MəZmun

• Addımlamaq
• 4-dən 1-ci hissə: Zorlanan birinə dəstək olun
• 4-dən 2-ci hissə: Zorbalığı dayandırmaq üçün müdaxilə
• 4-dən 3-cü hissə: Bir yetkin və ya nəzarətçiyə təcavüz bildirin
• 4-dən 4-cü hissə: Zorbalığın qarşısını almaq üçün birlikdə işləmək
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Zorbalık böyük bir problemdir, ancaq sizin də bir şey edə biləcəyiniz bir problemdir. Zorbalık edən insanlar güclü görünə bilər. Məşhur və ya fiziki cəhətdən qorxuducu ola bilərlər, lakin göründükləri qədər özlərinə inamlı və güclü deyillər. Tez-tez zorbalar gizli şəkildə özlərinə inamsız və gücsüz hiss edirlər. Başqalarının gözündə güclü görünmək üçün sataşırlar. Onlara qarşı qaldırsanız və zorakılığa məruz qalan bir dostunuza və ya yaşıdınıza dəstək olsanız, o adamın üzərindəki zorakılığın gücünü əlinizə alarsınız. Zorbalığa şahid olduğunuzda necə cavab verəcəyinizi öyrənərək başqalarının həyatında böyük bir dəyişiklik edə bilərsiniz.

