MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /5: Problemdən necə qaçınmaq olar
• Metod 2 /5: Dost tapmaq
• Metod 3 /5: Təhsilinizlə mübarizə
• Metod 4 /5: Özünüzü necə inkişaf etdirmək olar
• Metod 5 /5: Məktəb həyatına uyğunlaşma
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Orta siniflər ibtidai məktəbdən xeyli fərqlənir. Daha çox məsuliyyət, daha çox seçim və daha çox azadlığa sahib olacaqsınız. Bəlkə də çətin bir mövzu ilə qarşılaşacaqsınız, ilk dəfə aşiq olacaqsınız və ya hətta ilk dəfə kimsə ilə rəqs edəcəksiniz! Əlbəttə ki, dəyişiklik hər zaman qorxuncdur, amma qarşıda nə olduğunu bilirsinizsə, hər şeyi idarə edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /5: Problemdən necə qaçınmaq olar

1. 1 Məktəb qaydalarını bilmək və onlara riayət etmək. İbtidai məktəb kimi, 5-9-cu siniflərdə də riayət etməli olduğunuz qaydalar var. Bəziləri sizə tanış olacaq (məsələn, sual vermək üçün əlinizi qaldıraraq), bəziləri isə yeni olacaq (məsələn, nişanla məktəbə daxil olmaq).
   • Suallar verin. Müəllimlər və digər məktəb işçiləri üçün hər kəsin nə edəcəyini bilməsi vacibdir. Bir şey bilmirsinizsə, soruşun.
   • Məktəbinizdə məlumat lövhələri və ya broşuralar varsa, onları yoxlayın. Bütün qaydaları əhatə edə bilməzlər, ancaq sizdən gözlənilənlər haqqında ümumi bir təsəvvürünüz olacaq.
   • Yetkin kimi davran. Yeniyetmələrdən ideal davranışlar gözlənilməsə də, orta siniflərdə davranış tələbləri ibtidai məktəbə nisbətən daha yüksəkdir.
2. 2 Mübahisələrə və qeybətə qarışmayın. Təbii ki, hər kəs digər insanların problemlərindən, davranışlarından və həyatlarından danışır. Məktəbdə baş verənlərin üstündə durmaq bəzən vacib olsa da, bəzən vacib məlumatlar dedi -qodu və xoşagəlməz söz -söhbətlərlə qarışdırılır.
   • Qeybət sizi narahat etsə də onu görməzdən gəlməyə çalışın. Kimsə sənə dedi -qodu söyləsə və ya səndən bir şey soruşsa, söz -söhbətləri daha da yayma və adamdan qeybət etməyi dayandırmasını istə.
   • Özünüz dedikodu uydurmayın - bu münasibətləri pozur, insanları mübahisə edir, incidir və hər kəsin həyatını çətinləşdirir. Biri ilə probleminiz varsa, onunla təkbətək danışın.
   • Mehriban insan olun.Kimsə kimsə haqqında sərt danışırsa, xeyirxahlıqla cavab verin.
     • Məsələn, insanlar iki nəfər arasında ayrılıqdan danışırlarsa, bunu deyin: "Ayrılsalar ayıb olar, amma bu mənim işim deyil". Həmyaşıdları başqa bir insanın cinsi oriyentasiyası haqqında bir şey söyləyirlərsə, bilin ki, bir çox insan LGBTQ + cəmiyyətinə mənsubdur və bunun heç bir eybi yoxdur. Bir insan homoseksualdırsa, o kimdir.
   • Qeybət etməyi dayandırın və qeybət olunan şəxsi qoruyun. Müzakirələrdə iştirak etməyin.
   • Başqalarının şəxsi həyatı və səhvləri haqqında danışmayın. Biri hər kəsə sirlərinizi danışsaydı, xoşunuza gəlməzdi, deyilmi?
   • Münaqişədən və dramdan çəkinin. Bəziləri düşünürlər ki, həyat melodramla dolmalıdır, əks halda başqalarına əhəmiyyətsiz və əhəmiyyətsiz görünəcək. Bu səhvdir. Kimin rəqsə dəvət edəcəyini düşünməkdənsə, vacib insanları, şeyləri və problemləri düşünmək daha yaxşıdır.
3. 3 Dostlarınızı diqqətlə seçin. Bu çox vacibdir. Dramlardan çəkinən insanlarla dost olun və özünüzü orta məktəbdə baş verə biləcək ən pis hadisələrdən qoruya bilərsiniz. Yaxın dostlar tapın. Problemlər bütün dostluqlarda olur, ancaq birdən münasibətinizin bir televiziya şousuna bənzəməyə başladığını hiss edirsinizsə, özünüzə fərqli bir dost çevrəsi tapmağı düşünün.
   • Unutmayın ki, orta siniflərdə heç nə etməsəniz də düşmənləriniz ola bilər. Qəzəbdən xilas olmağın yeganə yolu etibar edə biləcəyiniz yaxın dostlarınızla vaxt keçirməkdir. Dostların çox olması lazım deyil - 3-4 yaxın insan və bir neçə tanış kifayətdir. Hər kəslə xoş və nəzakətli olun, amma hamının sevgisini qazanmağa çalışmayın.
4. 4 Başqalarının sizi çətinliyə salmasına icazə verməyin. Ciddi problemləriniz ola biləcəyi insanlarla dostluq etməməlisiniz. Kimsə səndən vacib bir şey haqqında yalan danışmağı, qadağan olunmuş bir iş görməyi və ya başqasını incitməyi xahiş edərsə, imtina etmək... Etmək istəmədiyiniz və ya sizə pis görünən bir şey etməyin. Həmyaşıdların təzyiqi müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər.
