MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Köhnə yanğınları stimullaşdırın
• Metod 3-dən 2-si: Atəşə başlayın
• Metod 3-dən 3: Problemli sahələri müəyyənləşdirmək

Birisi ilə bölüşdüyünüz münasibət nə qədər böyük olsa da, bir anda hər şey bir az bayatlaşmağa başlaya bilər - eyni qaydalar, eyni bezdirici vərdişlər, eyni proqnozlaşdırılan təcrübələr. Bu, iki nəfər uzun müddət birlikdə olduqda tez-tez olur, lakin bu, işləri bir az daha təravətləndirməyin yollarının olmadığı demək deyil. Problemli sahələri dəqiq müəyyənləşdirə bilmək və həm yeni təcrübələri, həm də köhnə favoritləri birləşdirmək yaxşı münasibətlərin təzə olmasına kömək edə bilər.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Köhnə yanğınları stimullaşdırın

1. Keçmişi qiymətləndirin, ancaq həddindən artıq ideallaşdırmayın. Araşdırmalar göstərir ki, durğun münasibətlərdə olan cütlüklər birlikdə tarixlərinin daha az dəqiq xatirələrini yaşayırlar. Həmişə mövcud olan və indi daha ciddi olan problemlərdən və məyusluqlardan qaçınmaq üçün yaxşı vaxtları tez-tez vurğulayır və ya şişirtdirirlər.
   • Məsələn, münasibətinizin başlanğıcından bəri filmlə köhnə yemək naxışını təkrarlayaraq bir daha aşiq olacağınızı gözləmək real deyil və bu, əlbəttə ki, münasibətlərin bir hissəsi olan eniş-yoxuşları görməzlikdən gəldi. bir-birinizi tanıdığınız dövr. Ancaq bu xatirələrin köməyi ilə ilk növbədə sizi bir araya gətirən keyfiyyətlər barədə düşünmək keçmiş təcrübələrinizdən yaxşı istifadə etməkdir.
   • Münasibətlər həmişə təzə və həyəcanla başlayır və keçmişin sehrini canlandırmaq üçün çalışmaq, nəticədə işləri bir az təravətləndirmək üçün əla bir yoldur. Ancaq qeyri-real bir ideal tutmağa çalışmaq yalnız daha çox xəyal qırıqlığına səbəb olacaqdır.
   • Məqsəd həm xoşbəxt xatirələrinizin bir hissəsini birlikdə yaratmaq, həm sizin həm də ortağınızın indi çox fərqli olduqlarını bilmək olmalıdır. Keçmiş daha da inkişaf üçün bir qığılcım olmalıdır.
2. Keçmiş münasibətlərinizi indiki kimi yaşayın. Çiçəklərdən tuta biləcəyiniz ən yaxşı restoranda ağlabatan yeməyə, yöndəmsiz vida öpüşünə qədər ilk görüşünüz üçün əyləncəli bir toxunuş ola bilər. Bunu tərəfdaşınıza indiki kimi təzə gözlərlə baxmaq üçün bir səbəb kimi istifadə edin.
   • Bütün dayanacaqları çıxardığınız "tarixləri" mütəmadi olaraq planlaşdırmaq biraz vaxt keçirmək və bağlamaq üçün əyləncəli bir yol ola bilər. Uşaqlarınız varsa bu xüsusilə faydalı ola bilər.
   • Tarixləri elə planlaşdırın ki, hər ikiniz də ideal gecəni təşkil etmək üçün bir-birinizi üstələməyə çalışasınız.
3. Flört edin, öpün və bir az yaramaz olun. Bütün rutinlər cansıxıcı olmalı deyil.Yoldaşınızı gündəlik olaraq öpməyi özünüzün hədəfiniz kimi göstərin - yanağınızdan öpmək deyil, münasibətlərin başlanğıcındakı kimi həqiqi bir ehtiraslı öpüş.
   • Yəqin ki, bir müddətdir gözləyən flört texnikanızı sınayın. Son nəticə yataq otağında qalmaq əvəzinə sizi güldürsə də, günü əyləndirmək üçün əyləncəli və asan bir yoldur.
   • Sevgi zamanla normal qəbul edilə bilər. Yalnız söyləməyinizə əmin olun, sadəcə əl tutaraq və ya dərin göz təması quraraq belə göstərin. Səmimi olsanız da, bunu söyləyərək göstərərək, "yaramaz dil" və ya ikinizə yarayan hər hansı bir şeylə sevginizi göstərdiyinizə əmin olun.
4. Yoldaşınızın varlığına görə minnətdarlıq göstərin. Münasibətlərin başlanğıcında hər anı birlikdə qiymətləndirməyə meyllisiniz. Ancaq bir dəfə qarışıqlığa qapıldığınızda, bir-birinizə görə minnətdar olmağınızın bütün səbəblərini izləmək çox asan ola bilər.
   • Zibil boşaltmaq və ya faktura ödəmək kimi qiymətləndirdiyiniz kiçik vəzifələr üçün də ortağınıza mənalı bir şəkildə təşəkkür edirəm. Və ya soyuducuda və ya ortağınızın portfelində xoş bir qeyd buraxın.
   • Minnətdarlığınızı göstərmək üçün təşviqə ehtiyacınız varsa, həyat yoldaşınız həyatınıza heç girməsə və ya yox olsaydı, həyatınızın necə olacağını təsəvvür etməyə çalışın. Həyatınızın daha yaxşı olacağını düşünürsünüzsə, münasibətiniz bir az durğunluqdan daha böyük problemlərə sahibdir.

