MəZmun

• Addımlar
• 5 -ci hissə 1: Düzgün nəfəs alma və bədən mövqeyi
• 5 -in 2 -ci hissəsi: Düzgün Ağız Vəziyyəti
• 5 -in 3 -cü hissəsi: Səs İnkişafı üçün Vokal Məşqləri
• 5 -dən 4 -cü hissə: Həyat tərzi dəyişiklikləri
• 5 -ci hissə 5: Başqalarından öyrənin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Təcrübə həmişə mükəmməlliyə gətirib çıxarmaz, amma nəticələrinizi yaxşılaşdırmağa kömək edir! Səsinizin keyfiyyətini artırmağın bir çox praktik yolu var. Bunu etmək üçün oxumağa və ya danışmağa başlamazdan əvvəl düzgün nəfəs almağı, müəyyən qidalardan uzaq durmağı və xüsusi istiləşmə məşqləri etməlisiniz. Bir gecədə müvəffəqiyyətli olmayacaqsınız, ancaq bütün səylərinizi və vaxtınızı sərf edərək, şübhəsiz ki, səsinizin keyfiyyətini artıra bilərsiniz.

Addımlar

5 -ci hissə 1: Düzgün nəfəs alma və bədən mövqeyi

1. 1 Düzgün nəfəs almağı öyrənin. Səsin güclü olması üçün düzgün nəfəs almağı bacarmalısan. Nəticə dərindən nəfəs almaqdır.
   • Nəfəs alarkən və çıxarkən qarnınızı və belinizi şişirməyə çalışın. Vücudunuzun bu bölgələrinə nəfəs aldığınızdan əmin olmaq üçün əllərinizi belinizə qoyun. Baş barmaq arxada, digər barmaqlar mədədə olmalıdır; ovuclar yanlarda, itburnuna yaxın olmalıdır. Hər bir inhalyasiya və ekshalasyonda qollarınızı yanlara doğru yayıldığını və yenidən bir araya gəldiyini hiss etməlisiniz. Zamanla, nəfəsinizi gücləndirdiyiniz zaman, bu hərəkətlərin amplitudu və vaxtı daha böyük və daha uzun olacaq.
   • Dərin nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, kürəyinizi yerə qoyaraq əllərinizi qarnınıza qoymağa çalışın. Nəfəs aldığınız zaman qollarınız yuxarı qalxmalı və nəfəs aldığınız zaman qollarınız aşağı düşməlidir. Hətta qarnınıza bir kitab qoyub nəfəs aldığınızda yüksəldiyini və nəfəs aldığınız zaman düşdüyündən əmin ola bilərsiniz. Nəfəs aldığınız zaman havanı çıxarmaq üçün fısıltı səsi çıxarmağa çalışın.
   • Nəzərə alaq ki, nəfəs alarkən və çıxardarkən çiyinləriniz tərpənməməlidir.
2. 2 Qarınlarınızı istifadə edin. Düzgün nəfəs aldıqda, qarınınızın üstündəki alt əzələlər (diafraqma) irəli getməli və daha çox hava üçün yer açmalıdır. Mahnı oxuyarkən (danışarkən və ya sadəcə nəfəs alarkən) havanı çıxarmaq üçün bu əzələlərdən istifadə edin.
   • Nəfəs alma və ekshalasyonunuzu idarə etmək üçün belinizin yuxarı hissəsindəki əzələləri (böyrəklərin ətrafında) eyni şəkildə istifadə edin.
   • Qarın əzələlərini gərginləşdirərkən irəli əyilməməyə çalışın.
3. 3 Düzgün durmağı öyrənin. Ayaqlarınızın, dizlərinizin, kalçalarınızın, qarınınızın, sinəinizin, çiyinlərinizin, qollarınızın və başınızın vəziyyətini izləyin:
   • Ayaqlarınız bir az aralı olmalıdır, bədən çəkinizi bir qədər irəli aparmaq üçün bir ayağınız digərinin qarşısında olmalıdır.
   • Dizlər rahat olmalı və bir az əyilmiş olmalıdır. Yaxşı bir duruş saxlamağa çalışarkən dizlərinizi bağlamaq istəyə bilərsiniz, amma etməməlisiniz.
   • Qollarınızı gevşetin və yanlarınıza asın.
   • Qarın da rahat olmalıdır, amma hərəkətə hazırdır. Qarının necə olması lazım olduğunu bilmək üçün əllərinizi belinizə qoyun (baş barmaqlarınız kürəyinizdə olmalıdır) və bir az öskürək.
   • Çiyinləriniz aşağı salınmalı və geri çəkilməlidir ki, kürəyiniz başınızı dik tutsun. Çiyinlərinizi qulağınıza qaldırmayın və yuxarı qaldırmayın.
   • Sinə bir qədər qaldırılmış və çıxıntılı olmalıdır. Çiyinlərinizi aşağı endirərək geri çəkdiyiniz zaman bu çox güman ki, öz -özünə baş verəcəkdir.
   • Çənə zəminə paralel olmalıdır. Çox qaldırılmamalı və aşağı salınmamalıdır.
4. 4 Rahatlayın. Doğru duruşa girəndə artıq gərgin olmadığınızdan əmin olun. Sinənizi çıxartmaq və ya kürəyinizi düz tutmaq üçün gərginlik hiss etməməlisiniz. Üz və boyun əzələlərini rahatlamağı unutmayın.
   • Bədəniniz və ya üzünüz gərgin olsa, mahnı oxuyarkən və ya danışarkən yüksək keyfiyyətli səs çıxarmağınız çətin olacaq.
   • Düzgün duruşda gərgin olsanız, kürəyinizdə uzanmağa çalışın: çəkisi sizin xeyrinizə işləsin. Ya da arxanızla divara dayanın ki, başınızın və çiyinlərin arxasına toxunasınız. Bu, bədəninizin harada olması lazım olduğunu hiss etməyinizə kömək edəcək və divara söykənmədən bu mövqeyi qoruya bilərsiniz.

