MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Yeyin və için
• Metod 3-dən 2: Hıçqırıqları fərqli bir şəkildə əldə etmək
• Metod 3-dən 3: Hıçqırıqları tibbi səbəblərlə əlaqələndirmək
• Xəbərdarlıqlar

Hıçqırıqların mədənin genişlənməsi kimi bəzi bilinməyən, digərləri bilinən bir çox səbəbi var. Hıçqırıq narahat və qıcıqlandırıcı bir hissə səbəb ola bilər. Hıçqırıq almaqdan qaçmağın ən yaxşı yolu hıçqırıq almanın hansı yollarını bilməkdir. Bəzən hıçqırıq almaq qaçılmazdır.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Yeyin və için

1. Qazlı içki içmək. Klub soda, soda və digər qazlı içkilərin hamısı hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Qazlı bir içki tez içirsinizsə, hıçqırıq almaq ehtimalı daha yüksəkdir.
2. Heç bir şey içmədən quru yemək yeyin. Çörək və kraker kimi quru bir şeyi heç bir şey içmədən tez yemək hıçqırıqlara da səbəb ola bilər. Nəm tarazlığı dəyişdiyindən diafraqma narahat ola bilər.
3. Acılı qidalar yeyin. Həmişəkindən daha dadlı qidalar yemək boğazınızdakı və mədənizdəki sinirləri qıcıqlandıraraq hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Dözə bilməyəcəyinizdən daha spesifik qidalar yeyirsinizsə, mədə narahat ola bilər.
   • Bu hər kəsin başına gəlmir.
4. Soyuq və isti içkilər arasında alternativ. Mədədə ani bir temperatur dəyişikliyi bəzən hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Bu, isti bir içki içdikdən sonra buzlu bir soyuq içkiniz varsa baş verə bilər. Eyni nəticəni bir-birinin ardınca isti və soyuq qidalar yeyərək əldə edə bilərsiniz.
   • Bu, dişlərinizdəki mina çatlaya biləcəyi üçün dişlərinizə həmişəlik zərər verə bilər. Bunu etməyi vərdişə çevirməyin və ya çini proteziniz varsa və ya isti və soyuqdan dişləriniz ağrıyırsa və ya həssasdırsa bu texnikanı sınayın.
5. Böyük miqdarda spirt içmək. Sərxoş olmaq ənənəvi olaraq hıçqırıqlarla əlaqələndirilir. Yaşlı cizgi filmlərində çox vaxt hıçqırıq keçirən və sözlərini çətinliklə çıxara bilən sərxoş bir xarakter olur.

Metod 3-dən 2: Hıçqırıqları fərqli bir şəkildə əldə etmək

1. Böyük bir ağız boşluğunu udun. Dərin bir nəfəs alın, ağzınızı bağlayın və havanı udun. Bu tədqiqat qrupu tərəfindən uğurla istifadə edilən yeganə metodlardan biridir. Hıçqırıqların özofagusdan böyük qida parçaları çıxarmaq üçün bir reaksiya olduğunu düşünürlər.
   • Bunu kifayət qədər böyük bir çörək yeməyi çeynəmək və hamısını udmaqla simulyasiya edə bilərsiniz. Boğulma riski olduğundan bunu başqa qidalarla və əlbəttə ki, çox miqdarda qida ilə yoxlamağınız tövsiyə edilmir.
   • Bunu çox tez-tez sınasanız, mədəniz narahatlıqla şişkinlik hiss edəcək.
2. Çıxdığınızdan əmin olun. Komanda ilə dəfələrlə burp edə bilən bəzi insanlar buna görə hıçqırıq alır. Eyni effekti boğazınızın arxasına tez bir zamanda hava çəkərək əldə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, boğazınızın arxasındakı glottis və ya qapağı sürətlə bağlayaraq yenidən açaraq həddindən artıq stimullaşdırmayın. Bu hıçqırıq olduğunuzda edilən eyni hərəkətdir, buna görə istəmədən bunu stimullaşdıraraq hıçqırıq ala bilərsiniz.
   • "Oh oh" deyəndə glotisiniz aktivdir. Qışqırıq səslərini eşidəndə və ya səsləndirəndə glotislərinizə vergi verdiyinizi bilin. Qlottinizin harada olduğunu və stimullaşdırıldığını bilirsinizsə, onu süzmək ehtimalı azdır.
3. Duşda ani bir temperatur dəyişikliyi edin. İstilikdəki ani bir dəyişiklik hıçqırıqlara səbəb ola biləcək müəyyən sinirləri hərəkətə gətirə bilər. Bu yuxarıda təsvir olunan, fərqli temperaturda şeylər yeyib-içdiyiniz eyni texnikadır.
   • İstilik dəyişikliyi də ürtiker və şişmiş dəri yarada bilər.
4. Müəyyən duyğuları səsləndirin. Əsəb və həyəcan hıçqırıq alacağınız şansın yüksək olduğu hisslərdir. Bu, yəqin ki, ən az etibarlı üsuldur, çünki insanların əksəriyyəti gündəlik əhval-ruhiyyəni dəyişərkən yalnız ara sıra hıçqırıq keçir. Ancaq bilin ki, müəyyən bir film, kompüter oyunu, idman və ya digər fəaliyyətlərdən həyəcanlanır, qorxur və ya əsəbiləşirsinizsə, hıçqırıqlara səbəb ola bilər.

Metod 3-dən 3: Hıçqırıqları tibbi səbəblərlə əlaqələndirmək

1. Bağırsaq problemləri səbəbiylə hıçqırıq alın. İltihablı bağırsaq xəstəliyi, bağırsaq tıxanması və reflü xəstəliyi kimi bir çox mədə-bağırsaq problemi hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Bu şərtlərə çox az lif, kifayət qədər idman etməmək, səyahət etmək, çox süd yemək və içmək, stres və hamiləlik səbəb ola bilər.
2. Tənəffüs yolu xəstəliyi səbəbiylə hıçqırıqlara başlayın. Bunlar plevrit, pnevmoniya və astma kimi xəstəliklərdir. Tənəffüs yollarınız stresli olduqda, hıçqırıqlara səbəb ola bilən diafraqma təsir göstərir. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri aşağıdakı kimi bir neçə səbəbə sahib ola bilər:
   • Genetik meyl
   • Zəhərli maddələrin (siqaretlər, yağ buxarları və s.) Solunması
   • Qəzalar
3. Beyin xəstəliklərinə görə hıçqırıq alın. Beyində yaralanmalar, beyin şişləri və vuruşlar hamısı hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Kədər, həyəcan, qorxu, stres, isterik davranış və şok kimi daxili psixoloji səbəblərdən hıçqırıq da əldə edə bilərsiniz.
   • Psixogen hıçqırıqlar nadirdir, lakin həm uşaqlar, həm də böyüklər bunu hiss edə bilərlər.

Xəbərdarlıqlar

• Bu texnikaların çoxu bir neçə dəfə sınasanız narahatlığa səbəb ola bilər. Mədə narahatlığı, ürək yanması və ya xəstə olduğunuz halda onları sınamamalısınız.