   • Kimsə səndən pis bir şey istəsə və ya desə, böyüklərə deməkdən qorxma. Bu sizi gizlətmir - etməli olduğunuz şeyi edən yaxşı bir insansınız. Səhv bir qərar verərsənsə, güvəndiyin bir yetkinlə danış. Dostlarınıza hər şeyi danışsanız, söz -söhbətlər gedəcək. Ancaq unutmayın ki, böyüklər dediklərinizi çox güman ki, başqaları sevməyəcək və sizdən qisas alacaqlar, bu da çox təhlükəli ola bilər.
5. 5 Bədəninizə zərər verə biləcək bir şey etməyin. Yalnız başqalarına deyil, özünüzə də zərər verməməlisiniz. Narkotik içməyin, boğulma ilə oyunlara qatılmayın (və təhlükəsizliyinizə əmin olsanız da qanunsuz olan hər hansı bir şey) və özünüzə, o cümlədən kəsmə əşyalarına zərər verməyin. Yardıma ehtiyacınız varsa, yaxınlıqdakıları bilin həmişə sənə kömək edə biləcək insanlar var.
6. 6 Romantik münasibətlərə ayıq -sayıq davranın. Orta məktəbdə bir çox gənc ilk romantik əlaqələrini inkişaf etdirir. Bir oğlan və ya qız yoldaşı ilə görüşmək ehtimalı çox həyəcan verici olsa da, yeniyetmə ikən münasibətləri idarə etmək çətin ola bilər.
   • Qızlar oğlanlardan daha sürətli böyüyür, buna görə də həmyaşıdlarınız əlaqəyə hazır olmayacaq.
   • Məktəb münasibətləri ümumiyyətlə uzun sürmür.
   • Unutmayın ki, filmlərdə, TV şoularında və başqa yerlərdə orta məktəb romantikası qeyri-real şəkildə göstərilə bilər. İşlər fərqli ola bilər.
   • Kimsə özünə yoldaş tapır, kimsə tapmır. Bunu düşünməməlisən yalnız sənin bir cütün yoxdur Bu illər ərzində əksəriyyət buna sahib olmayacaq.
   • Öz sürətinizlə inkişaf edəcəksiniz. Orta məktəbdə uşaqlar fiziki cəhətdən sürətlə inkişaf edir. Yeddinci sinif şagirdlərinin bəziləri orta məktəb şagirdlərinə bənzəyir, bəziləri isə yaşlarından daha gənc görünür.
7. 7 Məşq etməkdən qorxmayın. Bütün fənlər içərisində bədən tərbiyəsi ən çox qorxuya səbəb olur. Yəqin ki, başqalarının qarşısında dəyişməli olduğunuzu eşitmisiniz.Bədən tərbiyəsində heç vaxt uğur qazana bilməmisiniz və özünüzü narahat hiss edirsiniz. Hamının narahat olduğunu və utandığını xatırlamaq vacibdir və bu normaldır.
   • Dəyişəndə ​​hamının sənə baxdığını hiss edə bilərsən, amma əslində hər kəs öz geyimi ilə məşğuldur. Heç kim sənə baxmayacaq, çünki hamı onlara baxıldığını düşünür. Hər kəs tez dəyişmək və çıxmaq istəyir.
   • Bir qayda olaraq, heç kim məşqdən sonra duş almaq məcburiyyətində deyil.
   • Duşda dəyişə bilərsiniz, əgər bu sizin üçün daha əlverişlidir.
   • Bir qızsınızsa və menstruasiya varsa, qara və ya qəhvəyi alt paltarları geyin. Heç kim heç nə görməyəcək. Orta siniflərdə bədəndə bir çox dəyişikliklər baş verir. Onlardan narahat olsanız, ananızla, başqa etibarlı bir yetkinlə və ya bir məsləhətçi / mentorla danışın.
   • Bəzi məktəblər komanda oyununu və rəqabətli idman növlərini vurğulayır, bu da fiziki hazırlığı zəif olan şagirdləri narahat edir. Bununla birlikdə, bir çox məktəbdə daha az gərgin və rəqabətli olan digər iş növlərinə diqqət yetirilir.
8. 8 Problemləri həll etməyi öyrənin. Bu, yalnız orta məktəbdə deyil, sonrakı həyatda da faydalı olacaq vacib bir bacarıqdır. Problemləri düzgün həll etməyi öyrənmək, qarşınıza çıxan hər şeyi həll etməyi asanlaşdıracaq.
   • Məsələn, ehtiyacınız olduqda kömək istəməyi öyrənə bilərsiniz. Kömək istəmək və ya problem yaşamaq üçün özünüzü axmaq hiss edə bilərsiniz, amma bu vacib bir bacarıqdır. Hər kəsin problemləri var və kimə müraciət etsəniz başa düşüləcək. Bütün insanlar zaman -zaman kömək istəyirlər.
   • Üzr istəyin və səhv bir şey etdiyiniz təqdirdə hərəkətlərinizin nəticələrini qəbul edin. Səhv bir şey etdinizsə, səhvini etiraf etməkdən imtina etməyiniz (qəsdən nəticə verməsə də) yalnız sizin üçün həyatı çətinləşdirəcək. Özünüzü günahkar hiss edəcəksiniz və ya digər insanlar sizə qəzəblənəcək və bu yaxşı deyil. Söz çıxsa, üzr istəyin. Müəlliminizə yalan danışırsınızsa, etiraf edin.
   • Fikirlərinizi aydın şəkildə ifadə edin. Bu yolla bir çox problemlərin qarşısını ala bilərsiniz. Çox vaxt şayiələr kiminsə nəyisə səhv başa düşməsindən qaynaqlanır. Başqa cür söyləmək istədiyiniz bir şeyi təsadüfən təhqir edə bilərsiniz. Sözlərinizi diqqətlə seçin, aydın danışın və nə demək istədiyinizi dəqiq bilin.
9. 9 Zamanla daha asan olacağını unutmayın. Heç kim məktəb illərini həyatının ən pis gününə çevirməyə çalışmır. Hətta xoşunuza gələ bilər! Reallıq televiziyada göstərildiyi qədər rəngarəng olmaya bilər. Bunun sizin üçün çətin olacağı mümkündür. Ancaq inanın ki, çətin vaxtlar həmişə yaxşı vaxtlarla əvəz olunur. Hər ikisinin öhdəsindən gəlməyi öyrənmək vacibdir.

Metod 2 /5: Dost tapmaq

1. 1 Artıq tanıdığınız insanlarla əlaqə qurun. Bu, dostlar dairəsi qurmağa imkan verəcək. İbtidai sinifdəki sinif yoldaşlarından dərs ilinin sonunda nə edəcəklərini soruşun, telefon nömrələrini yazın ki, tətildən sonra onlarla görüşək.
2. 2 Yaxınlıqda yaşayan insanlarla söhbət edin. Dərsləriniz başlayanda ətrafınızdakı insanlarla dostluq etməyə çalışın. Bu, dostlarınızla daha çox vaxt keçirməyinizi asanlaşdıracaq və ev tapşırığını etməsəniz müraciət edəcək biriniz olacaq.
3. 3 Yeni dostlar qazanmağa hazır olun. Bir çox sinif yoldaşınız orta məktəbdə sizinlə birlikdə oxusa belə, yeni dostlar qazanmağa çalışın. Yeni insanlarla tanış deyilsinizsə, nəyi qaçıracağınızı heç vaxt bilməyəcəksiniz. Bəlkə də ən yaxşı dostunuz olacaq bir insanla tanış olacaqsınız.
4. 4 Klublara qoşulun. Məktəb klublarında yeni insanlarla tanış ola bilərsiniz. Bəzi məktəblərdə az klub, bəzilərində çox klub var. Bəzi məktəblərdə şagirdlər heç bir şeyə uyğun gəlmirsə, yeni dərnəklər aça bilərlər. Kitab klubları, İncil öyrənmə klubları, film klubları, teatr klubları, ətraf mühit klubları, yemək klubları, robototexnika klubları və daha çox var.Məktəbinizdə klub və ya hobbi qrupları yoxdursa, bir klub qurmaq üçün rəhbərliklə danışın. Çox iş görməli olacaqsınız, ancaq klublarda uzun müddət sizinlə qalacaq dostlar tapa bilərsiniz.
   • İdmanı unutma! Məktəb komandasında oynaya bilərsiniz və ya kifayət qədər yaxşı oynamırsınızsa və ya məktəb komandasında oynamaq istəmirsinizsə, sadəcə oyunları seyr edə və ya yoldaşlıq oyunları keçirə bilərsiniz.
   • Həm də könüllü olaraq yeni insanlarla tanış ola və dost ola bilərsiniz. Məktəbinizdə artıq tədbirlər üçün pul toplayan, yaşlılar və ya xəstələr üçün kartpostal hazırlayan, parkları təmizləyən və ya başqa bir işlə məşğul olan bir qrup könüllü ola bilər.
5. 5 İstədiyinizi başqalarına göstərin. Bənzər maraqları olan insanların gəlib sizinlə bu mövzuda danışa biləcəyini görmək üçün üstünlüklərinizi incə şəkildə nümayiş etdirməyə çalışın. Artıq ortaq bir şeyə sahib olduğunuz üçün bu, dost olmaq üçün əla bir yoldur.
   • Məsələn, Macəra vaxtını sevirsinizsə, Bumpy Kingdom Princess rozetini sırt çantanıza yapışdırın. Video oyunlarla məşğul olsanız, sevdiyiniz oyundan bir rəsm dəftəri alın. Bir idman komandasının azarkeşisinizsə, o komandanın bilərziyini taxın.
   • Həddindən artıq etməyin. Əlbəttə ki, Pokemon ilə paltardan başdan ayağa geyinsəniz, hər kəs bu cizgi serialını sevdiyinizi başa düşəcək, ancaq bu təzahürdə insanları dəf edəcək və ya qorxudacaq. Ümumi maraqlar yaxşıdır, ancaq insanların bir -birini tanımasına kömək edən tək şey deyil.
6. 6 Özünə güvənən insan kimi davranın. İnsanlara maraqlı bir insan olduğunuzu və başqalarına təklif edəcək bir şeyiniz olduğunu göstərsəniz, insanlar sizi cəlb edəcək. Daim bağışlanma diləmə və kimsə səni dərhal sevməsə əsəbiləşmə. Fikrinizi müdafiə etməyi, özünüzlə fəxr etməyi və sizi xüsusi edən şeyləri vurğulamağı bacarın.
7. 7 İnsanlarla danış! Bu, yeni tanışlıqlar etməyə imkan verəcəkdir. Yad adamlarla danışmasanız, kimisə tanıya bilməzsiniz. Maraqlı gördüyünüz söhbətlərə qoşulun və özünüzü dost olmaq istədiyiniz insanlarla tanış edin.
   • İnsanların sizi eşidəcəyi qədər yüksək səslə danışın. Əminliklə danışın.
   • Özünüz haqqında yalan danışmayın. Başqalarının gözündə daha maraqlı görünməyiniz üçün bir şey söyləsəniz, insanlar həqiqəti öyrənə bilər və dostlarınızsız qala bilərsiniz. Özünüzü görkəmli bir insan hesab edə bilməzsiniz, ancaq ətrafınızdakı insanlar bu fikirlə razılaşa bilməzlər.
8. 8 Maraqlı şeylər edin. İnsanlar əyləndiyinizi görsələr, sizinlə maraqlı bir şey etmək üçün sizə qoşulmaq və dost olmaq istəyəcəklər. Klublara qoşulun, tətil zamanı rəngləyin və ya dərsdən sonra partiyalar və digər fəaliyyətlər təşkil edin.
9. 9 Nəzakətli insan olun. İnsanların sizinlə ünsiyyət qurmasını istəyirsinizsə, gözəl bir insan olmaq vacibdir. Təvazökar bir insanla kim dost olmaq istəyir? Heç kim! Qarşılıq verməsələr də, bütün insanlarla xoş davranın. İnsanlar yaxşı bir insan olduğunuzu anlayacaq və çox güman ki, sizə qarşı daha hörmətli davranmağa başlayacaqlar.
   • Yaxşı xüsusiyyətləri aktiv şəkildə göstərin. Dərsdə geridə qalanlara kömək edin; haqsızlığa uğrayanları qorumaq; başqaları üçün gözəl bir şey etmək fürsətlərini qaçırmayın. İnsanlara ehtiyac duyduqlarını hiss edirsinizsə, onlara səmimi təriflər söyləyin.
   • Bəzən bir insanda bir şeyin səhv olduğunu hiss etmək çətindir. Bəlkə də bir insan əziyyət çəkir, amma heç bir şəkildə zahirən bunu göstərmir. Bu vəziyyətdə xoş sözlər və ya hərəkətlər çox şey ifadə edə bilər.
   • Unutmayın ki, insanlar bəzən özlərində bir şeydən narazı olduqları və ya həyatlarında mənfi bir şey olduğu üçün pis davranırlar. Xeyirxahlığın nə olduğunu bilmədikləri üçün təcavüzkarlıq göstərirlər. Belə insanlara qarşı mənfi münasibət göstərsələr də nəzakətli olmağa çalışın. Bəlkə də bu münasibət onların daha yaxşı olmasına kömək edəcək.
10. 10 Özün ol. Bu, sosial həyatınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.Yəqin ki, bu tövsiyəni dəfələrlə eşitdiyinizi düşünürsünüz, amma bu, öz əhəmiyyətini itirmir! Bir çox insanın qeyri -təbii davranması səbəbindən problemlər var. Bəzən insanlara elə gəlir ki, özlərini başqası kimi göstərə bilərlər, amma bunu artıq sınamısınızsa, bilirsiniz ki, kimsə həqiqəti öyrənsə, hər şeyi öyrənəcək və siz utanacaqsınız.
11. 11 Özünüzü bir neçə yaxın dostunuzla əhatə edin. Kiçik bir dairədə vacib olan hər şeyi insanlarla paylaşa bilərsiniz. Kiçik bir davanın münasibətlərinizi pozmayacağını biləcəksiniz. Yaxşı və çətin vaxtlarda dostlarınızla əlaqə saxlayın. Onlarla ünsiyyət qurmamaq üçün bir müddətə ehtiyacınız varsa (bir mübahisə və ya sadəcə istirahət etmək istədiyiniz üçün), digər tanışlarla əlaqə saxlayın. Sosial həyatınızı yalnız bu insanlarla məhdudlaşdırmayın. Yaxın dostlar edin, amma digər insanlarla ünsiyyət qurun. Daha sonra onlara ehtiyacınız ola bilər.
12. 12 Sosial həyatınızın dərslərinizə təsir etməsinə icazə verməyin. Bir çox yeniyetmə dostluqdan o qədər asılıdır ki, məktəbin əsas məqsədinin öyrənmək olduğunu unudurlar. Münaqişələri var və məktəbi yalnız başqaları ilə ünsiyyət qura biləcəyi bir yer kimi qəbul etməyə başlayırlar.
13. 13 Başqalarının sənin haqqında nə düşündüyündən narahat olma.. Məşhur olmaq üçün çox səy göstərsəniz, bütün zərif məktəb snobsları sizə güləcək və məktəb həyatını çətinləşdirəcək.
    • Başqalarının nə düşündüyünə əhəmiyyət verirsinizsə, özünüzü dəyişdirməyə çalışmayın. Dərin bir nəfəs alın və inamla məktəbə girin. Özün ol. Gülümsəyin, zarafat edin, oynayın və gülün. Çox vaxt insanların xoşuna gələn budur. Ətrafınızdakı insanlar sizi mütləq bəyənəcəklər.
14. 14 Zövq alın həyatdan! Kortəbii və hətta ekssentrik ol! Yalnız bir həyat var. Hər andan zövq alın, cəsarətli olun, həyatdan zövq alın və hər kəsin ünsiyyət qurmaq istədiyi insan olmağa çalışın, çünki onunla birlikdə olmaq əyləncəlidir. İlham mənbələri axtarın! Sevgilinizin və ya sevgilinizin ən yaxşı dostlarınızla münasibətlərinizi pozmasına icazə verməyin. Münasibətlərin uzunmüddətli olacağı ehtimalı yoxdur və indi hər şey yaxşı olsa belə, hər şey dəyişə bilər. Orta siniflərdə çətindir! Dərindən nəfəs almağı və tez -tez istirahət etməyi unutmayın. Sonradan peşman ola biləcəyiniz şeyi etməməyə çalışın.

