MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Reçetesiz və xalq müalicələrindən istifadə
• Metod 2 /2: Dərman
• İpuçları

İnsan bədənindəki bütün dərilərdən üz, təbiətin əngəllərinə, dərinin qurulmasına səbəb olan hər cür qıcıqlandırıcı və təmizləyicilərə ən həssasdır. Bəzən dəri ləkələnir, çatlayır və quruyur. Bu sizin vəziyyətinizdirsə, dəriniz üçün bir neçə müalicə haqqında məlumat əldə etməyiniz faydalı olacaq. Daha ətraflı fiziki müayinə və müalicə üçün bir dermatoloqa nə vaxt müraciət etməyinizi anlamaq da vacibdir.

Addımlar

Metod 1 /2: Reçetesiz və xalq müalicələrindən istifadə

1. 1 Quru dərinin qarşısını almaq üçün strategiyalar öyrənin. Quru dəriyə nəyin səbəb olduğunu anlayaraq ətraf mühitdəki təhlükələri ortadan qaldıra (və ya azalda) bilərsiniz. Bunlara daxildir:
   • uzun duşlar və hamamlar quru dəriyə səbəb ola bilər;
   • sərt sabunlar (yumşaq təmizləyicilər quru, çatlamış dərilər üçün daha yaxşıdır);
   • uzguculuk hovuzu;
   • soyuq küləkli hava;
   • dəri reaksiyasına səbəb ola biləcək geyimdə (eşarplar kimi) qıcıqlandırıcı bir material.
2. 2 Üzünüzü hər zamanki kimi yaxşıca yuyun. Üzünüzü suya və təmizləyicilərə nə qədər az məruz qoysanız, bir o qədər yaxşıdır. Yüngül sabun və təmizləyicilərdən istifadə edin və heç vaxt üzünüzü ovuşdurmayın.
3. 3 Duş və ya hamam qəbul edərkən diqqətli olun. Böyük miqdarda su dərinizi daha çox nəmləndirməyəcək. Həddindən artıq su onu qurudacaq. 5-10 dəqiqədən çox olmayan müddətdə duş və ya vanna qəbul edin.
   • Hamam almağa qərar verərsəniz, hamama təbii bir yağ (mineral yağı, badam yağı və ya avokado yağı) və ya 1 stəkan (120 q) yulaf ezmesi və ya çörək soda əlavə edin. Bu hamamları qəbul etmək quru dərini (tez -tez və qısa müddətdə qəbul etməmək şərti ilə) azad etməyə və nəmləndirməyə kömək edəcəkdir.
   • Duşdan və ya hamamdan sonra üzünüzü bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun. Vəziyyəti daha da ağırlaşdırmamaq üçün çatlamış dərini ovuşdurmayın.
   • Dərinizi daha az qıcıqlandırır və quruyur deyə yumşaq sabunlar istifadə edin.
4. 4 Daha çox nəmləndirici və losyonlardan istifadə edin. Hamamdan çıxdıqdan sonra dərinizi təbii şəkildə nəmləndirmək üçün yumşaq bir şəkildə qurudun (ovuşdurmayın).Dərhal nəmləndirici tətbiq edin və gün ərzində istifadə edin.
   • Allergik reaksiyalara meyilli həssas dəriniz varsa, hipoalerjenik nəmləndirici və ya losyon alın.
   • Dəriniz sızanaqlara meyllidirsə, etiketdə “anti-komedogenik” yazılmış nəmləndirici və ya losyon alın (məsamələri tıxamır).
   • Vazelin, həddindən artıq quru dəri sahələrini nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Daha az yağlı bir analoq olaraq Aquaphor məlhəmi uyğundur (məsələn, iHerb -də sifariş edə bilərsiniz). İnanılmaz effektivliyi ən quru dəri sahələrini belə bərpa etməyə imkan verir. Məlhəm dərini parlaq və yağlı hala gətirdiyindən, gecələr bunu tətbiq etmək və ictimaiyyətdə belə görünməmək daha yaxşıdır.
   • Yerli qışlar çox quru və soyuq olarsa, üzünüzü vazelin və ya Aquaphor məlhəmi ilə örtün. Bu, üzünüzü quruluqdan və çatlamadan qorumağa kömək edəcək.
5. 5 Üzünüzdəki çatlamış yerlərə toxunmayın və cızmayın. Toxunmaq və ya cızmaq istədiyiniz qədər (xüsusən dəri qızardı və ya pulcuqlarla örtüldüsə), bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq və dəriyə daha çox zərər verəcək.
6. 6 Bol su içmək. Gündə ən az 8 stəkan (2 litr) su içmək və idmanla məşğul olsanız daha çox (tərlə maye itkisini kompensasiya etmək üçün).
   • Dərinizi nəmləndirmək üçün sağlam bir nəm balansını qoruyun. Bu məsləhət müalicəvi deyil, amma mütləq faydalıdır.
7. 7 Bir dermatoloqa nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin. Nəmləndirici məhsullar və yuxarıda göstərilən məhsullarla iki həftəlik müalicədən sonra dəriniz hələ də yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Dərinizdə qırmızı və ya pullu döküntülər varsa və hər gün daha da pisləşirsə dərhal həkiminizə və ya dermatoloqunuza (dəriyə qulluq üzrə ixtisaslaşmış bir həkimə) müraciət etməlisiniz.
   • Quru və çatlamış dəri ümumi olsa da, xüsusi dəri lezyonları (qeyri -adi topaqlar, şişkinlik və ya dəri rəngi), xəstəliyin qəfil başlaması və ya dəri vəziyyətinin sürətlə pisləşməsi həkimə müraciət etməyi tələb edir. Tibbi kremlər, məlhəmlər və ya daha mürəkkəb tibbi prosedurlar (nadir hallarda) ilə müalicə oluna biləcək bir tibbi vəziyyət inkişaf etdirmiş ola bilərsiniz.
   • Dəridəki dəyişikliklər də yeni bir alerjiyi və ya bir şeyə qarşı həssaslığı göstərə bilər. Dərinizdə hər hansı bir dəyişiklik görsəniz həkiminizlə məsləhətləşin.

