Gözəl bir üz əldə etmək

MəZmun

Addımlamaq
Metod 3: İçəridən başlayın
Metod 3-dən 2: Dərinizə qulluq edin
Metod 3-dən 3: Gözəlliyinizi artırmaq üçün makiyajdan istifadə edin
Göstərişlər
Ehtiyaclar

Hər kəs bənzərsizdir və sizi özünüz edən xüsusi daxili və xarici xüsusiyyətlərdən məmnun olmalısınız. Xatırlamaq vacibdir ki, hər kəs özünə görə gözəldir və yaraşıqlı bir üzə sahib olmaq yalnız müəyyən insanlar üçün deyil. Düzgün qayğı ilə hər kəs parlaq, gözəl bir üzə sahib ola bilər. Müntəzəm bir gündəlik öyrənmək və sağlam bir həyat yaşamaq, əlbəttə ki, sizə daha çox güvən verəcək və yaxşı hiss edəcək gözəl bir üz əldə edəcəksiniz.

Addımlamaq

Metod 3: İçəridən başlayın

Çox yatın. Gecədə ən azı səkkiz-doqquz saat yatmaq ümumi sağlamlığınız üçün vacibdir. Yuxusuzluq, mat dəri və göz altındakı tünd halqalarla üzə çevrilir. Bir gecəni atlasanız, sonradan da bunun əvəzini çıxa bilməzsiniz, çünki zərər artıq verilmişdir. Dərinizin təravətli və parlaq görünməsini təmin etmək üçün nizamlı bir yuxu ritmi yaratmalısınız.
- Hər gecə kifayət qədər yuxu almaq üçün yuxu cədvəlinizi yaxşı planlaşdırın.
Dərinizin parıldaması üçün doğru qidaları yeyin. Beşlik diski izləyərək içərinizdən sağlam olacaqsınız və çöldən sağlam, parlaq bir şey əldə edəcəksiniz. Bədəninizə qoyduğunuz şeyi çöldə dəri və üzünüzlə görürsünüz. Dərimiz yediyimiz qidalardakı vitamin və minerallarla qidalanır, bu səbəbdən dəri üçün xüsusilə faydalı olan bol miqdarda meyvə, tərəvəz, taxıl və zülal yediyinizdən əmin olun.
- Yaxşı bəslənmə sızanaq və sızanaqlardan daha az əziyyət çəkməyinizi təmin edir, çünki çox şəkər sızanağa səbəb olacaqdır.
Çox su iç. Su bir çox dəri problemini həll edə bilər. Sızanaqları azaldır, cildinizi parlaq edir, cildinizi yumşaldır və nəmləndirir və hamar bir dəri təmin edir. Ən azı səkkiz stəkan su için, amma mümkünsə daha çox su için. Gözəl bir üz üçün vacib bir addımdır.
- Bir yerə gedəndə həmişə özünüzlə bir şüşə su götürün. O zaman asanlıqla daha çox su içə bilərsiniz.
- Su dərini elastik saxlayır və hüceyrələrin sağlam cavanlaşmasını stimullaşdırır.
Gözəlliyiniz gülümsəyərək içərinizdən parlasın. Gülümsəmək gözəl bir üz əldə etməyin ən yaxşı yollarından biridir. İnsanların gördüyü ilk şey üzünüz və görünüşünüzdür. Mümkün qədər gülümsəyərək və ya gülməklə içərinizdə nə qədər gözəl olduğunuzu hər kəsə göstərin.
- Birisi ilə salamlaşarkən və ya onunla söhbət edərkən xoşbəxt və inamlı olduğunu göstərmək üçün ona bir təbəssüm göstərin.
- Xoşbəxtlik sizi parlaq edir və başqaları tez-tez cəlbedici bir şəxsiyyət tapırlar.

Metod 3-dən 2: Dərinizə qulluq edin

Əlavə yumşaq dəri istəyirsinizsə aşındırmaq üçün soda istifadə edin. Çörək soda bir az isti su ilə qarışdırmaq sizə etibarlı, zərif bir ovucu verəcəkdir. Çörək soda bərabər hissələrini isti su ilə qarışdırın və dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə sürtün. Üzünüzü bir dəqiqə masaj edin və sonra isti su ilə yuyun.
- Dərinizi nəmləndirmək üçün bu prosesi yaxşı bir nəmləndirici ilə bitirin. Dəriniz aşındırılmaqdan quruya bilər, buna görə itirilmiş nəmin doldurulmasına əmin olun.
Üzünü seçmə və ya seçmə. Bəzən üzə toxunmamaq mümkün deyil, ancaq mümkün qədər az etməyə çalışın. Çənənizi ovucunuza qoyduğunuz, sızanağı sıxdığınız və ya yorğun gözlərinizi uzun bir gündən sonra bir an belə ovuşdurduğunuz zaman dərinizə zərər verirsiniz. Əllərimizdə dəri məsamələrini tıxaya bilən çox çirk var və sürtmək üzünüzdə incə qırışlara, qırışlara və çox kiçik çatlara səbəb olur.
Hər gün günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Qorunmadan günəşə çıxarsanız, ultrabənövşəyi şüalar geri dönməz zərər verə bilər. Günəş nəticədə qırışlara, qara ləkələrə və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Hər gün özünüzü günəşdən qorumağın asan bir yolu, günəş kremi də ehtiva edən bir gün kremi almaqdır. Təbii tərkibli yüngül bir losyon seçin.
- Günəşdən qoruyucu krem olan losyonlar normal makiyajınızın altına qoyula bilər və sizə lazım olan qorumanı verəcəkdir.

Metod 3-dən 3: Gözəlliyinizi artırmaq üçün makiyajdan istifadə edin

Qaşlarınızı modelləşdirin ki, gözəl bir tağ əldə edin. Yaxşı formalı qaşlar, yanaqlarınızın və gözlərinizin təbii döngəsini artıraraq gözəlliyinizi və qadınlığınızı daha da artırır. Qaşlarınızı üz şəklinizə uyğun bir şəkildə peşəkar şəkildə düzəltmək üçün kosmetoloqa gedin.
- Qaşlarınızı çox incə və ya qısa epilyasiya etməyin. Üzünüzə daha çox forma vermək üçün qaşlarınızın təbii xəttini saxlayın.
- Qaşlarınızı bir az aydınlaşdırmaq istəyirsinizsə, qaşlarınıza rəng vermək üçün qaş qələmi alın, daha dolğun görünəcək.

Göstərişlər

Özünüzə əmin görünmək üçün dik olduğunuzdan əmin olun.
Hər gün sağlam yeyin və vitamin qəbul edin. Sən yeyən şeysən.
Dəriniz nə qədər açıq və ya qaranlıq olsa da, həmişə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Günəşdə keçirdiyiniz vaxt yığılır və nəticədə dərinizə zərər verir.
Mümkün qədər təbii olan kosmetik məhsullardan istifadə edin.
Çox makiyaj etməyin! Təbii görünməlidir.