MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Nə vaxt, harada və nə üçün
• Metod 3-dən 2: Dua edin
• Metod 3-dən 3: Dua və ya imanla mənəvi fəaliyyət
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Sözün geniş mənasında dua təvazökar bir istəkdir. Bu gün "dua" ifadəsi tez-tez dini dualara aiddir - inandığınız bir ruh və ya tanrı ilə hiss etmək. Duaların mərasimləri və mərasimləri bir-birindən çox fərqli ola bilsə də, niyyət eynidir - mənəvi əlaqəni özünüzdən kənarda qalan bir qüvvə ilə yenidən bağlamaq.

Addımlamaq

Metod 3: Nə vaxt, harada və nə üçün

1. Dua etmək üçün vaxt ayırın. Necə dua etməyinizdən və kimə dua etməyinizdən asılı olmayaraq, bəzən sıx vaxtlarda dua etmək üçün vaxt tapmaq çətin ola bilər. Bundan sonra namazı yuxudan çıxmaz, yatmazdan əvvəl və ya hər yeməkdən əvvəl oxumaq kimi gündəlik həyatınızın bir hissəsi edə bilərsiniz. Dua etmək üçün pis bir vaxt deyilən bir şey yoxdur.
   • Bir çox insanlar kədərli, narahat və ya xoşbəxt olduqları zaman kimi duyğusal anlarda dua edirlər. Günün istənilən vaxtında və mənəvi həyatınız üçün lazım olan qədər dua edə bilərsiniz. Bəzi insanlar gün boyu mənəvi əlaqələrindən xəbərdar olaraq davamlı bir dua vəziyyətinə çatmağı hədəfləyirlər.
   • Pravoslav Yəhudilər gündə üç dəfə (Şacharit, Minchah və Maariv / Arvith) və müsəlmanlar gündə beş dəfə dua edirlər. Digərləri tamamilə özbaşına bir şəkildə, istədikləri zaman və ya bəzi hallarda (valideynləri üçün, yeməkdən əvvəl və s.) Dua edirlər. Bir sözlə, lazım olduğunu düşündüyün şeyi et.
2. Dua etmək üçün yaxşı bir yer tapın. İstədiyiniz yerdə, istədiyiniz yerdə və istənilən şəkildə dua edə biləcəyinizi görəcəksiniz. Mənəviyyat oyadan bir məkanda (kilsə və ya məbəd kimi) və ya mühitin mənəvi əlaqənizi xatırladan bir yerdə (təbiətdə və ya geniş mənzərəli bir yerdə olmaq) yaxşı ola bilər. Başqa insanların qarşısında və ya tək olduğunuzda namaz qıla bilərsiniz.
   • Buddizm kimi bəzi dinlər üçün düşüncə standart bir dua formasıdır (və ya bəzən dua standart bir düşüncə formasıdır). Özünüzü təcrid edə biləcəyiniz və mənəviyyatınızla əlaqəli bir yerdə dua etmək eyni dərəcədə hörmətli bir yoldur. İstər açıq bir sahədə və ya rüku edən camaatın bir hissəsi kimi namaz qılmaq istərsən, "ibadətgahını" tap.
3. Niyə dua etdiyini bil. Tez-tez bir dua namazı istiqamətləndirən bir mərasimlə müşayiət olunur. Bu, ya gələn mövsüm üçün uğurlar diləmək üçün qurbanların verildiyi yanan atəş üzərində uzun bir mərasim və ya yemək üçün sadə və mənalı bir təşəkkür ola bilər. Heç bir şey soruşmamalı, yalvarmamalı, sual verməməli və ya təşəkkür etməməlidir. Sadəcə minnətdarlıq göstərmək lazımdır.
   • Dua söhbət ola bilər, amma vacib deyil.Bəzi dinlərdə dua intellektual düşüncə imkanı verir. Dua sizinlə əlaqəli olmamalıdır. Roma Katolik ənənəsində bəzi dua və sədaqətlər "bir təzminat" ola bilər və ya başqasının günahlarını ləğv edə bilər.
   • Niyə dua etdiyinizi bildikdən sonra, söhbət etdiyiniz xüsusi birinin olub olmadığını düşünün? Söhbət etmək istəyirsənsə, bunu kiminlə edirsən?
4. Dua edilən və düşünülmüş susqunluqları ehtiva etməməlidir. İstədiyiniz kimi ola bilər. Mahnı və rəqs uzun müddətdir fərqli dinlərin dualarının bir hissəsidir. Bəzi xristianlar hətta bədənlərini formalaşdırarkən dua edirlər!
   • Sizi mənəviyyatınıza, tanrınıza yaxınlaşdıran hər şey dua üçün katalizator ola bilər. Sürətlə qaçmaq sizi oraya aparırsa, əladır. Yatağında qıvrılıb uzanıb vurursan, əla. Sizi heyranlıq, minnətdarlıq və ya minnətdarlıqla doldurarsa, ciyərlərinizi qışqırıb dağın zirvəsinə qaça bilərsiniz.

