MəZmun

• Addımlamaq
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Özünüzü uşaqlaşdırmayın. Aşılayıcı yataqlarda dəri xərçənginə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir, buna görə də yalnız "sağlam" qaralmaq üçün ultrabənövşəyi şüalarla DNT-nizə zərər verməyi vərdiş etməyin. Ancaq hərdən bir arada bir şezlonga sahib olmaq istəyirsənsə, bu barədə bacardığın qədər yaxşı bilirsən. Qaralma, kosmetik miflərlə əhatə olunan şeylərdən biridir. Yanmamaq üçün bu addımları oxuyun.

Addımlamaq

1. Bir gözəllik salonuna gedin və orada hansı proqramların olduğunu soruşun. Əksər salonlarda müxtəlif növ bronzlaşma yataqları var və seçim üçün hər cür paket təklif olunur:
   • Aşağı təzyiq. Bu ənənəvi bronzlaşma yatağıdır. UV şüaları təbii günəş işığına bərabər bir spektrdə yayılır. Lampalar tez qaralmağınızı təmin edir, lakin yanma riski bu cür bronzlaşma yataqları ilə daha böyükdür. Asanlıqla yanırsınızsa, bu bronzlaşma yatağı sizin üçün uyğun deyil.
   • Yüksək təzyiq. Bu bronzlaşma yataqları daha çox UVA şüaları yayır (UVB şüaları ilə müqayisədə). UVB şüaları günəş yanığından məsuldur. Bu tip bronzlaşma yataqları ilə daha uzun sürən, lakin qurulması daha uzun sürən daha dərin bir rəng əldə edirsiniz. Bunlar tez-tez ən bahalı bronzlaşma yataqlarıdır.
   • Günəş duşu. Bu əslində şaquli bir bronzlaşma yatağıdır. Üzərində uzanmaq əvəzinə durursan. Üstünlük ondadır ki, başqalarının yatdığı yerlə eyni tərzdə olmursunuz (və tərləyirsiniz). Əlavə olaraq, klostrofobiyadan əziyyət çəkirsinizsə daha xoşdur.
   • Sprey kabinəsi. Bədəninizə öz-özünə qaraldan bir losyon vurulur. UV şüaları qarışmır, buna görə bu ən etibarlı üsuldur. Yalnız unutmayın ki, davam etməsəniz bu qaralma ləkəli, cəlbedici bir şəkildə sola bilər.
2. Tura çıxın. Solyariumlara baxmaq üçün bir neçə salonu ziyarət edin. Hər şey təmizdirmi? Taxtlara yaxşı baxın. Şüşə ilə haşiyə arasında olduğu kimi bir yerdə kir yığdığını görürsənsə, uzaqlaş. Əks təqdirdə, bronzlaşdırma yataqlarını necə təmizlədiklərini soruşun (Glassex bakteriyaları öldürmək üçün kifayət deyil). Alış-veriş edin, bəzi salonları müqayisə edin və ən çox bəyəndiyinizi seçin.
3. Dərinizi analiz edin. Yaxşı bir salon bunu daima edəcək (və dəri dərisi çox olan insanlar üçün bronzlaşma yatağından çəkindirməlidirlər). Cildinizin növü bir sorğu anketinə əsasən təyin olunur, beləliklə, solyad yatağına getmək üçün uyğun vaxtı tövsiyə edə bilərlər. Təhlil bir neçə dəqiqədən çox çəkmir.
   • Qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərman barədə açıq olun. Bəzi dərmanlar dərinizin bronzlaşma yataqlarına cavab verməsini təsir edə bilər.
4. Günəş eynəyi alın. Yaxşı bir salon eynək taxmağınızı şiddətlə tövsiyə edəcək və ya məcbur edəcəkdir. Üzərində deyillərsə, təhlükəsizliyinizlə maraqlanmırlar (və dəzgahların təmizlənməsinə gəldikdə təsadüfi ola bilər).Narahat olmayın, qaranlıq yatağın altındakı bu əyləncəli günəş eynəkləri sizi həqiqətən yenot kimi göstərməyəcək. Sadəcə kor olmaqdan çəkindirirlər.
5. Tirozinə əsaslanan aşılayıcı sürətləndiricilərdən (losyonlar və ya həblər) istifadə etməyin. Tirosin, vücudunuzun melanin hazırlamaq üçün istifadə etdiyi və cildinizi qaraldan bir amin turşusudur. Ancaq tirozinin dəridən (və ya həb şəklində götürsəniz safra yolu ilə) mənimsəniləcəyi sübut olunmayıb.
6. Kabininizə gedin. İstədiyiniz qədər çıxarın. Alt paltarınızı və ya bikininizi saxlaya bilərsiniz və ya hər şeyi çıxara bilərsiniz. Soyunma otağı və ya ümumi duş üçün etdiyiniz eyni tədbirləri alın. Dondurma yatağı hər istifadədən sonra təmizlənə bilər, lakin kabinənin qalan hissəsi üçün belə olmalı deyil. Buna görə kabinədəki kresloda çılpaq oturmamağınız və solaryuma gedənə qədər corablarınızı üstündə saxlamağınız üstünlük təşkil edir.
   • Əgər sən real üçün paranoyadır və gözəllik salonu işçilərinin ağlınızdan gəlmiş kimi sizə baxmasına zəhmət olmasa, bir şüşə deterjan və bir parça istəyə bilərsiniz ki, yanacaq yatağını özünüz bir dəfə daha təmizləyə bilərsiniz. Yalnız öz yuyucu vasitənizi gətirməyin, çünki bəzi məhsullar bronzlaşma yatağının şüşəsinə zərər verə bilər və ya dərinizi qıcıqlandırır.
   • Heyətdən bronzlaşmada qəza kursu istəyin. Bütün düymələrin nə üçün olduğunu soruşun. Hər şeyi necə söndürürsən? Azarkeş necə işləyir? Üzünüz üçün ayrı işıqlar varsa, onları necə yandırıb söndürə bilərsiniz?
7. Eynəyinizi taxın. Bunu həqiqətən etməlisən. Günəş yatağını gözdən qorunmadan istifadə etməyin (günəş eynəyi kömək etməyəcək). Sənin dəli kimi görünməyiniz kimə maraqlıdır?
8. Şezlongda uzanın və üstü bağlayın. İşıqları yandırmaq üçün düyməni basın. Bir taymer olmalıdır və heyət üzvü sizə müəyyən bir vaxt təyin etmişdir (məsələn, 10 dəqiqə). Yaxşı bir işçi sizi a aşağı doz başlamalı və bunu yavaşca qura bilərsiniz. Rahatlayın, meditasiya edin və ya sadəcə bir yuxu alın. Yandırılmamağınız üçün günəş tanrılarına yalvarın.
9. Günəş yatağından qalxın. Çox tərliysinizsə, özünüzü dəsmal ilə qurutun (ümumiyyətlə salondan aldığınız). Paltarını geyin və evə get.

