Həkimə necə müraciət etmək olar

MəZmun

Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Birlikdə vaxt keçirin
3 -dən 2 -ci hissə: Stresdən azad olun
3 -dən 3 -cü hissə: Prioritetlərinizi yenidən müəyyənləşdirin
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Həkimlər, adətən işini sevən savadlı insanlardır, buna görə də bir həkimlə münasibət çox gözəl ola bilər. Bu vəziyyətdə müəyyən çətinliklər yarana bilər. Həkimlərin dəyişən iş qrafiki olduğu üçün birlikdə vaxt keçirmək həmişə mümkün olmayacaq. Planlarının tez -tez dəyişə biləcəyini anlamaq vacibdir. Bir həkim olaraq həyat streslidir, buna görə günün sonunda ortağınıza stresdən azad olun. Öz prioritetlərinizi yenidən nəzərdən keçirin. Həkiminizlə münasibətiniz digər peşələrlə romantik əlaqənizdən fərqli ola bilər.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Birlikdə vaxt keçirin

1 Çevik olun. Həkimlər, xüsusən də xəstəxanada işləyərkən çox məşğul olurlar. Zaman zaman həftə sonları və həftənin yeddi günü işləməli oluram. Həkimə müraciət edəcəksinizsə, planların bəzən ləğv oluna biləcəyini anlamaq vacibdir.
- Ehtiyat tanışlıq planlarını nəzərdən keçirin. Partnyorunuzla görüşməyə hazır olacağınız həftədə bir neçə pulsuz vaxt ayırın.
- Dəyişdirmək çətin olan planlardan imtina edin. Beləliklə, bir tərəfdaşın o gün bir işi olacağı təqdirdə bir teatra və ya konsertə bilet almaq yaxşı bir fikir deyil. Adətən masa sifariş etməyə ehtiyac olmadığı bir restoranda yemək kimi daha çevik variantlardan istifadə edin.
MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ
Maya Diamond, MA

Münasibətlər üzrə məşqçi Maya Diamond, Kaliforniya ştatının Berkeley şəhərindən olan bir tanışlıq və əlaqə məşqçisidir. Əlaqə problemləri olan insanlara daxili güvən qazanmağa, keçmişləri ilə məşğul olmağa və sağlam, davamlı və sevgi dolu münasibətlər qurmağa kömək edən yeddi illik təcrübəyə malikdir. 2009 -cu ildə Kaliforniya İnteqral Araşdırmalar İnstitutundan somatik psixologiya üzrə magistr dərəcəsi aldı.
Maya Diamond, MA
Münasibət məşqçisi
Çox işi olan bir həkimlə görüşmək çətin ola bilər. Tanışlıq və əlaqələr mütəxəssisi Maya Diamond deyir: “Çox məşğul bir insanla tanış olanda birlikdə vaxt keçirmək üçün səy göstərməlisən. Onunla birlikdə olmaq üçün əvvəlcədən planlaşdırmaq lazım ola bilər, bəzən də tez planlaşdırmalısan. Ancaq seçdiyiniz insanın sizin üçün kifayət qədər vaxt və enerjiyə sahib olması vacibdir. Əgər insan fiziki və emosional cəhətdən əlçatmazdırsa, çox vaxt bədbəxt, üzgün və tək olacaqsan. "
2 Tarixlərinizdə dərman haqqında danışmayın. Hər kəsin işdən uzaqlaşması lazımdır. Həkimlərin digərlərindən heç bir fərqi yoxdur və şəxsi və peşə həyatlarını tarazlaşdırmaq çox vaxt daha çətin olur. Həkimin işi streslidir, buna görə insan bu barədə çox danışmağa meylli ola bilər. Bu cür söhbətlər yalnız gərginlik yarada bilər, çünki hamı anatomik detalları müzakirə etməyi sevmir. Başqa mövzularda danışmağa çalışın.
- Həkimə sual verərək: "Günün necə keçdi?" həmişə yaxşı fikir deyil. Söhbətin fərqli istiqamətini seçmək daha yaxşıdır. Sevdiyiniz TV proqramlarını və ya dostlarınızın həyatından xəbərləri müzakirə edin.
- Vəziyyəti hiss etmək vacibdir. Yoldaşınız çətin bir gün keçirirsə, bu barədə danışmaq istəyəcəklər. Bəzən ağır işdən şikayətlənsin. Diqqətli və anlayışlı dinləyici olmağa çalışın.
3 Yeməklər ətrafında görüşlər planlaşdırın. Həkimlər tez -tez ac olurlar. Uzun növbələr və çoxlu xəstələr çox vaxt təravətləndirmək üçün az vaxt buraxırlar. Yoldaşınız uzun bir növbədə çalışdısa, ləzzətli yeməklərlə bir tarixə getməyiniz daha yaxşıdır.
- Gözəl bir jest edin və ortağınızın işdən evə getdiyi an yeməyinizi hazırlayın. Mətbəxdə vaxt keçirin və ya hazır yeməklərin çatdırılmasını sifariş edin.
4 Telefonu kənara qoymağı xahiş etməyin. Müəyyən saatlarda həkimlər hər zaman əlaqə saxlamalıdır. Səbəb çətin xəstələr və ya xəstəxanadan mümkün bir zəng ola bilər. İş məsuliyyətinizi başa düşməyə çalışın. Yemək zamanı telefonunuzu masanın üstündə qoymaq həmişə yaxşı hal deyil, amma həkim vəziyyətində nəzakət qaydaları dəyişir.
5 Vaxtınızı tək keçirməyi öyrənin. Bir həkimə müraciət etsəniz, çox vaxt tək qalacaqsınız. Hər kəsin diqqətinə inanmamalısınız, buna görə axşamlar çox güman ki, özünüzü əyləndirmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
- Dostlarınızla vaxt keçirin. Əgər ortağınız həftə sonu axşam işləyirsə, bu zaman dostlarınızla görüşün.
- Özünüz üçün bir hobbi tapın. Örgü və ya kitab oxumağı öyrənin.
- Tək vaxt xoş ola bilər. Boş vaxt özünüzü və hobbilərinizi tanımağa imkan verir.

