MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: "evdə qalacaq" qədər xəstə olduğunuzu təyin edin.
• Metod 3-dən 2: Xəstəliyi düzgün şəkildə bildirin
• Metod 3-dən 3: Əslində xəstə olmadığınız zaman xəstə olduğunu bildirin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Bu gün, yüksək iş yükünün təsiri altında insanlar tez-tez əslində xəstə olduqları zaman işə getməyə borclu olduqlarını hiss edirlər - hətta bu fenomen üçün bir söz var: "təqdimatizm". Üstəlik, Hollandiyalı işçilər Danimarka və Amerika Birləşmiş Ştatlarındakı işçilərə nisbətən daha az xəstə olduğunu bildirirlər, burada işçilərin üçdə biri bəzən əslində xəstə olmadıqlarını bildirdiklərini etiraf edirlər. Həqiqətən cır-cındır səbətindəsiniz və ya özünüz üçün bir "gün" keçirməyə ehtiyacınız olub, xəstəni nə vaxt və necə çağıracağınızı və düzgün proseduru yerinə yetirəcəyinizi diqqətlə müəyyənləşdirmək özünüzü, işəgötürəninizi və həmkarlarınızı sağlam saxlamağa və məmnun qalmağa kömək edəcəkdir.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: "evdə qalacaq" qədər xəstə olduğunuzu təyin edin.

1. Həmkarlarınızı düşünün. İşdəki hər kəslə çox yaxşı dost olmasanız da, inşallah evə xəstə getməyini istəyən həmkarlarınız yoxdur. Heç olmasa, ofisin yarısı xəstə və yoxsa və ya sizin günahınızla şöbənin hamısını məhsuldar etməmisinizsə, qarşılaşacağınız problemlər barədə düşünün.
   • Bir yoluxucu xəstəlik varsa, evdə qalın. Öskürsəniz, hapşırsanız, burun axıntısı və ya açıq bir yara varsa, işə getməyin. Sağlam olduğunuzda və həmkarınız bütün gün fotokopi üzərində öskürək və asqıraraq yanınızdakı masada oturarkən nə hiss etdiyinizi düşünün.
   • Digər tərəfdən, soyuqdəymə əlamətlərini mövsümi allergiya ilə qarışdırmayın. Mövsümi allergiya yoluxucu deyil və (normal vəziyyətdə) ümumiyyətlə evdə xəstələnmək üçün bir səbəb deyildir. Hər iki xəstəlikdə də burun və ya burun tökülməsindən əziyyət çəkirsiniz, asqırmaq məcburiyyətindəsiniz, ancaq digər fərqliliklər arasında bir allergiya ilə atəş etməməlisiniz və bədəniniz zərər vermir. Hər il eyni vaxtda və ya eyni vaxtda uzun müddətli bir soyuqluq hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın; bir allergiya ola bilər.
   • Xəstəlik və ya infeksiya riski daha yüksək olan həmkarlarınıza xüsusilə diqqətli olun. Hamilə olan, zəif immuniteti olan və ya xərçəng müalicəsi görən həmkarlarının xəstələnmə və ciddi fəsadlarla qarşılaşma riski daha yüksəkdir.
   • Sənin yoxluğunda hər kəsə bir az əlavə iş verməkdə günahkar olma. Bakteriyalarınızı evdə saxlayaraq onlara bir lütf edirsiniz.
2. Əslində işdə nə qədər təsirli olacağınızı düşünün. Ayaq üstə çətinliklə dayana bilirsinizsə, gözlərinizdən aydın şəkildə baxın və oyaq qala bilmirsinizsə, ya da on dəqiqədən bir tualetə qaçırsınızsa, o zaman sizin varlığınız işiniz üçün çox şey etməz, bəzən?
   • Bir gün xəstə çağırsanız, müdiriniz bunu sevməyəcək, ancaq bütün günü boş yerdə ofis ətrafında gəzirsinizsə, bunu da qiymətləndirməz. Özünüz üçün (və iş üçün) yəqin ki, mövcud olduğunuz zaman məhsuldar olmaq və məhsuldar olmadığınız zaman evdə qalmaq yaxşıdır.
