü erotik düşüncələrdən yayındırmaq üçün mümkün qədər bir işə və ya oyuna konsentrə olun. Üstəlik, erotik düşüncələri dayandırmaq üçün iyrənc və çirkin bir şey düşünə bilərsiniz.
7. 7 Özünü sıx. Yüngül bir çimdik, ereksiyaya deyil, hiss etdiyiniz ağrıya diqqət yetirməyə kömək edəcək. Qolunuzun hər hansı bir yerini seçin və ereksiyanız azalmağa başlayana qədər özünüzü çimdikləyin.
8. 8 Mastürbasyon. Evdəsinizsə, mastürbasyon ereksiyadan tez qurtulmanıza kömək edə bilər. Təqaüdə çıxın və bitirdikdən sonra təmizləmək üçün bir dəsmal və ya peçetə gətirin. Orgazma çatana qədər penisi əlinizlə stimullaşdırın. Mastürbasyondan sonra ereksiya zəifləyəcək və yox olacaq.
   • İctimai yerlərdə mastürbasyon etməyin!

Xəbərdarlıqlar

• Ereksiya dörd saatdan çox davam edərsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Valideynlərinizlə bu mövzuda danışın, çünki bu ciddi bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər.