MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Dərinizə gündəlik qulluq
• Metod 3-dən 2: Effektivliyi sübut olunmuş məhsullar və müalicə üsulları
• Metod 3-dən 3: Doğrulanmamış ev müalicəsi
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Bir çox insan daha yüngül, parlaq və sağlam dəri istəyir. Dərinizə hər gün yaxşı qulluq edərək yüngül və sıx qalır. Bununla birlikdə, daha əhəmiyyətli və elmi cəhətdən test edilmiş ağartma məhsulları da var. Daha çox seçim istəsəniz, diqqətlə sınaqdan keçirə biləcəyiniz bir çox evdən kənar müalicə də var.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Dərinizə gündəlik qulluq

1. Hər gün günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin. Günəş dərinizi bir çox cəhətdən təsir edə bilər, nəticədə çillər, qəhvəyi ləkələr, günəş yanığı və ya hətta dəri xərçəngi ilə nəticələnə bilər. Daha yüngül dəri istəsəniz, yüksək faktorlu günəş kremi ilə yaxşı qulluq edin.
   • Dərinizə UVA və UVB şüalarına məruz qaldıqda, bədəniniz melanin istehsal edir və dərini qaraldır. Bu səbəbdən ədalətli dəri istəsəniz edə biləcəyiniz ən vacib şey, buludlu olmasına baxmayaraq çölə çıxarkən günəşdən qoruyucu krem ​​qoymaqdır.
   • Dərinizi uzun qolları və ayaqları olan yüngül paltarla, günəşdə daha çox vaxt sərf etsəniz şapka və günəş eynəyi taxaraq da örtmək olar.
2. Dərinizi yaxşı təmizləyin və aşındırın. Dərinizə yaxşı qulluq etmək, dərinizi hərtərəfli təmizləmək, aşındırmaq və nəmləndirməkdən ibarət olan ciddi bir qulluq rejiminə riayət etməyiniz deməkdir.
   • Dərinizi gündə iki dəfə, səhər və axşam təmizləyin. Sonra sağlam, hətta dəri üçün vacib olan yağ və çirkləri təmizləyirsiniz.
   • Dərinizin tipinə uyğun bir məhsulla dərinizi nəmləndirin. Yağlı dəriniz varsa və tez-tez qırılsanız, yüngül bir losyon istifadə edin, ancaq çox quru dəriniz varsa, bir az daha zəngin bir krem ​​seçin.
3. Həftədə bir neçə dəfə ovun. Bu vacibdir, çünki qaranlıq, ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir, altındakı yeni, daha açıq dərini ortaya qoyur. İçərisində kiçik qranullar olan bir məhsul ilə aşındırmaq və ya sadəcə təmiz, nəm bir paltarla üzünüzü ovuşdura bilərsiniz.
4. Daha çox su iç və sağlam qidalan. Su içmək və yaxşı yemək dərinizi sehrli şəkildə yüngülləşdirməyəcək, amma kömək edəcəkdir yaxşı dərinizi cavanlaşdırmaqda.
   • Dəriniz cavanlaşdıqca köhnə, rəngli dəri təbəqələri tökülür və təzə, yüngül dəri ortaya çıxır. Su içmək bu prosesi sürətləndirir, buna görə gündə 6-8 stəkan su içməyə çalışın.
   • Yaxşı bir pəhriz, ehtiyac duyduğu vitamin və qidaları aldığı üçün dərinizin təravətli və sağlam görünməsini təmin edir. Mümkün qədər çox təzə tərəvəz və meyvə yeməyə çalışın (xüsusilə A, C və E vitaminləri olanlar) və mümkün qədər çox kalorili az işlənmiş qidalar yeyin.
   • Omega3 ehtiva edən və saç, dəri və dırnaqlarınıza çox yaxşı təsir edən üzüm toxumu ekstraktı (antioksidanlarla), kətan toxumu və ya balıq yağı kimi bir əlavə qəbul etməyi də düşünə bilərsiniz.
5. Siqaret çəkməyi dayandır. Hər kəs siqaretin sağlamlığınıza zərərli olduğunu bilir, amma hamının bunun dəri üçün də zərərli olduğunu bilmir. Siqaret çəkmə vaxtından əvvəl qocalmağa və qırışlara səbəb olur. Dərinizdəki qan axını pozur və solğun hala gətirir.

Metod 3-dən 2: Effektivliyi sübut olunmuş məhsullar və müalicə üsulları

1. Dəri ağartma kremini sınayın. Aptekdən ala biləcəyiniz hər cür ağartma kremləri var. Hamısı dərinizdə melanin istehsalını azaltmaqla işləyir (dərinizin rəngini təyin edən və günəşdən ləkələr çıxara biləcək piqment).
   • Kojik turşusu, glikolik turşusu, alfa hidroksi turşusu, C vitamini və ya arbutin kimi təsirli ağartıcı maddələr olan məhsullara baxın.
   • Bu məhsulların istifadəsi olduqca təhlükəsiz görünür, lakin həmişə qablaşdırmadakı təlimatları izləyin və dəriniz yaxşı cavab vermirsə dərhal dayandırın.
   • Aktiv maddə kimi heç vaxt civə ilə ağartıcı krem ​​istifadə etməyin. Bu məhsullar Hollandiyada qadağandır, lakin dünyanın digər yerlərində hələ də mövcuddur (onlayn).
2. Retinoidlərdən istifadə edin. Retinoid kremlər A vitamininin bir turşu formasından hazırlanır və ölü dəri hüceyrələrini götürərək hüceyrələrin yenilənməsini stimullaşdıraraq dərini yüngülləşdirə bilər.
   • Retinoid kremlər dərini yüngülləşdirir və hamarlaşdırır, incə qırışlara və qırışlara qarşı çox yaxşı işləyir, dərini daha möhkəm edir və sizi daha təravətli və gənc göstərir. Yüksək konsentrasiyadan istifadə edirsinizsə, sızanaqlara qarşı da kömək edir.
   • Retinoid kremlər dərini quruya bilər və əvvəlcə qızartı və ya ləkələnməyə səbəb ola bilər, ancaq dəriniz məhsula alışdıqdan sonra bu simptomlar yox olacaq. Retinoid Krem, dərinizi günəş işığına qarşı daha həssas edə bilər, buna görə yalnız gecə tətbiq edin və gün ərzində günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin.
   • Retinoid kremlər yalnız reseptlə verilir, buna görə də bu müalicədən keçmək istəyirsinizsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Eczanələrdən və ya kimyaçılardan reçetesiz alınan retinol adı altında çox zəif retinoid konsentrasiyası olan məhsullar var.
3. Kimyəvi qabıq alın. Kimyəvi qabıqlar dərini işıqlandırmaq üçün çox təsirli ola bilər. Dərinin daha qaranlıq olan üst qatlarını götürərək altındakı daha açıq rəngli dərini ortaya qoyaraq işləyirlər.
   • Kimyəvi qabıqla asidik bir maddə (alfa hidroksi turşusu kimi) dəriyə tətbiq olunur. Bu 5-10 dəqiqə oturmalıdır. Soyma qarınqalanma, yanma və ya sancma hissinə səbəb ola bilər və dəri sonrakı günlər qırmızı və ya şişmiş ola bilər.
   • Ümumiyyətlə, aralarında 2 ilə 4 həftə arasında bir sıra müalicə tələb olunur. Bu vaxt günəşə qarşı çox diqqətli olun və daim günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin, çünki dəriniz əlavə həssas olacaq.
4. Mikrodermabrasiyanı sınayın. Mikrodermabrasiya həssas dərisi olan və kimyəvi qabığa və ya kremə dözə bilməyən insanlar üçün yaxşı bir seçimdir. Dərini aşındırır və ya "cilalayır", qaranlıq, ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir və daha açıq dəri göstərir.
   • Bu müalicə zamanı sonunda fırlanan bir fırça olan bir elektrik süpürgəsi dərinin üstündən keçir. Ölü dəri hüceyrələri çıxarılır və dərhal vakumlanır.
   • Bu müalicə ümumiyyətlə 15 ilə 20 dəqiqə arasındadır. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün tez-tez 6 ilə 12 arasında müalicə tələb olunur.
   • Bəzi insanlar daha sonra qırmızı və ya quru dərilərə sahibdirlər, lakin əksər hallarda bu müalicənin digər metodlardan daha az yan təsiri var.

Metod 3-dən 3: Doğrulanmamış ev müalicəsi

1. Limon suyunu sınayın. Limon suyundakı limon turşusu, yumşaq bir şəkildə istifadə etsəniz dərinizi yüngülləşdirə biləcək təbii bir ağartıcı maddədir. Dərinizdə limon suyu ilə günəşə çıxmamağınız çox vacibdir, çünki "fitofotodermatit" adlı ağrılı bir reaksiya verə bilərsiniz. Limonu təhlükəsiz şəkildə necə istifadə edirsiniz:
   • Yarım limondan suyu sıxın və su ilə seyreltin. Bir pambıq topu maye ilə batırın və üzünüzə və ya dərinizi ağartmaq istədiyiniz yerə tətbiq edin. Onu 15-20 dəqiqə saxlayın. Çölə çıxmayın, çünki cildiniz günəş işığına qarşı daha həssasdır.
   • Bitirdikdən sonra cildinizi həqiqətən yaxşı yuyun, sonra yaxşı bir nəmləndirici qoyun, çünki limon dərinizi qurudur. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bu müalicəni həftədə 2-3 dəfə təkrarlayın (daha çox deyil).
2. Zerdeçal cəhd edin. Zerdeçal min illərdir dərini yüngülləşdirmək üçün istifadə olunan bir Hindistan ədvasıdır. Təsirləri hələ araşdırılmasa da, zerdeçalın melanin istehsalına qarşı çıxdığı və dərinin qaralmasına mane olduğu deyilir.
   • Zerdeçal bir az zeytun yağı və noxud unu ilə qarışdıraraq yapışdırın. Bu pastanı dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə çəkin. Bu dərini aşındırır.
   • Zerdeçal yapışdırıb durulamadan əvvəl 15-20 dəqiqə oturun.Dəriniz zerdeçaldan bir az sarı görünməyə başlaya bilər, ancaq narahat olmayın, tez solur.
   • Bu müalicəni həftədə bir və ya iki dəfə təkrarlayın. Hind yeməklərində də zerdeçal istifadə edə bilərsiniz!
3. Çiy kartofu sınayın. Çiy kartof suyunun tərkibində yüksək miqdarda C vitamini olduğundan (C vitamini bir çox dəri ağardıcı maddəyə rast gəlinir) cildini təbii şəkildə yüngülləşdirə bilən mülayim ağartıcı maddələrə malikdir. Bunu necə istifadə edirsən:
   • Çiy kartofu yarıya bölün və açıq ətini dərinizin üstünə sürtün. Şirəni 15-20 dəqiqə saxlayın və sonra yuyun.
   • Nəticə görmək istəyirsinizsə bu müalicəni həftədə bir neçə dəfə təkrarlayın. Eyni şəkildə işləyən xiyar və ya pomidordan da istifadə edə bilərsiniz, çünki tərkibində çox C vitamini var.
4. Aloe vera istifadə edin. Aloe veranın suyu sakitləşdirici bir maddədir və qızartı və ya dəri rənginin dəyişməsinə kömək edə bilər. Dərini nəmləndirir, daha sürətli cavanlaşdırır.
   • Aloe veranın bir yarpağını qoparın və yüngülləşdirmək istədiyiniz ərazilərin üzərinə çıxan jeli ovun.
   • Aloe vera çox mülayimdir, buna görə yaxalamaq lazım deyil, ancaq biraz yapışqan olduğundan üstünlük verə bilərsiniz.
5. Hindistancevizi suyunu sınayın. Hindistancevizi suyu dərini ağardır, eyni zamanda dərini yumşaq və elastik edir.
   • Pambıq topunu hindistan cevizi suyuna batırın, üzünüzə və ya yüngülləşdirmək istədiyiniz başqa bir yerə sürtün. Bunu yaxalamaq lazım deyil.
   • Dərinizi içəridən nəmləndirmək üçün hindistan cevizi suyu da içə bilərsiniz. Hindistancevizi suyunun tərkibində bir çox zəruri mineral var.
6. Papayanı sınayın. Bəzi dermatoloqlara görə, dərinizi yüngülləşdirmək və parlaq etmək üçün papayadan istifadə edə bilərsiniz. A, E və C vitaminləri ilə zəngindir və dəriyə qulluq məhsullarının ümumi tərkib hissəsi olan alfa hidroksi turşusu ilə doludur. Papaya ümumi sağlamlığınıza faydalıdır, ancaq dərinizdə istifadə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakıları sınayın:
   • Yetişmiş papayanı yarıya bölün və toxumları götürün. Yarım stəkan su əlavə edin. Papayanı püresi olana qədər püresi. Püresi bir qaba qoyun. Soyuducuda saxlayın. Ən yaxşı nəticə üçün həftədə üç dəfə dərinizə çəkin.
7. Hidrokinondan istifadə etməyi düşünün. Bu dərinin hamısını və ya ləkələrini yüngülləşdirmək üçün çox təsirli bir dəri ağardıcı vasitədir. Hollandiyada kanserogen ola biləcəyi üçün yalnız bir həkimin reçetesiyle verilir. Dərinin qalıcı rəng dəyişməsinə səbəb ola bilər, buna görə də onu çox diqqətlə istifadə edin.
   • Hidrokinon istifadə edə biləcəyiniz barədə həkiminizlə və ya dermatoloqla danışın.

