MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən: Həyatınızı indiki kimi bir siyahıya alın
• Metod 5-dən 2-si: Niyyət gücünü işə sal
• Metod 5-dən 3: Dürüstlüyü nümayiş etdirin
• Metod 5-dən 4: Xəyallarınızı ifadə edin
• Metod 5-dən 5: Dəstəkləyən və ilham verən insanlarla münasibət
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar

Həyatınızın olmaq istədiyinizə belə yaxın olmadığını başa düşdünüzmü? Bu yazı həyatınızı necə dəyişdirəcəyinizə dair bəzi tövsiyələr verəcəkdir. Dəyişmək istəyinizin orta yaş böhranı, ölümə yaxın bir təcrübə, şok bir vəhy və ya ağrılı bir boşanma ilə əlaqəli olmasına baxmayaraq, istədiyiniz həyatı yaratmağa hələ vaxtınız var.

Addımlamaq

Metod 5-dən: Həyatınızı indiki kimi bir siyahıya alın

1. Həyatınızda tam olaraq nəyin səhv olduğunu yazın. Hansı sahələr sizi ən çox bədbəxt edir? Ən çox dəyişdirmək istədiyiniz yeri seçin. Məsələn:
   • Sevgi həyatınıza (və ya çatışmazlığına) nifrət edirsiniz?
   • İşdən xəstə və yeni bir karyera üçün ümidsizsiniz?
   • Sizi daim aşağı salan mənfi ailə münasibətləriniz varmı?
   • Görünüşünüzdən və bunun sağlamlığınıza necə təsir etdiyindən nifrət edirsiniz?
   • Pulla məsuliyyətsiz və borc altında basdırmısınız?
2. Yolunuzda heç bir maneə olmasaydı nəyi dəyişdirəcəyinizə qərar verin.
   • İdeal tərəfdaşınız kimdir? Yoxsa münasibətdə nə istədiyinə qərar vermək üçün bazarlıq etmək üçün bir müddətə ehtiyacınız var?
   • Uşaq olanda həmişə nə olmaq istəyirdin? Bu istək artıq real deyilsə, yaxınlaşa bilər və ya sizi hələ də xoşbəxt edə biləcək başqa bir şey seçə bilərsiniz?
   • Hələ də ailə əlaqələrinizi düzəltmək istəyirsiniz, yoxsa onları tamamilə kəsmək istərdiniz?
   • Görünüşünüzlə bağlı hansı xüsusi şeyləri dəyişdirmək istəyirsiniz? Sizin çəkiniz? Saç düzümü və makiyaj? Qarderobunuz?
   • Həqiqətən sağlam bir maliyyə vəziyyəti sizin üçün necə görünür?
3. Həyatınızda nə işlədiyini düşünün. Bəlkə də maddi cəhətdən məsuliyyət daşıyırsınız və bankda əmanətləriniz var ki, karyeranızı riskə atmağı bacara bilərsiniz. Bəlkə ailənizə çox dəstək olur.
   • Həyatınızın hansı elementləri hazırda çox yaxşı işləyir? Həm böyük, həm də kiçik müsbətləri sadalayın.
   • Həyatınızın bu elementləri işləməyən hissələri düzəltməyə necə kömək edə bilər? Nəyi saxlamalı və həyatınızın digər sahələrini dəyişdirmək üçün nələrdən imtina etməyə hazırsınız?

Metod 5-dən 2-si: Niyyət gücünü işə sal

1. Hansı dəyişiklikləri etmək istədiyinizi yazın. Siyahıları və qrafiki hazırlayın. Onları hər gün, tercihen oyananda oxuyun.
   • 5 ildə harada olmaq istəyirsən? 10 il? 20 il?
   • Ölmədən əvvəl nəyə nail olmaq istəyirsən?
     
