MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Öz davranışınızı dəyişdirin
• Metod 2 /2: Münasibətlərin Dinamikasını Dəyişdirmək
• İpuçları

Valideynlər və uşaqlar arasındakı münasibətlərdə problemlər əbədi və geniş yayılmışdır. Valideynlərinizlə münasibətləri yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, heç bir halda istəyinizdə tək deyilsiniz. Yaxşı münasibətlərin inkişafı, mövcud problemlərin səbəblərinin təhlilini, daha yetkin ünsiyyət səviyyəsinə keçmək, düşüncə və davranış tərzinizi dəyişdirmək istəyini nəzərdə tutur. Hal -hazırda valideynlərinizlə pis münasibətiniz varsa və ya çox istədikləri bir şeyi tərk etsələr və vəziyyəti düzəltmək istəyirsinizsə, bu yazıda bu məqsədə çatmaq üçün ata biləcəyiniz bir sıra addımlar tapa bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /2: Öz davranışınızı dəyişdirin

1. 1 Özündən başla. Valideynlərinizin münasibətləri özləri düzəltməyə çalışacağını gözləməyin. Valideynlərinizlə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, dərhal bu istiqamətdə çalışmağa başlayın.
2. 2 Minnətdar olun. Valideynlərinizin sizin üçün etdiklərini, sizə necə kömək etdiklərini, düşüncə tərzinizin formalaşmasına necə təsir etdiyini unutmayın. Bu, valideynlərinizə qarşı minnətdar bir münasibət inkişaf etdirəcək və onlarla münasibət qurmaq, güzəştə getmək və ya sizi bir şəkildə əsəbiləşdirdikləri üçün bağışlamaq istəyinizi artıracaq.
   • Valideynlərinizə bildirin ki, sizin üçün etdikləri hər şeyi dəyərləndirirsiniz. Valideynlər hətta bütün səyləri normal hesab edildikdə bəzən əsəbləşirlər.
   • Hərəkətlərlə minnətdar olun. Birlikdə yaşayırsınızsa, valideynlərinizə gözəl bir hədiyyə verin və öz təşəbbüsünüzlə əlavə işlər edin. Valideynlər bundan çox xoşbəxt olacaqlar.
3. 3 Valideynlərinizdən emosional olaraq uzaqlaşın. Bu o demək deyil ki, valideynləri sevməməli və onlara qayğı göstərməməlisən. Ancaq valideynlərinizə daha az emosional bağlansanız, onlarla mübahisə və fikir ayrılığına daha az meylli olacaqsınız. Beləliklə, münasibətlər üçün mənfi nəticələr vermədən istənilən münaqişə vəziyyətindən asanlıqla çıxa bilərsiniz. Valideynlərdən emosional olaraq uzaqlaşmağın iki əsas yolu var.
   • Valideynlərin razılığına daha az güvənin. Özünüzə onların gözləri ilə deyil, öz gözlərinizlə baxmağa çalışın.
   • Keçmişin keçmiş olduğunu anlayın və irəliləyin. Münasibətiniz keçmişdə pis ola bilər. Bunu unutmayın, valideynlərinizlə əvvəlki münasibətlərinizdəki rolunuzu qiymətləndirin, ancaq keçmişin münasibətlərinizin gələcəkdə inkişaf etməsinə təsir etməsinə icazə verməyin.
4. 4 Vəziyyəti valideynlərinizin nöqteyi -nəzərindən qiymətləndirməyi öyrənin. Çox vaxt insanlar başqalarının fikirlərini qəbul edə bilmədikləri üçün anlaşa bilmirlər. Özünüzü başqasının yerinə qoymağı və fikirlərinin səbəblərini anlamağı öyrəndiyiniz zaman, münasibətlərinizi güzəştə getməyə və inkişaf etdirməyə daha çox həvəsli ola bilərsiniz.
   • Valideynlərin səndən fərqli olduğunu başa düş. Fərqli sosial norma və davranış qaydaları ilə, fərqli texnologiyalar və düşüncə tərzləri ilə böyüyən fərqli bir nəslə aiddir, onları öz metodlarında böyütmüş valideynləri ilə, yəqin ki, müasirlərindən xeyli fərqlidir. Valideynlərinizin həyatının sizdən fərqli ola biləcəyini düşünün. Tarixi fərqlərin münasibətlərinizə necə təsir edə biləcəyini anlamağa çalışın.
   • Valideynlərinizlə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa başladığınızda bu məlumatlardan istifadə etməyə çalışın. Zamanların dəyişdiyini xatırlat, valideynlərdən valideynləri ilə öz münasibətləri haqqında düşünmələrini xahiş et.Bunun nəsil əlaqəsi problemlərini xatırlamağa kömək edib -etmədiyinə baxın.
   • Məsələn, valideynləriniz evlənmədən əvvəl digər yarınızla birlikdə olduğunuzu qəbul etmirlərsə, onlara xatırlatmağa çalışın ki, öz nəslindən olan insanlar daha mühafizəkardırlar, amma zaman dəyişir və bu gün cütlüklərin münasibətləri rəsmiləşdirmədən birlikdə yaşamaları tamamilə normal haldır. .
5. 5 Müstəqil bir şəxsiyyət inkişaf etdirin. Özünüz üçün düşünə bilmək və hər şeyə öz düşüncənizlə yanaşmaq olduqca normal və düzgündür. Valideynlərinizdən tam müstəqil hiss etdiyiniz zaman münasibətləriniz öz -özünə yaxşılaşa bilər.
   • Özünü tanı. Hər kəsin (valideynləriniz də daxil olmaqla) sizin və həyatınız haqqında düşündüklərini bir kənara qoyun və özünüz haqqında ciddi suallar düşünün. "Tam olaraq nəyi hiss etmək istəyirəm?", "Vaxtımı nəyə sərf etmək istəyirəm?", "Hansı istedadlarım var?" Kimi suallara dürüst cavab verməyə çalışın. ya da "Mən necə adamam?"
   • Şəxsi düşüncəniz valideynlərinizin fikri ilə üst -üstə düşürsə, bunun özünüzün belə düşünməyinizdən qaynaqlandığını və ya müəyyən bir mövzuda (münasibətləriniz, siyasətiniz və ya hətta sevdiyiniz idman komandası kimi çox sadə bir şey).
6. 6 Başqa bir yetkin kimi valideynlərinizi də düşünün. Valideynlərinizə valideynlər kimi davranmağa davam etsəniz, bilmədən uşaq kimi davranmağa və inkişaf etdirməyə çalışdığınız qurulmuş ünsiyyət tərzini qoruyacaqsınız.
   • Məsələn, valideynlərinizin maddi dəstək verməyə davam etmələrini gözləsəniz, valideynlərinizə kifayət qədər vaxt verməməyiniz üçün lazımsız məsləhətlərə və günahlara yol açırsınız.

Metod 2 /2: Münasibətlərin Dinamikasını Dəyişdirmək

1. 1 Münasibət problemlərinin səbəblərini anlamağa çalışın. Valideynlərinizlə münasibətinizdə sizi narahat edən şeyləri təhlil edin. Müxtəlif səbəblərdən onlarla münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq istəyə bilərsiniz.
   • Məsələn, valideynlər sizə çox lazımsız məsləhətlər verə bilər, sizinlə uşaq kimi rəftar edə bilər, fikrinizə hörmətsizlik edə bilər, onlarla daha çox vaxt keçirməyə, dostlarınızla və ya digər yarılarınızla pis davranmağa məcbur edə bilər. Valideynlərinizlə münasibətlərinizin hansı tərəfini yaxşılaşdırmaq istədiyinizi dəqiq bilməlisiniz.
2. 2 Hörmət göstərin. Valideynlik, onların dəyərləri və prinsipləri ilə razılaşmasanız belə, nəzakətli olun. Bu, valideynlərinizlə mövqelərini müdafiə etmək üçün ciddi bir qarşıdurma meydana gəlməsi riskini azaldacaq.
   • Hörmət göstərməyin bir çox yolu var. Nəzakətli olmağa çalışın ("üzr istəyirəm" və ya "ağlınıza gəlməzsə ..." kimi sözlər işlədin), kateqoriyalı olmayın ("belə olmalıdır" yerinə "bəlkə" deyin) və valideynlərinizin sözünü kəsməyin. deyərkən.
