MəZmun

• Addımlar
• Metod 4: İyun
• Metod 2 4: İyul
• Metod 3 4: Avqust
• Metod 4 /4: Məktəbdən bir gün əvvəl
• İpuçları

Tədqiqatlar, ictimai həyat və gündəlik işlər öz nəticəsini verəndə, görünüş kimi "xırda şeylər" haqqında heç bir şey unudulmamalıdır. Pis saç düzümü, dəri problemləri, xroniki yuxusuzluq, pis makiyaj və çirkli paltarlar ... Bütün bunlar həyatınızı tədricən udacaq və özünüzə gəlməyə vaxt tapmadan birdən öz əksinizdən qorxacaqsınız. Köhnə ceketiniz qədər cırıq olduğunu hiss edirsinizsə və yenidən gözəl və cazibədar bir qız olmağı öyrənmək istəyirsinizsə, vahimə etməyin. Yalnız məqaləni oxuyun.

Addımlar

Metod 4: İyun

1. 1 Özündə inkişaf etdirmək istədiyin şeylərin siyahısını hazırla. Buraya saç düzümünüzdəki dəyişikliklər (qatlı bir saç düzümü və ya bangs etmək, saç modelinizi çox qısa və ya uzun etmək və s.) Və ya itirmək istədiyiniz kiloların sayı daxil edilməlidir.
2. 2 Sağlam qidalar yeməyə və bir az idman etməyə başlayın. Yavaş -yavaş başlayın və intensivliyi tədricən artırmağa çalışın. Ancaq onları əyləndirməyə çalışın! Məsələn, dostlarınızla çöldə oynayın.
3. 3 İsteğe bağlı: Məktəbiniz üçün paltar almaq üçün pul qazanmağa başlayın.
4. 4 Şirin bir təbəssüm yaratmaq üçün işə başlayın. Vaxt lazımdır, amma bir məktəb albomundakı bir fotoşəkilin mükafatı buna dəyər.
5. 5 Gözəl və çox bahalı olmayan bir şey taparsanız, çekinmeyin. Həddindən artıq etməyin - avqust üçün "böyük alış -verişi" tərk edin. Ancaq aldığınız şeyi geyinməyə çalışmayın. Bunu etməklə, yeni paltarların verə biləcəyi yenilik hissini korlayırsınız, üstəlik çirkləndirə, yırta və s.

Metod 2 4: İyul

1. 1 Meyvə və tərəvəz yeyin. Vitamin əlavələri alın (əgər istifadə edirsinizsə). Süd içmək, yüksək miqdarda dəmir olan qidalar yemək və özünüzü digər vacib minerallar və iz elementləri ilə təmin etmək.
2. 2 Günəşə batmaq istəyirsinizsə, diqqətli olun! 30 və ya daha çox SPF (Günəşdən Müdafiə Faktoru) olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Solğun dəriniz varsa, hər zaman öz dərinizə qulluq edə bilərsiniz.
3. 3 Məktəb üçün yeni paltar axtarmağa davam edə bilərsiniz. Bu, yalnız 1 Sentyabr üçün bir neçə maraqlı paltar fikirləri verməklə yanaşı, həm də əlverişli qiymətlərlə alış -veriş etməyə imkan verəcəkdir. Və bir daha təkrar edəcəyik: çox şey almayın, çünki "böyük alışlar" gününə cəmi bir ay qalıb.
4. 4 Jurnallara göz atın və bəyəndiyiniz paltarları tapın. Sonra maraqlı gördüyünüz saç düzümü və üslub şəkillərini kəsin. Təkmilləşdirmə siyahınızdakı saç düzümü haqqında dediklərinizi bir daha düşünün. Jurnalları gəzərkən bunu unutmayın.
5. 5 Təkmilləşdirmələrin siyahısını nəzərdən keçirin. Bunlardan heç birini bacarmısınızmı? Yarı yolda da varsan? Əks təqdirdə, özünüz üçün qoyduğunuz vəzifələri nəzərdən keçirin.