Metod 3-dən 2-si: Atəşə başlayın

1. Birlikdə yeni şeyləri sınayın. Köhnə xatirələri yaşamaq, əlaqəni canlandırmaq üçün yəqin ki, kifayət deyil. Həm də birlikdə yeni xatirələr yaratmalı, həyəcan və gözlənilməzlik hissi üzərində çalışmalısan.
   • Paraşütlə tullanma, yemək sinfi kimi bir komanda şəklində yeni bir şey edin və ya boulinq yarışlarında iştirak edin. İkinizin birlikdə cəhd edə biləcəyi bir şeyi növbə ilə seçmək daha asan ola bilər. Bununla birlikdə, ikinizin də zövq ala biləcəyi şeylərə sadiq qalın.
   • Bununla birlikdə, yeni şeyləri sınamaq yataq otağına da uzana bilər. Dəri yağlarını, yeni pozaları, rol oynamağı və ya intim həyatınızı daha maraqlı edən hər şeyi sınayın.
2. Bir-birinizin qələbələrini qeyd edin. İkiniz üçün yaxşı xəbərlərdən istifadə edin - bir promosyon, mükafat və ya hətta avtomobil sığortanıza çox pul qənaət etmək - bir-birinizə olan minnətdarlığınızı qorumaq və yalnız birlikdə əylənmək üçün bir səbəb kimi.
   • Heç vaxt ortağınızın onun üçün nə qədər qürurlu və ya nə qədər xoşbəxt olduğunuzu biləcəyini düşünməyin. Söylə və göstər. Birinizin qazandığı uğur komandanın qələbəsidir.
   • Ayrıca, nəzərdə tutulduğu kimi meyvə verməsələr də, böyük səyləri qeyd etməyi unutmayın. Bir marafondan qaçmaq və ya xəyalındakı bir iş üçün son reportajlara çıxmaq bir gecə üçün kifayətdir.
3. Bir-birinizi təəccübləndirin. Dostunuzun noutbukundakı ümidverici bir qeyd və ya səs poçtundakı seksual bir mesaj aramsız sevgi və minnətdarlığınızı xatırlada bilər. Adi qaydalardakı hər hansı bir az sapma, işlərin təzə və maraqlı olmasına kömək edə bilər.
   • Yemək planları barədə bir-birinizlə mesajlaşmaq darıxdırıcı olsa da, təəccüblü bir sevgi və ya təqdir ifadəsi böyük təsir göstərə bilər.
   • Əlbəttə ki, çiçək göndərmək, satılmış bir tədbirə bilet almaq, sürpriz bir tarix təşkil etmək və ya ortağınız olmayanda evi təmizləmək kimi daha köhnə promosyonlar da işləyə bilər.
4. Uşaqları olmayan vaxtı birlikdə təşkil edin. Uşaqların gəlişi sizi və ortağınızla münasibətinizi əsaslı şəkildə dəyişdirir. Hər anını onlarla (ya da əksər anları) əzizlədiyinizə baxmayaraq, səbəb olduqları dəyişikliklər və sizdən alacaqları vaxt münasibət problemlərini tez-tez artıra bilər.
   • Daha çox yatmaq qədər sadə bir şey böyük bir dəyişiklik edə bilər. Kiçik uşaqlarınız varsa bu utopiya kimi görünə bilər, ancaq daha çox dincəlmək və təravətlənmək hər kəsin əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdıracaq və müsbətləri görməyi və müsbət dəyişiklikləri etməyi asanlaşdıracaq.
   • Uşaqları qucaqlaşmaq və ya oyuncaqlar, televiziya və s. İlə olan davaları ilə məşğul olmağın stresi barədə nalə çəkməyə bir az vaxt ayırın, əlbətdə ki, yaxşı təcrübələrinizi də bölüşün. Eyni qayıqda olduğunuzu bir-birinizə göstərin.
   • Əyləncə və romantikaya vaxt ayırın. Qayınanalarınızdan bir müddət gəlməsini istəyin və ya bir az daha qalması üçün uşaq baxıcısına pul verin. Bacardığınız təqdirdə boş vaxtınızı alın və ya vaxtından əvvəl planlaşdırın (intizar problemli valideynlərin müqəddiməsi ola bilər!).
   • İkiniz üçün möhkəm, sağlam və təzə bir əlaqənin uşaqlara da faydası olduğu üçün ikiniz üçün yalnız bir vaxt ayırmağınızda günahkar hiss etməyin.