3 -dən 2 -ci hissə: Stresdən azad olun

1 Stress əlamətlərinə baxın. Həkimlər çox stress keçirirlər. İş yoldaşınızdan vaxtaşırı istirahət etməsinə kömək edin. Stres, diqqətdən kənarda qalsa, münasibətlərdə gərginlik mənbəyi ola bilər. Belə bir problemlə effektiv mübarizə aparmaq üçün stres əlamətlərini fərqləndirməyi öyrənin.
- Stresli olduqda tərəfdaş əsəbi və əhval -ruhiyyəli ola bilər. Bağlanmaq və ya qəzəblənmək və əhval dəyişikliyi mümkündür.
- Belə bir vəziyyətdə cavab olaraq qəzəblənmək lazım deyil. Sakitcə soruş: “Sizi nə narahat edir? Sənə kömək edə biləcəyim bir yol varmı? "
2 Dəstək və rahatlıq təmin edin. Bir insanın əhval -ruhiyyəsi pisdirsə, çox vaxt ona məsləhət verməyə çalışırıq. Stresli olanda ortağınızı təsəlli etməyə çalışmaq daha məqsədəuyğundur. İstənməyən məsləhətlər yaxşı niyyətlə belə düşmənçiliklə qəbul edilə bilər.
- Vəzifəyə girməyə çalışın. Ortağınızı diqqətlə dinləyin və təsəlliverici sözlər söyləyin. Həmişə orada olduğunuzu və kömək etməyə hazır olduğunuzu söyləyin.
- Xüsusi bir problemi həll etməlisinizsə, daha sonra bu mövzuya qayıdın. Əvvəlcə insanı təsəlli etməli, sonra problemi düşünməlisən. Fikirlərinizi aydın şəkildə ifadə edin. Əmr vermək istəmədiyinizi izah edin, amma təsirli bir həll tapmağa kömək edin.
3 Kömək təklif edin. Bir əlaqənin ilk mərhələlərində, ortağın hansı rahatlığa ehtiyacı olduğu həmişə aydın deyil. Ortağınız depresiyaya düşəndə ən yaxşısını edə biləcəyinizi soruşun.Cavabı dinləyin və hörmətlə davranın.
- Bu vəziyyətdə necə kömək edə biləcəyinizi öyrənin. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bəzən sadə ev işləri ilə məşğul olmaq kifayətdir.
- Ortağın ehtiyacları sizin ehtiyaclarınızdan fərqli ola bilər. Hər kəs streslə öz yolu ilə məşğul olur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, əks halda pis demək deyil. Ortağınızın ehtiyaclarına hörmət edin.
4 Gərginliyi azaltmağın yollarını axtarın. Bir həkimə müraciət edirsinizsə, stresə qarşı ağıllı olmaq vacibdir. Həkim iş saatlarında həddindən artıq streslə üzləşməlidir, buna görə də köməyiniz vacibdir. Stresi aradan qaldırmağa kömək edəcək fəaliyyətlər planlaşdırın.
- Bəzən özünüzü yayındırmaq faydalıdır. Filmlər və ya sevdiyiniz seriallardan ibarət bir axşam keçirin.
- Birlikdə meditasiya və ya yoga etməyi təklif edin.
5 Fiziki fəaliyyəti təşviq edin. Məşq streslə mübarizə üçün əla bir yoldur. Beləliklə, müntəzəm fiziki fəaliyyət tərəfdaşlara bir çox münasibət problemlərindən qaçmağa kömək edir. İdman salonunda birlikdə gəzintiyə çıxın və ya məşq edin.