Metod 3 /5: Təhsilinizlə mübarizə

1. 1 Ol sinifdə diqqətli. Yaxşı iş görmək istəyirsinizsə, müəlliminizi diqqətlə dinləmək vacibdir. Daha diqqətli olsanız və sinifdə mümkün qədər çox məlumat mənimsəməyə çalışsanız, qiymətləriniz daha yüksək olacaq. Telefonunuzu bir kənara qoyun, xəyallara düşməyin və sinif yoldaşlarınızla not mübadiləsi etməyin. Dərsdən sonra buna vaxtınız olacaq!
2. 2 Qeyd edin. Sinifdə qeydlər aparın. Müəllimin dediklərinin hamısını yazmağa ehtiyac yoxdur - yalnız ən əsası kifayətdir. Dərsi buraxan bir sinif yoldaşına materialı izah etməli olduğunuz kimi hər şeyi yazın. Bu kontur testə hazırlaşmağa və ev tapşırığını tamamlamağa kömək edəcək.
3. 3 Ev tapşırığını et. Ev tapşırığı akademik uğur üçün çox vacibdir. Ev tapşırığını etməsəniz, testdə yaxşı yazsanız belə, qiymətləriniz aşağı düşəcək. Hər axşam ev tapşırığı üçün vaxt ayırın. Ehtiyacınız varsa kömək alın. Ev tapşırığı bütün vaxtınızı almayacaq və yenə də istirahət etmək imkanınız olacaq.
4. 4 Bilin ki, müəllimlər sərt olacaq. Bir çox müəllim pis davranışdan və məsuliyyətsiz öyrənmədən çəkinir. Müəllimlər xəbərdarlıq etmədən direktora və ya baş müəllimə göndərə bilərlər və bu pisdir.
5. 5 Əşyalarınızı səliqəli şəkildə yığın. Yalnız hər şeyi sırt çantanıza atmayın. Beləliklə, vacib vəzifələri unuda və ya lazım olan sənədləri itirə bilərsiniz. Ev tapşırığı üçün bir qovluq seçin və tapşırıqları aldıqları qaydada düzün. Qeydlər üçün başqa bir qovluq və hər mövzu üçün ayrı bir dəftər yaradın.
   • Planlaşdırıcı alın. Vaxtınızı planlaşdırmağa kömək edəcək. Gündəlik vəzifələri planlaşdırmaq üçün bir planlayıcıdan istifadə edin.Səhər ev tapşırığı, istirahət, qablaşdırma və səhər yeməyi üçün vaxt ayırın və digər işləri planlaşdırın.
6. 6 Tələsməyin. Bir çox insanlar təxirə salmaq vərdişinə yiyələnirlər, yəni son anda təxirə salırlar və edirlər. Bu pis bir vərdişdir, çünki tələskənlik səbəbindən işləri pis edir və stres yaradır. Hər şeyi vaxtında etmək vərdişini inkişaf etdirmək bir çox problemdən qaçınmanıza kömək edəcək.
7. 7 Sual verin! Bu, akademik fəaliyyətinizi yaxşılaşdırmağa imkan verəcəkdir. Bir şeyi başa düşmürsənsə, sual ver. Bu yolla hər şeyi düzgün etdiyinizə əmin olacaqsınız. Hər şeyi başa düşsəniz də, sizi maraqlandıran suallar verin. Mütəmadi olaraq suallar vermək sizi daha ağıllı və daha ağıllı edəcək.
8. 8 Mümkün qədər məşq edin. Yaxşı qiymətlər almaq istəyirsinizsə, çox oxumalı olacaqsınız. Tövsiyə olunan bütün kitabları oxuyun və dərsə hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt ayırın. Orta məktəb sizə yaxşı öyrənmə vərdişləri inkişaf etdirmək imkanı verir, buna görə də indi məşq etməyi öyrənmək gələcəkdə sizə kömək edəcək.
9. 9 Cəhd etmək. Bu, irəliləyişinizi yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeydir. Bir şeyi başa düşmürsənsə, dərsdən sonra və ya tətildə ara ver və müəllimdən sənə bir daha izah etməsini xahiş et. Bu müəllimi bəyənməyəcəksiniz, amma mövzu ilə bağlı obyektiv suallarınız varsa, hər hansı bir müəllim sizə kömək etməyə hazır olacaq.
10. 10 Reytinqlər haqqında çox narahat olmayın. Yalnız bir A əldə etməyi hədəfləməyin. Mümkün olduğunca məşq etməyə, yaxşı öyrənmə vərdişləri inkişaf etdirməyə və mümkün olan ən yüksək qiymətləri almağa çalışın. Üçlük kifayət qədər yüksək bir nəticə deyil, ancaq dördlükdən narahat olmağa dəyməz.
11. 11 Sinif yoldaşlarınızla birlikdə oxuyun. Bir qrupda oxumaq daha maraqlıdır!
12. 12 A əldə etməyə çalışın. Bir şeyi başa düşmürsənsə, kömək istəyin. Sinif yoldaşlarınızla ev tapşırığınızı edin. Yardıma ehtiyacınız varsa, boş dayanmayın.
13. 13 Sinif yoldaşlarınızı evinizə dəvət etməyə çalışın və birlikdə məşq edin. testdən əvvəl. Bu həm çox məşğul olacağınız, həm də əylənəcəyiniz üçün çox təsirli bir iş üsuludur.
14. 14 Daha çox kömək istəyin. Bir mövzunu öyrənməkdə çətinlik çəkirsinizsə, dərsdən sonra müəllimdən əlavə dərs istəyin.

