MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 -dən 1 -ci hissə: Əsəbiliklə mübarizə
• Metod 2 /3: 2 -ci hissə: Sürətli rəqslər
• Metod 3 /3: Part 3: Yavaş rəqs
• İpuçları

Bir məktəb ziyafətinə dəvət alırsınız, amma bu hadisəni düşünəndə ayaqlarınız boşalır? Yaxşı, artıq divarları qaldırmaq lazım deyil! Məktəb partiyanızda istirahət etmək və əylənmək üçün bu yazını oxuyun.

Addımlar

Metod 3 -dən 1 -ci hissə: Əsəbiliklə mübarizə

1. 1 Ən yaxşı görünməyə çalışın. X gündə nə qədər yaxşı görünsəniz, bir o qədər özünə inam hiss edəcəksiniz. Etibarınız ətrafınızdakı insanlara görünəcək. O sizi rəqs meydançasında göstərdiyiniz pozitivliyə quracaq.
   • Xanımlar, sizə məsləhət budur: rəqs etmək üçün rahat olan ayaqqabı geyin. Topuqlar ən uyğun ayaqqabılardır, ancaq sərbəst hərəkət edə biləcəyiniz ayaqqabıları seçməlisiniz. Nə qədər fiziki rahatlıq hiss edirsinizsə, rəqsiniz də bir o qədər təbii olacaq.
2. 2 Dostlarınızla gəlin. Tək rəqs etmək kifayət qədər yöndəmsizdir və o qədər də əyləncəli deyil. Fürsətiniz varsa, bir qrup dostlarınız və ya cütlərinizlə birlikdə şənlikdən zövq almaq üçün bir partiyaya getmək daha yaxşıdır.
3. 3 Ətrafınızı qiymətləndirin. Rəqs meydançasına çıxmadan əvvəl, bayram ab -havasını canlandırmaq və əyləncə yerini araşdırmaq üçün bir az vaxt ayırın. Dəhlizdə gəzin, içmək üçün bir şey götürün və lazım olduqda tualetə gedin. Ətrafınızla tanış olmaq, digər insanların qarşısında rəqs etməyə başlayanda sərtliyi aradan qaldıracaq.

Metod 2 /3: 2 -ci hissə: Sürətli rəqslər

1. 1 Musiqi dinləmək. Vücudun lazımlı hərəkətlərinə diqqət yetirmək lazım deyil. Əvvəlcə musiqi dinləyin və ritmi hiss edin. Mahnının tempinə və duyğularınıza diqqət yetirin.
2. 2 Vaxtında başınızı yelləməyə başlayın. Mahnını dinləyin və başınızı silkələyin. Kənardan baxanda hər şey təbii görünəcək.
3. 3 Sağa və sola bir addım atın. Başlamaq üçün əsas hərəkət budur. Kilolu olmamaq üçün rəqs edərkən ayaqlarınızın üstündə durduğunuzdan əmin olun.
4. 4 Rahatlayın. Əsəbi insanlar tez -tez çiyin və boyun gərginliyinə həssasdırlar. Bunu unutmayın və rəqs edərkən çiyinlərinizin sarkmasını və əyilməsini təmin etməyə çalışın.
5. 5 Vücudunuzun təbii olaraq musiqiyə doğru hərəkət etməsinə icazə verin. Rəqs edərkən musiqi dinləməyi unutmayın. Hərəkətlərinizin düzgünlüyünə çox fikir verməyin. Vücudunuzun musiqi ritmində hərəkət etdiyinə əmin olun.
   • Narahat olsanız sürətləndirməyin. Sürətli musiqi çalanda belə yavaş -yavaş hərəkət edə bilərsiniz. Əsas odur ki, hərəkətlər mahnının tempi və ritmi ilə üst -üstə düşür.

Metod 3 /3: Part 3: Yavaş rəqs

1. 1 Bir rəqs ortağı tapın. Sevgilinizlə birlikdə gəlsəniz, birlikdə rəqs etməyiniz başa düşüləndir. Musiqi başlayan kimi ortağınızı qucaqlayın! Bir qəriblə rəqs etmək istəyirsinizsə, rəqs etməyə başlamazdan əvvəl onlardan razılıq alın.
2. 2 Ortağınızı qucaqlayın. Bir qayda olaraq, uşaqlar qızı beldən, qız isə qolları ilə ortağının boynunu qucaqlayır.
3. 3 Musiqinin ritminə uyğun olaraq yavaşca yelləyin. Hərəkətlərinizi ortağınızla əlaqələndirməlisiniz. Bu bir neçə saniyə çəkir.
   • Romantik hisslər yaşadığınız biri ilə rəqs edirsinizsə, ona söykənin və başınızı çiyninizə / boynunuza qoyun.
   • Ortağınızın ayağına basmayın! Rəqs edərkən diqqətli olun, xüsusən də topuqlu ayaqqabı geyinirsinizsə.

İpuçları

• Rəqs edərkən diqqət mərkəzində olmağı sevmirsinizsə, insanlarla rəqs edin. Ətrafınızı sizi utandırmayan və maraqlanan gözlərdən qoruya biləcək insanlarla əhatə edin.

• Müəyyən bir mahnıya necə rəqs edəcəyinizi bilmirsinizsə, məsələnin mahiyyətinə varmaq üçün ətrafınızdakı insanlara baxın. Uzun müddət baxmayın, yoxsa insanlar sizin hərəkətlərinizi kopyaladığınızı düşünər!