MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Hazırlıq
• 3 -dən 2 -ci hissə: Yapışmış Çubuğu çıxarmaq
• 3 -dən 3 -cü hissə: Tamponu fərqli vasitələrdən istifadə edərək çıxarmağa çalışın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

İtirilmiş və ya yapışmış tamponunuz varmı? Tamam, fərqli şeylər olur! Utancaq olma. Tampon güclü məşqlər və ya digər səbəblərdən sıxışa bilər. Normalda tampon tez və asanlıqla çıxarılmalıdır. Əldə edə bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Tampon uzun müddət içəridə qalmamalıdır, əks halda infeksiya riski var.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Hazırlıq

1. 1 Tez hərəkət edin. Bu problemi dərhal həll etməlisiniz! Hər şeyi utancaq olduğunuz üçün olduğu kimi buraxmayın. Sağlamlığınızı riskə atdığınızı unutmayın! Unutmayın ki, bu bir çox insanda olur.
   • Tamponu heç vaxt 8 saatdan çox buraxmayın, çünki bu zəhərli şok sindromuna səbəb ola bilər. Toksik şok sindromu müalicə olunsa da, bəzi hallarda ölümcül ola bilər. Ancaq tampon çox qısa müddətdə (təxminən bir saat) vajinada olarsa, bir az daha gözləyib yenidən çıxarmağa çalışa bilərsiniz. Bunun səbəbi quru tamponların sıxışmağa meylli olmasıdır. Tampon, menstrual qanla doymuş olduqda çıxarmaq daha asan olacaq.
   • Əvvəlcə özünüz çıxarmağa çalışın - çubuq asanlıqla təzyiqə tabe olmalıdır. Ancaq uğursuz olarsa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Artıq qeyd edildiyi kimi, tamponları vajinada uzun müddət buraxmaq çox təhlükəlidir.
2. 2 Rahatlayın. Gərgin olsanız, tampona çatmaq daha çətin olacaq.Tamponun hələ də içərinizdə olduğuna əminsinizmi? Bəlkə necə çıxardığınızı unudmusunuz? Tamponun içinizdə olduğuna əminsinizsə, tamponun "yapışmadığını" unutmayın. Bunun səbəbi, vajinadakı əzələlərin tamponu yerində tutmasıdır.
   • Narahat olma. Vagina nisbətən kiçik, qapalı bir boşluqdur. Tampon orada əbədi qalmayacaq! Bu bir çox qadının başına gəldi! Buna görə də çaxnaşmaya əsas yoxdur.
   • Tamponu çıxarmağa başlamazdan əvvəl istirahət etmək üçün isti vanna və ya duş qəbul etmək istəyə bilərsiniz. Bir neçə dərin nəfəs alın. Çox gərgin olsanız, əzələlər sıxılacaq və tamponu çıxarmaq çox çətin olacaq.
3. 3 Əllərini yu. Vaginaya bir infeksiya verməmək üçün tamponu təmiz əllərinizlə çıxarmalısınız. Yaxşı gigiyena infeksiyanın qarşısını alacaq və daha çox problem və komplikasiyaya səbəb olacaq.
   • Tamponu çıxarmaq üçün barmaqlarınızı vajinaya daxil etməli olduğunuz üçün ayaqlarınızı yerində kilidləməyiniz lazım ola bilər. Proseduru mümkün qədər ağrısız etməyə çalışın.
   • Gizlilik əldə edin (hamam ən yaxşı yerdir). Tamponu çıxarmağı asanlaşdırmaq üçün paltarlarınızı çıxarın.

