MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Introvert ilə görüş
• Metod 2 /3: Introvert ilə vaxt keçirmək
• Metod 3 /3: Bir introvert ilə necə ünsiyyət qurmaq olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Bir ekstrovert olsanız və ya sadəcə introvertsin mahiyyəti ilə tanış deyilsinizsə, introvertlə münasibətlər çox çətin ola bilər. Böyük tanış olmayan şirkətlərdə olmağı sevmirlər, halbuki özləri çox sakit və təmkinli davranırlar. Buna görə səbirli olun: introvertlə yaxşı münasibət qurmaq üçün müşahidə edə biləcəyiniz saysız -hesabsız jestlər var.

Addımlar

Metod 1 /3: Introvert ilə görüş

1. 1 Səs -küylü şirkətlərdən uzaq durun. İnsanların sıx olduğu yerlərdən uzaq bir introvertlə tanış olmaq daha asandır. Əgər siz və introvert artıq yaxşı tanışlarsınızsa, işlə məşğul olmağınız lazım olduqda onu gəzməyə və ya yoldaşlıq etməyə dəvət edin - belə ünsiyyət müdaxilə etməyəcək və sizə bir -birinizi daha yaxından tanımaq imkanı verəcək.
   • Bir introverti kifayət qədər yaxşı tanımırsınızsa, rahat görünəndə və ətrafınızda heç kim olmadığı zaman onun yanına gedərək onu düzəltməyə çalışın.
2. 2 Onun fikrini öyrənin. İntrovertlər öz həyatları haqqında çox danışmırlar. Həqiqətən sizi maraqlandıran şey haqqında bir söhbətə başlamağa çalışın. Bir neçə birbaşa sual verin və ona fürsət versəniz, introvertin sizə güvənəcəyi və sizə açılacağı çox mümkündür.
   • Dərhal açılmırsa, ruhdan düşməyin. Ona vaxt lazımdır və israrlı olmalısan. Fərqli bir gündə və fərqli bir mövzuda danışmağa çalışın.
3. 3 Bədən dili ilə romantik marağınızı göstərin. Çox vaxt introvertlər vəziyyət haqqında çox düşündükləri və müxtəlif faktorları nəzərə alaraq təhlil etdikləri üçün ilk addımı atmırlar. Bununla birlikdə, maraqlarınızı və niyyətlərinizi düzgün bədən dilindən istifadə edərək adama asanlıqla çatdıra bilərsiniz.
   • Həmişəkindən bir az daha uzun müddət göz təması qurun və ya bir şirkətdəsinizsə və bu müddət ərzində heç biriniz digər insanla danışmırsınızsa göz təması qurmağa çalışın. Bu, yalnız ünsiyyət qurmaq deyil, həm də ona xüsusi diqqət yetirmək istədiyinizi göstərəcəkdir.
   • Tək-tək danışanda çiyninə və ya dizinə yüngülcə toxun. Beləliklə, introvert anlayacaq ki, onun üçün yalnız sözlərinin deyil, varlığının da əhəmiyyəti var.
   • İctimai yerdə bir introvertlə görüşərkən çiyninə və ya yuxarı kürəyinə toxun. Beləliklə, onu yalnız belə bir xaotik mühitdə sakitləşdirməyəcək, həm də narahatlığınızı göstərəcəksiniz.
4. 4 Söhbətə ümumi mövzularla başlayın. Ümumi müzakirə mövzularınız varsa, introvert əlaqə qurmağı çox asanlaşdıracaq. Bunun səbəbi, əvvəlcə kiçik söhbətlər etmək əvəzinə, birbaşa nöqtəyə (introverts üçün üstünlük verilən ünsiyyət yolu) keçə bilərsiniz.
   • Nə etməyi sevdiyini, necə vaxt keçirməyi üstün tutduğunu öyrənin. Qarşılıqlı dostlarınız varsa, bu məlumatları onlardan öyrənə bilərsiniz. Bu yolla, introvertinizi maraqlandıran mövzuları asanlıqla müzakirə edə bilərsiniz.
   • Yalnız onun nə olduğu ilə maraqlandığınızı iddia etməyin. İntrovertlər ümumiyyətlə çox diqqətli olurlar, buna görə də onları ovsunlayan bir şeylə maraqlandığınızı iddia etsəniz, adam mütləq tutacaq.