3. 3 Problemlərin daha da pisləşməsinə imkan verməyin. Valideynlərinizlə fikir ayrılığınız varsa, vəziyyəti ən qısa zamanda düzəltmək üçün əlinizdən gələni edin. Bu, valideynlərinizlə yaxşı münasibətlərin sizin üçün vacib olduğunu göstərəcək və mübarizə uzun sürməyəcək.
4. 4 Sakit ol. Daha sonra peşman olacağınız bir şey söyləməmək üçün valideynlərinizlə ünsiyyətdə əsəbiləşməyin. İsti münasibət münasibətləri daha da pozacaq və yetişməmişliyinizi nümayiş etdirəcək.
   • Valideynlərinizlə danışarkən duyğularınız boğulursa, özünüzə bir sıra suallar verərək onları yaradan vəziyyəti qiymətləndirməyə çalışın.
   • Məsələn, çim biçməklə bağlı valideynlərinizlə fikir ayrılığınız varsa, özünüzdən soruşun: "Vəziyyəti obyektiv qiymətləndirsəniz, həqiqətən də çəmən biçə bilmirəm, yoxsa sadəcə istəmirəm?"
   • Əgər artıq valideynlərinizlə birlikdə yaşamırsınızsa, amma onlar həyatınıza lazımsız şəkildə müdaxilə etməyə davam edirsə, iş yerində baş verənləri ətraflı şəkildə soruşur və sizə lazımsız məsləhətlər verir, aşağıdakıları düşünə bilərsiniz.Bu dərin marağın səbəbləri nələrdir? Valideynlərinizin sizə qayğı göstərməsi və maddi rifahınız üçün narahat olması mümkündürmü? Özünüzə bu sualları verməyə başlasanız, daha az əsəbiləşəcəksiniz və valideynlərinizin davranışına necə reaksiya verəcəyinizi daha yaxşı anlayacaqsınız. Bəlkə də heç bir maddi çətinliyin sizi təhdid etmədiyini sakitcə izah etsəniz münasibətlər yaxşılaşacaq.
   • Vəziyyəti qiymətləndirmək, artan duyğulardan qurtulmanıza kömək etmirsə, sakitləşəndə ​​söhbətə bir az sonra davam etməyi nəzakətlə təklif etməyə çalışın. Kədərləndiyinizi və təsadüfən sonradan peşman olacağınız kobud bir şey söyləmək istəmədiyinizi izah edin.
5. 5 Pozitivliyi yaymaq. Valideynlərinizə gülümsəməyi unutmayın. İsti və pozitiv münasibət nümayiş etdirin. Onları görməkdən məmnun olduğunuzu və onların rifahından narahat olduğunuzu göstərin (sözlərinizlə yanaşı bədən dilinizi də istifadə edin). Bu, yaxşı ünsiyyət tonu yaradacaq və münasibətlərinizi yaxşılaşdıracaq. Valideynlər bilmədən sizdən müsbət emosiyalar ala bilərlər ki, bu da yaxşı münasibətləri gücləndirəcək bir atmosfer yaradır.
6. 6 Yalnız həqiqətən ehtiyac duyduğunuz zaman məsləhət alın. Bəzən valideynlər və uşaqlar arasındakı münasibətlərdə problemlər (adətən yeniyetməlikdən və daha böyük yaşlardan) valideynlərin uşağın müstəqil bir insan olduğunu düşünmədən onlara məsləhət verməyə çalışması səbəbindən yaranır.
   • Bu cür problemlərin qarşısını almaq üçün valideynlərinizdən yalnız həqiqətən ehtiyacınız olduqda məsləhət almağa çalışın. Bir şeyə qərar vermək üçün çox tənbəl olsanız və daim məsləhət almaq üçün valideynlərinizə müraciət edirsinizsə, o zaman onlar sizin təkbaşına hərəkət edə bilməyəcəyinizi düşünəcək və ehtiyacınız olmasa belə sizi məsləhətlərlə boğacaqlar.
