MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Mədə şikayətlərini göstərmək
• 3-cü hissə 2: Digər şikayətlərin simulyasiyası
• 3-dən 3-cü hissə: Hekayənizi etibarlı etmək
• Göstərişlər

Bir şeydən çıxmaq istəyirsən. Bəlkə bir yığıncaq, ya da bəlkə də məktəbdir. Nə olursa olsun, qarın ağrısı kimi davranmaq sizə lazım olan hiylə ola bilər. Mədə ağrısını müşayiət edən şikayətiniz olmadığını heç kim sübut edə bilməz. Sadəcə bu şikayətləriniz olduğunu iddia edin və öz rolunuzu yaxşı oynadığınız müddətcə insanlar sizə inanmalı olacaqlar.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Mədə şikayətlərini göstərmək

1. Şikayətləriniz barədə danışın. Nə qədər ürək bulandırdığınızdan danışın. Sonra ishal etdiyinizi və qusduğunuzu söyləyin. Qarşı tərəf, bu şəxsin tez-tez ətrafınızda olub bunun doğru olmadığını görmədiyi müddətcə bu şikayətləriniz olmadığını sübut edə bilməz.
   • Valideynlərinizlə bu barədə danışırsınızsa, "Mən ishal etdim və qusdum. Özümü çox xəstə hiss edirəm. "
   • Xarici bir adamla danışırsınızsa, "Bu gün mədəm pis oldu. Özümü çox pis hiss edirəm. "
2. Yemək və ya içkini atlayın. Bir qarın ağrısı olduğunu və yumurta və pastırma yediğinizi göstərməyə çalışırsınızsa, bu işinizə kömək edə bilməz. Bunun əvəzinə mədə ağrısı olduğuna görə yemək istəmədiyinizi söyləyə bilərsiniz.
3. Əllərinizi qarnınızın üstündə saxlayın. Mədə ağrısı olduqda, tez-tez mədənizi tutmaqdan və ya yumşaq ovuşdurmaqdan əl çəkə bilməzsiniz. Ağrını aradan qaldırmaq üçün şüursuz bir cəhddir. Mədəniz ağrıyırmış kimi davranmağa çalışırsınızsa, qarnınızı ağrıyan kimi yumşaq bir şəkildə ovuşdurmağa çalışın.
   • Həm də hərdən biraz yüngül nalələr əlavə edə bilərsiniz. Lakin, işdə olduğunuz zaman, bu nalə biraz şişirdilmiş görünə bilər.
4. Tualetə tələsin. Özünüzü ishal və qusma kimi göstərə bilmədiyiniz halda, tualetə gedən kimi davrana bilərsiniz. Qarnınızı tutun və ya ağzınızı örtün, sonra tualetə tələsin. Gag səsləri çıxarmağa çalışın və ya saxta səslər çalmaq üçün telefonunuzdan istifadə edin. Qısa müddətdə tualetə bir neçə dəfə, məsələn bir saat ərzində iki-üç dəfə gedin.
   • İşdə olanda hərdənbir tualetə qaçmaq kifayət etməlidir.

3-cü hissə 2: Digər şikayətlərin simulyasiyası

1. Qızdırmalı olduğunuzu göstərin. Tez-tez mədə problemi qızdırma ilə müşayiət olunur, buna görə özünü daha inandırıcı göstərməyə cəhd edə bilərsiniz. Məsələn, üzünüzə isti bir paltar qoymaq və ya başınızı örtüklərin altına bir neçə dəqiqə sıxaraq isinmək olar.
   • İstiliyinizi ağzınıza götürməzdən əvvəl isti suyun altında işlədərək və ya isti bir içki içərək də bir termometri istiləşdirə bilərsiniz.
2. Performansınıza üşütmə əlavə etməyə çalışın. Tez-tez, mədə ağrıyanda, xüsusilə də qusduğunuz təqdirdə mədə probleminizdən üşüyürsünüz. İstiləşə bilmədiyiniz kimi titrəməyə və ya örtüklərin altına örməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Bir yerdəysinizsə, bir kazak geyin və ya isinməyəcəyiniz kimi qollarınızı ovuşdurun.
3. Özünüzü enerjiniz olmayan kimi göstərin. Mədə problemi sizi həqiqətən yorma bilər, buna görə də buna baxmalısınız. Özünüzü çətinliklə hərəkət edə biləcəyiniz kimi göstərin və qalxmaq sizi yorur. Bu hərəkəti davam etdirməlisiniz, çünki qəfildən bir enerji partladığınız təqdirdə başqaları bu şübhəli tapmağa başlaya bilər.

3-dən 3-cü hissə: Hekayənizi etibarlı etmək

1. Bir hekayəyə sadiq qalın. Qarnınızın bir yerdə ağradığını deyirsinizsə, ağrının hərəkət etməsinə icazə verməyin. Hekayənizi dəyişdirməyə başladığınız zaman insanlar aldadığınızı düşünməyə başlayacaqlar.
2. Mədə narahatlığına qarşı bir şey olub olmadığını soruşun. Hekayənizi satmağa kömək etməyin bir yolu, bunun üçün dərman almağa çalışmaqdır. "Mədə ağrısı üçün bir şeyimiz varmı?" Deyə bilərsən. Özümü o qədər də yaxşı hiss etmirəm. Tullaya bilərəm. "
   • İşdə mədə tabletləri götürə bilər və ya həmkarlarınızdan bir vasitə istəyə bilərsiniz.
3. Vaxtınıza qənaət etməyə çalışın. Bəzən hamısından uzaqlaşmaq üçün kifayət qədər vaxta qənaət etməlisən. Yəni, avtobusu və ya darıxdırıcı naharın başlanğıcını qaçırmaq üçün kifayət qədər vaxt verməlisiniz. O zaman bundan qurtulursan.
   • Ancaq dərhal qıvrılmayın. Hələ çıxmaq istədiklərini etməli ola bilərsən, ancaq gecikəcəksən.
4. Həddən artıq etməyin. Qarın ağrısı bir şeydir. Sizi məktəbdən və ya işdən azad edə bilər. Ancaq xəstəxanaya göndərilən qədər ciddi bir şeyi simulyasiya etmək istəmirsiniz. Məsələn, sağ alt qarındakı bıçaqlama ağrıları, mütləq xəstəxanaya getməyinizi tələb edəcək olan apandisiti göstərə bilər.

Göstərişlər

• İyileşmeyi asanlaşdırın. Ertəsi səhər dərhal özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizə əmin olun. Özünüzü çox yaxşı hiss etdiyinizi söyləyin, amma əla deyilsiniz.
• Biri "Mənə yalan danışırsan?" Deyə soruşsa, sadəcə "Niyə sənə yalan deyim?"
• Birinin qabağında dərman qəbul etməli olursan, ağzına qoy, udma və sonra tüpür.