Metod 2 /3: Introvert ilə vaxt keçirmək

1. 1 Səs -küylü şirkətlərdən uzaq vaxt keçirin. Bir introvertin cəmiyyətlə sağlam ünsiyyətini davam etdirmək üçün zaman zaman "yenidən başlamalı" olması lazımdır. Məsələn, bir -birinizlə sakit, dinc yerlərdə potensial və ya əsl sevgilinizlə vaxt keçirmək ən yaxşısıdır.
   • Bir filmə baxmaq, bir introvert üçün rahat və stressiz vaxt keçirmək üçün əla seçimlərdən biridir. Film bitdikdən sonra birlikdə müzakirə edə bilərsiniz.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Əlaqələr üzrə məşqçi Jessica Ingle, San Francisco Körfəz Bölgəsində yerləşən bir əlaqələr məşqçisi və psixoterapevtdir. Məsləhət Psixologiyası üzrə magistr dərəcəsini bitirdikdən sonra 2009 -cu ildə Bay Area Dating Coach -ı qurdu. Lisenziyalı bir ailə və evlilik psixoterapevti və 10 ildən çox təcrübəsi olan qeydiyyatdan keçmiş oyun terapistidir.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Münasibət məşqçisi

   İntrovertlə tanış olmaq üçün vaxt ayırın. Bay Area Dating Coach -ın qurucusu Jessica Ingle deyir: "Bir introvertin sakit olması onun bir şeyin səhv olduğu anlamına gəlmir. Daxili dünyası haqqında bir introvertdən soruşun və onun özü ilə nə qədər məşğul olacağına təəccüblənə bilərsiniz. İçəridə baş verənlər həmişə səthdə əks olunmur - zaman keçdikcə onun şəxsiyyəti, istedadları və güclü cəhətləri üzə çıxacaq. "

   
   
2. 2 Səs -küylü partiyalar və görüşlər zamanı introvertə tək qalmaq üçün bir az vaxt verin. Bəzən sevgilinizin bir müddət çox insanlarla səs -küylü şirkətlərdən və hadisələrdən uzaqlaşması lazımdır - gücünü bərpa etmək üçün bəzən hətta on dəqiqəlik fasilə belə kifayətdir.
   • Onu bu müddət ərzində tək buraxın - buna hazır olan kimi geri dönəcək.
3. 3 Səs -küylü və izdihamlı yerlərdən çəkinin. Yemək ziyafəti əvəzinə bir və ya iki dostunuzu dəvət edin. İntrovertlər özlərini və kiçik qruplarda daha rahat hiss edirlər ki, bu da onlara açıq ünsiyyət qurma və başqaları tərəfindən eşitmə imkanı verir.
4. 4 Səs -küylü, izdihamlı yerlərdən çəkinmək lazımdır. İntrovertlər böyük şirkətlərdə olduqları zaman əsəbləşə və narahat ola bilərlər. Ətraflarında baş verənlərdən yayındırılan uzaq, yad insanlar kimi görünə bilərlər. Bu davranış, diqqətinizi sizə yönəltmək əvəzinə, xarici təsirlərlə mübarizə aparmağa çalışdıqlarından irəli gəlir.
   • Bir introvertin göz təmasını itirdiyini və ya ünsiyyətə girmədən uzaqlara baxdığını görürsənsə, onunla yoxla, bəlkə qısa bir ara verməyə ehtiyacı var. Çox güman ki, bir introvert bu fürsətdən istifadə edərək hər şeyi düşünmək və düşüncələrini sıralamaq olar.
5. 5 Bir şirkətdə bir introvert ilə aktiv ünsiyyət qurmağa çalışın. İntrovertlər ümumiyyətlə qrup müzakirələrində iştirak etmirlər. Odur ki, həmin şəxsi yenidən söhbətə qaytarmaq üçün onlara birbaşa sual verməyə çalışın. Söhbətə və komandaya uyğunlaşmasına kömək etmək istəyinizi qiymətləndirir.

