MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən 1: İnsanla əlaqə qurun
• Metod 5-dən 2: Dostunuzun davam etməsinə kömək edin
• Metod 5-dən 3: Başqa bir epizodun qarşısını alın
• Metod 5-dən 4: Müalicəni təşviq edin
• Metod 5-dən 5: Mənfi nəticələri izah edin

Kəsmə intihar niyyəti olmadan özünə xəsarət yetirməyin bir növüdür. Özlərini dəfələrlə kəsən insanlar ümumiyyətlə ürəklərində yalnızlıq və ya boşluq yaşayır və ya problemli və ya funksional olmayan münasibətlər qururlar. Özlərini kəsən insanlar stresi yaxşı idarə edə bilməyəcək, zəif ünsiyyət bacarıqlarına görə duyğularını və duyğularını ifadə edə bilməyəcək, travmatik hadisələr yaşamış və ya həyatlarında istismara məruz qalmış ola bilər. Bu sui-istifadə cinsi, fiziki və ya emosional ola bilər. Birisini tanıyırsan və özlərini kəsdiyini düşünürsənsə, kömək etməyin yolları var.

Addımlamaq

Metod 5-dən 1: İnsanla əlaqə qurun

1. Zehni olaraq köməyə hazır olduğunuzdan əmin olun. Həqiqətən özünü kəsən birinə kömək etmək istəyirsinizsə, başlamazdan əvvəl zehni və emosional cəhətdən güclü olmaq vacibdir. Özünə zərər verən birisinə kömək etdiyiniz zaman çox ağır və travmatik şeyləri eşitməli və görməli ola bilərsiniz. Buna əvvəldən bəri sadiq olmalısan. Prosesin yarısında dayanmağa qərar verə bilməzsiniz. Dərdlərini və təcrübələrini sizinlə bölüşdükdən sonra onu tərk etsəniz, vəziyyəti onun üçün pisləşdirə bilərsiniz.
   • Unutmayın ki, başqalarına zərər verməyə kömək etmək sizin üçün yeni hisslər də gətirə bilər. İnsana qarşı acı hiss edə, onlara qarşı son dərəcə rəğbət bəsləyə və ya həddindən artıq məyus ola bilərsiniz. Bu hissləri yaşadıqda, tarazlıqda qalmağı və duyğularınızı idarə etməyi unutmayın ki, qarşı tərəf üçün neytral, sevgi dolu bir iştirak edə bilərsiniz.
2. Dostunuza xeyirxahlıq və mərhəmətlə yanaşın. Dostunuzun qollarında kəsik olduğunu görsəniz, isti olmasına baxmayaraq daima dərisini örtdüyü paltarında dəyişiklik olduğunu və ya dostunuzu düşünmək üçün başqa bir səbəbiniz olduğunu görsəniz özünü kəsməkdir, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey kömək etməyə çalışmaqdır. Dostuna yaxınlaşdıqda bunu sakit və sevgi dolu bir şəkildə et. Onu məlumat gizlətməkdə günahlandırmağa, davranışı ilə bağlı ona qışqırmağa və ya hər hansı bir şəkildə aqressiv olmağa çalışmayın. Dostunuzun köməyinizə və dəstəyinizə və anlayışınıza ehtiyacı var, buna görə ittihamçı və ya aqressiv olmaq sizi heç yerə aparmayacaq. Bunun əvəzinə dostunuza mərhəmət və anlayışla yaxınlaşın və yanında olduğunuzu bildirin.
   • Əgər insan problemi qəbul etməyə hazır deyilsə, daha çox vaxta ehtiyac ola biləcəyini qəbul edin. Hələ də ona baxın və dostunuzun onunla maraqlandığınızı və orada olduğunuzu bilməsi üçün başqa yollarla bacardığınız qədər dəstəkləyin. Dostunuz bu barədə danışmağa hazır olduqda yanınıza gələcək.
   • Heç vaxt dostuna ultimatum verməyin. Həmişə dəstək və müsbət olun.
