MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Tıxanmış damarların bilinən simptomlarını tanıyın
• Metod 3-dən 2: Tıxanmış damarların olub olmadığını araşdırın
• Metod 3-dən 3: Tıxanan arteriyaların qarşısını alın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Ateroskleroz, damarların tıxanması və ya damarların sərtləşməsi üçün tibbi termindir. Yağlı bir maddənin damarları bağladığı və bədənə oksigen paylamaq üçün qanların asanlıqla axmasına mane olduğu ürək-damar xəstəliklərinin ümumi bir səbəbidir. Ürəkdə, beyində, böyrəklərdə, bağırsaqlarda, qollarda və ya ayaqlarda damarları bağlaya bilərsiniz. Tıxanmış damarların əlamətlərini tanımaq vacibdir, xüsusən də onlar üçün daha yüksək riskə məruz qalırsınızsa, ən qısa müddətdə tibbi yardım ala bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Tıxanmış damarların bilinən simptomlarını tanıyın

1. Ürək böhranı əlamətlərinə diqqət yetirin. Xüsusi simptomlar ürək əzələsinin kifayət qədər oksigenli qan almadığı bir infarkt başlanğıcını göstərə bilər. Ürək kifayət qədər oksigenli qan almasa, bir hissəsi ölə bilər. İlk simptomlar ortaya çıxdıqdan bir saat sonra xəstəxanada uyğun dərmanlarla müalicə olunursanız, ürəyin zədələnməsi minimuma endirilə bilər. Bu simptomlara aşağıdakılar daxildir:
   • Sinə içində ağrı və ya təzyiq
   • Sinə içində ağır və ya sıx bir hiss
   • Tərləmə və ya "soyuq tərləmə"
   • Dolğun və ya şişkin hiss edirəm
   • Bulantı və / və ya qusma
   • Özünüzü yüngül hiss edirəm
   • Başgicəllənmə
   • Həddindən artıq zəiflik
   • Narahat bir hiss
   • Sürətli və ya nizamsız ürək atışı
   • Nəfəs darlığı
   • Bir qola yayılan ağrı
   • Ağrı, sinə içində sıxma və ya sıxılma hissi olaraq izah edilir, ancaq kəskin bir ağrı deyil
   • Qeyd edək ki, qadınlarda, qocalarda və şəkərli diabet xəstələrində infarktda bu simptomlar olmur və onlarda çox fərqli simptomlar yarana bilər. Yorğunluq hər kəs üçün yaxşı bilinən bir simptomdur.
2. Böyrəklərdə tıxanmış arteriyanı təyin edin. Bu, başqa bir yerdə tıkanmış arteriya xaricindəki simptomlara səbəb ola bilər. Təzyiqi çətin olan halsızlıq, ürək bulanması, iştahsızlıq, dəri qaşınması və ya konsentrə olmaqda çətinlik çəkən yüksək qan təzyiqi ilə qarşılaşırsınızsa böyrəklərinizdə tıxanmış arteriyanı düşünün.
   • Arteriya tamamilə bloklanırsa, bel və ya qarın nahiyəsində ateş, ürək bulanması, qusma və davamlı ağrı ola bilər.
   • Tıxanma böyrək arteriyasındakı kiçik bloklardan qaynaqlanırsa, barmaqlarınız, ayaqlarınız, beyin və ya bağırsaq kimi bədənin digər hissələrində də oxşar tıxanmalar ola bilər.
3. Bu simptomlardan biri varsa həkiminizə müraciət edin. Arteriyanızın həqiqətən tıxandığından əmin ola bilməsəniz də, yalnız əmin olmaq üçün buna daha yaxından baxa bilərsiniz. Doktorunuzla görüşün və simptomlarınızı təsvir edin. Daha sonra həkiminiz ona müraciət edə biləcəyinizi və ya ən yaxın təcili yardım otağına getməyiniz lazım olduğunu söyləyəcəkdir.
4. Sakit olun və dərhal tibbi yardım ala bilmirsinizsə, heç bir şey etməyin. Tibbi yardım gələnə qədər sakitcə gözləyin. Hərəkətsiz oturaraq çox oksigenə ehtiyacınız yoxdur və ürək əzələniz o qədər də çox işləməli deyil.
   • İnfarkt keçirdiyinizi düşünürsünüzsə, 911-ə zəng vuran kimi 325 mq aspirin çeynəyin. Yalnız uşaqlıqda aspirin varsa, dörd 81 mq həb qəbul edin. Çeynəmək aspirini dərhal yutduğunuzdan daha sürətli işlədir.

