MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

"Bunny hop" (hərfi mənası "bunny jump") və ya "bronco" ("mustang") terminləri eyni anda iki təkərli bir atlama deməkdir. Kənardan çox gözəl görünür və yerinə yetirmək çox sadədir. Bunny hop, əslində ayrı -ayrılıqda mənimsəməli olduğunuz iki hərəkətin birləşməsidir və onun köməyi ilə hər hansı bir maneəni asanlıqla aşa bilərsiniz.

Addımlar

1. 1 Çox yavaş sürətlə sürərkən arxaya söykənin. Qollarınızı və ayaqlarınızı düzəldin. Əllərinizlə velosipedi yuxarı çəkin. Ağırlıq mərkəzinizi geri çəkin.
   • Velosiped qalxana qədər əllərinizlə daha da irəli çəkin (mümkün qədər) və onunla birlikdə. Daha sonra daha da qaldırmaq üçün pedalı döndərin. Bunun üçün pedallar bütün manevr zamanı dik vəziyyətdə qalmalıdır.
   • Yavaşca aşağı salın. Bu hərəkətə "ön hovuz" deyilir. Yavaşca aşağı enməyi və ön təkərinizi yerə əyilməməyi öyrənənə qədər məşq edin.
   1. Arxa təkərlə (sıçrayışla) sıçramağı öyrənin.
   • Ağırlığınızı irəli aparın. Tez edin, amma sükan üzərində uçmayacaq şəkildə.
   • Ayaqlarınızı demək olar ki, şaquli vəziyyətdə çevirin.
   • Ayaqlarınızı qaldırarkən ayaqlarınızla pedallara basın. Velosipedin arxasını ayaq əzələlərinizlə qaldırarkən tətbiq etdiyiniz təzyiq sizi velosipeddə saxlayacaq.
   • Yavaş -yavaş özünüzü aşağı salın.
2. 2 Ön təkərin çəkilməsini (ön hovuz) və arxa sıçrayışı (arxa hop) birləşdirin.
   • Ön təkəri sizə tərəf çəkərkən çəkinizi arxa təkərdən yerə atın. Geri hoppana zıpladığınızda bu, arxa təkərə sıçrayış əlavə edəcək.
   • Ön təkər yerdən çıxdıqda, Back Hop -da göstərildiyi kimi dik vəziyyətə keçin. Ön təkər hələ havada olarkən, arxa təkəri yuxarı itələyin.
   • Velosipedinizi havaya qaldırın. Bunny maneələrdən keçmədən əvvəl bütün bunları vərdiş halına gətirməlisiniz. Bütün bunların daha aydın görünməsi üçün ayaqlarınızı bir yerə sıxmağa çalışın.
   • Əvvəlcə arxa təkəri olan torpaq. Bu sizə daha çox sabitlik və nəzarət verəcək.
3. 3Bunny-hop sizə tanış olana qədər hər dəfə hündürlüyü artıraraq müxtəlif maneələrin üzərindən tullanır. Bir çox insan bir metrdən çox maneələri aşa bilər!
4. 4 # Bir anda iki təkərlə atla: Hər şey ayaqlarınızla tullanarkən olduğu kimidir, yalnız yerdə deyil, pedallarda dayanırsınız. Ayaqlarınızı pedalların üstündə tutub tullansanız, velosipedin arxası havada havaya qalxacaq. Qalan şey, bu yazıda artıq təsvir edildiyi kimi ön hovuzun qarşısında (pedalların köməyi olmadan) özünüzə tərəf çəkməkdir. Bu texnikanı yerinə yetirmək üçün başqa bir üsul daha çox güc tələb edir, daha az peşəkar görünür, zədələnməyə səbəb ola bilər və kifayət qədər yüksək tullanma imkanı verməyəcək.
5. 5 Kiçik dovşan atlamaların daha asan yolu velosiped dayaqlarını quraşdırmaqdır. Bu, ayaqlarınızı pedallardan tutmağa imkan verəcəkdir. Velosipedin havaya qalxması üçün normal olaraq istədiyiniz kimi yuxarı və aşağı tullanmaq kifayətdir. Bu üsuldan istifadə edərkən diqqətli olun, çünki yalnız müəyyən bir açı ilə xüsusi bir hərəkətlə bağlardan azad edə bilərsiniz. Çoxları dostlarını və tanışlarını təəccübləndirməyə çalışdı, sonra dayandı və ayaqqabılarını pedaldan açmağı unutdu və sonradan yıxıldı.

İpuçları

• Həqiqətən yüksək tullanmağı öyrənmək istəyirsinizsə, texnikanız üzərində işləməli və arxa təkəri nə qədər yüksək qaldıra biləcəyinizi izləməlisiniz. Qatar - ağır atletika ilə eyni prinsipdir və qollarınızı silkələmək üçün əladır.
• Düz bir səthdə heç bir səbəb olmadan böyük bir hündürlüyə tullanmaq asan deyil. Bir şeyin üstündən tullansanız, sizin üçün daha asan olacaq.
• Kiçik, yüngül velosipedlərdə məşqlərə başlayın. Atlama üçün çəki və hərəkətlilik fərqi vacibdir.
• Vurulduqda asanlıqla yıxılacaq karton qutuların və ya kiçik ağac parçalarının üstündən tullanmağa başlayın.
• Təlimatı sınayın, sonra arxa təkəri burun təlimatını aparırmış kimi qaldırın, pedalları bir açı ilə itələyin, sonra yuxarı qaldırın, sonra hər iki təkəri eyni vaxtda yıxın!
• Bir bmx varsa, ön təkəri təkərlə hərəkət edirmiş kimi qaldırın. Sonra ən yüksək nöqtəyə çatana qədər çəkinizi irəli çəkin (bunu sürətlə edin, ancaq sükanın üzərində uçmamaq üçün).
• Dovşan arxaya hoppana bilmək üçün (əvvəlcə arxa təkəri yerdən qaldırın), bir dayanma edin (sürətləndikdən sonra, arxa təkəri yerdən qaldırmaq üçün ön əyləclərə vurun), çəkini ön təkərə köçürün, sonra möhkəm tutun sükan çarxına, ağırlığı kəskin şəkildə geri atın (arxa təkər bu anda havadadır).
• Dağ velosipediniz varsa, ön amortizatorların gücündən istifadə edə bilərsiniz: ön təkəri yükləyin və velosipedi qaldırmaq və qaldırmaq üçün ortaya çıxan itələməni istifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Maneələrin üzərindən necə tullanacağınızı öyrənmək qərarına gəlsəniz, kiçik bir ölçü ilə başlayın.
• Həmişə dəbilqə, diz yastıqları və dirsək yastıqları istifadə edin.
• Təlim etmədən və ya yeni başlayan bir velosipedçisinizsə bunu etməyin.