   • Digər tərəfdən, hər dəfə 100% xəstələnmədiyiniz zaman zəng etsəniz, demək olar ki, heç işə getməzdiniz. İstisna və ya olmasın, haqlı olaraq bir gün evdə nə vaxt qala biləcəyinizi müəyyənləşdirin.
3. Seçimlərinizin nə olduğunu öyrənin. Bu gün bir çox insan işlərinin çoxunu evdə edir və ya heç olmasa ehtiyac olarsa edə bilər. Bir gün evdə işləmək və ya ümumiyyətlə işsiz bir gün lazım ola biləcəyinizi düşünün.
   • Vəzifə borclarınız icazə verərsə və həqiqətən işləyə bildiyiniz zaman başqalarını alovlandıra bilsəniz evdən iş təklif edin.
   • Sadəcə işinizi görmək üçün çox xəstə olduğunuz halda evdə işləməyi təklif etməyin. Bu vəziyyətdə yaxşılaşmaq üçün ümumiyyətlə mütləq istirahətə ehtiyacınız var.
   • Xəstə olduğunuzu bildirməli olduğunuza və ya rəhbərinizin təzyiqinə görə evdə işə davam etməyi təklif etmədən xəstə olduğunu bildirə biləcəyinizə şübhə edirsinizsə, şirkətdən xəstə bildirmə siyasətinin olub-olmadığını soruşun. biraz rahat ola bilməz. Bu barədə həmkarlarınızla danışın. Güclərinizi birləşdirə və daha çevik bir yoxluq siyasətinin tətbiqi üçün ayağa qalxa bilərsiniz, çünki ödənişli xəstəlik məzuniyyəti nəticədə həm iş yerində həm məhsuldarlığı, həm də mənəvi vəziyyəti yaxşılaşdırır.
4. Evdə bir gün xəstələnməyi planlaşdırırsınızsa yaxşı hazırlaşın. Bir "komandanın" bir hissəsisinizsə və ya özünüz bir menecersinizsə, ehtiyacınız olduğu bir gündə evdə xəstə qalmazdan daha uzun müddət tərəddüd edə bilərsiniz, çünki hamı üçün iş gününün də yüz işləyəcəyindən qorxursunuz. .
   • Gün ərzində işdə özünüzü pis hiss etməyə başlayırsınızsa və ertəsi gün xəstə olduğunu bildirməli olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, həmkarlarınızın / tabeliyinizdə olanların olmadığınız müddətdə görməli olduqları vəzifələri əks etdirən bir "xəstəlik siyahısı" tərtib edin. Kimin nə edəcəyini açıq şəkildə göstərin və siyahınızı masanıza qoyun ki, yoxluğunuzda ertəsi gün tapmaq asandır.
   • Hər iki halda da, "yoxluğumda tapşırıqlar" ın daha ümumi bir siyahısını hazırlamaq və həmişə daima yeniləndiyinə və hamı üçün göründüyünə əmin olmaq yaxşı olar. Olmasanız da, komandanıza rəhbərlik edə və idarə edə bilərsiniz.

Metod 3-dən 2: Xəstəliyi düzgün şəkildə bildirin

1. Kimsə xəstə çağıranda işəgötürəninizin necə reaksiya verdiyini yoxlayın. Birisi Eboladan daha az ciddi bir şey üçün xəstə çağıranda hirslənirmi? İnsanlar zəng etmək əvəzinə mətn mesajı və ya e-poçt göndərərək xəstə çağıranda şikayət edirmi? Xəstələri nə vaxt və necə çağıracağınızı daha yaxşı müəyyən etmək üçün bu müşahidələrdən istifadə edin.
   • Hollandiyada bu qədər tez olmayacaq, amma ABŞ-da insanlar patronunun qəzəblənəcəyindən qorxduqları üçün çox vaxt xəstə olduğunu bildirmirlər. Bu səbəbdən amerikalı işçilər orta hesabla yalnız beş gün ödənişli xəstəlik məzuniyyəti alırlar, rəsmi olaraq səkkiz və ya doqquz gün haqqı verilir.
