MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: maraqlarınızı düşünün
• 3-cü hissə 2: Özünüzdən kənarlara baxmaq
• 3-ün 3-cü hissəsi: Hədəfinizə doğru fəal şəkildə hərəkət edin
• Göstərişlər

Həyatınızdan narazı və ya narazısınızsa, həyat məqsədinizi axtara bilərsiniz. Bu, öz həyatınızı bu günə qədər "səhv" şəkildə yaşamadığınız qənaətinə gələ biləcəyiniz çətin bir öz-özünə baxış ola bilər, rahat ola bilərsiniz; istədiyiniz kimi yaşamağa başlamaq heç vaxt gec deyil - mənalı və xoşbəxt həyat. Həyat məqsədinizi tapın, sonra həqiqətən istədiyiniz həyatı yaşamağa başlamaq üçün hərəkətə keçin.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: maraqlarınızı düşünün

1. Hədəf jurnalını aparın. Həyatınızda və ya düşüncə tərzinizdə dəyişiklik etmək istəyirsinizsə yazmaq faydalı bir vasitədir. Həyat hədəfləriniz, ehtiraslarınız və zövq aldığınız şeylər haqqında düşüncələrinizi yazmaq və araşdırmaq üçün xüsusi bir gündəlik seçin.
   • Yazdıqlarınızdan narahat olmayın; bu gündəlik yalnız sizin üçündür və başqasının oxumasına icazə verilmir.Yazının bu qədər xüsusi olması deyil, tamamilə açıq və dürüst olmağınız vacibdir.
2. Maraqlarınızı və ehtiraslarınızı dinləyin. Görməkdən zövq aldığınız şeyləri yazın. Bu işiniz, şəxsi həyatınız və ya ev vəziyyətinizlə əlaqəli ola bilər. Bunlar sizi xoşbəxt edən, həqiqətən etməkdən zövq aldığınız şeylər olmalıdır. Bunlar maaş almadan etməyi sevdiyiniz və yəqin ki, vaxtı unutduran şeylərdir.
3. Sevdiyinizi yazın. Sevdiyiniz şeylər və insanlar həyatınızın keyfiyyəti və vaxtınızı necə keçirməyiniz üçün çox vacibdir. Hansı şeylərin və insanların sizin üçün vacib olduğunu başa düşmək ehtiraslarınıza və hədəfinizə diqqətinizi asanlaşdırır. Sevdiyiniz şeylərə bir səbəbdən çox, ürəyinizlə diqqət yetirmək sizi həqiqi ehtiraslarınıza yaxınlaşdıra bilər.
   • Əsas sevginiz ailənizlədirsə, çox vaxt evdən kənarda olduğunuz bir karyera üstünlük təşkil edərsə, ehtimal ki, məzmunlu bir həyat yaşaya bilməyəcəksiniz.
4. Sevincinizi axtarın. Bu maraqlarınız və ehtiraslarınız kimi görünə bilər, ancaq sevincinizi tapmaq biraz daha diqqətlidir. Sevincini tapmaq üçün səni xoşbəxtlikdən nə xoşbəxt etdiyini düşün. Son dəfə yanağınızda kramp yarandığı üçün yanınız ağrıyan və ya o qədər güclü bir şəkildə güldüyünüz barədə düşünün.
   • Uşaqlıqda ən çox zövq aldığınız oyun növü barədə düşünmək faydalı ola bilər. Bənzər oyun (və ya bu cür oyunu təqlid edən iş) sizə uşaq sevinci gətirir?
5. Geri planlamadan istifadə edin. Özünüzü 90 yaşında təsəvvür edin. Fərz edin ki, varlığınıza nəzər yetirdiniz və mənalı, ecazkar bir həyat yaşadığınızdan tamamilə razı qaldınız. O həyatın xüsusiyyətlərini təsəvvür edin, sonra bu tam həyatı yaşamaq üçün indiki ilə 90-cı illər arasında hər on ildə nə etməli olduğunuzu müəyyənləşdirmək üçün vaxtında çalışın.
   • Məsələn, düşünün ki, 90 yaşında, nəvə və nəvə ilə əhatə olunmuş, cəmiyyətə böyük kömək göstərdiyiniz uğurlu bir karyeradan sonra məmnuniyyətlə təqaüdə çıxdığınız, ətrafınızda bir çox torpaq sahəsi olan öz evinizdə yaşadığınızı düşünürsünüz. o.
   • Bu, bir ailə istədiyinizi, başqalarına kömək etməyi əhatə edən bir karyeraya can atdığınızı və kənd şəraitində müstəqil yaşamaq istədiyinizi söyləyir.
   • Geriyə qoyduğunuz planlama sizi 28 yaşında uşaq sahibi olmağa, 25 yaşınıza qədər bir sosial işçi kimi işə başlamağınıza və sağlamlığınıza diqqətlə baxmağınıza, müstəqil olaraq qocalığa qədər yaşayacağınıza qərar verə bilər.
6. Sosial normalar haqqında çox narahat olmayın. Başqalarının sizdən nə gözlədiyini düşünmək adi bir şeydir. Valideynlər, dostlar və cəmiyyət hamımızdan yaxşı niyyətlə yaxşı gözləntilər var. Sosial normalar sizə o işə başlamamağınızı, işinizi tərk etməyinizi və ya daha az prestijli bir iş üçün maaş kəsilməsini qəbul etməyinizi söyləyə bilər. Ancaq sonunda sizin üçün nəyin doğru olduğuna qərar verən yalnız sizsiniz.
   • Prinsiplərinizi düşünün - başqalarının sizin haqqınızda düşündükləri ilə maraqlanmasanız dünyada şəxsən hansı dəyişikliyi görmək istərdiniz?
   • Sizə ötürülənlərə qarşı öz düşüncələrinizin nə olduğuna diqqət yetirin. Bir iş qurmağın çətin olduğunu heç düşündünüzmü? Yoxsa ehtirasınıza uyaraq pul qazana bilməyəcəksiniz? Bunlar ümumiyyətlə bizə həqiqi olmaya biləcək inanclardır. Başqalarının dediklərinə qarşı özünüzün hansı düşüncələrinizi düşünün.