5 -in 2 -ci hissəsi: Düzgün Ağız Vəziyyəti

1. 1 Ağzınız açıq və rahat olmalıdır. Mahnı oxuyarkən ağzınız geniş açılmalıdır, ancaq üzünüzün və boynunuzun əzələlərini sıxmamaq üçün çox olmamalıdır. Dodaqlarınızın, çənənizin və boynunuzun gərginlikdən çox gevşədiyinə əmin olun.
2. 2 Yumşaq damağı qaldırın. Peşəkar müğənnilərə tez -tez ağızlarında yer yaratmağı məsləhət görürlər. Ağzınızı daha geniş açaraq buna qismən nail olmaq olar. Çənə və dilinizi aşağı salıb yumşaq damağı (damaqda qaldırılmış ət) qaldıraraq boşluğu artıra bilərsiniz.
   • Bunu etmək üçün əsnəməkdən əvvəl nəfəs alın, ancaq əsnəməyin. Boğazın arxasındakı açıqlıq hissi də daxil olmaqla ağızda meydana gələn boşluğa diqqət yetirin. Mahnı oxuyarkən, bu "geniş ağızlı" mövqeyi qaldırılmış yumşaq damaqla yenidən yaratmalısınız. Esnəsəniz, əsnədikdən sonra ağzınızı eyni vəziyyətdə açıq qoyun.
3. 3 Dilinizin düzgün yerləşdirildiyinə əmin olun. Ağzınızda boşluq yaradarkən dilinizin kənarda olduğundan əmin olun. Ağzın aşağı hissəsində, ucu alt dişlərin arxasına toxunaraq rahat şəkildə yatmalıdır.
   • Mahnı oxuyarkən dilinizi çıxarmamağa və hər tərəfə hərəkət etdirməməyə çalışın, çünki bu, səsinizin keyfiyyətinə təsir edəcək və səsinizin gözəlliyini pozacaq.
4. 4 Yutmağı unutmayın. Ağzınızda çox miqdarda tüpürcək oxumağı çətinləşdirə bilər, buna görə də onu lazım olduqda udun.

