MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: İltihablı Dəri Necə Qorunur
• Metod 2 /3: Narahatlığı necə azaltmaq olar
• Metod 3 /3: Dəri problemlərinin səbəbini necə təyin etmək olar

Dəri problemləri insanı özünə inamdan məhrum edir. Dəri iltihablandıqda və qıcıqlandıqda insanlar tez -tez dostları ilə ünsiyyət qurmaqdan imtina edir və görünüşlərindən narahat olurlar. Həm də ağrıyır! Qıcıqlanmanın bir çox səbəbi var, kosmetikadan gözəllik müalicələrinə və hətta sürtünməyə. Dərinin iltihabı olduqca yaygın bir problemdir. Qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün iltihabın səbəbini müəyyən etməli və dəriyə qulluq üçün doğru məhsulu tapmalısan.

Addımlar

Metod 1 /3: İltihablı Dəri Necə Qorunur

1. 1 Dərinizi təmiz və quru saxlayın. Üzünüzü sərin su ilə və gündə iki dəfə yumşaq, ətirsiz, spirtsiz yuyun. Yaralarda yağ və kir yığılırsa, üzünüzü tez -tez yuyun. Qıcıqlanmamaq üçün dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Bu, kirdən və bakteriyalardan xilas olacaq və infeksiya riskini azaldacaq.
   • Dərinizi çox sərt sürtməyin, çünki bu qıcıqlandıra bilər.
2. 2 İltihablı bölgəyə sakitləşdirici bir krem ​​tətbiq edin. İltihablı yerləri qoxusuz, spirtsiz qoruyucu krem, losyon və ya məlhəmlə müalicə edin. Sink oksidi, neft jeli və ya aloe vera olan məhsullardan istifadə edin. Bu, dərinizi zərərdən qorumağa və sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir. Həkiminizə və ya eczacınıza dərinizə uyğun olan məhsulu soruşun.
   • Gündə iki dəfə və ya daha çox ehtiyac olduqda dəriyə çəkin.
   • Neft jeli seboreik dermatiti pisləşdirə bilər, buna görə də dermatitiniz varsa neft jeli istifadə etməyin.
3. 3 Yaraları sarğı ilə örtün. Həssas dərilər üçün hazırlanmış, qurudulmayan parça və ya xüsusi paltarlar alın. Onları ağrılı yerlərə yapışan bantla bərkidin. Bu, dərini əllər və ya barmaqlarla təmasdan, həddindən artıq temperaturdan, qıcıqlandırıcılardan və bakteriyalardan qoruyacaq, beləliklə infeksiya riskini azaldacaq.
4. 4 Dərinizi xüsusi, talksız bir müalicə tozu ilə müalicə edin. Dəri sürtünmə nəticəsində iltihablanırsa, təsirlənmiş əraziyə şap və ya qarğıdalı nişastası sürün. Duşdan sonra və dəriniz nəmləndikdə yenidən tətbiq edin. Bu, dərinizdəki artıq nəmliyi aradan qaldıracaq və daha çox iltihablanmasının qarşısını alacaqdır. Dərinizin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etmək üçün ovuşdurmayın.
   • Araşdırmalar, xərçəng və genital bölgədə talk tozu istifadəsi arasında bir əlaqə olduğunu göstərdi, buna görə digər tədqiqatlar təhlükəsiz olduğunu sübut edənə qədər talk tozundan uzaq durun.
5. 5 Dərinizi günəş işığına məruz qoymayın. Dərinizin daha sürətli sağalmasına və daha sürətli sağalmasına kömək etmək üçün onu günəşdən gizləyin. Ən isti istilərdə (səhər 10 -dan 14 -dək) ​​günəşə çıxmayın. Uzun qolları, şalvar və şapka geyin.Çölə çıxmaq lazımdırsa, ən az 30 SPF (yalnız iltihablanmayan dərilər üçün) olan geniş spektrli, su keçirməyən günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
6. 6 Ağrılı dərini cızmayın. Cızıqlanma infeksiyalara, yara izlərinə və nadir hallarda dərinin sərtləşməsinə səbəb ola bilər. Qaşıntıları aradan qaldırmaq və allergik reaksiyaları yatırmaq üçün antihistaminiklər və ya hidrokortizon kremi alın.

Metod 2 /3: Narahatlığı necə azaltmaq olar

1. 1 Yulaf ezmesi hamamı alın. Küvəni doldurun ki, iltihablanmış dəri batsın. Hamam üçün nəzərdə tutulmuş incə üyüdülmüş yulaf ezmesi olan küvetə koloidal yulaf ezmesi tökün. Hamamda 5-10 dəqiqə isladın. Sonra dərinizi qurudun və nəmləndirici tətbiq edin. Yulaf ezmesi ağrılı dərini sakitləşdirəcək və sağalmasını sürətləndirəcək.
   • Koloidal yulaf ezmesi tapa bilmirsinizsə, adi yulaf ezmesini istifadə edin, amma bişirməyin.
2. 2 Açıq pambıq paltar geyin. Dərinin sağalması zamanı boş, nəfəs ala bilən paltar geyin (yüngül pambıq kimi). Bu dərini qıcıqlanmadan qoruyacaq. Bundan əlavə, oksigen dəriyə axacaq və daha sürətli sağalacaq.
   • Çox qat paltar geyinməyin. Həddindən artıq tərləmə və qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün boş paltar geyin.
3. 3 Qıcıqlandırıcılardan və allergenlərdən çəkinin. Qıcıqlandırıcı və allergenlərlə dəri təmasını minimuma endirin. Ətir və boyadan təmizlənmiş dəri məhsulları alın. Bu müalicə prosesini sürətləndirəcək və dərinin iltihablanmasının qarşısını alacaq.
4. 4 Dəri sağalmırsa, həkiminizə müraciət edin. Düzgün qulluq olunsa belə, dəri sağalmaya bilər. Dəriniz iltihablandıqda və sağalmaq üçün nə etdiyinizi həkiminizə deyin. Həkim iltihabın mümkün səbəbini təyin edə və müalicəni təyin edə biləcək. Həkiminizə müraciət edin, əgər:
   • dəri o qədər ağrıyır ki, yata bilmirsən və ya adi fəaliyyətini edə bilmirsən;
   • dəri ağrılı olur;
   • dəri ağrılı görünür;
   • dəri öz -özünə sağalmır.