     
2. Hər dəyişiklik üçün növbəti 48 saat ərzində tamamlayacağınız 1 fəaliyyət seçin.
   • Tələblərinizi yerinə yetirməyən bir tərəfdaşla münasibətlərinizi dayandırın və ya ortağınıza ultimatum verin.
   • CV-nizi düzəldin. Boş yer axtarmağa və ya qoşulmaq istədiyiniz sənayedə işləyən dostlarınızla danışmağa başlayın. Seçdiyiniz sahədə bir kurs keçin.
   • Razılaşmadığınız bir ailə üzvünə zəng edin, e-poçt göndərin və ya kart göndərin. Bir ailə üzvü sizə qarşı düzgün davranmırsa, həmin şəxsi axtarın və yeni davranış qaydalarını izah edin.
   • Saç düzümü yeniləmək üçün bir saç salonunda randevu alın. Əlavə olaraq hər gün 30 dəqiqəlik bir yürüyüşlə başlayın və ya daha az qəlyanaltı yeyin.
   • Bir əmanət hesabı açın və maaşınızın 10% -ni toplamağa başlayın. Borclarınızı ödəmək üçün bir cədvəl hazırlayın.
3. Vacib dəyərlərin siyahısını yaradın. İstədiyiniz bir şey ola bilsəydiniz, necə olardınız?
   • Dürüstlüyü, qənaətcilliyi, çalışqanlığı və yaradıcılığı qiymətləndirə bilərsiniz. Və ya bəlkə daha çox spontanlıqla yaşamaq istəyirsən.
   • Dəyərlərinizi yazın və onları yaşamağa başlayın. Yalnız sizi bədbəxt edən dəyərlərə yer verməyi dayandırın.

Metod 5-dən 3: Dürüstlüyü nümayiş etdirin

1. Hisslərinizi müəyyənləşdirin və qəbul edin. Hissləriniz həyatınızda yaxşı və pis olanların bələdçisidir. Bir şey sizi incidirsə, səbəbini soruşun və vəziyyəti itələmək əvəzinə həll edin.
2. Dediklərinizi hiss etdiklərinizlə uyğunlaşdırın. Yalnız status-kvonu qorumaq istədiyiniz üçün uyğun olmayan bir şeyi qəbul etməyi dayandırın. Əksini hiss etdikdə birinə bir şey hiss etdiyini söyləməkdən çəkinin.
3. Dediklərinizi edin. Başqalarının müəyyən bir şəkildə davranmasını gözləyirsinizsə, öz həyatınızdakı eyni standartlara uyğun davranın.
4. Standartlarınızı qoruyun. Bir ortaqda müəyyən bir keyfiyyət istəsəniz, ehtiyaclarınıza uyğun olmayan münasibətlər üçün qərar verməyi dayandırın. Bədəninizə qulluq etmək istəyirsinizsə, sizi zərərli edən qidaları yeməyi dayandırın.
5. Keçmişinizi düzəldin. Etdiyiniz və hələ də sizi çox narahat edən səhvləriniz üçün bağışlanma diləyin.
   • Bu qaydanın yeganə istisnası, kiməsə qarşı dəhşətli və ya qanunsuz bir iş görməyinizdirsə, bu digər insanın yenidən yaşaması üçün çox travmatik olardı. Belə bir vəziyyətdə özünüzü bağışlamağa qərar verməlisiniz.
   • Qorxaqlıqdan çəkinin. Səhv bir iş gördüyünüzü və heç vaxt üzr istəmədiyinizi bilirsinizsə, incidilmiş şəxsə yazın və ya zəng edin. Qarşı tərəf müsbət cavab verə bilər və ya vermir, ancaq əyri düzəltmək üçün nə etməli olduğunuzu etdiniz.