3 -dən 3 -cü hissə: Prioritetlərinizi yenidən müəyyənləşdirin

1 Xəstələr ilk növbədə həkimə müraciət edəcəklər. Bir həkimlə münasibətlərdə nadir hallarda prioritet olaraq qalma şansınız olacaq. Xəstələr hər zaman birinci yerdə olacaqlar, çünki fiziki vəziyyəti ortağınızdan asılıdır. Bu həqiqəti anlamağa və qəbul etməyə çalışın.
- Xəstələr birdən -birə pisləşə bilər. Təcili bir problemlə xəstə həmişə birinci yerdədir. Bəzən bu əsəbi ola bilər, amma unutmayın ki, həkiminizlə əlaqə qurmağa qərar verdiyiniz zaman bunu özünüz qəbul etmişdiniz.
- Məyusluq zamanı xəstələrinizi düşünməyə çalışın. Yalnız ortağınızı görməyə gedirsiniz və onlar təhlükəli xəstəliklərlə və ağrılı prosedurlarla məşğul olurlar.
2 Həkiminizlə əlaqənin faydalarına diqqət yetirin. Bəzən vəziyyət sizin üçün dözülməz görünə bilər, amma müsbət cəhətləri unutmayın. Həkimlər ümumiyyətlə çox ağıllı və xəstələrinə bağlı olurlar. İşlərini empatiya etməyi və çağırış kimi qəbul etməyi bilirlər. Üstəlik, yalnız bu şəxslə tanış olmaq istəmədiniz. Görüşəndə sizi nə cəlb etdiyini və əlaqəni niyə dəyərləndirdiyinizi xatırlayın.
3 Səbirli olun. Həkimlə ünsiyyətdə səbir vacib rol oynayır. İş qrafiki tez -tez dəyişir və planlarınız boşa gedə bilər. Məyusluqları unudun və ortağınızla fəxr edin. Çox vacib hesab etdiyi işləri görür. Onun işi ilə fəxr edin və coşğunu paylaşın.
4 Hər saniyəni qiymətləndirin. Böyük tarixlərə nadir hallarda vaxt ayırırsınız. Hər anı qiymətləndirməyi öyrənin. Qısa, çevik tarixlər planlaşdırın və birlikdə keçirdiyiniz vaxt üçün minnətdar olun.
- Şəfəq kimi sadə bir ortaq ritual ilə gəlin.
- Mağazaya birgə səyahət və ya parkda gəzinti kimi qısa tarixlər planlaşdırın.
- Birlikdə olduğunuz vaxtın qədrini bilin. Telefonunuzu ayırın və diqqətinizi yayındırmayın. Yalnız ortağınıza diqqət yetirin.

İpuçları

Həkimin şəxsi vaxtı olmalıdır. Bir insanın istirahət günü varsa, bu o demək deyil ki, bütün günü səninlə keçirsin. Hər kəs işdən sonra istirahət etməlidir və həkimlər də istisna deyil.

Xəbərdarlıqlar

Heç vaxt ortağınızdan işini təhlükəyə ata biləcək bir şey istəməyin (məsələn, qanunsuz resept yazın).
Uğurlu həkimlərin zəngin olduğunu düşünməyin. Əksinə, digər mütəxəssislərə nisbətən daha az qazanırlar. Həkimlər ödənişli məzuniyyət almamış, böyük bir tələbə krediti ödəməmiş və uşaqları üçün təqaüdə çıxmaq və təhsilə qənaət etmiş ola bilərlər.