Metod 3 /3: Dəri problemlərinin səbəbini necə təyin etmək olar

1. 1 Qırmızı bir döküntü axtarın. Qırmızı döküntü mantar və ya bakterial infeksiyanın əlamətidir. Dərinizi qızartı, iltihab və qaşınma döküntüsü üçün yoxlayın. Dəridəki qırmızı nöqtələr bakterial və ya mantar infeksiyasını göstərə bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək vacibdir ki, diaqnoz qoya bilsin.
   • Həkiminiz, dərinizi sakitləşdirmək və gələcəkdə iltihablanmanın qarşısını almaq üçün daha diqqətli dəriyə qulluq etməyi tövsiyə edə bilər. Dəri ciddi şəkildə iltihablanırsa, həkim infeksiyanın bütün təzahürləri ilə mübarizə aparacaq bir dərman təyin edəcək.
   • Antibiotik qəbul etsəniz, dərinizdə iltihaba səbəb olan mantar infeksiyası inkişaf edə bilər.
2. 2 Geyiminizə sürtülən dərinizin bölgələrinə diqqət yetirin. Oynaqların, perineumun, qoltuqaltıların və məmə uclarının ətrafındakı dəri sıx paltar və ayaqqabılara qarşı sürtünmə səbəbiylə qırmızı və iltihablı ola bilər. Bədənin bəzi hissələrini sürtməklə də dəri zədələnə bilər. İltihablı bölgəyə sakitləşdirici bir krem ​​tətbiq edin. Həm də dərini aşınmadan qoruyacaq.
3. 3 Hansı kosmetik məhsulun qıcıqlandırıcı olduğunu öyrənin. Kosmetik vasitələr, təmizləyicilər və aktual vasitələr də daxil olmaqla dərinizlə təmasda olan bütün məhsulların siyahısını tərtib edin. Tədricən bu vasitələrdən istifadə etməkdən uzaqlaşmağa başlayın ki, hansının reaksiyaya səbəb olduğunu anlayasınız. İstifadəni dayandırdıqdan sonra dəriniz yaxşılaşar və sakitləşərsə, məhsulu atın.
4. 4 Allergiya olub olmadığını yoxlayın. Dərinizin bitkilər, yuyucu vasitələr, qidalar və heyvan tükləri kimi allergenlərə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin. Allergiyalarınız ola bilər ki, bu da müəyyən allergenlərdən uzaq durmanızı tələb edəcək. Ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq və sağalmanı sürətləndirmək üçün reseptsiz satılan antihistaminiklər qəbul edin.
   • Allergik döküntü dərini qıcıqlandıran maddələrin səbəb olduğu iltihabla birləşə bilər.
5. 5 Dərinizdə uşaq bezi döküntüsü varsa, nəmin yığılmasına icazə verməyin. Bezi döküntüsü, dərinin qıvrımlarında görünən dərinin qıcıqlanmasıdır. Dərinin qıvrımlarında aynalı olub olmadığını yoxlayın və dərinin nəmlənməsinə, incəlməsinə, deformasiyasına diqqət yetirin - bütün bunlar uşaq bezi döküntüsünün əlaməti ola bilər. Dərini quru saxlamaq lazımdır; havada quruta və ya bir dəsmal ilə silə bilərsiniz (ovuşdurmayın).
   • Bezi döküntüsü, tez -tez istiyə və ya nəmə məruz qalan dərinin sahələrində baş verə bilər.
   • Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün həddindən artıq istiləşməməyə və günəş işığına məruz qalmamağa çalışın.
6. 6 Dərinizi seboreik pulcuqlara görə yoxlayın. Pullu bölgələr üçün dərinizi yoxlayın. Dərinizdə yağlı ləkələr və sarımtıl pulcuqlar varsa, seboreik dermatitiniz ola bilər. Nadir hallarda atopik dermatit (ekzema) eyni simptomlara malikdir. Dəqiq bir diaqnoz üçün doktorunuza müraciət edin.
   • Həkiminiz sizin üçün ən uyğun müalicəni tövsiyə edə bilər - məsələn, işıq müalicəsi, antifungal dərmanlar. Müalicə dərinizi sakitləşdirməyə kömək edəcək.
   • Tipik olaraq, dəri baş, üz, yuxarı sinə və kürəkdə pulcuqlarla örtülür.
   • Seboreik dermatitlə neft jeli olan məhsulları istifadə edə bilməzsiniz, çünki bu maddə dermatiti artırır.
7. 7 Stressdən qurtulun. Stress bədənin müdafiə sistemlərinə təsir edir və sızanaq və ekzema da daxil olmaqla dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Yaxşı yemək, kifayət qədər yuxu almaq və idman etməklə stressi azaldın. Sevdiyiniz şeylərə vaxt tapmağa çalışın və yoga kimi sizi rahatlaşdıracaq fəaliyyətləri sınayın.