Addımlamaq

4-dən 1-ci hissə: Zorlanan birinə dəstək olun

1. Zorlanan bir insana mümkün qədər yaxınlaşın. İnsanlar sataşdıqda getməyə meyllidirlər. Səhnədən qaçmaq, izləyicilərə daha çox göründüyünə görə sataşan insanı tək, həssas və xəcalətli edir. Bunun əvəzinə, sataşan şəxsə gedin - oturun, gəzin və ya yanında durun.
   • Yaxın bir dostunuza sataşırlarsa, düzəlişlər edin ki, ümumiyyətlə zorakılığın baş verdiyi vəziyyətlərdə insanın yanında olasınız. Məsələn, dərslər arasında və ya məktəbə gedərkən onlarla gəzməyi planlaşdıra bilərsiniz.
   • Zorlanan adamı bilmirsinizsə də, yanlarına çıxın və onlarla birlikdə gəzin. Bu vəziyyətlərdə cəsarət göstərmək zorakılıqda ətrafdakıları tuta bilən "iflici" pozur. Bir çox həmyaşıdlarınız düzgün bir şey etmək istəyirlər, amma çox qorxurlar. İlk addımı atsan, başqaları da onu izləyəcək.
   • Şiddətin tətbiq ediləcəyini düşünürsənsə, tez bir yetkinə çat.
2. Zorbalık kimi davranan insana fikir verməyin. Şifahi zorakılıq hallarının əksəriyyəti buna məhəl qoyulmadan həll edilə bilər. Zorbalık edən insanlar diqqət istəyərlər, buna görə ətrafdakıların dayanıb baxacaqlarına ümid edirlər. Zorbalığa məhəl qoymasanız, insanı istədiklərindən məhrum edirsiniz və onlar tez-tez dayanacaqlar.
   • Qorxudan biri gülməli və ya qəribə bir şey desə belə, heç vaxt gülümsəməyin və müsbət cavab verməyin.
   • Kiber zorakılığın şahidi olsanız, bu mənfi mesajları heç vaxt paylaşmayın.
3. Başqalarını zorakılığa məruz qalan şəxsi dəstəkləməyə təşviq edin. Zorbalığı görən kimi ətrafınızdakı insanlara müraciət edin və şahidi olduğunuz davranışın düzgün olmadığını bildirin. Sonra hamınızı dayandırmaq üçün bir şey etməlisiniz. Sadə göstərişlər başqalarına qorxu hisslərini aşmağa və düzgün işləri görməyə kömək edə bilər.
   • Əvvəlcə davranışı səhv kimi təyin edin. "Bu doğru deyil", "bu gülünc" və ya "bu çox uzağa gedir" kimi bir şey deyə bilərsiniz.
   • Zorbalığı dayandırmağa kömək etmək üçün başqalarını dəvət edin: "Bunu davam etdirə bilmərik", "Gəlin ona kömək edək" və ya "Bir şey etməliyik".
   • Təcavüzə məruz qalan şəxsə getdiyiniz zaman başqalarına sizinlə gəlmək üçün bir işarə edin.
4. Diqqəti zorakılıqdan yayındırın. Zorlanan zaman insanlar iflic olmağa meyllidirlər və nə olacağını gözləyirlər. Pasif seyr etmək əvəzinə, sonrakı hadisələrə nəzarət edə və hamını müsbət bir şeyə yönləndirə bilərsiniz. Mövzunu dəyişdirin və ya bir təxribat yaradın və zorakılığa məruz qalan şəxsi müsbət daxil etməyə çalışın.
   • "Bu bir bazar ertəsi üçün çox dramdır" və ya "zəng çalmaq üzrədir" kimi şeyləri deyə bilərsiniz. Gedək.'
   • Zorlanan şəxsə bir növ tərif etməyə çalışın.
   • Zorlanan şəxsi bir söhbətə cəlb edin. İnsanı yaxşı tanımasanız da, ondan son bir film gördüyünü və ya həftə sonu üçün planları olduğunu soruşa bilərsiniz.
   • İşlər qızarkən deyəcək bir şey bilmirsinizsə, bir təxribat yaradın. Bir şüşə su tökün, kitablarınızı atın, şkafı bağlayın və ya bir taymer qoyun. Diqqəti yayındıran hərəkətlər gərginliyi pozur və hamını nə edəcəyini yenidən qiymətləndirməyə məcbur edir.
5. Zorlanan şəxslə birlikdə buraxın. Tez-tez, zorakılığın sakitləşdirilməsinin ən yaxşı yolu, zorakılığa məruz qalan insanın qaçmasına kömək etməkdir - xüsusən zorakılıq böyük bir auditoriyanı cəlb etmişsə və işlər gərginləşirsə. Zorlanan insanı sizinlə ayrılıb bir yetkinlə görüşməyə təşviq edin.
   • "Hey, gəl buradan çıxaq" kimi sadə bir şey deyə bilərsiniz.
   • Zülmə məruz qalan şəxsdən kömək istəmək yaxşı bir strategiyadır. Ev tapşırığının indi ediləcəyini və ya qaçmaq üçün kömək istərsən - hətta bir şey itirdiyin kimi göstərə və şəxsdən onu axtararkən kömək istəyə bilərsən.
6. Zorlanan şəxsə əmin olun ki, bunun günahı yoxdur. Zorbalığı özünüzə salmamaq çətin ola bilər. Zorlanan adama deyin ki, problem onların deyil. Zorbaların özlərinə güvənməyənləri izah edin - bu, zorakılığa məruz qalana həqiqətən kömək edə bilər.
   • "Həqiqətən güclüsən. Zülmkar zəifdir, çünki insanları yaxşı hiss etmək üçün sataşmaq məcburiyyətindədirlər. Heç də sərin deyil. "
   • Qarşı tərəfin hansısa bir şəkildə kədərləndiyini danışmağa vaxtınız olduğunu göstərin.
   • Digər insanı bir yetkinə söyləməyə və hesabatla birlikdə getməyi təklif etməyə təşviq edin.

4-dən 2-ci hissə: Zorbalığı dayandırmaq üçün müdaxilə

1. Zorbalık edən birinə müraciət edərkən özünə inamlı bədən dilindən istifadə edin. Özünüzü təhlükəsiz hiss etmirsinizsə, bir zorakılıqla qarşılaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Ancaq edə biləcəyini düşünürsənsə, zorakılığa müraciət etdiyinə əmin ol. Düz durun və şişirtmədən özünüzü mümkün qədər hündür edin. Etimadınızı çatdırmaq üçün digər insanın gözünə baxın.
2. Zorbalıya dur deyin. Zorakılığın diqqətini çəkdikdən sonra, sataşan şəxslə aydın şəkildə ünsiyyət qurun və yalnız dayandırmalarını söyləyin. Səsinizin iddialı və sakit olduğundan əmin olun.
   • Sadəcə, "Nə etdiyin yaxşı deyil" deyə bilərsən. Xahiş edirəm dayandırın. " Ya da "Sevgilimlə rəftar etməyinizi bəyənmirəm. Dayandırın. '
   • Bağırmaqdan və qisas almaqdan çəkinin. Zorakının hisslərini incitmək istəmirsiniz. Zorbaların əksəriyyəti özləri ilə mübarizə aparırlar, buna görə onlara hörmətlə yanaşın.
   • Kiber zorakılığın şahidi olsanız, zorakılığa nələrin baş verdiyini və dayandırmaq lazım olduğunu bildirən xüsusi bir mesaj göndərə bilərsiniz.
3. Vəziyyəti ən qısa müddətdə sakitləşdirməyə çalışın. Bir zorakılıqla qarşılaşsanız, güclü görünmək və nəzarətdə qalmaq cəhdi uğursuz olduğu üçün utanıb əsəbiləşə bilərlər. İnsanın üzünü qurtarmasına və öz hərəkətlərini ictimaiyyətə alçaltmadan öz hərəkətlərini əks etdirməyə vaxt tapmasına kömək etmək üçün əlinizdən gələni edin.
   • Ən təsirli yanaşma müdaxilədən sonra sadəcə (zorakılığa məruz qalan şəxslə) tərk etməkdir.
   • Ayrıca, "Zarafat etdiyinizi bilirəm. Gedəndən əvvəl hamımız bir nəfəs alaq.
   • Özünüzü rahat hiss edirsinizsə, günün sonunda zorakılıqla qarşılaşın. İnsana zorakılığa dözmədiyinizi, ancaq yaxşı bir insan olduğunu bildiyinizi bildirin.