Metod 3 4: Avqust

1. 1 Başqalarına və məktəbə münasibətinizi göstərən məktəb ləvazimatları alın. Qəşəng bir görünüş istəyirsinizsə, çəhrayı və parıltılı rənglər sizə uyğun olacaq. Mavi sakitliyi simvollaşdırır və idmanla əlaqələndirilir. Tünd mavi görünüşünüzü tomboy qızına doğru əyəcək. Yaşıl enerjini simvollaşdırır. Qırmızı da zorakılıq görünüşü yarada bilər (necə istifadə etdiyinizə görə). Qara və ağ hər hansı bir rəng sxeminə əla əlavədir, sadəcə onu aşmayın.
2. 2 Sosial bacarıqlar üzərində işləyin. Axınla gedin və insanlarla dostcasına ünsiyyət qurmağı öyrənin.
3. 3 Bəyəndiyiniz saç düzümlərini necə edəcəyinizi bərbərinizdən soruşun. Çox güman ki, o sizə xoşbəxtliklə öyrədəcək.
4. 4 Məşq edin və düzgün yeyin!
5. 5 Dərinizi yaxşılaşdırmağa başlayın. Yerli ticarət mərkəzində yaxşı dəriyə qulluq məhsulları tapın. Əlbəttə ki, satış məsləhətçilərinin sizə məsləhət verdiyini almayacaqsınız, ancaq bununla başlaya bilərsiniz!
6. 6 Alış -verişə başlayın! Digər əşyalarınızla birlikdə geyilə biləcək şık paltarlara baxın.
7. 7 Qarderobunuzu təşkil edin və yeni paltarlar üçün yer açın. Darıxdırıcı görünə bilər, ancaq dolabınızda olanlara yeni bir baxış verəcək.
8. 8 Sizə yaraşmayan və ya artıq sevmədiyiniz köhnə paltarlardan qurtulun. Bir xeyriyyə təşkilatına və ya kiçik bir bacınıza verin. Tərəddüd etməyin - hər halda sevinc gətirəcəksiniz.
9. 9 Jurnaldan saç düzümü şəkillərinin sayını üçə endirin.
10. 10 Ailə üzvlərinizdən və ya tanışlarınızdan hansı paltarın sizə daha uyğun olduğunu söyləmələrini xahiş edin. Eşitdiklərinizi yadınızda saxlayın, amma unutmayın ki, seçim sizə aiddir.
11. 11 Saçınızı kəsdirin. İyun ayında yazdıqlarınızı xatırlayın və jurnallardan şəkilləri özünüzlə gətirin. Onların sayını bir və ya iki oxşar saç kəsiminə endirsəniz yaxşı olar.
12. 12 Məktəbdən bir gün əvvəl bir spa planlaşdırın. Əlbəttə ki, evinizdəki bir spa haqqında danışırıq. Saç maskası, üz maskası, manikür və köpüklü hamam tətbiq edin.
13. 13 Bu yaxınlarda satın aldığınız düzgün paltarı düşünün və sizə çox yaraşan və xüsusi şəxsiyyətinizi vurğulayan bir materialı tapın.
14. 14 Yaxşı düşünülmüş dəriyə qulluq rejiminə malik olduğunuzdan əmin olun. Bütün ay ərzində saxlayın.
15. 15 Yeni makiyaj alın. Dərinizin rəngi, saç tonu və göz kölgəsi kimi xüsusiyyətlərinizə əsaslanaraq məlumatlı seçimlər edin.

Metod 4 /4: Məktəbdən bir gün əvvəl

1. 1 Spa gününüz olsun.
2. 2 Duş.
3. 3 Təraş
4. 4 Mükəmməl gülüş.
5. 5 Paltarlarınızı seçin.
6. 6 Dırnaqlarınızı rəngləyin və ya sevimli kliplərlə örtün.
7. 7 Ertəsi gün etmək istədiyiniz saç modelini edin.
8. 8 Bəli, bu gün idman etməlisiniz. Yalnız bunu aşmayın: 20 dəqiqəlik piyada getmək kifayətdir. Yaralanma və ya yaralanma təhlükəsi yaradan heç bir iş görməyin. Məktəbə qüsurlu qayıtmaq istəmirsən.
9. 9 Məktəbdən əvvəl yaxşı bir gecə yatın.
10. 10 Səhər yeməyi planlaşdırın ki, nahar haqqında düşünməkdənsə dərsdə dərslərinizə diqqət yetirəsiniz.

İpuçları

• Mükəmməl olmaq üçün şəxsiyyətinizi dəyişdirmək lazım deyil.
• Özünə sadiq qal.
• İnanmadığınız bir şeyi etməyin. Satmayın.
• Dostlarınızı tərk etməyin, çünki onlar üçün çox yaxşı oldunuz.