3 -dən 2 -ci hissə: Yapışmış Çubuğu çıxarmaq

1. 1 İpi çəkin. Bir ip görürsünüzsə və vajinanın içərisinə yapışmırsa, yerə çökərkən ayaqlarınızı və dizlərinizi bir -birindən aralı çəkərək çəkin. Ancaq təsadüfən yerə oturmadığınız qədər geniş deyil.
   • Tamponun öz -özünə çıxdığını görmək üçün ipi bir az çəkmək lazımdır - bu ən asan seçimdir. Adətən, tamponun düzgün yerləşdirilməsi ilə ip təxminən 2,5-3 sm kənara çıxır.İpi dərhal fərq etməmisinizsə, fərqli bir mövqe tutmağa çalışın. Ayaqlarınızı qaldırın və tualetə oturun. Ya da bir ayağını küvetin üzərinə at.
   • Bununla birlikdə, tampon ipinin vajinanın içərisində sıxışması halları çox olmuşdur. Bu simli tapmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkə bilər. Əgər belədirsə, növbəti addıma keçin.
2. 2 Otur ya da otur. Oturanda və ya çömbələndə yapışmış çubuğu çıxarmaq daha asan olacaq. Daim mövqeləri dəyişərək çubuğu yerindən tərpətməyə cəhd edə bilərsiniz. Doğru mövqeyi dərhal tapa bilmirsinizsə, fərqli mövqeləri sınayın.
   • Çamaşır səbətində və ya küvetdə ayaqlarınızı qaldırın. Tualetdə otura bilərsiniz (lazım olduqda). Əlavə olaraq, ayaqlarınızı yuxarı qaldıraraq yanlara yayılaraq yatağa uzana bilərsiniz. Çimərkən tamponu çıxarmaq daha yaxşıdır.
   • "İtələməyə" çalışın, sanki defekasiya edirsiniz, doğurdunuz və ya Kegel məşqləri edirsiniz, əksinə. Bəzi hallarda bu, tamponun yerindən çıxmasına kömək edir. Bir az aşağı itələsəniz tampon daha rahat olacaq. İndi dərin bir nəfəs alın.
3. 3 Ekshalasiya edərkən bir barmağınızı vajinaya daxil edin. Mümkün qədər dərin yerləşdirməlisiniz. Barmağınızla serviks və vajina arasında bir neçə dairəvi hərəkətlər edin. Yapışmış bir çubuq olmalıdır. Həm işarə barmağınızdan, həm də baş barmağınızdan istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
   • Bir tampon hiss edin və ikinci barmağınızı vajinaya daxil edin (əvvəllər yalnız bir barmağınız varsa). Tamponu barmaqlarınızla tutub sürükləməyə çalışın. Tamponun ipini deyil, tamponun özünü də çıxarmaq lazımdır. Təşvişə düşmə. Birdən və tez etməyə çalışırsan, təsadüfən daha da irəli çəkə bilərsən. Tamponu hiss etdikdən sonra yavaş -yavaş çıxarın.
   • Çubuğu çox uzun müddət çəkməyin (təxminən 10 dəqiqə). Əldə edə bilmirsinizsə, narahat olmayın və vahimə etməyin. Həkiminizə zəng edin. Tamponun ipini hiss edirsinizsə (bir şəkildə içərinizdə bitdi), barmağınızın ətrafına sarmağa və yavaş -yavaş tamponu çıxarmağa çalışın.
   • Ən uzun, ən incə barmağınızla ipə və tamponun özünə çatmağa çalışmaq daha asan olacaq. Ancaq əslində vajinanın ölçüsü hər kəs üçün fərqlidir.

3 -dən 3 -cü hissə: Tamponu fərqli vasitələrdən istifadə edərək çıxarmağa çalışın

1. 1 Bir sürtkü istifadə etməyə çalışın. Barmağınızla tamponu çıxarmağa çalışmazdan əvvəl bir az sürtgü tətbiq edə bilərsiniz. Bu şəkildə prosesi daha az ağrılı edə bilərsiniz.
   • Vaginanıza su tökməyin və ya sabun istifadə etməyin! Bu vajinada infeksiyaya səbəb ola bilər. Vaginal mukozaya müxtəlif losyonlar və yağlar tətbiq etməyin - selikli qişaları qıcıqlandıra bilər.
   • Vajinanın içərisində baş verənləri yaxşı anlamaq üçün bir spekulum istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, tamponu vajinadan "məcbur etmək" üçün idrar edə bilərsiniz.
2. 2 Tamponu yalnız vajinadan çıxarmaq üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Uğursuz olarsınızsa, bu çox vacibdir, heç bir halda vajinanıza yad bir cisim (məsələn, metal cımbız) taxmayın.
   • Təkrar etmək üçün: Tampon almaq üçün heç vaxt vajinaya yad cisim qoymayın! Bu maddə steril deyil və vajinanıza infeksiya düşə bilər.
   • Xarici əşyalar vajinanın divarlarına zərər verə bilər. Özünüzə zərər vermədən tamponu çıxarmağa çalışmalısınız.
3. 3 Həkiminizə zəng edin. Tamponu vajinanızda tapa bilmirsinizsə və ya çıxara bilmirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Vajinada uzun müddət tampon buraxsanız, təhlükəli nəticələrlə infeksiya baş verə bilər. Həm də əvvəlcə başqasından sizə kömək istəyə bilərsiniz (məsələn, ortağınız). Ancaq bir çox qadın kömək istəməkdən çox utanır və utanır. Başqası sizə kömək edirsə, əlcək taxmasını xahiş edin.
   • Həkiminiz çox güman ki, yapışmış çubuğu asanlıqla çıxaracaq. Utanmayın. Bunun tez -tez baş verdiyini anlayın, çox güman ki, həkim də oxşar bir şəkil görmüşdür. Heç vaxt sağlamlığınızı riskə atmayın!
   • Bəzən qadınlar tamponu olduğunu unudub vajinaya başqa bir tampon taxırlar - bu səbəbdən ilk tampon vajinaya itələyir və ilişib qalır. Tamponu nə vaxt daxil etdiyinizi xatırlamağa çalışın. Çünki yapışmış tampon, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ciddi infeksiyaya səbəb ola bilər. Əgər xoşagəlməz qoxu, vajinal axıntı, başgicəllənmə, pelvik bölgədə ağırlıq və ya ağrı hissi və ya qarında narahatlıq kimi simptomlar inkişaf edirsə dərhal həkimə müraciət edin.

İpuçları

• Yavaş və hamar bir şəkildə hərəkət etməyə çalışın ki, tamponun çıxarılması daha az ağrılı olsun.
• Rahatlayın, rahatlayın, rahatlayın!
• Tamponu çıxarmaq üçün neft jeli istifadə etməyə çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Tamponun vajinanın içərisində səkkiz saatdan çox olmamasına əmin olun.