5 -in 3 -cü hissəsi: Səs İnkişafı üçün Vokal Məşqləri

1. 1 İstiləşmək. Mahnı oxumağa və ya mürəkkəb vokal məşqləri etməyə başlamazdan əvvəl özünüzü hazırlamalı və bir neçə sadə səs istiləşdirmə məşqləri etməlisiniz:
   • Əsnəmək. Esneme, ağzınızı və boğazınızı uzadıb açmağa və boynunuzdan və diyaframınızdan gərginliyi azad etməyə kömək edəcək. Əsnəməyə məcbur etmək üçün ağzınızı geniş açıb nəfəs almağa çalışın.
   • Yüngül öskürək. Qısa müddətdə boğazınızdan havanı sıxdığınızı düşünün. Bu, mahnı oxuyarkən istifadə etməli olduğunuz əzələlərin alt sinə və qarın əzələlərini işə salmağa kömək edəcək (boğazınızdakı və yuxarı sinənizdəki əzələlərdən fərqli olaraq).
2. 2 Dodaq hərəkətləri edin və ağzınızı bağlayaraq mahnı oxuyun. Dodaqlarınızı bir az sıxın və içindən hava üfləyin, sanki ağzınızı bağlayaraq uğultu edərkən suya kabarcıklar üfürmək istəyirsiniz. Bu məşq zamanı boğazınızı rahat tutmağa diqqət edin. Dodaq titrəyişinizi aşağı notlardan yüksək notlara və əksinə məşq edin. Bu məşqi etməyə alışdıqda bu şəkildə mahnı oxumağa başlayın.
   • Vücudunuzu mahnı oxuyarkən rahatlamağa öyrətmək üçün bütün əzələlərinizi gərginləşdirin və sonra rahatladıqdan dərhal sonra ən aşağı notadan başlayaraq ən yüksək dodağa qədər titrəmə məşqi edin. Təkrarlayın, amma indi yüksək notdan başlayın və aşağıya doğru çalışın.
   • Ağzınızı bağlayaraq mahnı oxumaq səsinizi qızdırmağın başqa bir yoludur. Evə və ya işə gedərkən özünüzə zümzümə edin və ya bunu başqalarının gözü qarşısında etmək istəmirsinizsə, yemək bişirərkən və ya duş alarkən zümzümə edin.
3. 3 Tərəzi oxuyun. Ən aşağı notda mahnı oxumağa başlayın və sonra mümkün olan ən yüksək səviyyəyə çatana qədər tədricən "mi-mi-mi" zümzüməsi ilə hərəkət edin. Sonra "və-və-və" zümzümə edərək əks istiqamətdə hərəkət edin.
   • Ölçüyü woo-woo-woo ilə zümzümə edin. Nəfəs alarkən ağzınız uzun makaron içdiyiniz kimi görünməlidir. Nəfəs aldığınız zaman woo səsi çıxarmalısınız. Zümzümə etdiyiniz kimi səslənməlidir, kazoo aləti kimi. Nəfəs aldığınız zaman səs bərabər olmalıdır. Bunu 2-3 dəfə edin.
4. 4 Söz və ifadələrin hamar proyeksiyasını tətbiq edin. Sözlər arasında fasilə vermədən ayrı -ayrı söz qruplarını və ya bütün ifadələri danışın. Onları bir sözlə söyləyin. Danışarkən və / və ya oxuyarkən saitlərinizi uzadın və hər sözün tələffüzünü vurğulayın.
   • Mahnı oxuyarkən / danışarkən, otağı səsinizlə doldurmaq istədiyinizi düşünün.
   • Hamar bir keçid üzərində konsentrə olun: Mahnının yüksəkdən aşağıya və yüksəkdən yumşaq hissələrinə keçərkən, pilləkənlə yox, bir meyllə hərəkət etdiyinizi düşünün.
   • Məsələn sözlər: ay, tək, ağıllı, səs -küylü, qara.
   • Bir ifadəyə bir nümunə: Klim bir pancake ilə bir paz ilə döydü.
5. 5 Özünüzü axmaq hiss etməyə hazır olun. Bir çox vokal məşqləri səslənir və olduqca gülməli görünür. Rahatlayın və sadəcə əylənin. Ağzınızı açmağınıza kömək edəcək iki sadə məşq:
   • Hər miyav və y səsini vurğulayaraq yavaşca miyav oxuyun.
   • Dilinizi müxtəlif istiqamətlərə uzadaraq qəribə üzlər yaradın. Bunu mahnı oxuyarkən və ya qəribə səslər çıxarmaqla edə bilərsiniz.
6. 6 Soyudun. Məşqdə olduğu kimi, vokal məşqləri etdikdən sonra da istirahət etmək çox vacibdir. Bunu etmək üçün başladığınız eyni vokal istiləşmə məşqini edin (məsələn, əsnəmək, yüngül öskürmək, dodaqlarınızı yummaq və ya ağzınızı bağlayaraq mahnı oxumaq).
   • Sərinləmək üçün "m" səsini çıxarıb aralığını yüksəkdən aşağıya və əksinə dəyişərək ağzınızı bağlayaraq zümzümə edə bilərsiniz. Burnunuzun və dodaqlarınızın ətrafında bir qıdıq hissi olacaq.
7. 7 Nəfəs almağı və rahatlamağı unutmayın. Nə etməyinizdən asılı olmayaraq istiləşmə, mahnı oxumaq və ya danışmaq, dərin nəfəs alma və bədənin, boğazın və üzün rahat bir vəziyyətdə olması yüksək keyfiyyətli səs performansına nail olmağa imkan verəcəkdir.
8. 8 Mütəmadi olaraq məşq edin, ancaq özünüzü çox yükləməyin. Səsinizin səsini yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, tez -tez məşq etməlisiniz. Vokal aralığınızı genişləndirmək və ya sevdiyiniz mahnıda çətin bir nota düzgün vurmağı öyrənmək kimi xüsusi məqsədlərlə özünüzü sınayın. Bir anda 30 dəqiqə mahnı oxumağı hədəfləyin, sonra 30 dəqiqə səs tellərinizi istirahət edin. İstirahət edərkən nə mahnı oxuyun, nə danışın, nə də pıçıldayın - səsinizi qətiyyən istifadə etməyin.