Göstərişlər

• 4 aya dərinizi yüngülləşdirmək üçün bir az limon və süd qarışdırın.
• Sızanaqlar varsa, qıcıqlandırıcı olduğu üçün limon dərinizə sürtməyin. Birdən yanırsa, üzünüzü sərin su ilə yuyun.
• Zerdeçalı əhəng suyu ilə qarışdırın və üzünüzə qoyun. Quruya qədər oturun, sonra yuyun.
• Bəzilərində zərərli kimyəvi maddələr olduğu üçün ağartma məhsullarına diqqətli olun.
• Ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək üçün yaxşı bir ovucuya investisiya qoyun. Yoxsa bal, limon və şəkərlə özünüz hazırlayın. Yeməli və əla işləyir!
• Hər səhər və axşam üzünüzü su ilə yuyun, yoxsa quruyacaq.
• Üzünüzü qıcıqlandırıcı sabunla yuyunmayın, dərinizə zərər verər və quruyar. Düzgün üz təmizləyicisi aldığınızdan əmin olun.
• Ölü dəri hüceyrələrindən qurtarmaq və dərinizi daha solğun etmək üçün həftədə bir dəfə aşındırın. İki xörək qaşığı yulafı iki xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və bir az südlə qarışdırın və bir xəmir yarana qədər qarışdırın. Üzünüzü yavaşca ovuşdurun, yaxalayın və krem ​​çəkin.
• Təbii bədən losyonu ilə mütəmadi olaraq özünüzü yağlayın. Dərinizi yulaf və ya limonla örtün. Bunu iki gündə üç gündə bir edin.
• Üzvi bir papaya sabunu istifadə edin. Bu, dərinizi yüngülləşdirir. Köpüyü 3 dəqiqə saxlayın. Dərinizi quruya bilər, buna görə sonra yaxşı tətbiq edin.
• Süd və bal ilə sürtgəcdən keçirilmiş portağal qabığını istifadə edin.
• Dəriniz 2-3 aydan bir dəyişəcək, buna görə səbr edin, yeni dəri qatınız köhnəni əvəz edəcək və dəri tonunuz öz-özünə qayıdacaqdır.
• Bal və limon suyunu qarışdırın və üzünüzə qoyun. Qurudun və soyuq su ilə yuyun.

Xəbərdarlıqlar

• Bir həkim təyin etmədiyi təqdirdə ağartıcı kremlərdən istifadə etməyin. Tez-tez bu kremlər zərərli maddələr ehtiva edir, bəziləri hətta xərçəngə səbəb ola bilər.
• Kanserogen ola biləcəyi üçün hidrokinon olan məhsullara diqqətli olun.
• Hər hansı bir kosmetik məhsulda olduğu kimi, dəriniz qıcıqlanarsa dayanmalısınız. Yaxşı keyfiyyətli məhsullardan istifadə edin.
• Ağartma kremləri çox müddət qaldıqda dərini zədələyə bilər, buna görə diqqətlə edin və təlimatlara əməl edin.