7. 7 Açıq və dürüst olun. Valideynlərinizlə əlaqənizi gücləndirməyin bir yolu, sizin üçün narahat olan şeyləri onlarla danışmağa hazır olmaqdır. Bu, münasibətlərinizə inamı artırmağa və onu əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirməyə kömək edəcək.
   • Valideynlərinizlə müntəzəm olaraq əlaqə saxlayın ki, onlar sizin həyatınızı, sizi xoşbəxt edən və sizi narahat edən şeyləri daha yaxşı başa düşsünlər. Səni kifayət qədər tanımasalar, səninlə münasibətlərini gücləndirmək çətin olacaq. Valideynlərinizi dinləmək, sizi dinləməyə kömək edəcək, münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün addımları açıq şəkildə müzakirə etməyə imkan verəcək.
8. 8 Sərhədləri və qaydaları təyin edin. Valideynlərinizlə yaxşı münasibətlər qurmaq istəyirsinizsə, amma onlarla ünsiyyət daim fikir ayrılıqları ilə bitərsə, müəyyən söhbət mövzularını qadağan etməyi düşünün. Əgər artıq yetkin olsanız və ya valideynlərinizlə birlikdə yaşamasanız bu daha asan olacaq. Həm sizin, həm də valideynlərinizin riayət etməli olduğu qaydaları inkişaf etdirməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Valideynlərinizə onlarla münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq istədiyinizi və müəyyən qaydaların kömək edə biləcəyini söyləyin. Valideynlərdən təqdim etmək istədikləri qaydaların siyahısını özləri hazırlamalarını istəyin.
   • Bir yeniyetmə və ya uşaqsınızsa, qaydalara müəyyən mövzuların qadağan edilməsi, valideynlərinizə telefonla və ya SMS ilə xəbərdarlıq etməyiniz şərtilə, təkbaşına bir şey etmək və ya daha sonra evə qayıtmaq icazəsi daxil ola bilər. Bu qaydalara riayət etmək məsuliyyətli bir insan olduğunuzu sübut etməyə kömək edəcək.
   • Bir yetkinsinizsə, qaydalar uşaqlarınızın tərbiyəsinə müdaxilə etməməyi və ya əriniz və ya arvadınız haqqında mənfi şərhləri ehtiva edə bilər.
   • Təklif olunan bütün qaydaları müzakirə edin və siyahını hər kəsin razılaşacağı məqamlara qədər daraltın. Bütün tərəflərin müəyyən edilmiş qaydalardan razı olub -olmadığını vaxtaşırı yoxlayın.
9. 9 Lazımsız mübahisələrdən çəkinin. Bəzən mübahisələr qaçılmazdır, amma lazımsız mübahisələrin qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni edin. Bəzən valideynlər fikirlərinizə zidd olan bir şeyi söylədikdə dilinizi dişləmək və susmaq daha yaxşıdır. Belə bir vəziyyətdə ümumiyyətlə cavab verməyə dəyər olub olmadığını düşünün.Cavab lazımdırsa, həddindən artıq emosional mübahisələrin qarşısını almaq üçün fikirlərinizi aydın və sakit şəkildə ifadə edin.
10. 10 Yetkinlərlə əlaqəni qoruyun. Problemləri həll edərkən vicdanlı və məntiqli olun, valideynlərinizə yetkin olduğunuzu göstərin, sonra sizə böyüklər kimi davranmağa başlayacaqlar. Valideynlər uşağının yetkin davrandığını görsələr, ümumiyyətlə ona uyğun davranmağa başlayırlar.

İpuçları

• Çox güman ki, valideynlərinizi kəskin şəkildə dəyişdirə bilməyəcəksiniz. Onlarla yaxşı münasibət qurmaq istəyirsinizsə, bir çox cəhətdən valideynlərinizi olduğu kimi qəbul etməyi öyrənməlisiniz. Müəyyən bir ünsiyyət tərzi bir əlaqənin dinamikasına təsir göstərə bilsə də, uzun müddət çəkəcək. Üstəlik, insanların davranışlarını köklü şəkildə dəyişdirmək olduqca çətindir, xüsusən də qısa müddətdə. Valideynlərlə münasibətlərinizi yaxşılaşdırarkən səbrinizi itirməməyə çalışın!