MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Yaxşı görünür
• 3-dən 2-ci hissə: Heyran olmaq
• 3-cü hissə 3: Dostluğunuzu bərpa edin
• Xəbərdarlıqlar

Özünüzə inamsızsınızsa, bir dostunuzu qısqanmaq istəyə bilərsiniz. Onun onsuz da hər şeyə sahib olduğunu hiss edirsinizsə, onda həsəd oyatmaq üçün də növbə istəyə bilərsiniz. Bir dostunuzun sizə kifayət qədər diqqət yetirmədiyini hiss edə bilərsiniz. Səbəbləriniz nə olursa olsun, bir dostunuzda qısqanclıq hissini oyatmaq üçün atacağınız bir neçə addım var (hərçənd yalnız bu addımı atmağı düşünə bilərsiniz). Ancaq bir anda əlaqənizi dayandırıb qiymətləndirməlisiniz. Bir dostunuzu qısqandırmağa çalışırsınızsa, bu, ikiniz arasında bir şeyin düzgün olmadığını göstəricisidir. Bir nöqtədə bu davranışı dayandırmalı və münasibətlərinizi düzəltməyə çalışmalısınız.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Yaxşı görünür

1. Digər dostlarınızla görüşün. Bir dostunuzu qısqanmaq üçün yaxşı bir yol, digər dostlarınızla görüşməkdir. Bir çox insan əldən verdiklərindən qorxur və bir dostunuz başqaları üçün plan qurduğunuzu görəndə qısqana bilər.
   • Dostunuzun başqaları ilə ünsiyyət qurduğunuzu bildiyinə əmin olun. Bir dostunuz şənbə axşamı görüşməyinizi istəsə, fərqli bir qrupla gəzməyinizi göstərin.
   • Bir dostunuzun qarşılıqlı dostlarla görüşərkən buraxdığı hadisələri də gündəmə gətirə bilərsiniz. Bir qrupda, bir adamın qaçırdığı bir film gecəsi əsnasında etdiyiniz bir zarafatdan danışın.
2. İncə bir şəkildə toplayın. Başqalarına həsəd aparmaq üçün yaxşı bir yol, özünüzlə öyünməyin incə yollarını tapmaqdır. Məğrurluq sizin üçün çox narahat hiss oluna bilər, buna görə kiçik öyünməyi gündəlik söhbətlərə qatmağın yollarını tapın.
   • Nailiyyətləriniz barədə minnətdarlıq hissində danışın. Uğur qazanırsınızsa, bu barədə həyəcanı ifadə edən bir şəkildə danışmağa çalışın. Məsələn, "Bu test üçün 10 aldığıma inanmıram" kimi bir şeyi sınaya bilərsiniz. Anamın öyrənməyimə kömək etdiyi üçün çox xoşbəxt və minnətdaram. "
   • Öz nailiyyətlərinizi bir az azaldır. Nailiyyətlərinizi bir az aşağı salmaqla öyünə bilərsiniz, belə ki, çox parlaq olmadan özünü göstərə bilərsiniz. Fərz edək ki, təcrübə tapmısınız. Daha sonra "Çox yoruldum. Bütün günümü əsl işçilərin etmək istəmədikləri işi görməklə keçirtdim. "Bu, öyünmədən təcrübənizin tanınmasıdır.
3. Sosial mediadan özünüz üçün istifadə edin. Sosial media tez-tez digər insanları qısqandırır. Paylaşacaq şeyləri seçdiyiniz zaman, işlərin onlardan daha yaxşı görünməsi üçün yeniləmələri bəzəyə bilərsiniz. Sosial media hesablarına məmnuniyyət vəziyyəti və yeniləmələr göndərərək bir dostunuzu qısqandırmağın yollarını tapa bilərsiniz.
   • Tətillərdən və səyahətlərdən şeylər göndərin. Məsələn, dırnaqlarınızı düzəltmisinizsə, əvvəl və sonrakı şəkillərini yerləşdirin.
   • Uğurlarınız barədə başqalarını sosial media vasitəsilə yeniləyin. Yeni bir işiniz varsa, məsələn, bu barədə bir yazı göndərin. Bir testi yaxşı keçmisinizsə, bizə Facebook və ya Twitter-də bildirin.
   • Başqa dostlarınızla birlikdə gəzirsinizsə, foto və yeniləmələr göndərin. Bir dost onları görəndə qısqana bilər.
4. Güclü tərəflərinizi göstərin. Hər kəsin özü üçün aydın olan şeyləri var. Müəyyən bir güc və ya istedadınız varsa, bu gücü göstərə bilər və ya istedad qısqanclıq oyada bilər. Məsələn, böyük bir yazıçısansa, dostun yazdığın bir hekayəni oxusun. Həqiqətən özünü göstərdiyiniz zaman geribildirim istədiyinizi iddia edə bilərsiniz.