Metod 3-dən 2: Tıxanmış damarların olub olmadığını araşdırın

1. Tıxanmış damarları axtarmaq üçün ürəyinizdən şəkillər alınacağını və qan testlərini gözləyin. Çox güman ki, həkiminiz sizə arteriyoskleroz və ya damarların tıxanma riskini artıra biləcək müəyyən şəkərlər, xolesterol, kalsium, yağlar və zülalların mövcudluğunu göstərmək üçün qan testləri aparmanızı söyləyəcəkdir.
   • Həkim infarkt əlamətlərini (indi və ya keçmişdə) qeyd etmək üçün elektrokardioqramma da sifariş edə bilər.
   • Doktorunuz, həmçinin ürəyin necə işlədiyini qiymətləndirmək, ürəyin tıxanmalarını görmək və ürəyin bloklanmış arteriyalarına kömək edə biləcək kalsium yataqlarını təyin etmək üçün ultrasəs, CT və ya MRT kimi görüntüləmə testləri də sifariş edə bilər.
   • Stres testi də edilə bilər. Həkim stresli vəziyyətlərdə ürəyə qan axını ölçə bilər.
2. Böyrək arteriyasının tıxanıb-bağlanmadığını müəyyən etmək üçün böyrək funksiyası testini nəzərdən keçirin. Doktorunuz kreatinin səviyyələrini və glomerüler filtrasiya dərəcəsini ölçə bilər və qan sidik cövhərinin azot testini keçirə bilər. Bunların hamısı sidik analizidir. Tıxanmış damarlar və kalsium yataqları ultrasəs və ya KT müayinəsi ilə görünə bilər.
3. Periferik damar xəstəliyi üçün müayinə olun. Periferik damar xəstəliyi, bacaklarda (və bəzən qollarda) damarlarınızın daraldığı bir damar xəstəliyidir. Damarların bu daralması səbəbindən əzalara qan axışı daha yaxşı deyil. Ən sadə testlərdən biri də həkimin hər iki ayaqdakı ürək dərəcəsini ölçməsidir. Bu xəstəlik riski daha çoxdur:
   • 50 yaşdan kiçikdirlər, şəkərli diabet var və aşağıdakılardan ən az biri tətbiq olunur: siqaret, yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterol.
   • 50 yaşdan yuxarıdır və şəkərli diabet xəstəsidir
   • 50 yaş və ya daha yuxarıdır və həmişə siqaret çəkiblər
   • 70 və ya daha yuxarıdır
   • Aşağıdakı simptomlardan birinə və ya bir neçəsinə sahib olun: yatmağı çətinləşdirən ayaqlarınızda və ya barmaqlarınızda ağrı, ayaqda və ya ayağınızda yavaşca yaxşılaşan bir yara (8 həftədən çox) və yorğunluq, ayağınızda ağır və ya yorğun olmaq, idmanla daha da pisləşən və rahatladığınız zaman azalan dana və ya gluteal əzələlər.

