MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yataqxanadakı duş və tualet evinizdən daha pis ola bilər. Hamısını təmiz olmayan, bütün insanlarla rahatlıq bölüşmək o qədər də asan deyil. Bu problemlə necə məşğul olacağınızı sizə göstərəcəyik.

Addımlar

1. 1 Banyodan pis qoxu gəlirsə, daha az hiss etmək üçün daha yavaş nəfəs alın. Köynəkdən nəfəs ala bilərsiniz və ya qoxuları neytrallaşdıran (sadəcə maskalamağa çalışmayan) bir hava təravətləndiricisi istifadə edə bilərsiniz.
2. 2 Həmişə öz ayaqqabılarınızı, flip floplarınızı və ya flip floplarınızı geyin. Heç vaxt tualetə ayaqyalın getmə. Bakteriyaların və ya virusların nə ilə dolu olduğu bilinmir. Əlbəttə ki, ayaqqabı olmadan tualetə getmək ehtimalı azdır, ancaq bu duşa da aiddir: terlik ilə duş qəbul edin. Ayaqqabılar menenjit, plantar siğillər (insan papillomavirusundan qaynaqlanan), ayaq göbələyi, stafilokok aureus və streptokok kimi xəstəliklərdən qorunmanıza kömək edəcək. Bir çox bakteriya, virus və göbələk, duş döşəmələri kimi isti, nəmli mühitlərdə inkişaf edir və inkişaf edir. Ayaqlarınızda siğillərin yaranmaması üçün başqasının ayaqqabısını geyinməyin və öz ayaqqabınızı heç kimə verməyin.
3. 3 Ətrafdakı obyektlərə mümkün qədər az toxunmağa çalışın. Duşda və ya tualet tezgahlarında divarlara toxunmayın. Hamamdan çıxmadan əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun.
4. 4 Təraş edərkən çox diqqətli olun. Kiçik işıqlandırma, təraş edərkən özünüzü kəsməyinizi asanlaşdıra bilər. Duşda təraş etməyi çətin görürsünüzsə, mum, depilyasiya kremləri və ya elektrikli ülgüc kimi digər məhsulları sınayın.
5. 5 Döşəmənizdəki digər kirayəçilər inadla özlərini yumaq və ya tez -tez tualet kreslosunu çirkləndirmək istəmirlərsə, çəkinməyin və qapıda bir qeyd buraxın. Qəzəbli bir qeyd, bu hadisələrin daha az olmasına və hamamın daha təmiz olmasına kömək edə bilər. Kiracılar yenidən özlərini təmizləməyi unutduqları zaman zaman zaman yeni qeydlər göndərməyiniz lazım ola bilər. Hər kabinənin qapısının içərisinə ayrı bir qeyd qoymaq ən yaxşısıdır: bu şəkildə insanlar işlərini görərkən mesajınızı mütləq görəcək və oxuyacaqlar. Diqqəti cəlb etmək üçün notu canlı edin və ona bir şəkil əlavə edin. Qısa və səmimi mesajlar gözəldir, uzun və darıxdırıcı mesajlara məhəl qoymamaq daha çox ehtimal olunur.
6. 6 Oturmadan əvvəl tualet kreslosunu təmizləyin.
   • Bəlkə də qızlar tualetə ümumiyyətlə oturmamağa, ümumiyyətlə toxunmamaq üçün özlərini bir az yuxarı qaldıraraq öz işlərini görməyə qərar verəcəklər. Ancaq bu vəziyyətdə pelvik əzələlər gərgin olaraq qalır və bu da uzun müddətdə kisəyə mənfi təsir göstərə bilər. Həm də tualet kreslosunu və ya zəmini sıçratmaq ehtimalını artırır və təmizləməlisiniz. Tualetə bu vəziyyətdə yalnız başqa bir seçim olmadıqda gedin.
   • Bir qat tualet kağızı sizi artıq oturacaqda görünən ləkələrdən və sıçramalardan qoruya bilər, digər tərəfdən bakteriyalara daha çox yer verir. Tualet kağızı da steril deyildir, çünki tualetin yanında asılır və hələ yuyulmamış bir çox əllər ondan götürülür. Beləliklə, bu vəziyyətdə ən yaxşı yol tualet kreslosunu tualet kağızı ilə silmək və üzərinə oturmaqdır (və ya oturmaq çox qorxuncdursa üstünə oturmaq). Dəri bakteriyalara qarşı son dərəcə etibarlı bir maneədir, buna görə də zahirən təmiz bir oturacaqda bir şeyə yoluxma şansı çox azdır.
7. 7 Mümkünsə, tualetdən daha rahat bir yerdə istifadə etməyə çalışın. Bəzən daha xoş imkanlardan istifadə edə biləcəyiniz başqa yerlər tapın. Fərqli bir mərtəbədə olduğu kimi daha az adam olan tualet və ya duş tapmağa çalışın. İdman salonuna və ya hovuza gedirsinizsə, orada duş qəbul edin.
8. 8 Həmişə tualetdən sonra əllərinizi yuyun və başqalarına bunu xatırlatın. Başqa bir tədbir görməsən belə, bu addım tələb olunur! Həm də kimsəni narahat etmirsə, içəri girərkən hamamın qapısını açıq qoyun. Çıxarkən qapı çubuğuna toxunmamağa çalışın - əgər qapı bağlıdırsa, qapı çubuğunu kağız dəsmal və ya tualet kağızı ilə tutun. Əllərinizi yuyarsanız, banyoda çirklənmək sağlamlığınız üçün təhlükəli olmaqdan daha xoşagəlməz olacaq. Bundan əlavə, tez -tez əl yumaq xəstəliyin yayılmasını dayandırır.