3. Duyğularını qəbul edin. Özlərini kəsən insanların əksəriyyəti daxili duyğularını buraxmaq üçün bunu etdikləri üçün, dostunuza duyğularını qəbul etdiyinizi və başa düşdüyünüzü bildiyinizə və ya heç olmasa onlara qarşı şəfqətli olduğunuza kömək edəcəkdir. Onlara kömək etmək, onlarla tanış olmaq və bərpa prosesinin bir hissəsi olmaq üçün dostunuzla şəxsi səviyyədə əlaqə qurmalısınız. Dostunuza deyin ki, duyğuların necə böyük olacağını başa düşdünüz və bəzən də sizi çox boğur.
   • Həm də bu barədə necə danışmaq üçün vaxt ayıra bilərsiniz Sən Dostunuza yollarını necə dəyişdirəcəyini söyləmədən duyğularınızı boşaltın. Bu, dostunuza həyatını dəyişdirmək üçün aqressiv bir təklif kimi görünmədən, kəsmədən, duyğuları ifadə etmək üçün müsbət yollar təklif edəcəkdir.
   • Dostuna empatiya etdiyini göstərmək istəsən də, dostuna hiss etdiyini başa düşdüyünü göstərmək üçün əsla özünüzü kəsməyin. Bu, onun özünə xəsarət yetirməsini daha da pisləşdirəcəkdir.
4. Davamlı olun. Dostunuzun özünə xəsarət yetirməsinə yanaşmağınızla geri və irəli getməyin. Niyyətlərindən, duyğularından və ya davranışlarından şübhələnmiş kimi davranmayın. Ona etibar edə bilməyəcəyinizi hər hansı bir şəkildə hiss edirsinizsə, bunu göstərməyin. Dostunuza dəstək olmaq və orada olduğunuzu bildirmək üçün orada olun. Tam etibarını qazanmaq vaxt tələb edir. Bəzən dostunuza faydalı bir münasibətlə yanaşsanız və digər zamanlarda "məni maraqlandırmıram" münasibətini sərbəst buraxsanız, sizə kömək etdiyindən daha çox zərər verə bilərsiniz.
5. Nəzarət etməyin. Dostunuza və ya sevdiyiniz şəxsə həyatını idarə etdiyiniz kimi görünərək kömək etməyə çalışmayın. Özünə zərər verən davranışını dəyişdirmək istəsən də, hər şeyə nəzarət etmək və ya sevdiyin insanın həyatına nəzarət etmək lazım deyil. Həddindən artıq sərt və ya dözümlü olmayın. Bu, onu o qədər qorxuda bilər ki, səni əlçatmaz görəcək.
   • Bu da onun kəsmə davranışını pisləşdirə bilər, xüsusən də sevdiyiniz insan həyatı və ya bədəni üzərində daha çox nəzarət etmək üçün kəsikdən istifadə edirsə.
6. Anlayın ki, dostunuza və ya sevdiyinizə nə qədər kömək etmək istəsəniz də, dostunuzu bərpa etməyə və ya davranışlarını dəyişdirməyə məcbur edə bilməzsiniz. Kəsmə davranışını həqiqətən dəf etmək üçün dostunuz buna özləri nail olmaq üçün bir yol tapmalıdır.
7. Bağlantını açıq saxlayın. Dostunuza çata bilməyəcəksiniz. Zehni olaraq ona kömək ediləcəyi bir yerdə deyilsə, onu hazır olmağa məcbur edə bilməzsən. Ünsiyyət xəttlərinizi açıq saxladığınızdan və orada olduğunuzu bildirməyinizə əmin olun, amma onunla danışmaq üçün əlinizdən gələni etdinizsə, onu dinləməyiniz üçün onu itələməməlisiniz. Həddindən artıq itələsəniz, onu itələyə bilərsiniz və dostunuza heç kömək edə bilməyəcəksiniz.
   • Davranışının pisləşəcəyi təqdirdə dostunuzu yaxından izləməyə çalışın. Bu vəziyyətdə özünüzü zədələməyə nəzarət etmək üçün peşəkar bir kömək tövsiyə etməlisiniz.

Metod 5-dən 2: Dostunuzun davam etməsinə kömək edin

1. İdman etməyi təşviq edin. Sevdiyiniz insanı mümkün qədər hərəkət etməyə davam etməyə təşviq etməyə çalışın. Əsəbi olduqda və ya özünü kəsmə meyli olduqda, bu hissləri buraxmaq üçün daha pozitiv, daha aktiv bir çıxış yolu tapmalıdır. Qaçış, rəqs, aerobik, üzgüçülük, tennis və ya kikboksinq kimi intensiv idman etməyi tövsiyə edin. Bu məşqlər dostunuzun kədərini, təcavüzkarlığını və ya kəsilməsinə səbəb olan zərərli duyğularını təmin edə bilər. Dostuna qoşulmağı və birlikdə hərəkət etməyi təklif et.
   • Düşüncələrini sakitləşdirmək üçün dostunuz yoga, meditasiya və ya tay chi ilə də məşğul ola bilər. Bu məşqlər, özlərini kəsmək istəməməsinə kömək edəcək təzə, enerjili və inamlı bir yanaşma ilə həyatda yeni bir fəsil başlamasına kömək edə bilər.
   • Hərəkət də bədənindəki endorfinləri sərbəst buraxır; bədəninizdə sizi yaxşı hiss etdirən kimyəvi maddələr. Biri öz içində kəsdikdə, endorfinlər kəsilən yerə gedərək dövriyyəyə buraxılır və rahatlama, xoşbəxtlik və azadlıq hisslərinə səbəb olur. İdman, dostunuza bunun əvəzinə endorfinləri müsbət salmağın bir yolunu verir.
2. Dostunuza güvənini artırmağa kömək edin. Özünə hörmətin aşağı olması insanların kəsilməsinin bir səbəbidir. Dostunuza kəsməyin öz imicini inkişaf etdirə bilməyəcəyini və ya inkişaf etdirməyəcəyini başa düşməyinizə kömək etməlisiniz, ancaq performans inkişaf edəcəkdir. Ona böyük və uğurlu olduğunu sübut etməsinə kömək edin. Bu, işlərindən, işlərindən, dostlarından və ya könüllü işlərindən ola bilər. Dostunuz qazandığı uğurları anladıqda özünə olan hörməti artacaq və özü haqqında daha yaxşı hiss edəcək. Bu, dostunuzun özünü kəsmək istəməməsi ilə nəticələnməlidir.
   • Dostunuza müsbət xüsusiyyətlərini və nailiyyətlərini sadalayaraq paylaşaraq çox şey qazandığını anlamağa kömək edə bilərsiniz.
3. Təbliğ etməyin. Dostunuz, ona mühazirə oxuyarsanız və ya onu alçaltsanız, özünə zərər verən davranışını dəyişdirmək istəməz. Sevdiyiniz insanı uzun müddət davam edən moizələrlə inandırmağa çalışmayın. Danışığınızı qısa və sadə edin. İnsanın dediklərinizi qəbul edib işləsin. Ona diqqətlə düşünmək üçün vaxt verin.
   • Kiçik pep danışıqlarınızı xoş, sakit, təbiətdə, izdihamdan uzaq və xüsusi yerlərdə, narahat olma ehtimalınız az olan yerlərdə edin. Böyük açıq havaya çıxa bilmirsinizsə, evinizdə sakit bir yer və ya yerli kitabxananızdakı tənha bir işi sınayın. Dürüst, narahat olmayan bir söhbət edə biləcəyiniz bir yerdə olduğu müddətdə, dəqiq yeri vacib deyil.
   • Dostuna səninlə danışmaq üçün çox vaxt ver. Ona istədiyi və ehtiyac duyduğu vaxtı verin. Dostunuzu daha sürətli danışmağa məcbur etməyin və həmişə rahat olduğu bir yer və vaxt seçin.
4. Səbirli olun. Sevdiyiniz yalnız dediyiniz üçün bir gecədə kəsməyi dayandırmaz. Onun üçün duyğularla necə davranacağını bilir. Dostunuza alternativ mübarizə bacarıqlarının olmaması səbəbindən bu mübarizə mexanizminə çox alışmış ola biləcəyi üçün dərhal dayanması deyilməsi son dərəcə qorxulu ola bilər. Bu, sevgilinizin ağrıları və travmalarının öhdəsindən gəlmə mexanizmini aradan qaldırmağa çalışdığınız üçün vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər. Səbirli olun və bu müddətin vaxt alacağını qəbul edin. Buna görə ruhdan düşməyin və sevdiyiniz şəxsə kömək etmək üçün vaxt ayırın.
   • Dostunuza etibarlı bir alternativ tapmaqda kömək və ya dəstək vermədən ultimatum vermək ağıllı bir seçim deyil və müsbət dəyişiklikdən daha çox problemə səbəb ola bilər.
5. Oxumağı tövsiyə edin. Özlərini kəsən insanlar tez-tez sosial olmaqda çətinlik çəkirlər, çünki şübhəli baxışlara və başqalarının cavabsız sorğularına dözə bilərlər. Dostunuzu kəsmə düşüncələrini dağıtmaq və yöndəmsiz sosial vəziyyətlərdən çəkinmək üçün daha çox oxumağa təşviq edin. Kitablar yeni perspektivlər açır. Əslində çölə çıxmaq məcburiyyətində qalmadan oxucuların dünyalar arasında səyahət etməsinə icazə verə bilərlər. Həm də dostunuza insanların çətin anlar və təcrübələrlə qarşılaşmaq üçün istifadə etdiyi saysız-hesabsız yolların olduğunu öyrədə bilər.
   • Kitablar eyni zamanda kifayət qədər müsbət və məqbul öhdəsindən gəlmə mexanizmlərinin ola biləcəyini başa düşmək imkanı verir. Dostunuza düşündürücü kitablar verin, məsələn özünə və şəxsi vəziyyətinə əks olunmasına kömək edəcək kitablar.
6. Bir jurnal tövsiyə etməyi düşünün. Sevdiyiniz insanın kəsmə davranışını inkişaf etdirməsinə kömək etmək üçün yaxşı bir yol, gündəlik yazmağınızı tövsiyə etməkdir. Dostuna söylə ki, bütün düşüncələrini, ağrılarını və xoşbəxtliklərini qeyd etdiyi gündəlik bir dəftər saxlasın. Yazmaq ağrını aradan qaldıraraq dostunuzun rahatlığını hiss etdirə bilər. Dostuna deyin ki, ağlınıza gələn hər şey haqqında yazsın.
   • Sevdiyiniz bir insana terapevt və ya psixiatr görmədiyi təqdirdə kəsmə mövzusunda xüsusi yazmağı məsləhət görməyin. Nəticədə nə ilə nəticələnə biləcəyini heç bilmirsiniz, buna görə dostunuza kömək üçün bir mütəxəssisə müraciət etmədiyi təqdirdə travma üçün kompensasiya olaraq istifadə edilə biləcək problemli davranışlara diqqət etməsini təklif etmək yaxşı deyil.
   • Diaqnoz və müalicə planı qoyulmadan əvvəl bir psixoloq, psixiatr və ya məsləhətçiyə sevdiyiniz insanın simptomları barədə məlumat verməyə də kömək edə bilər.