Metod 4 /5: Özünüzü necə inkişaf etdirmək olar

1. 1 Özünü öyrən. Orta məktəbdə nəyi sevdiyinizi və sizin üçün nəyin vacib olduğunu başa düşmək imkanınız olacaq. Sizi maraqlandıran dərsdənkənar fəaliyyətlər edin, həmişə öyrənmək istədiyiniz şeyləri etməyi öyrənin və gələcəkdə etmək istədiyiniz işlər haqqında daha çox oxuyun.
   • Sizə ilham verən insanlar haqqında kitablar oxuyun. Sahib olduqlarına nail olmaq üçün nə etdiklərini öyrənin və eyni şeyi etmək istəsəniz düşünün.
   • Dərsdənkənar tədbirlərə qatılmaq, zövq aldığınız şeyi başa düşmək üçün çox faydalıdır. Məktəbdə dərs almağa çalışın.
   • İnternetdə maraqlana biləcəyiniz bir çox məlumat var, xüsusən də mürəkkəb və çox populyar olmayan şeyləri sevirsinizsə. İnternetdə həmfikir insanları tapmaq sizin üçün daha asan olacaq. Ancaq diqqətli olun, İnternetdə, gündəlik həyatda olduğu kimi fırıldaqçılar çoxdur.
2. 2 Yaxşı özünə qulluq vərdişlərini inkişaf etdirin. Duş alın, üzünüzü təmizləyin, təmiz paltar geyin və sizi gözəl göstərəcək hər şeyi edin. Bu, özünə inamınızı gücləndirəcək və bədəniniz dəyişdikcə özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz.
3. 3 Məsuliyyətləri balanslaşdırmağı və istirahət etməyi öyrənin. Məktəbdə, əlbəttə ki, öyrənməyə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır, ancaq istirahət və əyləncəni unutmamalısınız. Hər zaman oxumaq yaxşı bitməyəcək, amma öhdəliyin əhəmiyyətini anlamasanız belə, bir yetkin kimi sizin üçün daha çətin olacaq.
4. 4 Başqalarına kömək edin. Bunu indi başa düşə bilməzsən, çünki çox az adam bu barədə düşünür, amma başqalarına kömək etmək insana çox şey verir.Sizin sayənizdə şəhərinizdə və ümumiyyətlə dünyada bir şey yaxşılığa doğru dəyişərsə, özünüzü super qəhrəman kimi hiss edəcəksiniz və həqiqətən də olacaqsınız! Könüllü, köməyə ehtiyacı olan insanlara kömək edin və ətrafınızdakı dünyanı dəyişdirmək üçün imkanlar axtarın.
5. 5 Məşq edin və düzgün yeyin. Məktəbdə intellektual qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirmək vacibdir, eyni zamanda bədənin fiziki vəziyyətini izləmək lazımdır. Vücudunuzu yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün düzgün yeyin və idman edin. Bütün bunlar indi sizinlə bir vərdiş halına gəlsə, bir yetkin kimi sağlamlığınızı izləmək sizin üçün daha asan olacaq.
6. 6 Bacarıqlarınızı inkişaf etdirin. Bir şey sizin üçün yaxşıdırsa, bu bacarığı özünüzdə inkişaf etdirin. Nə etdiyinizdə və zövq aldığınızda daha yaxşı olmağa çalışın. Bacarıqlar gələcəkdə (hətta indi də) bir peşəyə və ya hobbiyə çevrilə bilər. Valideynlərinizlə biləcəyiniz şeyləri danışın və əgər sizə kömək edə bilmirlərsə, müəllimlə danışın.
   • Məsələn, rəsm çəkmək bacarığınız varsa, bir sənət məktəbinə yazılın. Mahnı oxumağı sevirsinizsə, öz qrupunuzu bir araya gətirin. Riyaziyyat sizin üçün asandırsa, sinif yoldaşlarınızı pul və ya digər xidmətlər üçün onlarla birlikdə oxumağa dəvət edin. Çox imkanlar var!
7. 7 Kiçik şeylərdən narahat olmayın. Yalnız diqqətə ehtiyacı olan şeylərə diqqət yetirməyi öyrənsəniz, orta məktəbdə həyatdan zövq almağı, problemləri həll etməyi və stresslə məşğul olmağı asanlaşdıracaq. Çətin ola bilər və tez öyrənə bilməyəcəksiniz, ancaq gələcəkdə həyatınızı asanlaşdıracaq.
   • Məsələn, bir oyunu itirməkdən narahat olmayın (bu sadəcə bir oyundur!), Bir şirkət tərəfindən qəbul edilməməsi (gələcəkdə insanlarınızı tapa bilərsiniz və yəqin ki, düşündüyünüz qədər tək deyilsiniz). digər insanların ittihamları (problemlərinin sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur, ona görə də bu ifadələrə məhəl qoymayın) və ya həmyaşıdlarınız sizi təhqir etdiyinə görə (gələcəkdə kassir işlədikləri zaman vəziyyət dəyişəcək və yüksək vəzifələri sayəsində əla iş əldə edəcəksiniz) təhsil diplomu).
   • Haqsızlıq, cari hadisələr və sizi əhatə edən dünyadakı vəziyyət barədə narahat olmağa dəyər. Önəmli olan və sizi narahat etməli olan budur, çünki əhəmiyyət verməsəniz, dünyanı dəyişmək istəməyəcəksiniz, yəni problemlər heç vaxt həll olunmayacaq.