İpuçları

• Yumor və ya hətta şeirlə yazsanız qapılardakı qeydlər daha təsirli olacaq.
• Bir şüşə antibakterial sprey alın. İçəri girməzdən əvvəl duşa sprey edin. Xlor əsaslı dezinfeksiyaedici maddələrin təsirli olduğunu, ancaq məhdud bir məkanda qoxunun dözülməz olacağını unutmayın. Kaymamaq üçün məhsulu yaxşıca yuyun (duş başlığını da yuyunmaq üçün divarlara yönəldin).
• Bir oğlansınızsa, tualet kreslosunu təyinatı üzrə istifadə etməzdən əvvəl pisuar istifadə edin və ya qaldırın.
• Vəziyyət düzəlməzsə, yataq komendantı və ya gözətçi ilə danışın. İdarə bir şey etməkdən imtina edərsə, digər tələbələrlə danışın. Təmizləyici vasitələr, əlcəklər, fırçalar və s. Alın və bir təmizləmə ardıcıllığı təşkil edin. İnsanların özləri şəraiti təmiz saxlamaq üçün səy göstərərlərsə, ehtimal ki, orada çirklənmək istəməzlər.
• Hamam həqiqətən dəhşətli bir vəziyyətdədirsə, yenə də rəhbərliklə əlaqə saxlamalısınız. Hamamdan düzgün istifadə etməyi və ya rəhbərliyə kollektiv müraciət etməyi müzakirə etmək üçün mərtəbənizdən bir tələbə yığıncağı təşkil etməyiniz lazım ola bilər (xüsusən problem kir deyilsə, deyək ki, sızan borulardırsa).
• Tualet oturacağı təmiz görünsə belə, ən kiçik sidik sıçrayışlarını tez -tez üzərinə buraxır. İstifadədən əvvəl silin.
• Unutmayın ki, antisanitariya sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Bu səbəbdən ya idarədən hərəkət istəyin, ya da məsələləri öz əlinizə alın.
• Köhnə yataqxanalarda kir və küf illər ərzində yığılıb xoşagəlməz qoxular mənbəyinə çevrilə bilər. Banyoda ventilyasiya pis işləyirsə, yataqxananın komendantı və ya digər məsul şəxslə əlaqə saxlayın ki, ustanı yoxlasın və təmizləsin.
• İstifadədən əvvəl tualet kreslosu antibakterial nəmli bir parça və ya bir damcı əl təmizləyici ilə adi bir kağız dəsmal ilə silinə bilər. Oturacağın quruması üçün bir neçə saniyə gözləyin.
• Bir qız olsanız və tualetə oturmadan özünüzü rahatlatsanız, oturacağınızı çiləyə bilərsiniz. Sıçrayışlar və ya hətta bütün axının səhv yerə düşdüyünü görürsünüzsə, işiniz bitdikdə oturacağı tualet kağızı ilə silin. Bəzən bunu unuda bilsən də, ümumiyyətlə, arxanda bir qarışıqlıq buraxmamağa çalış.
• Gigiyenik bir tampon qoymusunuzsa və tualetdə oturmaq istəmirsinizsə, axının nəzarətsiz istiqamətə gedə biləcəyini unutmayın. Öz ayaqlarınızı və ya şalvarınızı islatmamağa çalışın!
• Bir oğlansan və qadın qonaqların varsa, tualetdə oturmamağın daha yaxşı olduğunu vicdanla xəbərdar et.