3-dən 2-ci hissə: Heyran olmaq

1. Öz hədəflərinizə odaklanın. Bəzən sadəcə öz üzərində işləyərək bir qız yoldaşını qısqanc edə bilərsən. Öz məqsəd və maraqlarınızı həyata keçirsəniz, nəticədə daha uğurlu olacaqsınız. Bu, bir qız yoldaşının qısqanclığına səbəb ola bilər.
   • İstədiyiniz şeyə odaklanın. Qiymətlərinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, məsələn, daha çox oxumaq üzərində çalışın, ev tapşırıqlarını tez bir zamanda yerinə yetirin və sinifdə sual verin.
   • Məktəbdən sonra da maraqlarınız üzərində işləyin. Məsələn, sənətlə maraqlanırsınızsa, rəsm dərsinə qoşulun və boş vaxtlarınızda rəsm çəkməyə çalışın.
2. Öhdəliklərinizi yerinə yetirin. Etibarlı bir insan kimi qarşılaşsan, başqa insanları cəlb etmə ehtimalı yüksək olacaq. Bir dərnəyin üzvüsünüzsə, həmişə vaxtında gəlin və həmişə könüllü olaraq əlavə iş görün. Yeni birini tanımaq istəyirsənsə, həmişə planlarına sadiq qalsın və vaxtında görün. Daha çox şey istənildikcə fürsətlər yaranacaq. Bir klub prezidenti səndən bir şey koordinasiya etməyini istəyə bilər. Əyləncəli və etibarlı olsanız, sosial həyatınız çiçəklənəcəkdir. Bir dost sənin çox işin olduğunu görəndə qısqana bilər.
3. Gözəl şeylərinizi göstərin. Dostunuzu qısqanmağın başqa bir yolu da gözəl şeylər göstərməkdir. Bir dostunuzun istədiyini bildiyiniz bir şey varsa, adını çəkin.
   • Bir dostunuzun heyran olacağını bildiyiniz yeni bir paltar və ya geyiminiz varsa, onu məktəbə və ya bir-birinizi görəcəyiniz bir sosial tədbirə geyin.
   • Yeni bir telefonunuz və ya iPodunuz kimi bir cihazınız varsa, həmin şəxsə göstərə bilərsiniz. Övünməyə çalışmayın, sadəcə “Bunu yoxlayın. Yeni başa düşdüm. "Yeni cihazlarınızı nümayiş etdirməyin incə yollarını tapa bilərsiniz. Məsələn, yeni bir kameranız olduğunu söyləyin. Daha sonra bəzi şəkillərin birlikdə çəkilməsini təklif edə bilərsiniz.
   • Ancaq pis olma. Bir dostun istədiyi, lakin sahib ola bilməyəcəyi bir şey varsa, daha yaxşısı ilə öyünməyin. Məsələn, fərz edək ki, bir dostun valideynləri çox pul qazanmırlar və buna görə də yeni məktəb paltarları ala bilmir. Yeni paltarınızı göstərmək pis bir fikir ola bilər.
4. Yaxşı bir münasibət göstərin. İnsanlar çox vaxt özünə güvənən insanlara həsəd aparırlar. Bir dostunuzun sizi qısqanmasını istəyirsinizsə, yaxşı münasibətdə çalışın. Başqalarını uğurları münasibətilə ürəkdən təbrik etməyə çalışın. Bir geriləmə ilə qarşılaşdığınız zaman onu gününüzə qoyun və bir öyrənmə təcrübəsi kimi görün. Bir dost sənin möhkəm və pozitiv olduğunu görsə, böyük münasibətinə həsəd apara bilər.
   • Yaxşı münasibət həm də başqalarının sizə baxmasına səbəb ola bilər. Bir dostunuz bir çox insanın sizə heyran olduğunu görürsə, qısqanc ola bilər.