4-dən 3-cü hissə: Bir yetkin və ya nəzarətçiyə təcavüz bildirin

1. Təcavüz hallarını sənədləşdirin. Bir dostunuzun və ya yaşıdınızın kiminsə zorakılığına şahid olduqdan sonra gördüklərinizi, eşitdiklərinizi və hiss etdiklərinizi yazın və hadisəyə səbəb olanlar haqqında əlavə məlumat verin. Bir mobil telefonunuz və ya digər bir qeyd cihazınız lazımlıdırsa və istifadə edə biləcəyiniz bir yerdəsinizsə, baş verənləri qeyd edin.
   • Hadisədən sonra baş verənləri ən qısa müddətdə yazmağa çalışın. Xatirələrimiz zaman keçdikcə daha da pisləşir.
   • Digər şahidlərin adlarını, hadisənin tarixini və vaxtını və yerini də qeyd edin.
   • Tədbirə qədər və tədbir zamanı hər kəsin dediklərini və etdiklərini yazmağa çalışın.
   • Lazım gələrsə, digər şahidlərdən nəyi müşahidə etdiklərini soruşun və yazın.
2. Gördüklərinizi etibarlı bir yetkin şəxslə bölüşün. Bacardığınız anda hadisəni etibar etdiyiniz bir yetkinə bildirin. Valideynlərinizdən birinə, müəllimə, məsləhətçi, məktəb tibb bacısı deyin və ya məktəb rəhbərliyinə gedin və direktorla görüş istəyin. Sənədlərinizin surətini onlarla paylaşın.
   • İstər məktəbdə, istər onlayn, istərsə də başqa bir yerdə təcavüz barədə məlumat verin.
3. Tədbirin aparıldığından əmin olmaq üçün hesabatınızla bir şey edildiyini yoxlayın. Yetkinlər və nəzarətçilər mükəmməl deyillər və bəzən zorakılıqla bağlı bir şey etmək kimi həqiqətən vacib şeyləri unudurlar. Zorakılıq barədə məlumat verdikdən bir neçə gün sonra tədbir görüldüyünü və ya sizdən başqa bir məlumata ehtiyac duyulduğunu yoxlayın. Bu işə yaramırsa, başqa bir yetkinə və ya nəzarətçiyə xəbər verin.
   • Zorbalık məktəbinizdə və ya cəmiyyətinizdə problem olmağa davam edirsə, baş verənləri yazmağa davam edin və yetkinlərlə və liderlərlə görüşməyə davam edin.