3-cü hissə 2: Özünüzdən kənarlara baxmaq

1. İnsanlığın məqsədi barədə düşünün. Bu, böyük bir sualdır və bu barədə bir mövqe tutmaq biraz vaxt və düşüncə tələb edə bilər, ancaq insanlığın məqsədi nə olduğunu düşündüyünüzü özünüz müəyyənləşdirə bilsəniz, bu fikri daraldıb özünüzə tətbiq edə bilərsiniz. həyat.
   • Məsələn, insanlığın məqsədinin dünyada bir-birinə irəliləməsinə kömək etmək olduğuna qərar verə bilərsiniz. Bundan sonra şəxsi hədəfiniz bölgənizdəki insanlara irəliləməyə kömək etmək ola bilər və daha sonra orada yolda hansı addımları atacağınızı müəyyənləşdirə bilərsiniz.
2. Sizə ilham verən insanları tapın. Hansı insanları həqiqətən ilhamlandırıcı hesab etdiyinizi düşünün. Bunlar dünya liderləri, tarixi şəxsiyyətlər və ya öz həyatınızdakı insanlar ola bilər. Bu insanları niyə ruhlandırıcı hesab etdiyinizi düşünün və mənimsəmək istədiyiniz xüsusi davranışları və ya xüsusiyyətləri müəyyənləşdirin.
   • Bu siyahını hədəf gündəliyinizdə saxlaya bilərsiniz. Unutmayın, müəyyən bir insanın hər cəhətinə heyran olmaq və ya təqlid etmək lazım deyil - əksinə, özünüzə sahib olmaq istədiyiniz xüsusi xüsusiyyətləri inkişaf etdirmək üçün ilham verən bir şəxsin xüsusiyyətlərindən istifadə edin.
3. Baloncuğunuzdan kənarda addımlayın. Şəxsi köpüyünüzü və ya rahatlıq bölgənizi tərk edin və dünyaya və orada yaşayan insanlara daha geniş baxış əldə edin. Gündəlik həyatda özümüzü biraz mərkəzləşdirməyə meylliyik, ancaq köpüyünüzü tərk etmək ətrafınızdakı geridə qalanları görmək imkanı verir. Dünyadakı bu yenilənmiş məlumatlandırma ilə dünyadakı yerinizi və ehtiraslarınızın və hədəflərinizin nə olduğunu daha obyektiv görə bilərsiniz.
   • Ətrafınızdakı digər insanlar haqqında daha geniş bir məlumatlılıq qazandıqdan sonra, digər insanlarla necə ünsiyyət qurmağınıza qərar verə bilərsiniz. Başqalarının sizi özləri ilə əlaqəli şəkildə necə görməsini istədiyinizə qərar verin, daha sonra onlarla bu şəxs olmaq üzərində çalışın.
4. Gücünüzün nə olduğunu dostlarınızdan soruşun. Özünüzü qiymətləndirməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya ikinci bir fikir istəsəniz, bir neçə dostunuzdan güclü olduğunuzu düşündüklərini soruşun. Özünüzün nəzərdən qaçardığınız keyfiyyətlər barədə sizə bir az məlumat verə bilərlər.
   • Öz hərəkətlərinizin təqlid etmək istədikləri dostlarınıza ilham verdiyini anlamırsınız. Bir dostum "Məncə bir planı başqasının başlamasını gözləməkdənsə, bir dəfə yerinə yetirməkdə bacarıqlısan." Deyə bilər. Bu cür gücü hədəfinizə bağlaya bilərsiniz.
5. Mütləq baxımdan düşünməyi dayandırın. Bir çox insan məqsədlərinin (və ya karyeralarının və ya maraqlarının) bir şey ətrafında dönə biləcəyini düşünür, lakin bəzən ehtiraslarımız ehtiyac və istəklərimizin fərqli tərəflərinə cavab verən çoxsaylı maraqlar arasında bölünür. Hədəfinizin (özünüzü bir məhdudlaşdırmaq istəyirsinizsə) bir çox cəhətdən meydana gələ biləcəyini anlamaq sizə bu hədəfi təyin etmək üçün daha çox rahatlıq təklif edir.
   • Məsələn, həyat hədəfiniz özünüzü və başqalarını xoşbəxt etməkdirsə, "İşdə məmnun olmaq, ailəmlə səbrli olmaq, uşaqlarımı güldürmək və mənim sözlərimi diqqətlə dinləmək kimi alt hədəfləriniz ola bilər. dostlar. '' hamısı sizin daha böyük hədəfiniz üçün birlikdə çalışın.
   • Həyat məqsədiniz üçün çox cəhətlərin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bir hissəsi yaxşı getmirsə, yolunuzu tamamilə itirdiyinizi hiss etmirsiniz. Məsələn, işiniz sizi qane etmirsə, ancaq eviniz və ictimai həyatınız xoşbəxtlik üçün çalışdığınızı hiss edə bilərsiniz.
6. Məqsədinizi yaradın. Özünüzü qiymətləndirdikdən və dünyagörüşünüzü özünüzdən kənarda genişləndirdikdən sonra həyat məqsədinizin nə olacağına qərar verməyə başlaya bilərsiniz. Unutmayın, gələcəkdə bu dəyişsə yaxşıdır. Məqsəd və istiqamətə sahib olmaq vacibdir, daha sonra dəyişdirsən də, çünki özünü dəyişdirirsən və böyüdürsən.
   • Bir hədəf seçmisən, onu yaz. Həyatda istədiklərinizi özünüzə xatırlatmaq üçün hər gün oxuya biləcəyiniz bir yerə yapışdırın. Hər gün özünüzdən bu hədəfə yaxınlaşdıracaq bir şey etmədiyinizi soruşa bilərsiniz.