Xəbərdarlıqlar

• Çirklənsəniz, başqaları bunu etməsə də və ya onlara əhəmiyyət verməsə belə, özünüzü təmizləməlisiniz. Hamamı daha çirkli etməyin. Özünüzü təmizləməsəniz, onsuz da kimsə bunu etmək məcburiyyətində qalacaq. Tualet və duşların təmizliyindən təmizlikçi xanım məsul olsa belə, çirklənməni geridə qoymamaq həm özünə, həm də qonşularına münasibətdə normal insan tərbiyəsidir. Əlavə olaraq, özünüzü təmizləmədikdən sonra yaxalanırsınızsa, komendantdan və ya mərtəbədəki əsasdan şikayət edə bilərsiniz (bu, gördüyünüz kimi, yöndəmsiz və xoşagəlməz olacaq).
• Nəm zəmində sürüşməmək üçün diqqətli olun.
• Unutmayın, uşaqlar, həmişə işarəni vurmursunuz. Özünüzü təmizləməsəniz, başqası bunu etməli olacaq.Gələcəkdə hamamı öz evinizdə yumalı olacaqsınız, buna görə də bunu bir təcrübə kimi qəbul edə bilərsiniz.
• Kabinəni tərk edən adamı günahlandırmayın ki, içindəki kiri o etdi. Bəlkə də onun gəlişi ilə hər şey artıq belə idi.
• Ammonyağı heç vaxt xlorlu ağartıcı ilə qarışdırmayın.
• Bəzi sənaye təmizləyiciləri güclü bir qoxuya malikdir, lakin yaxşı dezinfeksiya etmir. Yaxşı qoxu verməsi, yaxşı təmizlədiyi anlamına gəlmir. Nəzakətlə işçilərdən hansı vasitənin istifadə olunacağını soruşun (işçilər ünsiyyət qurmağa meylli deyilsə, məişət kimyası şöbəsində satıcı ilə məsləhətləşin).
• Küf və küf sağlamlığa zərərlidir. Hamamınızda çoxaldılarsa, hostel rəhbərliyi ilə əlaqə saxlayın.
• Xlorlu ağartıcı və digər kimyəvi maddələr yalnız yaxşı havalandırılan bir ərazidə istifadə edilməlidir. Bəzi insanlar qoxusuna həssas və ya allergikdirlər.
• Təmizlədikdən sonra döşəmə sürüşkən olacaq. Onlardan istifadə edirsinizsə, duş otağının divarlarını və döşəməsini su ilə yaxşıca yuyun ki, nə siz, nə də digər insanlar sürüşməsin. Kimsə yaralanarsa, məsuliyyətə cəlb oluna bilərsiniz.