MəZmun

• Addımlamaq
• 3-cü hissə 1: Nəticələri pis davranışla əlaqələndirmək
• 3-dən 2-ci hissə: Uşağa öz səhv davranışlarından xəbərdar etmək
• 3-ün 3-cü hissəsi: Yaxşı davranışın pozitiv şəkildə möhkəmləndirilməsi
• Göstərişlər

Uşaqları cəzalandırmaq çətin bir iş ola bilər, xüsusən söhbət azğın və ya yaşlı uşaqlara gəldikdə. İntizam uşaqlara nə məqbul və qəbuledilməz davranışı öyrətməklə yanaşı, necə cəzalandırıldıqlarını da yetkin yaşlarında mənfi vəziyyətlərə necə cavab vermələrini öyrədir. Əgər mənfi davranışa problem həllinə yönəlmiş rasional düşüncə ilə cavab verərsinizsə, övladlarınız da bunu etməyi öyrənəcəklər, çünki dediklərinizdən daha çox hərəkət etdiyinizdən daha çox şey öyrənirlər. Əksər mütəxəssislər uşaqları cəzalandırmağın ən vacib hissəsinin özlərini təhlükəsiz və sevdiklərini hiss etdirmək olduğunu qəbul edir və müsbət təsdiqin cəzadan daha təsirli olduğunu söyləyirlər.

Addımlamaq

3-cü hissə 1: Nəticələri pis davranışla əlaqələndirmək

1. Açıq gözləntiləri və nəticələri müəyyənləşdirin. Çocuğunuzun ondan nə gözlədiyini və bu qaydalar pozulduğu təqdirdə nə olacağını dəqiq bildiyindən əmin olun. Seçimlər və nəticələr arasındakı əlaqəni izah edərək uşağınıza hərəkətlərinin nəticələri barədə daha çox məlumat verə bilərsiniz. Məsələn, aşağıdakıları söyləyərək uşağınızın davranışını nəticələrlə əlaqələndirə bilərsiniz:
   • "Belə davranaraq parkdakı vaxtınızı qısaltmağı seçirsiniz."
   • "Oyuncağı başqa bir uşaqdan götürəndə oyuncaqla oynamaq növbəsini qaçırdın."
   • "Sevgilinizi dişləməyə başladığınız zaman oyunu günortadan sonra dayandırmağa qərar verdiniz."
   • "Oyuncaqlarınızı təmizləməyərək artıq onlarla oynamağınıza icazə verilmir."
   • "Dürüst olmamaqla, artıq sizə etibar etmirik."
2. Uşağınızın səhvlərindən dərs almasına icazə verin. Hərəkətlərin təbii nəticələri var və məktəb, kilsə və cəmiyyət kimi yerlərin hamısı övladınızdan öz gözləntilərinə sahibdir. Bəzən övladınız yalnız ailənizdə deyil, həm də davranış qaydalarının olduğunu çətin şəkildə öyrənməli olacaq. Nə qədər çətin olsa da, bəzən övladınızın nəticələrindən öyrənə bilməsi üçün uğursuz olmasına icazə vermək vacibdir.
   • Məsələn, ev tapşırıqlarına kömək etmək üçün bir testdən əvvəl gecə gec qalmaq əvəzinə, uşağın ev tapşırıqlarını yerinə yetirmədiyi üçün pis qiymət almasına icazə verin. Bu dərs xüsusilə böyük uşaqlar üçün çox vacibdir, çünki sizdən daha çox müstəqillik və güvən gözləyirlər.
   • Bu dərs gənc uşaqlarda daha az ağır ola bilər. Məsələn, uşağınız bilərəkdən bir oyuncağı sındırırsa, onu dəyişdirməyin. Bu, uşağa məsuliyyətli olmağın nə demək olduğunu və bir şeyi itirmək kimi hissləri öyrədəcəkdir.
   • Hər yaşdan olan uşaqlar da başqalarına hörmət etməyi öyrənməlidirlər, bu səbəbdən övladınız digər uşaqlara qarşı xəsis olduqları üçün bir qonaqlığa və ya tədbirə dəvət edilmirsə müdaxilə etməyin.