Metod 5-dən 4: Xəyallarınızı ifadə edin

1. Yeni həyat haqqında vizyonunuzu digər insanlarla paylaşın. Xəyallarınızı açıq və müsbət bir şəkildə ifadə etməyə çalışın.
2. Hədəflərinizə çatmaq üçün addımlar atın. Etdiyiniz siyahıya qayıdın və istədiyiniz həyata doğru addımlar atmağa başlayın.
3. Nişanlı qalın. Yolda uğursuzluqlarınız olacaq və bu da özünüzdən şübhələnəcəkdir. Bununla birlikdə, xəyallarınızı susdurduğunuz və başqasının dəyərləri ilə yaşamağa çalışdığınız bir həyata qayıda bilməyəcəksiniz.

Metod 5-dən 5: Dəstəkləyən və ilham verən insanlarla münasibət

1. Sizə və xəyallarınıza inanan 1 nəfər tapın. Hər kəsin nə olursa olsun səni dəstəkləyən birinə ehtiyacı var. Zəfərləriniz, nüksləriniz və şübhələriniz barədə bu şəxslə danışın.
2. Eyni düşünən insanların daha geniş bir dairəsini tapın. Bənzər dəyişikliklər üzərində işləyən digər insanlarla tanış ola biləcəyiniz bir dəstək qrupundan və ya seminarlardan istifadə edə bilərsiniz.
3. İlham verən insanlarla tanış olun. Çox heyran olduğunuz bir insana önəm verən forumlara, seminarlara və ya digər tədbirlərə gedin. Bir neçə halda, o insan sizin ümid etdiyiniz qədər böyük olmayacaq, amma bir çox halda ilham alaraq tərk edəcəksiniz və yolda kimin sizə kömək etməyə hazır olduğunu heç bilmirsiniz.
4. Mənfi insanlarla daha az vaxt keçirin. Bütün əlaqələri sona çatdıra bilməyəcəksiniz, ancaq vaxtınızı ən təsirli bir şəkildə necə keçirməyi seçə bilərsiniz. Yalnız böyük tətillər zamanı istəksiz qohumları ziyarət edin və ya həftə sonları çox pul xərcləməyinizə səbəb olan israfçı dostlarınızdan çəkinin.

Göstərişlər

• Rahatlıq zonanızı genişləndirin. Heç üslubunuz olmayan bir şey edin. Başınızı qırxın, mini yubka geyin, otların üstündə ayaqyalın gəzərkən karaoke və ya araba çarxlarını sınayın. Rahatlıq zonanızdan kənarda addımlamaq qorxularınızla üzləşməyə alışmağa kömək edəcəkdir. Həm də sizdən heç gözləməyəcəkləri bir şey etdikdə insanların reaksiyaları ilə qarşılaşmağa alışacaqsınız.
• Böyük bir dəyişiklik etməyi düşünün. Karyeranı dəyişdirin, fərqli bir bölgəyə keçin və ya sizi bədbəxt edən bir əlaqəyə son qoyun. Həyatınızın nəticəsiz, yorucu bir gündəlik halına gəlməsinə icazə verməyin.
• Əvvəlcə çətin ola bilər, amma sadiq qalsanız, daha asan olacaq.

Xəbərdarlıqlar

• Hissləriniz və fikirləriniz haqqında həqiqəti söyləməkdə daha yaxşı olarkən, digər insanlara lazımsız şəkildə zərər vermədiyinizi unutmayın. Faydalı və incitməyən bir şəkildə ünsiyyət qurmağa çalışın.
• Həyatın qısa olduğunu başa düş. Uzun illər ölə bilərsən, ya da sabah ölə bilərsən. Geridə hansı miras qoymaq istəyirsən? Dəyişmək üçün çox gec olmadan əvvəl qərar verməlisiniz.
• Sizi sevən insanlara hörmət edin. Həyatınızı tamamilə üfürmək istəyə bilərsiniz, ancaq bu dəyişikliklər ortağınız və ya övladlarınız üçün mənfi ola bilər. Sevdiyiniz insanlarla açıq danışın və sizi azad edərkən onları qoruyan bir tarazlıq tapmağa çalışın.

Ehtiyaclar

• Gündəlik və ya dəftər
• Qələm
• Planlaşdırıcı