3-ün 3-cü hissəsi: Hədəfinizə doğru fəal şəkildə hərəkət edin

1. Şəxsi missiya bəyanatınızı yazın. Həyat məqsədiniz barədə düşünməyin başqa bir yolu onu şəxsi missiya bəyanatı kimi formalaşdırmaqdır. Bəyan etdiyiniz hədəfi tez-tez daha aktiv, istifadə edilə bilən bir formatla nəticələnən şəxsi bir missiya bəyanatına çevirə bilərsiniz.
2. Niyyətləriniz üzərində düşünün. Meditasiya və ya düşüncəli yoga, gününüz, həftəniz, iliniz və həyatınız üçün qərarlarınızı təyin etmək üçün faydalı ola bilər. Fikrinizi təmizləyin və həyatı istədiyiniz kimi təsəvvür edin; bu xəyallarınızdakı həyata doğru addımlar atmanıza kömək edə bilər.
3. Hər zaman başqalarını razı salmağa çalışmayın. Hədəfiniz sosial bir ünsürə sahib olsa da, ətrafınızdakıları daim məmnun etmək istəmək, hədəfinizə çatmaqda sizə kömək etməkdən daha çox maneə törədir. Həyatınızda etdiyiniz hərəkətlərin ətrafınızdakı digər insanların deyil sizin seçiminiz olduğuna əmin olun.
   • Çox vaxt insanlar onları həqiqətən xoşbəxt edəcəklərinin nə olduğunu bilmirlər, buna görə məqsədiniz özünüzü və başqalarını xoşbəxt etmək olsa da, başqalarının tələblərini birbaşa yerinə yetirmək həyat məqsədinizə kömək etməyəcəkdir.
4. Hədəfinizə aparan hərəkətləri sadalayın. Hədəf jurnalınızda sizi birbaşa həyat məqsədinizə yönəldə biləcəyiniz hərəkətlərin siyahısını yazın. Hər bir hərəkəti dərhal həyata keçirmək mümkün olmaya bilər, ancaq məqsədyönlü həyatınıza çatmaq üçün atacağınız addımları dərk etmək sizi doğru yola yönəldə bilər.
   • İndiki karyeranız sizi qane etmirsə və həyat məqsədinizə uyğun gəlmirsə, "Yeni bir karyera tapın" kimi bir şey sadalaya bilərsiniz. Bununla birlikdə, faktura ödəmək və ailənizi qidalandırmaq və yerləşdirmək praktikliyi səbəbindən yeni bir iş axtarmadan dərhal əvvəlki işinizi tərk etmək istəməyə bilərsiniz.
   • Siyahınızı qısa, orta və uzunmüddətli dəyişikliklərə bölün.
5. Hədəfinizi yerinə yetirməyə aparan şeyləri edin. Həyat məqsədinizi yerinə yetirmək üçün görməli olduğunuz hərəkətləri müəyyənləşdirdikdən sonra bu addımları atmalısınız. Əvvəlcə qısamüddətli dəyişikliklərlə başlayın və sonra uzunmüddətli dəyişikliklərə doğru işləyin. Bəzən bu barədə çox düşünmək yerinə hərəkət etmək sizə daha çox aydınlıq və xoşbəxtlik gətirə bilər.