8. 8 Başqalarından fərqlənməkdən qorxma. Bəzən özünü hər kəsdən fərqli və ya fərqli hiss etdiyin və tənhalıq hiss edəcəksən. "Yanlış" insanı bəyənəcəyiniz üçün qorxa bilərsiniz. "Yanlış" şeylərə üstünlük verdiyiniz üçün heç kimin sizi anlamadığını hiss edə bilərsiniz. Siz və valideynləriniz başqalarına bənzəmədiyinizə görə özünüzü xaric edilmiş kimi hiss etməyiniz mümkündür. Ancaq başa düşmək vacibdir ki, özünü tənha hiss etsən də, özünü "səhv" və ya qəribə hiss etsən də dünyada sənin kimi bir çox insan var. Bir gün onlarla görüşəcəksən və hələ xəyal belə edə bilməyəcək dostların və ailən olacaq. Özünüzü xoşbəxt bir insan kimi hiss edəcəksiniz.
   • Bəlkə də, məsələn, bütün qızların oğlanlar haqqında qəhqəhə çəkdiyini görürsən, amma sənə maraqlı deyil. Bəlkə də bir qızla daha yaxın münasibət qurmaq istəyirsən. Bir şeyin səhv olduğunu düşünməyin, çünki bu doğru deyil. Özünüzə vaxt verin və vaxtınızı ayırın. Bəlkə də hissləriniz bir neçə ay və ya il ərzində dəyişəcək.
   • Ailənizin başqalarından fərqli göründüyü və danışdığı üçün qəribə olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Valideynləriniz rus dilində yaxşı danışa bilməzlər. İki ananız ola bilər. Ya da qara atanız və Asiyalı bir ananız var. Ailələrin fərqli olduğunu başa düşmək vacibdir və hər kəs bir -birini sevirsə, vacib olan tək şey budur. Görünüşündən asılı olmayaraq, digər insanlarla eynisən.

Metod 5 /5: Məktəb həyatına uyğunlaşma

1. 1 Bir qız olsanız, menstruasiya tənzimləyin. Menstruasiya utanc verici və stresli ola bilər, amma bunun heç bir günahı yoxdur.Bütün qızlar bu problemlə üzləşirlər. Menstruasiya dövrünə hazırlaşın və narahat olmayacaqsınız.
2. 2 Bir oğlansan, ereksiyanı gizlətməyi öyrən. Demək olar ki, bütün uşaqlar bu problemlə üzləşirlər. Narahat olmayın - bu normaldır! Nə edə biləcəyinizi bilin və qorxacaq bir şeyiniz olmayacaq. Qasıq bölgənizi bir dərslik ilə örtməyə çalışın.
3. 3 Hərəkət koordinasiyanız üzərində işləyin. Məktəbdəki bir çox çətin anlar insanlara və ya əşyalara düşmək, büdrəmək və ya çarpmaqdır. Koordinasiyanız üzərində işləyin, ətrafınıza diqqət edin və addımınızı izləyin.
4. 4 Yaxşı geyin. Yəqin ki, forma geyinməkdən narahat olursan. Bir çox məktəbdə vahid geyim forması var və bu geyimdə gözəl görünməyəcəyiniz və özünüz ola bilməyəcəyiniz narahatlığınız ola bilər. Ancaq bütün bunlar mümkündür! Bir az yaradıcı olun və forma artıq problem deyil.
5. 5 Bir qızsan, gözəl bir sutyen al. Qızların büsthalterə ehtiyacı var və ilk sutyeninizi almaq çətin bir perspektiv kimi görünə bilər. Ancaq narahat olmayın: bunda pis bir şey yoxdur. Ananızdan bir sutyen almasını və bir satıcı ilə danışmağı xahiş edin.
6. 6 Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin. Bayat bədən qoxusundan daha pis bir şey yoxdur! Keçid dövründə bədəniniz həmişəkindən daha çox tərləyəcək və qoxulayacaq. Bütün bunlar normaldır! Özünə qulluq etməyə bir az daha çox diqqət yetirmək vacibdir.
7. 7 Sızanaqlara dözməyin! Ergenlik çağında, narahatlığa səbəb olan sızanaqlar inkişaf edə bilər. Bu normaldır, ancaq sızanaqlar müalicə edilə bilər. Düzgün qulluq və diqqətlə təmiz və parlaq bir dəri əldə edə bilərsiniz.
   • Ağrılı sızanaqlar davam edərsə, həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz döküntünüzü aradan qaldırmaq və özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün dərmanlar təyin edə bilər.
8. 8 Nə özünüzə, nə də başqalarına təcavüz etməyin. Başqalarına təcavüz etməyin və başqalarının sizi və ya başqalarını zorlamasına icazə verməyin. Zorakılığı dayandırmaq və məktəbi hər kəs üçün daha əyləncəli bir yer halına gətirmək üçün cəsarət tapın.
9. 9 Öyrənmə bacarıqlarını inkişaf etdirin. Bu, yalnız orta məktəb təhsili üçün deyil, bütün gələcək tədqiqatlar üçün də vacibdir. İndi öyrənməyi öyrənin və yetkinlikdə yaxşı qiymətlər və yeni imkanlar əldə etməyiniz daha asan olacaq.
10. 10 Dolabınızı açıb bağlamağı öyrəninməktəbinizdə belə şkaflar varsa. Soyunma otağından istifadə etməyi öyrənmək bir çox tələbə üçün çətin ola bilər. Çox vaxt soyunma otağında hətta böyüklərin necə istifadə edəcəyini bilməyən kilidlər olur. Dolabınızın necə açıldığını öyrənmək işləri asanlaşdıracaq.

İpuçları

• Bir qızsan, bir oğlanla aşiq olmasan da onunla dost olmaqdan qorxma. Şagirdlər bir əlaqədə olduğunuzu düşünərək sizi ələ sala bilər, amma bundan məmnunsunuzsa başqalarına məhəl qoymayın. Oğlan və qızlar arasında dostluq mümkündür.