   • Ən yaxşı halda, əslində qorxma üçün bir səbəbiniz olmadığını anlayacaqsınız, çünki müdiriniz əslində haqlı hesabata çox məqbul cavab verir.
   • Ən pis halda, evdə xəstələnməyə icazə almaq üçün bir az daha israr etməli və səbr göstərməlisən, hətta bunun həqiqətən lazım olduğunu düşünsən də.
2. Tutaq ki, işə zəng etməlisiniz. Şanslı olsanız, işəgötürəniniz mətn mesajı və ya bir e-poçtdan məmnun qalacaq, amma ən gerçək, həqiqi və fərdi bir telefon görüşməsi üçün çətinlik çəkməyinizdir.
   • Telefonla xəstə çağıraraq ümumiyyətlə daha çox hörmət əmrini verir və sorğunuzun haqlı olduğuna dair təəssürat yaradırsınız.
   • Zəng etmək üçün doğru vaxtı seçməyiniz də vacibdir. Çox erkən zəng etməyin - müdirinizi oyandıra və ya işə getmək üçün qalxmağa çalışmadığınız təəssüratını verə bilərsiniz. Çox gec zəng etsəniz, bu hörmət çatışmazlığının bir əlaməti ola bilər, çünki son anda xəstə çağıraraq hamını problemə salacaqsınız.
   • Zəng etmək üçün ən yaxşı vaxt adətən oyandığınız vaxtla evdən çıxdığınız vaxt arasındadır. Bu şəkildə "denedim, amma bu günün həqiqətən işlək olmadığı aydındır."
3. Şişirtməyin. Tamam, patronunuzu həqiqətən xəstə olduğunuzu düşündürmək istəyirsən, amma tualetdə keçirdiyin səhərlə bağlı bütün təfərrüatları eşitməyə ehtiyac yoxdur. Niyə evdə qalmalı olduğunuzu izah edərkən aydın, birbaşa və qısa olun.
   • Patronunuzu tanıdığınızdan və kimsə xəstə çağıranda onun necə reaksiya verdiyindən əmin olmaq, spesifik xəstəliyinizi və məsələn əlaqəli simptomları necə ətraflı təsvir etməlisiniz.
   • Telefon aktyorluq bacarıqlarınızdan danışarkən çox özünüzə əmin deyilsinizsə, müəyyən simptomlar olduğunu göstərmək və ya simptomları şişirtmək təsir üçün yaxşı bir fikir deyil. "Boğulduğunuz səs" və ya "davamlı öskürək" ədəbsiz səslənirsə, daha yüngül simptomlarınız olsa da, simpatiya oyatma ehtimalından daha çox özünüzdən şübhələnirsiniz.
   • Narahatçılığa görə üzr istəyin, amma həqiqətən xəstə olduğunuz və həqiqətən işə gedə bilmədiyiniz təqdirdə özünüzü günahkar hiss etməyin. Unutmayın, bununla hər kəsə xidmət edirsiniz.
4. İşə qayıdanda dediklərinizi diqqətlə düşünün. Hər kəsə nə qədər xəstə olduğunuzu təfərrüatlı izah etmək və ya bir gün əvvəl niyə evdə qaldığınızın sübutu kimi hələ də müəyyən simptomlarınız olduğunu iddia etmək lazım deyil. (Digər tərəfdən, hər zamankindən daha yaxşı hiss etdiyiniz kimi davranmamağınız, bəlkə də daha yaxşıdır.) Bunun əvəzinə o gün hamı ilə daha nəzakətli və xoş davranmaq yaxşı bir fikirdir.
   • Həmkarlarınızın yoxluğunuzu kompensasiya etmək üçün göstərdikləri bütün əlavə səylərə görə minnətdar olun və səbəb ola biləcəyiniz kiçik bir narahatlığa görə üzr istəyin.
   • Həm də işinizə qayıtdıqda gigiyena məsələsinə əlavə diqqət ayıraraq həmkarlarınızın sağlamlığının vacib olduğunu göstərin. Əməliyyat salonuna getmək istəyən bir cərrah kimi əllərinizi yuyun və masanızın üstündəki əlləriniz üçün tamamilə boş olan bu təmizləyici gel şüşəsini pompalayın. Bədəninizdə qalan mikroblara qarşı müharibə elan edin.

