MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Bədən yuma seçimi
• 3-cü hissə 2: Bədən yuyulmasının tətbiqi
• 3-dən 3-cü hissə: Yaxşı bir bədən yuma qaydasını qoruyun
• Göstərişlər

Bədən yuma, duş və ya hamamda bədəninizi təmizləmək üçün əla bir yoldur. Bədən yuyanların əksəriyyəti dərinizə qarşı əla hiss edən ipək kimi hamar bir toxumaya malikdir. Təbii yağları ehtiva edən, ətir və sulfat olmayan bədən yuma seçərək başlayın. Daha sonra bədəninizi aşındırmaq və təmizləmək üçün bir bez ilə bir az bədən yuma tətbiq edə bilərsiniz. Dərinizi yumşaq və nəmləndirmək üçün bədən yuma istifadə etdikdən sonra həmişə nəmləndirin.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Bədən yuma seçimi

1. Nəmləndirici maddələr ehtiva edən bir bədən yuyulmasına baxın. Bədən yuma etiketindəki maddələri hindistan cevizi və ya arqan yağı kimi nəmləndirici yağlar üçün yoxlayın. Şi yağı və hindistan cevizi yağı da dərinizi nəmləndirmək üçün əladır. Nəmləndirici maddələrlə bədən yuma etmək dərinizi yumşaq və nəmləndirəcəkdir.
   • Kimyəvi maddələr, qatqı maddələri və sərt maddələr olan bədən yuyucularından istifadə etməyin.
2. Ətirsiz və sulfatsız bir bədən yuma alın. Ətirləri və ya parfümləri olan bədən yuyulmaları dərinizi quruya və qıcıqlandıra bilər. Natrium lauril eter sulfat, sodyum lauril sulfat və kokamidopropil betain kimi sulfatlar dərinizi təbii yağlarından təmizləyə bilər. Bu maddələr olan bədən yuyucularından uzaq durun.
3. Çox köpüklənən və ya köpüklənən bir bədən yuyucu istifadə etməyin. Bədən yuma suyla qarışdıqda baş verən köpük, dərinizin təbii yağlarını soyub çox quruyar. Yalnızca azca köpürən bədən yuma edin. Su ilə qarışdırdığınız zaman güclü köpüklənən bədən yuyucularından istifadə etməyin.
   • Qablaşdırmada güclü köpükləndiyini göstərən bədən yuyucularından da istifadə etməməlisiniz, çünki istifadə etsəniz çox köpüklənəcəklər.

3-cü hissə 2: Bədən yuyulmasının tətbiqi

1. Duşda və ya hamamda az miqdarda bədən yuma istifadə edin. Bütün bədəninizi yuymaq üçün çox şey lazım olmadığına görə şüşədən sikkə ölçüsündə bir sıxın. Dərinizi qıcıqlandıra və ya quruya biləcəyi üçün bir dəfəyə çox bədən yuma istifadə etməyin.
   • Bədən yuyucusundan istifadə edərkən isti bir duş və ya vanna qəbul edin ki, bütün bədəninizi isladın və yuyun.
2. Bədən yuyulmasını bir bez ilə bədəninizə tətbiq edin. Bədən yuyulmasını başdan ayağa tətbiq etmək üçün nəmdən istifadə edin. Dərinizi təmizləmək və ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək üçün bədəninizi yuyucu ilə yumşaq bir şəkildə ovun.
   • Bədən yuma tətbiq etmək üçün yalnız əllərinizi istifadə etməyin, çünki bütün bədəninizi yalnız əllərinizlə təmizləmək daha çətindir.
   • Dəsmalın içərisindəki mikrob və bakteriyaların yığılmasının qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq yumaq bezini yuyun. Dəsmalını həftədə bir dəfə də dəyişə bilərsiniz.
   • Bədən yuyulmasını tətbiq etmək üçün loofah süngərindən istifadə etməyin, çünki bakteriya və mikrobları saxlaya bilər. Sızanaqların yaranma şansınızı da artırır.
3. Bədən yuyucusunu üzünüzə qoymayın. Bədən yuma yalnız bədəniniz üçün hazırlanır. Üzünüzdə bir üz təmizləyici istifadə edin. Üzünüzdəki bədən yuma, bu bölgədə dəridə qıcıqlanma və quru ləkələr meydana gətirmə riskinizi artıra bilər.
4. Bədən yuyulmasını isti su ilə yuyun. Vücudunuzu bədən yuma ilə təmizlədikdən sonra yuyulmaq üçün duş və ya hamamda isti su istifadə edin. Bütün bədən yuyulmasını dərinizdən yaxaladığınızdan əmin olun. Arxada qalan sabun qalıqları dərinizi qıcıqlandıra və quruya bilər.
5. Vücudunuzu qurudun. Bədəninizi tamamilə quruyana qədər yumşaq bir şəkildə yumaq üçün təmiz bir dəsmal istifadə edin. Bədəninizi quru sürtməyin, çünki bu dərinizi qıcıqlandıra bilər.

3-dən 3-cü hissə: Yaxşı bir bədən yuma qaydasını qoruyun

1. Bədən yuyulmasından sonra nəmləndirici losyon tətbiq edin. Duş və ya hamamdan sonra quruyan kimi nəmləndirici losyon tətbiq edərək dərinizi nəmləndirin. Vücudunuzu bədən yuyulması ilə yuduqdan sonra nəmləndirici losyondan istifadə etmək dərinizdəki nəmi bağlayacaq və quru ləkələrin qarşısını alır.
   • Şi yağı, hindistan cevizi yağı və yulaf kimi nəmləndirici maddələr olan nəmləndirici bir losyon istifadə etdiyinizə əmin olun.
   • Dizləriniz, dirsəkləriniz, ayaqlarınız və əlləriniz kimi çox qurumağa meylli bölgələrə nəmləndirici losyon tətbiq edin.
2. Mövcud bədən yuma dərinizi qurudursa, daha yumşaq bir bədən yuma keçin. Bədən yuyulmasının quru ləkələrə və ya qıcıqlanan dərilərə səbəb olduğunu aşkar etsəniz, həssas dəri üçün hazırlanmış bədən yuyulmasına keçməyə çalışın. Daha təbii və ya daha güclü nəmləndirici maddələrə sahib bir bədən yuma axtarın.
3. Dəri probleminiz varsa bir dermatoloqla danışın. Bədən yuyulmasından dəriniz qıcıqlanırsa, quruyur və ya qızarırsa, məsləhət üçün dermatoloqunuza müraciət edin. Bəzi bədən yuma maddələrinə allergiyanız ola bilər və ya adi sabunlara çox həssas olan dəriniz var.
   • Dermatoloq, dərinizdəki narahatlıqları müalicə etmək üçün müəyyən bir sabun markasını və ya reçeteli bədən yuyulmasını tövsiyə edə bilər.

Göstərişlər

• Daha gigiyenik olmaq istəyirsinizsə sabun əvəzinə bədən yuma seçimini edin. Sabun tez-tez bakteriya və mikroblara sahib ola bilər.