4-dən 4-cü hissə: Zorbalığın qarşısını almaq üçün birlikdə işləmək

1. Zorbalığın ümumi məqsədlərinin kənarda qaldığına inanma. Zorbalık edən insanlar, qurbanlarını onsuz da sosial təcridetmə yaşayan və ya bir şəkildə unikal olan insanlar arasında seçirlər. Bu qruplar asan hədəflərdir, çünki fərqlənə və ya nisbətən müdafiəsiz görünə bilərlər. Zorbalık başlamazdan əvvəl qarşısını almağın yaxşı bir yolu, başqa şəkildə zorakılığın hədəfi ola biləcək insanları daxil etmək və onlarla dostluq etməkdir.
   • Naharda tək yemək yeyən və ya tək gəzən birini görsəniz, ondan sizə qoşulmasını istəyin.
   • LGBTQ gəncləri, əlillər və ya azlıq qruplarının üzvləri kimi bəzi insanlar qrupları tez-tez sataşma hədəfinə çevrilir. Zorbalık hər kəs üçün çətindir, amma bu qrupların üzvləri başqalarına nisbətən daha çox sataşma meylinə sahib olduqları üçün onlara diqqət yetirməyiniz vacibdir.
2. Həm də başqalarına sataşan insanları bağışlayın və cəlb edin. Özünə sataşan birini pis insan kimi düşünmək səhvini etməyin. Bu insanlara əsla sataşmadığınızdan və intiqam almadığınızdan əmin olun. Zorbalık edən insanların çoxu sadəcə diqqət istəyər, ancaq bununla səhv davranarlar. Başqaları ilə ünsiyyət qurmağın daha müsbət bir yolunu tapmalarına kömək edin.
   • Mümkünsə, sataşan şəxsi tərifləməyə, daxil etməyə və hətta onlarla dost olmağa çalış.
   • Ya sadəcə zorakılığın baş vermədiyi kimi görünə bilər və sonra daha sonra zorakılıqla tamamilə fərqli bir şey haqqında danışa bilərsən.
   • Vəziyyət haqqında bir şey də edə bilərsiniz, "Mən bunun biraz gərgin olduğunu başa düşdüm, amma inşallah onu olduğu üçün tərk edib daha yaxşı uyğunlaşa bilərik."
3. Təqibləri davamlı həll etmək üçün bir komitə və ya komanda qurun. Zorbalığı tək bir hərəkət və ya hadisə ilə bitirməyəcəksiniz. Bu kimi məqalələri oxumaq və baş verdikdə zorakılığa qarşı durmaq atmaq üçün əla addımdır, ancaq cəmiyyətinizdə və ya məktəbinizdə zorakılığa son qoymaq istəyirsinizsə, mütəşəkkil bir yanaşma tələb edir. Müəllimdən və ya valideyndən zorakılığa diqqət yetirən bir qrup yaratmağınıza kömək etməsini istəyin.
   • Komitə qeyri-rəsmi bir qrup və ya rəsmi bir məktəb klubu ola bilər, ancaq həm tələbələr, həm də yetkinləri əhatə etməlidir.
   • Görə biləcəyiniz bəzi vacib hərəkətlər arasında zorakılığın normal baş verdiyi yerləri müəyyənləşdirmək və bu sahələrin daha yaxşı izlənməsini təmin etmək, məlumatlılığı artırmaq üçün müntəzəm iclaslar keçirmək və məktəbinizin və ya təşkilatınızın zorakılığa qarşı mübarizə qaydaları və qaydalarını müəyyənləşdirməsi daxildir.

Göstərişlər

• Müdaxilə etmək üçün özünüzü təhlükəsiz hiss etmirsinizsə, əvvəlcə etibarlı bir yetkinə danışın.
• Zorbalarla münasibətdə həmişə sakit olun. Odu yandırmayın.
• Cəsarətli ol. Zorbalıya qarşı dur və danış. Zorbalara qarşı dəstəyi səfərbər edin və səhv etdiklərini bildirin.
• Dostuna kömək edin, qardaşına sataşırlarsa və çox qorxduqları üçün özlərinə ayağa qalxa bilmirlərsə, onda onlar üçün ayağa qalxın və zorakılar dayanacaq - əks təqdirdə bir qəyyumdan, müəllimdən, valideynlərdən və ya bir yetkindən kömək alın kömək edə biləcəklərini soruşun.

Xəbərdarlıqlar

• Zorbalığın bəzi formaları çox ciddi ola bilər və dərhal nəzarətçi tərəfindən həll edilməlidir. Aşağıdakı hallarda hər hansı birində dərhal bir yetkin tapın:
  • Kiminsə silahı var.
  • Kimsə başqasına ağır xəsarət yetirəcəyi ilə hədələyib ...
  • Nifrət dolu təhdidlər və ya hərəkətlər olmuşdur (irqçilik, homofobiya və s.).
  • Kimsə cinsi təcavüzə məruz qalıb.
  • Kimsə cinayət törədib (quldurluq və ya qəsb etmək kimi)