Metod 5-dən 3: Başqa bir epizodun qarşısını alın

1. Tetikleyen obyektləri silin. Dostunuz evdə olarkən və alətlərinə asanlıqla çatdıqda özünü kəsmə ehtimalı çoxdur. Bunlar ülgüc, bıçaq, qayçı və ya şüşə butulka kimi bir çox obyekt ola bilər. Dostunuzu bu obyektləri ətrafından kənarlaşdırmağa təşviq edin ki, özünü kəsməyə meylli olmasın.
   • Əşyalarını yaxın ətrafından çıxararkən sevdiyiniz şəxslə oturun. Əgər əşyaları atmağa hazır deyilsə, əşyaları hündür bir rəfə və ya evin digər tərəfindəki bir otağa qoyun. Bu, dostunuza etmədən əvvəl nə etdiyini düşünməyə vaxt verəcək, bu da sevdiyiniz insanın özünü kəsmək istəməməsinə səbəb ola bilər.
2. Dostunu sevindir. Dostunuza ağlını problemlərindən çıxarmağa kömək etmək, özlərini kəsmək istəməməyə kömək etmək üçün yaxşı bir yoldur. Dostunuzun icazəsi ilə ətrafını dəyişdirməyə çalışın ki, daha yaxşı hiss etsin. Gəzintiyə çıxın, otağının tərtibatını və bəzəklərini dəyişdirin, divarların rəngini dəyişdirin və ya maraqlı, gülməli və ya ilham verən afişalar qoyun. Siz də dostunuza otağında etmək istədiyi dəyişikliklər barədə seçimlərdə kömək edə və bu dəyişiklikləri etməyə kömək edə bilərsiniz. Bu, bir otağın qoxusuna, görünüşünə və ya hissinə dəyişiklik ola bilər.
   • Başdan sona qədər prosesin bir hissəsi olun. Dostu ilə otağı üçün yeni əşyalar üçün alış-verişə gedin və layihə bitənə qədər dostunuzu tərk etməyin. Dostunuza həyatındakı dəyişiklikləri qarşılamaq prosesindən zövq almağa kömək edin.
3. Diqqəti yayındırın. Sevdiyiniz insanın düşünəcəyi başqa bir şey olmadığı halda evdə tək olduğu və ya yalnız özləri və ağrılı duyğularla maraqlandığı zaman kəsmək istəyi ilə mübarizə aparmaq xüsusilə çətin ola bilər. Dostunuza deyin ki, özünü kəsməyə meylli olduqda zəng etsin və ya səni axtarsın. Dostunuzla diqqətini yayındıracaq işlərdə iştirak etməyə çalışın. Onun maraqlarını və hobbilərini düşünün və onlarla bir şey etməyə çalışın.
   • Dostunuz təbiəti sevirsə, birlikdə gəzin. Rəsm etməyi sevirsə, onu çəkməyə təşviq edin. Dostunuz kömək etmək üçün yaradıcı bir şey edə bilər, məsələn bir hekayə yazmaq, alət çalmaq və ya şəkil çəkmək. Ayrıca bir televiziya şousu və ya film izləyə, musiqi dinləyə, oyun oynaya bilər və ya istədiyi başqa bir şey edə bilər.
   • Sevdiyiniz insanı xoşladığı fəaliyyətlərlə və şeylərlə əhatə edirsinizsə, ehtimal ki, davranışlarından və özünü kəsmək meylindən daha çox yayındırılacaqdır.
   • Tez-tez bayıra çıxmazsa, onu yeni insanlarla tanış olmağa, əlaqələr qurmağa və münasibətlər qurmağa təşviq edin. Bu, dostunuza inamını artırmağa və başqalarına etibar etməyə kömək edə bilər.

