MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Günahı etiraf edin
• 3 -dən 2 -ci hissə: Məsuliyyət götür
• 3 -dən 3 -cü hissə: Səhvlərinizdən dərs alın

Hərəkətlərinizin başqasına mənfi təsir etdiyini anladığınız zaman içinizdə bu dəhşətli hiss var. Düzəltmək üçün fəsadların öhdəsindən gəlməyə, üzr istəməyə və irəliləməyə hazır olmalısan. Bu addımlar işdəki texniki səhvlər üçün şəxsi istismar kimi faydalı ola bilər. Səhvlərlə mübarizə aparmaq bacarığı şəxsi inkişaf üçün ən əhəmiyyətli fürsətlərdən biridir.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Günahı etiraf edin

1. 1 Səhv bir şey etdiyinizi etiraf edin. Sirri basdırmaq istəyinə qarşı durun. Səhvinizi etiraf etmək üçün onu görməməzlikdən daha güclü bir insan olmalısınız.
2. 2 Hərəkətlərinizin dərhal və uzunmüddətli nəticələrini düşünün. Bir çox uşaqlara "etdiklərinizi düşünün" deyirlər. Yetkinlər də kimə zərər verdiklərini düşünməli və başa düşməlidirlər və bəzi hallarda hətta bir neçə nəfər ola bilər.
3. 3 Vaxtı düşünün. Səhv bir işin gələcək nəticələri varsa, vəziyyəti əlinizdən çıxmadan düzəltməyə çalışmalısınız. Digər tərəfdən, qarşıdurmanın insanı incidə biləcəyi hallarda bir müddət gözləmək doğru qərar ola bilər və sərin bir baş məqsədinizə çatmağınıza kömək edəcək.
4. 4 Niyə bu cür davranmağınızın və bu cür davranmağınızın səbəblərini düşünün. Bu, bəhanə gətirmək deyil, gələcəkdə oxşar davranışlardan çəkinməyinizə kömək etmək üçün bir yoldur.

3 -dən 2 -ci hissə: Məsuliyyət götür

1. 1 Başqalarını günahlandırmayın. Təbii ki, hər kəs günahı başqasının üzərinə atmaq istəyir. Bununla birlikdə, tam məsuliyyəti qəbul etmək, səhvləri düzəltməyin ən təmiz və asan yolu ola bilər.
2. 2 Müdafiə etmə və ya bəhanə gətirmə. İttihamlara bənzər şəkildə, günah üçün bəhanələr qurbanı üzr istəməmək istədiyini hiss etdirə bilər.
3. 3 Doğrudan və səmimi olaraq hərəkətləriniz üçün üzr istəyin. Adama səhv etdiyini etiraf etdiyini və bu davranışından peşman olduğunu izah et.
4. 4 Qoy adam sizə suallar versin. İnsana səbəbini soruşmaq və ya onları necə incitdiyiniz barədə bir şey söyləmək imkanı verin. Şəxs emosional cavab versə belə, müdafiə olunmamağa çalışın.
   • Unutmayın ki, siz üzr istəyərək hazırlasanız da, adam cavabla hazırlamamış ola bilər. Küskünlüyə emosional reaksiyalar tamamilə normaldır.
5. 5 Bağışlanma diləmə. Bağışlanma inciyənlər üçündür. Bir anda və bir insanın bağışlamağa hazır olduğu anda gəlməlidir.
6. 6 Bu addımları incitdiyiniz insanlarla təkrarlayın. Birbaşa və ya dolayısı ilə zərər çəkmiş hər kəsdən üzr istəməyə çalışmalısınız.

3 -dən 3 -cü hissə: Səhvlərinizdən dərs alın

1. 1 Hissləriniz haqqında bir az düşünün. Özünüzü günahkar və ya kədərli hiss etməyə icazə verin. Qarşılaşma çox güman ki, sizin üçün də çox çətin idi.
2. 2 Bu təcrübədən öyrəndiklərinizi düşünün. Gələcəkdə bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün davranışınızda hər hansı bir dəyişiklik edin.
3. 3 Keçdiyiniz proses haqqında kiməsə danışın. Bu sizin üçün emosional bir dövr ola bilər. Bir dost və ya terapevtlə danışmaq faydalı ola bilər.
4. 4 Davam et. Bu addımları tamamladıqca öyrəndiklərinizi qəbul edin və gələcəkdə belə vəziyyətlərə daha yetkin və daha çox təcrübə ilə yaxınlaşa biləcəyinizi anlayın.
5. 5 Düzəltmək üçün bu addımları atdıqdan sonra özünü günahkar hiss etmə. Əlinizdən çıxan şeylər haqqında narahat olmaq, inciyən şəxs bağışladıqdan və unudandan sonra sizə zərər verə bilər. "Heç kim mükəmməl deyil" şüarını təkrarlayın.