6. Hədəf gündəliyinizi istifadə etməyə davam edin. Dəyişikliklər etmək, şeylər əlavə etmək və ya hədəfinizi özünüzə xatırlatmaq üçün mütəmadi olaraq hədəf gündəlikinizə və əlaqədar siyahılarınıza qayıtdığınızdan əmin olun. Bir müddət keçdikdən sonra gündəlik həyatınızdakı rahat tanışlığa qayıdıb özünüzü tapa bilərsiniz. Səhv bir şey olmasa da, ümumiyyətlə indi qurulmuş həyat məqsədinə doğru çalışarsan, daha yaxşı hiss edir.
7. Sizi hədəfinizdən yayındıran və ya ona mane olan fəaliyyətlərdən çəkinin. Həyat məqsədinizə birbaşa təsir etməyən hər hansı bir fəaliyyətdən çəkinmək çox çətindir. Özünüzə və başqalarına xoşbəxtlik gətirmək istəsəniz, amma çamaşır yumağı sevməsəniz, yəqin ki, mütəmadi olaraq mütəmadi olaraq paltar yumağınıza ehtiyac olacaq. Bununla birlikdə, həyat məqsədinizə zidd olan hərəkətlərdən çəkinməyə çalışa bilərsiniz.
   • Məsələn, məqsədiniz özünüzü və başqalarını xoşbəxt etməkdirsə, başqalarına zərər verən şeylər danışmayın. Özünüzü pis hiss edən insanlarla vaxt keçirmək kimi sizi həqiqətən bədbəxt edəcək şeylərdən çəkinməyə çalışın.

Göstərişlər

• Unutmayın ki, həyatdakı məqsədimizi tez-tez bu yolda tapırıq. Çox vaxt yalnız bir insanın həyatından sonra insanın yaşadığı hadisələrə və seçimlərinə əsasən bir insanın həyatdakı məqsədinin nə olduğu aydın olur.
• Həyat məqsədinizi yerinə yetirmək üçün daha çox vaxt sərf etdikdə, özünüzdən "Bu fürsət mənim həvəslərimə, hərəkətlərimə və istedadıma uyğundurmu?" Sualını verməklə həyatınızda qərar qəbul etmək daha asan olacaqdır Vaxt keçdikcə daha çox xərcləyəcəksiniz Həyat məqsədinizi güdən günləriniz sizi əvvəlkindən daha xoşbəxt və sağlam hiss edəcək.
• Məqsədimizə tez-tez hər şeyə birbaşa cavab olaraq və ya yalnız gələcəyə qədər həyata keçirilə biləcək bir şey kimi baxırıq. Bir insanın həyatdakı məqsədi, nəticədə gələcəyə qədər gerçəkləşdirilə bilsə də, ŞİMDƏ başlamağın yollarını tapmaq vacibdir.
• Bəzən nə istədiyinizi dəqiq bilməkdən daha çox istədiyinizi anlamaq daha yaxşıdır (və daha asandır). Buna ehtiyacınız varsa, etmək istəmədiyiniz (və ya olduğunuz) hər şeyi sadalamağa başlayın və sonra istədiyinizə doğru çalışın.