Metod 3 /3: Bir introvert ilə necə ünsiyyət qurmaq olar

1. 1 Monosyllables ilə cavablandırıla bilən qapalı suallardan çəkinin - bəli və ya yox. Adama açıq tipli suallar verməyə çalışın, məsələn: "Nə düşünürsünüz ...?", "Necə düşünürsünüz ...?", "Niyə belə düşünürsünüz ...?" Bu kimi suallar, introvertə düşünməyə və vicdanla cavab verməyə vaxtının olduğunu anlamağa kömək edəcək və bu, maraqlı bir söhbətə başlamağa kömək edəcək.
   • Bəzi introvertlər tanıdıqları insanlarla canlanır, digərləri isə tamamilə ayrı görünür. Çox tez təslim olmayın, amma kimsə suallarınızı dəfələrlə tək hecalı olaraq ("bəli" və ya "yox") cavablandırarsa, bu insanın zamana ehtiyacı olduğu bir ipucu kimi qəbul edilə bilər.
2. 2 Üz ifadələrinə və bədən dilinə diqqət yetirin. İntrovertlər həmişə düşündüklərini söyləmirlər. Hisslərini başa düşmək üçün çox diqqətli olmalısan.
   • Yüngül, təvazökar bir təbəssüm yaxşı bir işarədir. Ancaq kiçik bir saxta gülüş geri çəkilmə əlaməti ola bilər.
   • Qollarını sinəsinin üstündən keçirlərsə, deməli heç kimlə danışmaq əhvalında deyillər.
   • Vücudunuzun mövqeyini kopyalayırlarsa, bu sizə diqqət yetirirlər və söhbətə qarışdıqlarını hiss edirlər.
3. 3 Həddindən artıq təriflərdən çəkinin. İntrovertlər ümumiyyətlə diqqət mərkəzində olmağı sevmirlər. Buna görə narahat olmayın və sakitcə bunun tamamilə təbii olduğunu və tarixinizin yalnız bir -birinizə iltifat etməkdən ibarət olmadığını söyləyin.
   • Məsələn: "Kazağınızdakı örgünü çox sevirəm" demək daha yaxşıdır: "Gözlərinizə illərlə baxa bilərdim" əvəzinə.
4. 4 Dərin, səmimi bir söhbət etməyə çalışın. İntrovertlər kiçik və boş söhbətləri sevmirlər, onlar üçün daha dərin, daha şəxsi söhbətlər daha mənalıdır. Məsələn, bütün həftə havanın necə dəhşətli olduğunu müzakirə etmək əvəzinə, axşam göy gurultusunun sizə xatırlatdıqlarını bölüşmək daha yaxşıdır.
   • Bir şey səhv olarsa, mövzunu dəyişməkdən çekinmeyin, ancaq xüsusi bir mövzu ilə söhbətə başlaya bilsəniz, introverts sizin üçün daha çox şey açacağını unutmayın.

İpuçları

• Dost olun, amma tələsməyin. Həmsöhbətinizə narahatlıq verəcəyinizdən qorxursunuzsa, ona sual verin: “Sizi narahat edirəmmi? Əgər belədirsə, mənə deyin və inciməyəcəyimə söz verirəm ".
• Bir insanın şəxsi məkanını, sərhədlərini və səssizliyini pozmayın. İntrovert bir vəziyyətdə, bu cür şeylər həmişə bir şeyin səhv olduğunu göstərmir. Bu introverts üçün ümumi bir ehtiyacdır.
• Unutmayın, introverts əla dinləyicilərdir və dediklərinizə və etdiklərinizə həmişə diqqət yetirəcəklər. Buna görə xoşbəxt deyilsinizsə, dərhal başa düşəcəklər.

Xəbərdarlıqlar

• Tipik başlanğıc variantları həmişə introverts üçün uyğun olmur. Diqqətinizi göstərərək onlara daha çox şəxsi suallar verməyə çalışın.
• Anlayın ki, introverts yüngül "hava" söhbətlərində həmişə rahat olmur.
• Unutmayın ki, introvertlərin böyük, səs -küylü şirkətlərlə görüşdükdən sonra sağalması lazımdır. Buna görə də, ünsiyyətdə olmadıqlarını söyləsələr, onlara təzyiq göstərməyin.
• Bəzi insanlara "səndən xoşum gəlir" demək çətindir, sadəcə "məni tək burax" demək çətindir. Bunlar eyni sikkənin iki fərqli tərəfidir, xüsusən də insan diqqətinizi hiss etmirsə.