Metod 3-dən 3: Əslində xəstə olmadığınız zaman xəstə olduğunu bildirin

1. Bir gün evdə qalmaq üçün uyğun vaxtı seçin. Bir gün xəstə çağırmağa qərar verdiyiniz təqdirdə əvvəlcədən təqvimi yoxlayın, seçdiyiniz günün işə getməmək üçün mükəmməl bir gün olduğundan çox fərqlənməməsinə əmin olun. Doğru günü seçmək üçün bir neçə yol var:
   • Bir bazar ertəsi və ya cümə gününü seçsəniz, əlavə inandırıcı olmağınız lazım olduğunu unutmayın, çünki bu, özünüz üçün üç günlük gözəl bir həftə sonu yaratmağa çalışdığınıza bənzəyir.
   • Xəstə olduğunuz üçün olub olmadığına görə son vaxtlar çox gün istirahət etmədiyinizə əmin olun. Həmişə bir istirahət günü axtaran biri kimi rast gəlməkdən çəkinin. Xəstəliyi əsassız olaraq bildirmədən əvvəl son bir neçə ay ərzində hər zaman düzgün işlədiyinizə əmin olun.
   • Hər kəsin nifrət etdiyi bir görüş günü və ya hər kəsin onlarla yaxşı münasibətdə olmadığını bildiyiniz müştərinin gəldiyi bir gün kimi xüsusi və ya xoşagəlməz bir günü seçməyin. Bu şeylər, həmin gün işdə olmağınızdan çəkindirməyə çalışdığınızı aydınlaşdırır.
   • Şəhərinizdə böyük bir idman tədbirinin keçirildiyi bir günü seçməyin.Hər kəs sizin müəyyən bir komandanın azarkeşi olduğunuzu və gün ərzində iştirak etdikləri oyuna qatılmanızın sizi öldürəcəyini bilirsə, bəhanəniz işə yaramayacaq.
   • Mühüm bir tətildən dərhal sonra günü seçməyin. Bir tətildə insanların çoxu həmişəkindən daha çox içki içir və bu vəziyyətdə xəstə olduğunuzu, çünki həqiqətən xəstə olduğunuza görə yox olduğunuza görə çağırdığınız açıq şəkildə görünəcək.
2. Bir gün əvvəl özünü xəstə kimi göstərməyə başlayın. Xəstə axtarmaq üçün mükəmməl bir gün tapdıqdan sonra bir gün əvvəl iş yerində xəstələnəcəyinizi göstərən siqnallar göndərməyə çalışın. Bir gün həmişəkindən daha çox işləməyiniz və ya qəhvə otağındakı bütün lətifələrə gülməyiniz, ertəsi gün evdə xəstə və tamamilə zəifləməyiniz şübhəli görünür. Digər tərəfdən, uydurma xəstəliyinizin əlamətlərini şişirtdirirsinizsə, ehtimal ki, həm müdiriniz, həm də həmkarlarınız tezliklə sizin qarşınızda olacaqlar, buna görə incə siqnallara üstünlük verin.
   • Bəzən öskürün və ya burnunuzu arada qaldırın.
   • Nahar zamanı təsadüfən ac qalmadığınızı buraxın.
   • Bir az səliqəsiz baxın. Sən kişisən? Sonra saçınızı bir az qarışdırın və ya köynəyinizi şalvarınıza qoymayın. Qadinsan Sonra həmişəkindən daha az makiyaj edin və saçlarınızı "biraz yorğun" görünməyiniz üçün yuyunmayın. Buraya çox uzağa getməyin - xəstələnmək istəyən birinə bənzəmək istəyirsən; piç kimi deyil.
   • Xəstəliyiniz barədə çox açıq olmayın. İnsanlar öksürdüyünüzü və ya iylədiyinizi eşidən kimi, vəziyyətinizi soruşacaqlar. Fırçalamağa çalışın. Sadəcə "Xeyr, yaxşıyam" və ya "Bu gün biraz yorulduğumu düşünürəm" deyin.