Metod 3-dən 2: Dua edin

1. Namaz yerinə oturun. Bu bəzən riayət etdiyiniz imanla müəyyən edilir. Fikirlərinizi fiziki olaraq ifadə edərək, bəzən təcrübəni daha dərindən yaşayırsınız. İnsandan insana bir dua üçün özünü necə təqdim etməsindən asılıdır: oturmaq, diz çökmək, yerdə uzanmaq, əllər tutuşmaq, sıxışmaq və ya qaldırmaq, başqasının əllərindən tutmaq, baş əymək, rəqs etmək, əyilmək, bükmək, yelləmək və s. hətta gözlərini açıq, digərlərini də gözlərini yumub dua et.
   • Hər inanclı insanın özünə uyğun hiss edən bir inamı var. Sizə nə yaxşı gəlir? Bədəninizin vəziyyətini düşünməklə yanaşı, bədəninizin kosmosdakı vəziyyətini də düşünün. Bəzi dinlər üçün namazda baxdığınız istiqamət vacibdir (məsələn Məkkə üçün). Həyatınızda mənəvi bir yer varsa, bu yeri sizinlə əlaqəli düşünün.
2. Namaza hazırlaşın. İnancınıza bağlı olaraq namaza hazırlaşmaq üçün bir mərasiminiz ola bilər. Bu, düzgün ayarı tapmağa kömək edə bilər. Doğru və ya uyğun hesab etdiyiniz şəkildə hazırlayın.
   • Dünyanın hər yerində özlərini yuyan, yağla məsh edən, zəng vuran, buxur yandıran, şam yandıran, müəyyən bir istiqamətə dönən, xaç işarəsi edən və ya oruc tutan insanları görürsən. Bəzən hazırlığa mənəvi dost, dua qrupunun lideri və ya iman müəllimi kimi başqası rəhbərlik edir. Bir neçə dəqiqə çəkə bilər (yumaq və ya xaç işarəsi göstərmək kimi) və ya bir neçə gün, hətta həftələr (oruc) çəkə bilər.
   • Bir çox dinlər görünüşünüzü nəzərə alır. Bəzi geyim əşyaları namaz görüşmələri üçün uyğun və ya uyğun deyil. İndiki geyiminizi hər hansı bir səbəbdən narahat edirsinizsə, özünüzə və mənəviyyatınıza daha uyğun bir təqdimat seçin.
3. Namaza başlayın. Yüksək səslə danışmaq, düşünmək, oxumaq və s. İlə dua edə bilərsiniz. Bəzi dualar yaddaşdan oxunur və ya kitabdan oxunur, digər dualar isə daha çox söhbətə bənzəyir. Namazınızı Allahı (və ya tanrıları) çağıraraq və kömək istəməklə (və ya niyyətiniz nə olursa olsun) başlaya bilərsiniz.
   • Səhv bir şey edə bilməzsən. Əzbər etdiyiniz bir dua və ya mahnı mesajınızı düzgün şəkildə çatdırırsa, söz axtarmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Ancaq xüsusi bir düşüncəniz, sualınız və ya narahatlığınız varsa, təsadüfi söhbət də yaxşıdır.
4. İstəyinizi bildirin, sualınızı verin və ya söyləmək istədiklərinizi bizə bildirin. Cavab və ya güc istəyə, başqalarına yaxşı enerji göndərə və ya onlara təşəkkür edə bilərsiniz. Ən ümumi dua forması yaxşı (və ya daha yaxşı) bir insan olmaq üçün kömək istəmək və duanızı Allahdan (və ya tanrılardan) eşitməkdir.
   • Namaz üçün məcburi vaxt və müddət yoxdur. Axı yuxarıdakı böyük kişi (və ya böyük kişilərdən və ya qadınlardan biri) mütləq "Təşəkkür edirəm, ha!" təşəkkür edirəm.
   • Fikrinizi təmizləmək və içəridə hərəkətsiz olmaq bir dua üçün faydalı ola bilər. Davamlı düşünmək, danışmaq və cavabları dinləmək lazım deyil. Aydın bir ağılın düşüncəli bir sükut içində cavab verdiyini təyin edə bilərsiniz.
5. Namazı bitir. Bəzi insanlar bir duanı xüsusi bir söz, cümlə və ya jestlə, sadəcə bir neçə dəqiqə səssizcə dayanıb oturaraq və ya "Amin" deyərək bitirir və ya bağlayır.
   • Namazınız bitdikdə hiss edəcəksiniz. Düşüncəylə oturduğunuz yerdən uzaqlaşın və sonra əvvəlki vəziyyətdən biraz daha mənəvi olaraq gününüzə qayıdın.