Metod 3-dən 3: Tıxanan arteriyaların qarşısını alın

1. Damarların tıxanma səbəblərini bilmək. Bir çox insan damarları bağlayan yağ maddəsinin çox miqdarda xolesteroldan qaynaqlandığını düşünsə də, fərqli ölçülərdə xolesterol molekullarının mürəkkəbliyi səbəbindən bu açıqlama çox sadədir. Xolesterol vitaminlər, hormonlar və digər kimyəvi ötürücülərin istehsalı üçün lazımdır. Tədqiqatçılar müəyyən xolesterol növlərinin ürək üçün təhlükəli olmasına və damarların tıkanmasına səbəb ola biləcəyinə baxmayaraq, bədəndə aterosklerozun önəmli bir iltihabı olan iltihab reaksiyasını tetikleyen şəkərlər və karbohidratlar olduğunu təsbit etdilər.
   • Xolesterol səviyyənizi azaltmaq və arterioskleroz və damarların tıxanma riskini azaltmaq üçün doymuş yağdan imtina etməyinizə baxmayaraq, böyük bir səhv edirsiniz. Sağlam doymuş yağları yemək ürək xəstəliyi və damarların tıxanması ilə əlaqəli deyil.
   • Bununla birlikdə, yüksək miqdarda fruktoza, şəkər, taxıl və az yağlı bir pəhriz damarların tıkanmasına səbəb olan dislipidemiya ilə əlaqələndirilmişdir. Fruktoza içkilər, meyvələr, cemlər və digər şirin qidalarda rast gəlinir.
2. Sağlam doymuş yağlarla zəngin və tərkibində az şəkər, fruktoza və karbohidratlar olan sağlam bir pəhriz yeyin. Karbohidratlar bədəndə şəkərə çevrilir və eyni zamanda iltihablı bir reaksiyaya səbəb olur. Çox miqdarda şəkər, fruktoza və karbohidrat şəkərli diabet riskini artırır. Diabet, damarların tıxanma riskini artırır.
   • Bu həm də çox az alkoqollu içkiyə icazə verdiyiniz deməkdir.
3. Siqaret çəkməyi dayandır. Tütündəki hansı toksinlərin arterioskleroz və tıxanmış damarlara səbəb olduğu dəqiq bilinmir, lakin tədqiqatçılar siqaret çəkməyin arteriyaların tıxanmasına səbəb olan aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin iltihab, tromboz və oksidləşmə riski yüksək olduğunu bilirlər.
4. Sağlam bir çəki saxlayın. Yüksək bədən çəkisi diabet riskini artırır. Diabet öz növbəsində damarların tıxanma riskini artırır.
5. Gündə 30 dəqiqə idman edin. Fiziki aktivliyin olmaması kişilərdə infarkt riskinin 90% -ni, qadınlarda isə riskinin 94% -ni proqnozlaşdıran amillərdən biridir. Ürək xəstəliyi və infarkt tıxanmış damarların nəticələrindən yalnız ikisidir.
6. Stresi azaltmağa çalışın. Damarların tıxanmasına səbəb ola biləcək digər bir amil də stres səviyyənizdir. Buxarlanmaq üçün rahatlamağı və fasilələr verməyi unutmayın. Təzyiqin ölçülməsi xolesterolunuzun vəziyyətini izah etməsə də, narahat olmağınızın bir göstəricisi ola bilər.
7. Dərmanlarla əlaqədar həkiminizlə danışın. Doktorunuz damarlarınızdakı lövhə yığılmasını azaltmağa kömək edəcək bir statin adlı bir dərman təyin edə bilər. Statinlər vücudunuzda xolesterol istehsalını dayandırır, beləliklə damarlarınızda yığılmış mövcud xolesterolu qəbul edirsiniz.
   • Statinlər hər kəs üçün işləmir, ancaq şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, yüksək xolesterol (190 mq / dL və ya daha yüksək LDL xolesterolu) varsa və ya 10 ildir ki, infarkt riski yüksəkdirsə, həkiminiz cəhd etməyinizi tövsiyə edir. o.
   • Statinlərə atorvastatin, fluvastatin, pravastatin, rosuvastatin və simvastatin daxildir.

Göstərişlər

• Tıxanmış damarların qarşısını almaq və ya ləngitmək pəhrizinizi və həyat tərzinizi dəyişdirməyinizi tələb edir; bununla birlikdə bu dəyişikliklər uzunmüddətli nəticəsini verəcək və daha yaxşı sağlamlıq və həyatdan daha çox zövq almaq imkanı verəcəkdir.
• Tıxanmış arteriya simptomlarına diqqət yetirin və ömür boyu səhv bir pəhriz seçiminin arterioskleroz riskini artırdığından şübhələnirsinizsə, həkiminizdən sizi daha da araşdırmasını istəyin. Erkən diaqnoz və müalicə ciddi simptomların inkişaf etməməsi ehtimalını artırır.

Xəbərdarlıqlar

• Tıxanmış arteriyalar tez-tez tıxanan yerlərdə ən çox ziyan vurursa, damar divarındakı çöküntülər gevşəyə bilər və beyinə və ya ürəyə qan axını tamamilə bağlayaraq infarkt və ya insulta səbəb ola bilər.
• Ürəkdə tıxanmış arteriya anginaya səbəb ola bilər. Bu istirahətlə yaxşılaşan xroniki sinə ağrısıdır. Nəticədə ürək böhranı ilə nəticələnə biləcəyi üçün bu vəziyyət müalicə olunmalıdır.