   • Həmişə çox qəhvə içirsinizsə, əvəzinə çay için.
   • Əllərinizi başınızdan tutun, sanki baş ağrınız var.
   • İş günü hərdən sonra təsadüfi bir ağrı kəsici qəbul edin. İşə gətirmək üçün bir neçə banka həb gətirin ki, hamısını götürdüyünüz zaman bankadakı həbləri sarsın. Həm də sadəcə həb qəbul etdiyiniz kimi göstərə bilərsiniz, amma inandırıcı şəkildə edin.
   • O gün daha çox özünüz olduğunuzdan əmin olun. Hər kəslə xoş davranmaq üçün yolunuzdan çıxmayın.
   • Həmkarlarınız işdən sonra nahara gedəcəyinizi və ya içki içəcəyinizi soruşarsa, təşəkkür edin və özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz üçün o gün gələ bilməyəcəyinizi söyləyin.
   • Cümə günü olsanız və bazar ertəsini tətil etməyi planlaşdırırsınızsa, günün sonunda özünüzü o qədər yaxşı hiss etmədiyinizi buraxın, ancaq həftə sonu yatacaqsınız. Bazar ertəsi günü xəstə olduğunu bildirmək üçün zəng etdikdə, həftə sonu özünüzü daha pis hiss etməyə başladığınızı və indi özünüzü bir az daha yaxşı hiss etdiyinizi, ancaq yenə də eyni olmadığınızı əlavə edə bilərsiniz.
3. Özünüzü telefon zəngi üçün hazırlayın. "Əməliyyat Xəstəliyi Raporunuza" başladıqdan sonra evə gələn kimi telefon danışığına hazırlaşmalısınız. Tutulmamaq üçün müsahibə zamanı baş verə biləcək hər şeyə hazır olduğunuzdan əmin olun.
   • Nə olduğunu dəqiq bildiyinizə əmin olun. Miqren, soyuqdəymə və ya başqa bir şey var? Miqren və ya soyuqdəymə yaxşı bəhanələrdir. Təsvir etməsi çətin olan və ya strep bacillusu və ya qida zəhərlənməsi kimi bir neçə gün çəkən bir şeyi seçməyin.
   • Xəstəliyinizi yaxşı bilin, amma çox məlumat verməyin. Zənginiz səmimi, lakin qısa olmalıdır. Müdiriniz bu barədə sual verirsə, cavab verə bilərsiniz.
   • Rəhbərinizin verə biləcəyi hər hansı bir suala hazır olduğunuzdan əmin olun ki, dürüst olduğunuza bənzəyir. Xəstəliyinizin nə vaxt başladığını, ertəsi gün necə hiss edəcəyinizi düşündüyünüzü və o gün yaxşılaşmaq üçün nə etməyi planlaşdırdığınızı bilin.
   • Söhbəti tətbiq edin. Onlarla məşq etmək üçün yaxın dostunuzu da çağıra bilərsiniz. Məşq etməyə kömək etmək üçün söyləmək istədiklərinizi yaza bilərsiniz, ancaq son telefon zəngi zamanı kağız parçasından heç bir mətn oxumayın.
4. Zəng edin və inandırıcı göründüyünüzdən əmin olun. Bu səhnələşdirilmiş xəstə gününüzün həqiqət anıdır. Telefon zənginizin inandırıcı olduğundan əmin olun və sonra (sözün əsl mənasında) evdə qalmaqda sərbəstsiniz. Səhv edirsənsə, ən yaxşı halda qəzəbli bir bossla və ən pis halda işdən çıxartma sənədlərinizlə sona çatacaqsınız. Müvəffəqiyyət şansınızı artırmaq üçün doğru zamanda və doğru bir şəkildə zəng edin.
   • Erkən zəng edin. Telefon danışığına hazırlaşmısınızsa, müdirinizə kifayət qədər erkən zəng edin. Onu narahat edici bir şəkildə oyandırdığınız qədər erkən zəng etməyin, ancaq işə getmək üçün ayağa qalxdığınız vaxtın tam ətrafında zəng edin, elə bil ki, işə getmək üçün həqiqətən oyandınız və yalnız bundan sonra etdiniz getmək üçün özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizdən xəbərdar olun.
