MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: səbəblərini anlayın
• Metod 2 /3: Səbr edin
• Metod 3 /3: Çözümlər tapın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Tez -tez əsəbi bir yaşlı qonşu ilə məşğul olmaq məcburiyyətindəsinizmi? Yaşlı bir qohum səninlə ortaq dil tapmaq istəmir? Yaşlı əhval -ruhiyyə ilə məşğul olmaq hər vəziyyətdə çətindir. Xoşbəxtlikdən, bəzi qaydalar problemlərdən uzaqlaşmanıza və həyatınızı asanlaşdırmanıza kömək edəcək. Yaşlıların davranışlarını anlamasanız da hisslərinin olduğunu unutmayın.

Addımlar

Metod 3: səbəblərini anlayın

1. 1 Vəziyyəti qiymətləndirin. Əsəbi bir qoca ilə işləyərkən problemin özünü anlamaq vacibdir. Qıcıqlanmanın səbəbləri açıqdırmı? Məsələn, alqı -satqısını evə gətirə bilmir və çöldə yağış yağmağa başlayır? Bu vəziyyətdə səbəb səthdədir.
   • Problemin mahiyyəti aydın deyilsə, bir az daha dərindən qazın. Qonşu və ya qohum heç bir səbəb olmadan özünü pis hiss edir? Vəziyyəti başa düşməyə çalışın.
2. 2 Xarici amilləri nəzərə alın. Yaşlıların əhvalının bir çox cəhətdən asılı olduğunu unutmayın. Məsələn, bütün bədən yaşla dəyişir. Şəxsin heç ağlına belə gəlməyən ağrılar ola bilər. Fiziki problemlər həmişə əhval -ruhiyyədə əks olunur.
   • Bir çox yaşlı insan fərqli dərmanlar qəbul edir. Əhval dəyişikliyi ümumi yan təsirlərdir. Unutmayın ki, uğursuzluqların səbəbi hal -hazırda mövcud olan problem deyil, həblər ola bilər.
3. 3 Suallar verin. Qıcıqlanmaya səbəb olanı öyrənməyin ən asan və ən təsirli yolu suallar verməkdir. Çox maraqlanmayın, bir neçə açıq sual verin. Söhbət əsnasında narazılığın və ya əhvalın əsl səbəbləri ortaya çıxa bilər.
   • Məsələn, xidmətçinin yerinə: "Necəsən?" "Gününüz necə keçir? Nə etməyi planlaşdırırsınız?" kimi açıq bir sual verin. Açıq suallar nəinki məlumat verir, həm də insana danışmaq şansı verir.
   • Aydın və aydın danışmağa çalışın. Bəzi yaşlı insanların eşitmə problemləri var. Bəlkə də qonşu heç də şıltaq deyil, ancaq salamınızı eşitmədi.
4. 4 Diqqətlə qulaq asın. Yaşlı bir insanla danışarkən, fəal dinləyə bilmək vacibdir. Bütün diqqətinizi söhbətə yönəltməlisiniz. Adam sözlərinə dəyər verdiyinizi hiss etməlidir.
   • Söhbətə maraq göstərməyin bir çox yolu var. Göz təmasını qoruyun. Həmsöhbətin sözlərini dəyişdirin və aydınlaşdırıcı suallar verin.
5. 5 Şikayət etməyi şəxsən qəbul etməyin. Çox vaxt yaşlı insanların qıcıqlanmasının davranışınızla heç bir əlaqəsi yoxdur. Bəzən bütün gün ərzində onların yeganə söhbətçisinə çevrilirsən, buna görə haqsız olaraq sənə olan qəzəbini çıxarırlar. Belə sözləri ürəkdən qəbul etməyin.
   • Bu münasibət vəziyyəti obyektiv qiymətləndirməyə imkan verəcək. Tələsik hərəkət etməyin və əsəbiliyin əsl səbəblərini tapın.