Metod 2 /2: Dərman

1. 1 Quru dərinin çatlamasının mümkün tibbi səbəblərini araşdırın. Hamısı əsas xəstəliyi müalicə etməklə həll edilə bilər və bununla da dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Dərinin qurumasına və çatlamasına səbəb ola biləcək şərtlər bunlardır:
   • tiroid bezi xəstəlikləri;
   • diabet;
   • qidalanma və ya qidalanma;
   • ekzema, allergik reaksiyalar və ya sedef;
   • tətbiq etdikdən və ya qəbul etdikdən sonra müəyyən bir müddət günəş işığından uzaq durmağınızı söyləyən yerli dərmanlar və ya məhsullar.
2. 2 Tibbi müayinə və müalicəyə ehtiyacı olan xəbərdarlıq əlamətləri haqqında məlumat əldə edin. Aşağıdakı əlamət və simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, ən qısa zamanda dermatoloqunuzla randevu alın:
   • qəfil quru dəri;
   • qəfil qaşınma;
   • qanama, şişlik, axıntı və ya şiddətli qızartı əlamətləri.
3. 3 Yerli dərman kremlərindən istifadə edin. Həkiminiz, cildinizin vəziyyətini tez bir zamanda müalicə etməyə kömək etmək üçün xüsusi kremlər, losyonlar və ya məlhəmlər təyin edə bilər:
   • qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün yerli antihistaminiklər;
   • Dəri lezyonlarından qaynaqlanan iltihabı azaltmaq üçün kortizonlu (həddindən artıq aktiv toxunulmazlığı basdıran steroid) olan yerli krem.
   • həkim infeksiyanı aşkar edərsə antibiotiklər və ya göbələk əleyhinə dərmanlar;
   • topikal dərmanlar yetərli deyilsə daha güclü tabletlər (oral agentlər).
4. 4 Sizə tez bir zamanda sağalmağınızı diləyirik!

İpuçları

• Siqaret çəkməyi dayandır. Siqaret, qida çatışmazlığı səbəbindən dərinin qurumasına səbəb olur. Nikotin də dərinin sürətli yaşlanmasına və qırışların meydana gəlməsinə kömək edir.
• Günəş yanığının qarşısını almaq üçün dərinizə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.