Metod 3-dən 3: Problemli sahələri müəyyənləşdirmək

1. Münasibətə bağlılığınızı düşünün. İnsanlar tez-tez stres və ya pul, iş, uşaqlar və ya sekslə bağlı fikir ayrılıqları kimi konkret səbəbləri sarsıntılı bir əlaqəyə səbəb kimi göstərirlər. Bununla birlikdə, ümumiyyətlə rol oynayan əsas səbəblər, müvazinət içində olmayan bir dərəcə kimi daha ümumi problemlərdir.
   • Əgər tərəflərdən biri münasibətlərin vacib bir tərəfinə - borc ödənişlərinə qənaət etmək və ya ailə fəaliyyətlərinə vaxt ayırmaq kimi kifayət qədər sadiqlik göstərmirsə, nəticədə yaranan sürtünmə hər gün təkrarlanan bir mübarizəyə çevrilə bilər.
   • Bir-birinizlə danışıb hər birinizdəki zəif əlaqələri müəyyənləşdirmək üçün birlikdə çalışaraq, bu sürtünmə nöqtələrini düzəltmə prosesinə başlaya bilərsiniz. Bəli, hər ikiniz münasibətə bağlılığınız üzərində işləməli olacaqsınız.
2. “Duygusal şəffaflığınızı araşdırın.Sağlam münasibətlər əlbətdə dürüstlük üzərində qurulur, amma dürüstlüyü necə təqdim etməyiniz də vacibdir. İstənilən sahədəki çatışmazlıq yeni münasibətləri poza bilər.
   • Özünüzü soruşun ki, eşqinizdən, eqoistlikdən, qarşı tərəfi incitmək qorxusundan və ya səbəb ola biləcək bir şeydən gizlədirsiniz? Daim qaçmaq və bəhanə gətirmək münasibətinizdə gərginlik yaradır?
   • Dürüst olmaqda çətinlik çəkmirsinizsə, özünüzə soruşun ki, həqiqəti söyləməyiniz çox açıq və ya mühakimə olunur. Siz də həqiqəti daha mehriban bir şəkildə gətirə bilərsinizmi?
3. Məsuliyyətləri necə bölüşdüyünüzü araşdırın. Münasibətlər daxilində özünüzü və bir şəxsiyyətinizi qorumaq vacib olsa da, hər iki tərəf də qarşılaşacağınız problemlər daxil olmaqla bir çox şeyi bölüşməyə hazır olmalıdırlar. Əksər hallarda bu, sadəcə “mənim” problemim və ya “sizin” probleminiz deyil, “bizim” problemimiz ola bilər.
   • Məsələn, ortağınız işsizdirsə, pul problemini sizinlə əlaqəli bir əlaqədən daha çox ortağınız daşıyır, xüsusən də qarşı tərəfin xərcləmə vərdişlərinə gəldikdə. Ancaq mütəmadi olaraq kimisə günahlandırmaq və səhvlərini göstərmək hər hansı bir əlaqəni pozacaq.
   • Bir beysbol klubunda olduğu kimi, münasibətlərdə “səhv” olduqda, bütün komanda öhdəsindən gəlməyi öyrənməli və bunun üstündə qalmaq üçün çalışmalıdır.
4. Təqdir etdiyinizi göstərmək tərzinizi təhlil edin. 6 ay, illər və ya on illərdir münasibətdə olsanız da, münasibətinizin başlanğıcında olduğu kimi yoldaşınızın gözlərinə həsrətlə baxıb "səni sevirəm" və ya "təşəkkür edirəm" deməyəcəksiniz. . Vaxt keçdikcə münasibətlərdə fokuslanma tez-tez sevgi və minnətdarlıq göstərməkdən problemlərin həllinə - uşaqlar ilə işləmək, ipoteka ödəmək və s.
   • Həqiqətən də, münasibətlərin işləməsi üçün problemləri birlikdə həll etmək vacibdir, ancaq əmin olun ki, bu diqqət bir-birinə həqiqi minnətdarlığı ifadə etməyə mane olmur.