Metod 2 /3: Səbr edin

1. 1 Baxışınızı dəyişdirin. Nəsil boşluqlarının tez -tez ünsiyyət problemlərinə səbəb olduğunu xatırlamaq vacibdir. Əhəmiyyətli bir yaş fərqi ilə insanlar fərqli fikir və baxışlara sahibdirlər. Yaşlı insanın fikirlərinə hörmət edin. Vəziyyəti başqasının gözü ilə görməyə çalışın.
   • Burada yenə suallar köməyinizə gələcək. Yaşlı insanın münasibətlərini və inanclarını daha yaxşı anlamanıza kömək etmək üçün daha çox məlumat əldə edin.
2. 2 Dərindən nəfəs almaq. Əsəbi bir insanla münasibət qurmaq bəzən çox çətindir. Hətta hər hansı bir hərəkətinizin səhv olduğu görünə bilər. Belə bir vəziyyətdə sakitləşmək və fikrinizi təmizləmək daha yaxşıdır.
   • Dərindən nəfəs almağa çalışın. Bir neçə uzun nəfəs alın və ekshalasiya edin. Bu, ürək dərəcənizi və stress səviyyənizi aşağı salacaq.
3. 3 Diqqətinizi yayındırın. Bəzən özünüzü ümidsiz bir vəziyyətdən yayındırmaq çox faydalıdır. Yaşlı bir insanın əhval -ruhiyyəsi sizin üçün pisdirsə, zehni bir fasilə ehtiyacı hiss etmək olduqca normaldır. Özünüzü bir araya gətirmək və rahat bir vəziyyətdə söhbətinizə qayıtmaq üçün ara verin.
4. 4 Müsbət cəhətlərə diqqət yetirin. Yaşlı bir insanla niyə ünsiyyət qurduğunuzu xatırlamaq vacibdir. Çox güman ki, onun bəzi şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən xoşunuz gəlir. Məsələn, yaşlı xalanız daim sizi narahat edirsə, bayram günlərində onunla peçenye bişirməyin nə qədər əyləncəli olduğunu düşünün.
   • Bu yaxınlarda belə bir insanla tanış olmusunuzsa, müsbət cəhətləri tapmaq bir az daha çətindir. Detallara diqqət yetirin. Məsələn, bu sizin qonşunuzdursa, heç vaxt səs -küylü partiyalar toplamadığını düşünün.

Metod 3 /3: Çözümlər tapın

1. 1 Kömək təklif edin. Qıcıqlanmanın səbəbini başa düşdükdən sonra köməkinizi həmin adama təklif edin. Niyyətləriniz səmimi olmalıdır, buna görə istəmədiyiniz və ya yerinə yetirə bilməyəcəyiniz halda heç nə təklif etməyin. Ürəkdən və nöqtəyə qədər danışın.
   • Məsələn, yaşlı ananız evi səliqəli saxlamaqda çətinlik çəkir. Bir təmizlik mütəxəssisi işə götürməyi və ya evi özünüz təmizləməyi təklif edin.
2. 2 Empatiya etməyi öyrənin. Özünüzü başqasının yerinə qoymağı öyrənin. Kaprizli davranışların səbəblərini bilirsinizsə, müəyyən bir vəziyyətdə bir insanın duyğularını başa düşmək daha asandır. Əhvalını yaxşılaşdırmağın yollarını düşünün.
   • Yaşlı insanlar tez -tez tənhadırlar və bu da dost olmayan davranışa səbəb olur. Bəzən birlikdə vaxt keçirməyi və kart oynamaq kimi bir fəaliyyətlə məşğul olmağı təklif edin.
3. 3 Kömək almaq. Başqalarının problemlərini təkbaşına həll etmək həmişə mümkün olmur. Yaşlı bir adamı çətinliklə tanıyırsınızsa, səyləriniz kifayət etməyəcək. Kömək almağa çalışın. Şəxsin yaxın dostları və ya ailəsi ilə danışın və təkliflərini dinləyin.
4. 4 Məsləhət vermək. Yaşlı bir insanın evdə tək qalmasına ehtiyac yoxdur. Məsələn, kilsəyə və ya kitabxanaya gedib yaşınıza yaxın digər insanlarla ünsiyyət qura bilərsiniz. Hansı variantların mövcud olduğunu öyrənin və məlumatı qonşunuzla və ya qohumunuzla paylaşın. Bu cür məsləhətlər çox dəyərli ola bilər və qocanın əhvalını yaxşılaşdıracaq.
5. 5 Müsbət münasibətinizi qoruyun. Şıltaq yaşlı insanlarla işləmək çox enerji tələb edir. Pozitiv qalmaq vacibdir. İnsana xeyirxahlıq göstərərək kömək təklif edərək doğru işi görürsünüz. Yaşlılar həmişə açıq şəkildə minnətdarlıqlarını ifadə edə bilməzlər, amma hərəkətləriniz nəticə verəcəkdir.
   • Gülümsəyin. Müsbət bir mövqe tuta bilmirsinizsə, gülümsəməyə çalışın. Hətta məcburi bir gülüş də əsl sevincə çevriləcək, çünki bu, rifahınızı və əhvalınızı yaxşılaşdıra bilər.

İpuçları

• Səmimi bir təbəssüm insanlarla ümumi dil tapmağa kömək edir.
• Unutmayın ki, sizdən böyük biriylə ünsiyyət qurursunuz, ona görə də hörmətlə davranın.
• Yaşlı bir insan təcavüz göstərirsə, digər aqressiv insanlarla eyni davran. Məsafəni qoruyun, nəzakətli olun və kömək istəyin. Yaşlı bir qohumunuza baxırsınızsa, bir mütəxəssisdən psixoloji məsləhət alın.
• Yaşlı insanlarda panik atak ola bilər. Bu vəziyyətdə, adamı başqa bir otağa aparmalı və söhbətlə diqqətini yayındırmalısınız ki, rahatlasın və sakitləşsin. İnsanı dərin nəfəs almağa dəvət edin və hər şeyin qaydasında olduğunu xatırlatın.

Xəbərdarlıqlar

• Yaşlı depressiya çox yaygındır. Çox vaxt qıcıqlanmanın artmasına səbəb olurlar.