3. Lazım gələrsə bir fasilə istifadə edin. Vaxt bitdikləri zaman, uşaqlara və valideynlərə duyğusal bir vəziyyətdən sonra sakitləşmək üçün vaxt vermək üçün əla bir yoldur. Sakit və diqqəti yayındırmayan, lakin mütləq gözdən kənar bir yer seçin. Uşağınızdan vaxtın bitməsi ilə nəticələnən problemin bəzi həlləri barədə düşünmək üçün vaxt ayırmasını istəyin.
   • Zaman aşımını alçaltmaq və ya cəzalandırmaq üçün istifadə etməyin.
   • Kiçik uşaqlar, xüsusən də üç yaşınadək uşaqlar üçün vaxt bitmiş bir mat istifadə edə bilərsiniz, belə ki, hər şeyə hələ də baxa bilərsiniz. Döşək portativdir və evdə olmadığınız zaman fasilələr üçün istifadə edilə bilər.
   • Zaman aşımı uşağınızın hər ili üçün bir dəqiqədən çox olmamalıdır.
4. Bir imtiyaz və ya oyuncaq götürün. Bunu günahdan dərhal sonra edin ki, övladınız pis davranışı cəza ilə başa düşsün və əlaqələndirsin. Bu fürsətdən istifadə edərək götürülmüş oyuncağa və ya cinayətə uyğun imtiyazına uyğunlaşdıraraq uşağınıza təbii və məntiqi nəticələrin olduğunu öyrətmək üçün istifadə edin.
   • Oyuncaqlar kimi fiziki əşyalar kiçik uşaqlar ilə daha yaxşı işləyir, daha böyük bir uşaq isə imtiyaz və ya verilən azadlığın itirilməsinə daha çox cavab verə bilər.
   • Cəzanı çox tez verməyin və ya sona çatdırmayın, ya da növbəti dəfə uşağınız vəziyyəti idarə edə biləcəyini biləcək.
   • Alına biləcək imtiyazlara televiziya izləmək, kompüterdə oynamaq və ya dostları ilə oynamaq, parka gəzintilər, ziyafətlər və ya yaşlı uşaqlar üçün avtomobildən istifadə etmək daxildir.
5. Fiziki cəzadan çəkinin. Fiziki cəza bir çox ölkədə və bölgədə qanunsuzdur, valideyn-övlad münasibətlərinə mənfi təsir göstərə və övladınızın normal sosial inkişafına zərər verə bilər. Əksər mütəxəssislər fiziki intizamın uşağınızın davranışına dərhal təsir göstərməsinə baxmayaraq, nəyin yaxşı və ya səhv olduğunu öyrətməməsi ilə razılaşırlar. Fiziki cəza uşağına öz duyğuları ilə məşğul olma fürsəti vermək əvəzinə, fiziki zorakılığın qəzəbə və mənfi vəziyyətlərə qəbul edilə bilən bir cavab olduğunu öyrədir.
   • Fiziki cəza aqressiv davranışa səbəb ola bilər.
   • Fiziki intizamın gələcəkdə pis davranışı azaltmaq üçün təsirli bir vasitə olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur.
   • Fiziki cəzanın mənfi təsirləri uşaqları ruhi sağlamlıq problemləri və narkotik və ya alkoqoldan istifadə şəklində yetkin yaşa qədər izləyə bilər.
6. Gənc uşaqlar üçün cazibələri aradan qaldırın. Gənc uşaqlar və körpələr maraqlanırlar və bəzi maddələrin əlçatmaz olduğunu başa düşmək onlar üçün çətin ola bilər. Alternativ bir seçim, bu maddələrin cazibədar olmaması üçün uşağınızdan gizlədilməsidir.
   • Məsələn, uşağınızın telefonunuzla və ya başqa bir elektron obyektlə oynamasını istəmirsinizsə, onu görə bilmədikləri bir yerə qoyun və ya çata bilmir.