   • Söhbət əsnasında xəstə olduğunuzdan əmin olun. Cavab aparatında bir mesaj buraxarkən və ya müdirinizlə danışarkən, xəstə olduğunuza inandırıcı gəlməyiniz vacibdir. Başınızda həqiqətən bir şey olduğuna bənzər bir səs verdiyinizdən əmin olmaq üçün edə biləcəyiniz bir sıra şeylər var:
   • Söhbət əsnasında hərdən-birə öskürək və ya iyləmək. Öskürək etdiyiniz zaman çox açıq ola bilər, buna görə də onu aşmayın, ancaq vaxtında bir öskürək və bir qoxu almaq lazımi nəticəni verə bilər.
   • Səsinin boğuq olduğundan əmin olun. Bunu boğazınızı biraz ağrıtmaq üçün yastığınıza bağıraraq və ya zəng etmədən əvvəl bir müddət su içmədən edə bilərsiniz.
   • Başınızı tərs olaraq uzanaraq da zəng edə bilərsiniz (səsiniz burnunuzun dolduğuna bənzəyir), ancaq yönəlməməyinizə və tam olaraq nə deyəcəyinizi bilməməyinizə əmin olun.
5. Ertəsi gün işə qayıtdıqda, hələ də bir az xəstə olduğunuzu göstərin. Tamamilə istirahət edib diri-diri işdə görünmək şübhəli olardı. Bunun əvəzinə soyuqdan sonra özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz kimi göstərməyə çalışın, ancaq biraz da o pis xəstəliyiniz olduğunu göstərmək üçün bəzi siqnallar göndərin. Hər kəslə mehriban olmaq üçün şəxsi gigiyenanıza əlavə diqqət yetirməyi unutmayın.
   • Görünüşünüzə normalda olduğu qədər çox diqqət yetirməyin. Yenə də bir dalğa bənzəməyiniz lazım deyil, ancaq saçlarınızın, üzünüzün və paltarlarınızın bir az səliqəsiz görünməsini təmin edin.
   • O gün bir az daha içəri girdiyinizə əmin olun.
   • Hərdən sonra öskürək və iyləyin.
   • Bir gün olmadığım üçün üzr istəyin.
   • Gözəl bir tan və yeni paltarla işdə görünməyin. Beləliklə, gününüzü günəşin altında və ya alış-verişdə keçirdiyiniz məlum olur.

Göstərişlər

• Ofisdəki hər kəsə xəstə olduğunu bildirdiyiniz üçün yalan danışdığınızı və ya yalan danışmağı planlaşdırdığınızı söyləməyin. Yaxşı dost olsanız da, müdiriniz bunu eşidir və böyük bir probleminiz var.
• Xəstə olduğunuzu tez-tez bildirsəniz, işəgötürəniniz xəstə olduğunu bildirməkdən şübhələnəcək və bu sahədəki qaydalar şirkətdəki hər kəs üçün sərtləşəcəkdir.
• Unutmayın ki, həm şirkət işçiləri, həm də idarəedicilər xəstəlik üzündən qəti şəkildə yoxdur yaxşı nəzər salmaq; Məsələn, müəyyən işçilərin nə qədər evdə xəstə qaldıqları və insanların nə qədər xəstə olduğunu bildirdikləri.
• Evdə xəstə olduğunuz zaman tez-tez çölə çıxmayın. İdman şalvarınızla supermarketə gedə bilərsiniz, ancaq kafedə müdirinizlə qarşılaşmaq istəməyəcəksiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Əslində xəstə olmadığınız zaman xəstə olduğunu bildirmək istəyirsinizsə, planınızı mükəmməl şəkildə yerinə yetirməlisiniz. İnanılmaz bir şəkildə xəstə kimi davranırsınızsa, işəgötürəniniz sizə olan inamı itirəcək və bir işçi olaraq etibarsız olduğunuzu və məsuliyyətlərinizə çox ciddi yanaşmadığınızı düşünür. Bu şəkildə işinizi itirmə şansınızı artırırsınız.