Göstərişlər

• Dəri xərçənginə qarşı mütəmadi olaraq özünüzü yoxlayın.
• Nəmləndirilmiş dəri daha yaxşı qaralar. Buna görə özünüzü ən sevdiyiniz bədən losyonu ilə yağlayın.
• Qaralmanı uzun müddət saxlamaq istəyirsənsə, bronzlaşma yatağına getməzdən əvvəl dərinizi soyun. Təzə dəri təbəqəsi görünəcək, hələlik yanmayacaq, daha çox yanma riskiniz var.
  • Həssas dəriniz varsa, solo yatağına getmədən 24 saat əvvəl aşındırmamaq və ya depilyasiya etməmək yaxşıdır.
• Günəş vannasından dərhal sonra duş qəbul etməyin, ancaq dərinizdəki melaninin əvvəlcə rəngi yaxşı mənimsəməsinə icazə verin. Bu qədər gözləyə bilsəniz, ertəsi gün duş qəbul etmək daha yaxşıdır.
• Bir çox saçınız varsa, o qəhvəyi olmaz. Əvvəlcə qırxmaq və ya ağda çəkməyi düşünün.
• Ümumiyyətlə günəş vannasından sonra qaralma yatağındakı tərləri silməyiniz gözlənilir.

Xəbərdarlıqlar

• Solaryotdan nə vaxt çıxacağınızı bilmək üçün dəri rənginizə güvənməyin. Güclü günəş duşunda 5 dəqiqə ərzində dəhşətli dərəcədə yanmaq olar və bunu yalnız 6 saat sonra xərçəng qədər qırmızıya döndüyünüz zaman öyrənəcəksiniz. Yavaş başlayın və qurun!
• Xüsusi eynəksiz şezlonga getmək çox təhlükəlidir. Görmə qabiliyyətiniz ciddi şəkildə təsirlənə bilər, rəngli və ya gecə kor, hətta tamamilə kor ola bilərsiniz.
• Salon işçiləri çox qəhvəyi və ya yanmış görünürlərsə, onlar sizin ən yaxşı yoldaşınız olmaya bilərlər.
• Günəşdən qoruyucu krem ​​qoyun (solyariumda deyilsinizsə). Kiçik bir rəng günəş yanığından immunitet yaratmır.
• Çölə çıxarkən günəşdən qoruya bilmədikləri üçün qaralma losyonundan istifadə etməyin.
• Hər iki halda da, ultrabənövşəyi şüalara məruz qalma dəri xərçəngi riskini artırır.
• Solaryotu hər gündən daha tez-tez istifadə etməyin. Günəş yatağından sonra dəriniz 24 saat qaralmağa davam edəcək və dərinizin bərpa olunması üçün vaxt lazımdır, əks halda yanacaqsınız.