3-dən 2-ci hissə: Uşağa öz səhv davranışlarından xəbərdar etmək

1. Sakit olun. Bir vəziyyətdən geri çəkilib soyumaq üçün vaxt verməyiniz yaxşıdır. Təxirə salma ağlabatan intizam tədbiri barədə düşünməyə vaxt verir və övladınıza etdikləri barədə düşünmək üçün vaxt verir. Sakitləşmək üçün vaxta ehtiyacınız olduğunu və işinizi bitirdikdən sonra müzakirə edəcəyinizi açıq şəkildə bildirin.
   • İstehza, təhdid və ya tənqid etmək istəklərinə qarşı durun. Bu, uşağınızı yalnız daha çox qəzəbləndirəcək və öz hörmətlərinə davamlı təsir göstərə bilər.
   • Döyüş və ya uçuş rejimində yarışan ürək, avuç içi tərləmə və titrəmə kimi xəbərdarlıq əlamətlərinə baxın. Bu, çox qəzəbli, əsəbi və ya hirsli olduğunuz zaman baş verə bilər.
   • Fərqli istirahət texnikalarını tətbiq edin və hansının sakitləşdirici olduğunu görün. Dərin nəfəs alma, uzun gəzinti, meditasiya və hamamlar sakitləşməyin yaxşı yollarıdır. Bəzi insanlar təmizlik, idman və ya kitab oxumaq üçün əla bir yol tapırlar.
2. Övladınıza "yox" deyin. Çocuğunuzun özünü pis apardığını görən kimi dərhal cavab verin və diqqətlərini öz davranışlarına yönəldin. Davranışlarının niyə məqbul olmadığını izah etməyiniz və uşağın niyə töhmət aldıqlarını başa düşməyiniz vacibdir. Bu, uşağa öz hərəkətlərinin nəticələrinin olacağını öyrədəcəkdir.
   • Möhkəm olun, amma qışqırmayın. Duyğularınızı ifadə etmək üçün qışqırırsınızsa, uşağınız da bunu etməyi öyrənəcəkdir.
   • Sakit olun və sürətlə hərəkət edin, ancaq qəzəbdən deyil.
   • Dəqiq danışın və göz təması qurun.
   • Onlarla danışanda daha kiçik bir uşaq və ya körpə ilə öz səviyyələrində oturun.
   • Övladınızın onları başa düşə biləcək yaşda olduqlarını izah edin. Duyğulara yönəldin və davranışlarının başqalarına necə təsir etdiyinə və başqalarına necə zərər verdiyinə diqqət yetirin. Bir yeniyetmənin hərəkətlərinin və ya qərarlarının nəticələrini daha geniş miqyasda müzakirə edə bilərsiniz.
3. Çocuğunuzu vəziyyətdən çıxarın. Övladınız özünü pis aparırsa, qəzəblənirsə, əsəbiləşirsə və ya pozucu davranış göstərirsə, onları başqa yerə aparın. Uşağa öz duyğularını və hərəkətlərini və gələcəkdə bu cür davranışı necə inkişaf etdirə biləcəyini müzakirə etmək üçün etibarlı bir yer verin. Unutmayın ki, uşaqlar həmişə özlərini necə ifadə etməyi bilmirlər və cəza həmişə onlara öyrətməyin ən yaxşı yolu deyildir.
   • Uşağınızı təşviq edin və ona dəstək olmaq üçün olduğunuza əmin olun.
   • Çocuğunuza onu sevdiyinizi söyləyin.
   • Anladığınızı söyləyərək uşağı sakitləşdirin.
   • Kiçik bir uşaq belə bir zamanda qucaqlaşma və fiziki yaxınlığa ən yaxşı cavab verəcək, özlərini təhlükəsiz və sevdiklərini hiss etdirəcəkdir.
   • Sizi itələməyə başlayan yaşlı bir uşaq, ehtimal ki, bu dəqiqə qucaqlaşmamağı üstün tutacaq, ancaq onu dəstəkləyəcəyinizə və uşağa özlərini sakitləşdirməyin və ya sakitləşdirməyin yollarını öyrətməyiniz üçün əmin olduğunuza əmin olun. Buraya dərin nəfəs alma, sayma, özünüzü yayındırmaq, sakitləşdirici musiqi dinləmək və vizuallaşdırma texnikaları daxildir.
4. Patron olduğunuzu açıq şəkildə göstərin. Uşaqlar tez-tez itaət etməyəcək və cəzasız qalacaqlarını düşünsələr dinləməkdən imtina edəcəklər. Uşağa boss olduğunuzu xatırladan bir mantra yaradın. Səhv davrananda bu mantranı təkrarlayın. Verdiyiniz qərarlara sadiq qalın, yoxsa övladınız məsul şəxs olduğunu düşünür. Unutmayın ki, valideyn deyilsiniz, dost deyilsiniz və işiniz xoşlanmaq deyil, övladınızın təhlükəsiz və sağlam olmasını təmin etmək, ona ədəb və məsuliyyət öyrətməkdir.
   • Nəzarətə davam etmək üçün "Mən valideynəm" və ya "Mən burada rəhbərliyəm" kimi ifadələri sınayın.
   • Uşağın göstərdiyi qəzəbdən asılı olmayaraq geri çəkilməyin. Uşaq sizi idarə etməyə çalışsa da (məsələn, nəfəsini tutaraq) təslim olmayın.
   • Yaşlı bir uşaq bu mövzuda sizə qarşı çıxmağa cəhd edə bilər. Onları həyatlarını təsir edən qərarlarla bağlı müzakirələrdə iştirak etməyə təşviq edin və fərqli variantların uşağa necə təsir edəcəyini birlikdə araşdırın. Son qərarın sizin olduğunu unutmayın, ancaq bu qərara necə gəldiyinizi izah etməyə hazır olun ki, məsuliyyətli qərar qəbul etmə müddətini başa düşsün.