3-cü hissə 3: Dostluğunuzu bərpa edin

1. Özünüzü yoxlayın. Bir qız yoldaşını niyə qısqanmağa çalışdığınızı düşünün. Birisini qısqanmaq istəməyinizin bir neçə səbəbi var.Bir dostunuzu qısqandırmağa çalışırsınızsa, səbəbini anlamağa çalışın. Zaman keçdikcə qısqanclıq münasibətlərdə gərginlik yarada bilər. Ən yaxşı dostunuzla münasibətlərinizi sağlam tutmaq istəyirsinizsə, bunun altında yatan problemləri araşdırmalısınız.
   • Özünüzü tez qısqanırsınızsa, təbiət etibarilə özünüzə inamsız bir insan ola bilərsiniz. Buna görə öz hörmətinizi artırmaq üçün başqalarını qısqandırmağa çalışa bilərsiniz. Gənc yaşlarınızda güvənsizlik və qısqanclığı artıran güclü bağlarınız olmaya bilər.
   • Bir dostuna əsəbləşirsən? Bir dost hisslərinizi incitmək və ya özünüzü etibarsız hiss etməyiniz üçün bir şey etmişsə, intiqam almaq üçün onu qısqanmağa çalışmış ola bilərsiniz. Bu qısa müddətdə yaxşı hiss olunsa da, sonunda danışmaq daha yaxşıdır. Ünsiyyət uğurlu münasibətlər üçün vacibdir.
2. Bir dostunuzla söhbət edin. Çözülməsi lazım olan bir problem varsa, danışın. Passiv-aqressiv bir dostunuzu qısqanc etməkdənsə, yaşadığınız bütün məsələlərdə öndə durun və düzəldilən şeylər üzərində çalışın.
   • Danışıq üçün müəyyən bir vaxt və yer seçin. Heç birinizin məşğul olmadığı bir vaxtı və kənarda heç bir diqqəti çəkməyən bir yer seçin. Məsələn, şənbə günü günortadan sonra ümumiyyətlə məşğul olmadığı böyük bir çayxanada görüşə bilərsiniz.
   • Əvvəlcədən nə demək istədiyinizi düşünün. Sizi narahat edən problemlər barədə bir fikir sahibi olun. Çözüm taparkən düşüncələrinizi yazmağa kömək edə bilər.
3. Özünüz danışarkən "mən" ifadələrindən istifadə edin. "Mən" ifadələri "hiss edirəm ..." ilə başlayır, o zaman bu hissi danışırsınız. Sonra bu hissə səbəb olan davranışı və niyə hiss etdiyinizi hiss edə biləcəyinizi izah edə bilərsiniz. Bununla digərinizə daha az günah verirsiniz, çünki xarici həqiqətlərə deyil, öz hisslərinizə diqqət yetirirsiniz.
   • Məsələn, bir dostunu sevgilisi ilə öyünməyə davam etdiyi üçün qısqandırmağa çalışdığınızı söyləyin. O zaman deməyin ki, “Biz arada olduğumuz zaman həmişə sevgiliniz haqqında danışmağınız sizi incidir. Elə bil sənin üçün vacib deyiləm. "
   • Bunu "mən" ifadəsinin köməyi ilə fərqli şəkildə ifadə edin. De: "Mənimlə keçirdiyin vaxtı qiymətləndirmədiyin kimi hiss etməyimə səbəb olduğumuz zaman aranızda qaldığınız zaman sevgiliniz haqqında danışanda biraz əsəbiləşirəm."
4. Davam etmək üçün bir yol tapın. Problemlərinizi müzakirə etdikdən sonra qarşılıqlı faydalı həll yolu üzərində işləyəcəksiniz. Siz və dostunuz bir-birinizlə daha yaxşı ünsiyyət qurmağın yolları üzərində işləməlisiniz. Qısqanclığın münasibətlərinizə zərər verməməsinə əmin olmaq üçün bəzi əsas qaydalar qoyun.
   • İkiniz də müəyyən mövzularda ətraflı məlumat verməməyə razı ola bilərsiniz. Məsələn, çəkinizdə problem varsa, qız yoldaşından məşq cədvəlini sizinlə ətraflı müzakirə etməməsini xahiş edə bilərsiniz.
   • Üzr istəyirik. Bir qız yoldaşını qəsdən qısqanarsan, bu çox ağrılı ola bilər. Qısqanc olduğunuzu etiraf edin və qarşı tərəfdən səmimi olaraq üzr istəyin. Bu, ikinizin irəliləməyinizə kömək edəcəkdir.

Xəbərdarlıqlar

• Qısqanclıq münasibətləri uzun müddətə zədələyə bilər. Qəsdən uzun müddət başqasını qısqandırmağa çalışmayın, çünki bu qisasçı ola bilər. Kimisə qısqandırmağa çalışmaq, xüsusən də ictimai hadisələrdən kənarlaşdırsanız, sataşma kimi qarşılaşa bilərsiniz.