Metod 5-dən 4: Müalicəni təşviq edin

1. Mütəxəssislərdən kömək istəyin. Bir dostunuzun və ya sevdiyiniz insanın özünə xəsarət yetirdiyini ilk dəfə bildiyiniz zaman bir psixiatrdan, psixoloqdan və ya məsləhətçidən mütəxəssis köməyi almağa hazır olub olmadığını öyrənin. Bu mütəxəssislər insanlara zərər verən davranışlarla mübarizə aparmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanır. Əgər dostun dəli olmadığını söyləyirsə, razılaş. Ona deyin ki, insanlar ruhi sağlamlıq mütəxəssislərini bir çox səbəbdən, çox vaxt şəxsi inkişaf üçün ziyarət edirlər. Dostunuz bir psixiatr və ya psixoloqla əlaqəli stiqma ilə maraqlanırsa, çox yaxın bir iş görməyən birini ziyarət etməsini tövsiyə edin. Bu, dostunuza problemində kömək edə biləcək orijinal və faydalı bir xidmətdir. Mütəxəssislər, dostunuzun niyə özünə zərər verdiyini və bununla nəyə nail olmağa çalışdığını daha yaxşı başa düşə bilər.
   • Sevdiyiniz insanın sağalmasına ciddi yanaşsanız, ruhi sağlamlıq mütəxəssisinin iştirakı vacibdir. Bəzən bir psixiatrdan və ya psixoloqdan kömək istəməyə dair bir damğa var, ancaq sevdiyiniz insanı müalicə axtarmağa inandırmaq hələ vacibdir.
   • Hələ hazır deyilsə, özünə zərər vermə və bunun tetikleyicisini araşdırmaqda ona kömək etməyi təklif edin. İnsanın özünə zərər verməsi də daxil olmaqla bir çox mövzuda onlayn məlumat bolluğu var. Psixoloji qurumlar və ya yardım xətti saytları kimi etibarlı mənbələrdən məlumat və ədəbiyyat axtardığınızdan əmin olun. Bəzi məlumatlar yanıltıcı ola bilər və ya sevdiyiniz insanın yaxşılaşmasına mane ola bilər.
2. Dostunuzu dəstək qrupuna qoşulmağa təşviq edin. Bir dəstək qrupu eyni problemi olan, oxşar narahatlıqları olan, oxşar problemlərlə üzləşən və oxşar təcrübələri olan insanlardan ibarətdir. Bir müddət bir nəfərlik dəstək qrupu olaraq çalışacağınıza baxmayaraq, dostunuzla nə işlə məşğul olduğunu tam olaraq anlayan birinin dəstəyinə ehtiyac ola bilər. Sizinlə bir müddət keçdikdən sonra sevdiyiniz, hekayələrini, məyusluqlarını, kəsmə vərdişlərini aradan qaldırmaqdakı müvəffəqiyyət hekayələrini və uğursuz ola biləcək səbəblərini eşitmək üçün eyni problemi olan insanlarla görüşmək üçün tədricən cəsarət inkişaf etdirə bilər.
   • Dostunuz tərəddüd edə bilər və ya özünü kəsən insanlar üçün dəstək qrupuna qoşulmaq istəmir.Sevdiyinizi təşviq etmək üçün ona son addım atması üçün ona cəsarət və dəstək vermək üçün onunla gedə bilərsiniz.
3. Dialektik davranış terapiyası haqqında düşünün. Dialektik davranış terapiyası, özünü kəsən bir insanın müalicəsi üçün bir neçə təsirli üsuldan biridir. Bu, bilişsel davranış terapiyasının dəyişdirilmiş bir versiyasıdır. Dialektik davranış terapiyasında terapevt özünü kəsən şəxsin hərtərəfli təhlilini aparır. Terapevt müalicə istəyən şəxslə işləməklə yanaşı, davranışa səbəb ola biləcək vəziyyətləri və təcrübələri başa düşüb müəyyənləşdirə bilməsi üçün şəxsin ailəsini də terapiyaya daxil etməyə çalışır. Terapevt eyni zamanda insana sağlam və məqbul öhdəsindən gəlmə mexanizmlərini öyrətməyə çalışır.
4. Müdaxilə edin. Müdaxilələr peşəkar bir müdaxilənin rəhbərliyi altında həyata keçirilir. Bu, özünü kəsən insanla həyatı üçün vacib olan insanlar arasında müzakirə açmağın ən təsirli yollarından biridir. Bu da çətin ola bilər, çünki kəsici davranışı əhatə edən ağrılı duyğu və duyğular müdaxilə əsnasında həyatındakı bütün vacib insanların onları görə bilməsi üçün məruz qalır. Bir-birlərini incitməkdən narahat olmayaraq anlamalarına kömək etsə də, eşitmək çətin ola bilər.
   • Peşəkar müdaxiləçi kəsmə davranışının dayandırılmasında mühüm rol oynayır. Özünü və yaxınlarını kəsən şəxs üçün peşəkar bir müdaxiləçi bir müdaxilə təşkil etsin. Siz də insana əhəmiyyət verdiyiniz üçün iştirakçılardan biri ola bilərsiniz.