3-ün 3-cü hissəsi: Yaxşı davranışın pozitiv şəkildə möhkəmləndirilməsi

1. Yaxşı davranış üçün nümunə olun. Uşağınız bunun nə olduğunu bilmək üçün yaxşı davranışı müşahidə etməlidir. Övladınızın neçə yaşında olmağı vacib deyil, hər cür vəziyyətdə necə davrandığınızı və davranışınızı görür. Uşağınızın göstərməsini istədiyiniz davranış növünü modelləşdirdiyinizə əmin olun.
   • Məsələn, övladınızın yaxşı davranış tərzindən istifadə etməsini istəyirsinizsə, bu davranışı özünüz göstərdiyinizə əmin olun. Bu, "xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" qədər sadə ola bilər və ya supermarketdə səbirlə növbə gözləyərək.
2. Uşağı tərifləyin. Bəzən uşaqlar bu şəkildə diqqət alacaqlarını bildikləri üçün əsassız olurlar, buna görə pis davranışlara reaksiya vermək əvəzinə yaxşı davranışları tanıyın, etiraf edin və minnətdarlığınızı göstərin. Bu, özünə hörmət etməyi təşviq edir, daha yaxşı davranışı təşviq edir və qəzəblənməyi maneə törədir. Duyğularınıza və davranışın hər ikinizi necə müsbət təsir etdiyinə diqqət yetirin ki, yaxşı davranışın özlüyündə bir mükafat olduğunu öyrənsin.
   • Etdikləri yaxşı seçimdən qürur duyduğunuz zaman uşağınıza deyin.
   • Onu tərifləyəndə konkret olun və çox məmnun olduğunuz davranışı vurğulayın.
   • Yaşlarına görə, yaxşı dinləmə bacarıqları, paylaşma və ya iş və tapşırıqları yerinə yetirmələri üçün onlara təşəkkür edin.
   • Keçmiş davranışı cari hərəkətlərlə müqayisə edin və bunun necə inkişaf etdiyinə diqqət yetirin. Gələcəkdə daha da yaxşılaşdırmaq üçün real hədəflər qoyun.
3. Yaxşı davranışı mükafatlandırın. Uşağınıza dinlədikləri, gözəl oynadıqları, ev işlərini tamamladıqları və digər yaxşı davranışları üçün təşəkkür etdikləri üçün kiçik bir mükafat verin. Bir imtiyaz vermək həm də mükafat olaraq istifadə edilə bilər, ancaq pis yemək vərdişlərinə səbəb ola biləcəyi üçün mükafat olaraq yeməkdən çəkinin. Əvvəlcədən mükafat paylayaraq övladınıza rüşvət verməyin.
   • Bəzi ailələr kiçik bir uşaqdakı müsbət dəyişiklikləri izləmək üçün bir etiket cədvəlindən istifadə edirlər. Uşağa bir etiket qazanmaq üçün nə etməli olduğunu söyləyin və günün sonunda o günün davranışını və uşağın bir etiket qazanmaq (etməməsi) üçün nə etdiyini müzakirə edən bir ailə iclası keçirin.
   • Nöqtə sistemləri də işləyə bilər, burada yaxşı davranış uşaqlara əyləncəli fəaliyyətlər və ya hədiyyələr üçün istifadə edilə bilən ballar qazandırır. Points sistemləri, daha böyük bir uşağa avtomobil istifadə etmək və ya dostları ilə vaxt keçirmək kimi imtiyazlar verə bilər.
4. Çocuğunuza özləri üçün bəzi qərarlar vermək imkanı verin. Uşaqlar tez-tez özlərini idarə edə bilmədiklərini hiss etdikləri üçün pis davranırlar. Çocuğunuza bəzi kiçik qərarlar vermək gücünü verin; o daha çox nəzarəti hiss edər və pis davranma ehtimalı azdır.
   • Uşağa hələ gənc ikən nahar və ya yatmaq üçün bir kitab və rəngləmə arasında seçim verin.
   • Uşaq öz paltarını seçsin.
   • Hamamda oynamaq üçün onlara bir neçə oyuncaq verin.
   • Uşağa nahar üçün nə cür sendviç istədiklərini soruşun.
   • Yaşlandıqca qərarlar bir az daha vacib ola bilər. Məktəbin icazə verdiyi təqdirdə fənlər arasında seçim etsinlər və ya məktəbdən sonra hansı idman növü ilə məşğul olmaq istədiklərinə qərar versinlər.
   • supermarketdə hansı qəlyanaltı istədiklərini seçsinlər.

Göstərişlər

• Ardıcıllıq uğurlu intizamın açarıdır. Bütün baxıcıların uşağınızı necə və nə vaxt düzəldəcəyini başa düşdüklərindən əmin olun.
• Sərt olun: uşaqların yollarını tapmasına icazə verməyin, çünki əks halda onlar qəzəblənəcəklər.
• Səbirli olun və unutmayın ki, xüsusilə kiçik uşaqlar hələ sizə nəyin səhv olduğunu söyləmək imkanına malik deyillər və hərəkətləri xəyal qırıqlığından qaynaqlana bilər.