5 -dən 4 -cü hissə: Həyat tərzi dəyişiklikləri

1. 1 Bol su içmək. Gündə ən az 8 stəkan su içmək. İsti iqlimlərdə məşq etsəniz və ya yaşasanız (yəni çox tərləyirsinizsə) bu məbləğ daha yüksək ola bilər.
2. 2 Sağlam qidalar yeyin. Tam taxıl, meyvə və tərəvəz yemək boğazınızı sağlam saxlamağa kömək edir, yəni səsiniz də sağlamdır.
3. 3 Boğazınızı qıcıqlandıra biləcək maddələrdən çəkinin. Bunlara tüstü (hətta tüstü ilə), ədviyyatlı qidalar, süd məhsulları, çox duzlu qidalar (duzlu donuz və ya qoz-fındıq), sitrus meyvələri, spirt (spirt tərkibli ağız yuyucusu daxil olmaqla) və soyuqdəymə və allergiya dərmanları daxildir.
4. 4 Kifayət qədər yuxu alın. Vücudunuz yorulubsa, səsinizə təsir edəcək. Gecələr böyüklər 7-9 saat, yeniyetmələr 8,5-9,5 saat yatmalıdır.
   • Hər gecə ən az 7,5 saat yatırsınızsa, amma yenə də səhər yorğun hiss edirsinizsə, xəstəlik ehtimalını istisna etmək üçün həkiminizə müraciət edin.
5. 5 Rahatlayın. Stress hər şeyə mənfi təsir edir. İstirahət etməyinizə kömək edəcək bir şey etmək üçün hər gün vaxt ayırın. Yoga, meditasiya, gəzintiyə çıxmaq, ən sevdiyiniz televiziya proqramına baxmaq, yaxşı bir kitab oxumaq və ya bir alət çalmaq olar.
6. 6 Qışqırmamağa çalışın. Tezliklə bir şou göstərsəniz bu xüsusilə vacibdir. Qışqırıq səsinizə zərər verə bilər və yaxın bir neçə gün ərzində keyfiyyətini aşağı sala bilər.
7. 7 Səbirli olun. Səsinizin keyfiyyətini artırmaq bir az vaxt ala bilər. Bir gecədə çox yaxşılaşmayacaqsınız, ancaq isindikdən və nəfəs almağı və duruşunuzu qorumağı öyrəndikdən sonra dərhal içinizdə bir şeyin dəyişdiyini hiss edəcəksiniz.
   • Bir şeyi tədricən etməkdə heç bir günah yoxdur. Əvvəlcə dərindən nəfəs almağı və düzgün durmağı öyrənin. Bunu öyrəndikdən sonra ağzınızın mövqeyi üzərində işləyin və bir qədər istiləşmə məşqləri edin.
8. 8 Kömək almaq. Səs keyfiyyətiniz son zamanlarda pisləşibsə, məsələn, səsiniz daha kəskin, daha dərin və ya gərginləşibsə, bu sağlamlıq problemini göstərə bilər. Hər halda, xəstəlik ehtimalını istisna etmək üçün həkiminizə müraciət edin.