Metod 3-dən 3: Dua və ya imanla mənəvi fəaliyyət

• Hinduizm
  • Çakraları necə aktivləşdirmək olar
• Xristianlıq
  • İsaya necə dua etmək olar
• İslam
  • Wudoo necə ediləcək
  • Namaz necə edilir
  • Namaz qibləsini necə tapmaq olar

Göstərişlər

• Yalnız çətinlik çəkdiyiniz zaman və ya bir şeyə ehtiyac duyduğunuz zaman deyil, mənəvi və şəxsi rifahınız üçün mütəmadi olaraq dua edin. Bir şeyə ehtiyacınız olduqda dua etmək ilk növbədə bir duanın məqsədini atlayır.
• Həmişə duanızın nəticəsi üçün minnətdar olun. Dua eşitdiyiniz inama əsaslanır, buna görə kifayət qədər minnətdar olun.
• Xristianlar üçün: razılıq və inamla dua edin, məsələn: bir şeyin həll olunmasını istəsəniz, Allaha şükür edin və bütün möcüzənizi verdiyinə görə Ona şükür edin: "Tanrım, _____ 'nı sağaltdığın üçün təşəkkür edirəm" (ruh, ruh, ayaq, ürək xəstəliyi və s.).
• Xoşbəxt olmağa çalışın - digər şeylər arasında başqalarına kömək etməklə öz hissənizi etməklə. Bunu özünüz və başqaları üçün mənfi nəticələrə səbəb olmayaraq düzgün münasibəti qəbul edərək edə bilərsiniz.
• Duanın ən vacib hissəsi kainatı yaradan və nəzarət edən daha böyük bir qüvvəyə inamdır. Buna tez-tez iman deyilir.
• "Daim dua etməli" və ya "dayanmadan dua etməli" olduğunuzu eşitmisinizmi? Bunu işinizlə, varlığınızla, həyatınızla tanrılarınızı (lar) ı izzətləndirərək və hər zaman minnətdarlıq və başqalarına xeyir-dua verərək edə bilərsiniz.
• Bəzi insanlar namazı "Amin və ya" Dua "kimi bir sözlə bitirirlər. Digərləri bir avtoritet adını söyləyirlər, məsələn, bir çox xristianlar "..., Ata, Oğul, Müqəddəs Ruh adına Amin."
• Nə vaxt və harada dua etməyiniz vacib deyil. Önəmli olan niyə, kimə və necə dua etməyinizdir.
• Allah sizin ən yaxşı dostunuzdur; ona görə onunla bir dostunla danışırsan kimi danış və ona və başqalarına xeyir-dua ver. Heç vaxt Allaha and içməməli və yalan danışmamalısan.
• Dua edərkən konsentrasiyanız yalnız Allahla olmalı və başqa bir yerdə olmamalıdır. Fikrinizi təmizləyin və bilin ki, Allah sizi görür.
• Dua etməyin düzgün və ya səhv yolu yoxdur. Hər yerdə, istənilən vaxt və hər yerdə dua edə bilərsiniz. Yalnız və ya başqaları ilə sözlərlə və ya olmadan dua edə bilərsiniz.
• Gözlərinizi bağlayın və onun sizinlə olduğunu xəyal edin. Öz övladını bizi satın almaq üçün göndərən Qüdrətli.

Xəbərdarlıqlar

• Pis xəyallar görürsənsə, minnətdarlıqla dua etməyə çalış və başqalarına rahatlıq tapması üçün xeyir-dua diləyin.
• Dua əmin bir sürətli həll deyil. Bəzən bir şeyi dua etməklə həll edə bilərsən, lakin çox vaxt bir duanın nəticələri çox incə olur.
• Dua etmək üçün düzgün bir yol yoxdur və heç vaxt narahat olmağınız üçün dua etmək üçün təzyiq hiss etməməlisiniz.
• Küfr etməyin, yəni dua edib sonra mənəviyyatınıza uyğun olmayan bir iş görməyiniz və namazınıza bir növ təzminat kimi baxmağınız (namazı cəza və ya səhvləri düzəltmək üçün bir yol kimi görməməlisiniz) deməkdir.