• Dərsdən əvvəl cədvəli yadda saxla. Dərslərin ardıcıllığını xatırlayırsınızsa, məktəbdə gəzmək sizin üçün daha asan olacaq.
• Münasibətlər nəticə vermirsə, dostluq əlaqələrini kəsməkdən qorxmayın. Bəzən yeniyetmələr başqalarını zorlayır, bu da qurbanları zorakının dostu olmağa vadar edir, amma əslində dediklərini yerinə yetirirlər və ya zorbanın arxa planı kimi xidmət edirlər ki, bu da zorbanın daha populyar görünməsinə səbəb olur.
• Dərsdə diqqətlə qulaq asdınız, amma hələ də materialı başa düşmədinizsə, bunu başa düşməyiniz üçün bir müəllimdən və ya sinif yoldaşından soruşun.
• Bir əlaqəyə başlamaq istəməyin - çox tezdir. Dərslərinizə və dostluğunuza diqqət yetirməyə çalışın.
• Nahar pulunuzu həmişə özünüzlə aparın. Valideynlərinizin nahar üçün pulu yoxdursa, müəllimlə danışın. Nə edilə biləcəyini düşünəcək və sinif yoldaşlarınıza bu barədə heç nə deməyəcək. Burada utanılası bir şey yoxdur.
• Başqalarının sizi incitməsinə icazə verməyin. Bunu sinif yoldaşlarınız və müəlliminizlə paylaşın.
• Görünüşünüzə baxın. Əlbəttə ki, içərisində olanlar daha önəmlidir, amma xoş görünüş sizi daha cazibədar bir insan edəcək. Özünüzə qulluq edin, idman edin, gözəl geyin və yaxşı yeyin.
• Romantik münasibətlərə çox əhəmiyyət verməyin. Qiymətləndirmələr daha vacibdir və əlaqələr uzun sürə bilməz.
• Saat alın və taxın. Zamanı onlara görə söyləməyi öyrənin.
• Müəlliminiz sənə bir şeyi dayandırmağı söyləyirsə, onu dayandır. Daim özünü çətinliyə salan adam olma.

Xəbərdarlıqlar

• Narkotiklərdən, alkoqoldan və digər təhlükəli şeylərdən çəkinin, çünki bunlar vücudunuz hələ də inkişaf etməkdə olduğu üçün sizə və gələcəkdə mənfi təsir göstərə bilər.
• Yerinizi bilin. Sinifinizdəki digər uşaqlardan daha yaxşı və ya pis deyilsiniz. Qarşılıq verməsələr də hamıya bərabər və hörmətlə davranın.
• Testləri və qiymətləndirmələri aldatmayın - bu sosial həyatınıza və akademik performansınıza mənfi təsir göstərə bilər. Çox vaxt hesabdan çıxarılan iş üçün minimum bal verirlər və ya hesablamırlar.
• Yeni bir şey sınamağa çalışın (qanunu pozmamaq və sağlamlığınıza zərər verməmək şərti ilə).
• Orta məktəb bir çox yeniyetmə üçün ən çətindir. Mübarizə etdiyinizi hiss edirsinizsə və özünüzə zərər vermək istəyirsinizsə, kömək alın. Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin psixoloji yardımı üçün qaynar xəttə zəng edin: 8 (499) 216-50-50. Başqa bir ölkədə yaşayırsınızsa, yerli məsləhət qaynar xəttinə zəng edin.
• Hazır deyilsinizsə və ya valideynləriniz icazə verməsə, öpüşmək və ya ciddi münasibətlər qurmaqla kifayətlənməyin. Bütün bunlar, xüsusən də məktəbiniz duyğularınızı ictimai şəkildə ifadə etməyə icazə vermirsə, nəticələrlə doludur. Valideynləriniz bir əlaqəyə başlamağınıza icazə vermirsə və onlara itaət etməsəniz, hər şeyi tez bir zamanda öyrənəcək və problemləriniz olacaq.
• Bəzi dostlarınızın zorakılığa məruz qaldığını görürsünüzsə, boş dayanmayın. Ya ona kömək et, ya da müəllimə və ya başqa bir yetkinə xəbər ver. Axı yaxşı bir dost başqalarına sevilən birini incitməyə icazə verirmi?
• Müəllimlərdən kömək istəyin. İlk məktəb günündə bir şeyə ehtiyacınız varsa, suallar verməkdən çekinmeyin. Eyni sualların başqaları üçün olması mümkündür.
• Bir ziyafət təşkil edirsinizsə və sinif yoldaşlarınızın hamısı dəvət edilmirsə, hadisəni hər kəslə paylaşmayın. Bəlkə də insanlar dəvət almadıqlarından inciyəcəklər.
• Bəlkə də həmyaşıdlarınızdan bəziləri sizi rədd edəcək - narahat olmayın, bu normaldır. Hər kəsin başına gəlir.
• Qanunsuz bir şey görsəniz, etibar etdiyiniz bir yetkinə deyin. Kimsə kimisə vurursa, böyüklərə deyin. Narahat ola bilərsiniz, amma məktəbdə davranış və qiymətlər populyarlıqdan daha vacibdir.
• Pis insanlarla tanış olacaqsınız (məsələn, başqalarını incidənlər). Sadəcə onları görməməyə çalışın və çox güman ki, sizi görməməzliyə başlayacaqlar. Ancaq davamlı olaraq kimsə tərəfindən təcavüzə məruz qalırsınızsa və bunu təkbaşına dayandıra bilmirsinizsə, bu barədə etibar etdiyiniz bir yetkinə və ya müəllimə deyin. Söhbətdən qorxursan, yaxın bir dostundan səninlə getməsini xahiş et.