5 -ci hissə 5: Başqalarından öyrənin

1. 1 Bacarıqlı müəllim tapın. Yaxşı bir müəllim, səsinizi necə yaxşılaşdıracağınıza dair sizə məsləhət verə biləcək. Klassik təhsilli bir müəllim tapın, belə bir müəllim müxtəlif üslublarla tanış olacaq.
2. 2 Peşəkar müğənniləri və diktorları dinləyin. Nəfəs almalarını, səslərini, artikulyasiyasını, modulyasiyasını, vokal vərdişlərini və səslərini necə idarə etdiklərinə baxın. Onların tərzini sevirsinizsə, onu təqlid etməyə çalışın.
   • Bir üslubu təqlid etmək, oxumağı öyrənməyin əla bir yoludur, çünki normalda etməyəcəyiniz şeyləri etməyə məcbur edir.
3. 3 Peşəkar müğənnilər və diktorlara baxın. Nəfəs aldıqlarına diqqət yetirin və nəfəsləri ilə qeydlər aparın. Duruşlarına və bədən dilinə baxın. Oxuduqları səsləri və sözləri dodaqlarından necə istifadə etdiklərinə baxın.
4. 4 Bəyənmədiyiniz mütəxəssisləri gözardı etməyin. Müəyyən bir müğənnini və ya diktoru niyə sevmədiyinizi düşünün. Başqalarından nə ilə fərqlənirlər? Səhv bir iş görürlər, yoxsa bu sizin tərziniz deyil?
5. 5 Müğənninin səsinin canlı bir ifada necə səsləndiyini qeyddəki səslə müqayisə edin. Səs mühəndisinin səs yazarkən nəyə nail ola biləcəyi təəccüblüdür. Əgər müğənninin yazısından həqiqətən zövq almış olsanız, əsəbi və səs mühəndisinin əsəbləşmədən əvvəl nə etdiyini anlamağa çalışın və heç vaxt belə mahnı oxuya bilməyəcəyinizi düşünün.
6. 6 Karaoke, yerli mahnı yarışmaları və digər musiqi tədbirlərinə qatılın. Səsini bəyənənlərdən soruşun ki, bu səsi əldə etsinlər. Çoxları bu məlumatı sizinlə bölüşməkdən qürur duyacaq və xoşbəxt olacaq.

İpuçları

• Yalnız mahnı oxumaq deyil, danışarkən eyni prinsiplərə və nəfəs alma texnikasına riayət edin. Səsinizi idarə etmək səs tellərinizdəki stressi azaltmağa kömək edə bilər.
• Ən yaxşı kömək bilikli bir mütəxəssisin məsləhətidir. Zəhmət olmasa soruşun!
• Temperaturun tonunuza təsir etdiyini unutmayın.
• Hər gün səhər boş bir mədədə bal əlavə edərək isti su için.
• Səsinizi rahatlaşdırmaq üçün fərqli təsadüfi səslər çıxarmağa çalışın.
• Notları uzun müddət uzatmaq üçün sinə ilə deyil, diaphragminizlə (mədənizin yanında) nəfəs alın. Diafraqmanın hava ilə doldurulması səsin daha bərabər və daha uzun olmasını təmin edəcək.
• Müğənni balanslı bir pəhriz yeməli və boğazı qıcıqlandıran qidalardan, dondurma və ya soyudulmuş içkilər kimi soyuq qidalardan uzaq durmalıdır.
• Əsəbi olsanız, səsinizə təsir edir, buna görə sakit olun. Mahnı oxumağa kömək etmək üçün həyəcanı enerji və həyəcanla əvəz edin.
• Dərhal yüksək notlarla başlamayın. Aşağıdan başlayın və tədricən yuxarıya doğru irəliləyin.

Xəbərdarlıqlar

• Mahnı oxumaq ağrı və narahatlıq yaratmamalıdır. Problemləriniz varsa, əzələlərinizi həddindən artıq yükləyə, səhv nəfəs ala, duruşunuz pis ola bilər, tam açmadan güclə mahnı oxuya və ya başqa bir səhv edə bilərsiniz. Anlamaq və təkrar etməmək vacibdir. Sadəcə istirahət et!
• Məşhur inancın əksinə olaraq suyunuza limon əlavə etməməlisiniz. Səsini "qurudur", bu da gərilmiş kimi görünür.