Metod 5-dən 5: Mənfi nəticələri izah edin

1. Qara izləri izah edin. Fiziki izlər kəsilmədən qalır. Kesimdən qalan yaralar dostunuzu özünə inamsız hiss edə bilər, bu da qorxu və utanc səbəbindən dostlarına və ya ailə üzvlərinə daha az vaxt ayırmasına səbəb ola bilər. Bu, onun özünə olan güvənini daha da zədələyə bilər və onu daha az inamlı edə bilər, bu da kəsmə meylini pisləşdirə bilər. Bunu ona izah edin və daha çox yara izi verməmək üçün dayana biləcəyini bildirin.
2. Dostunuza sağlamlıq riskləri barədə xəbərdarlıq edin. Səthi kəsmənin artıq dostunuza təsəlli verməyəcəyi bir vaxt gələ bilər ki, bu da zaman keçdikcə daha da dərinləşməsinə səbəb olacaqdır. Bu infeksiya kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Açıq qalan açıq yaralar infeksiyalara və digər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
   • Sevdiyiniz insan səhvən özünü səhv bir yerdə kəsə bilər ki, bu da ciddi qan itkisinə və ya təsadüfən ölümə səbəb ola bilər.
3. Anemiyaya diqqət yetirin. Davamlı kəsmə epizodları vacib bədən hissələrinin və ya orqanlarının işini poza bilər. Bunun səbəbi bədənin çoxsaylı kəsmə epizodları zamanı qan itirməsi və qandakı hemoglobin səviyyəsini azaldıb anemiyaya səbəb olmasıdır. Müalicə olunmayan anemiya nəfəs darlığına, ürək döyüntüsünə, qol və ayaqların şişməsinə, sinə ağrısına, ürək yanmasına, tərləmə və qusmaya səbəb ola bilər.
   • Uşaqlar və gənclər vəziyyətində ağır anemiya motor və zehni bacarıqlarını poza bilər. Daha az diqqətli, ayıq və reaktiv ola bilərlər.
   • Müalicə olunmamış anemiya olan yetkinlərdə ürək problemləri inkişaf edə bilər və hətta insult və ürək xəstəliyi ola bilər. Anemiya zehni qabiliyyətləri də azalda bilər.