MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Bir hücumla mübarizə
• Metod 2-dən 2: Zona fəsadları ilə mübarizə
• Göstərişlər

Shingles, dəridə görünən və püskürən bir səfehə səbəb ola biləcək bir infeksiyadır. Buna suçiçəyi xəstəliyinə də səbəb olan varicella-zoster virusu səbəb olur. Əgər heç suçiçəyi xəstəliyiniz varsa, həyatın sonrakı hissələrində zona xəstəliyinə tutulursunuz. Shingles müalicə edilə bilməz, ancaq dərmanlarla və həkiminiz tərəfindən müntəzəm qayğı ilə müalicə edilə bilər.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Bir hücumla mübarizə

1. Semptomları tanıyın. Hücum 1 ilə 5 gün davam edən ağrı, qaşınma, yanma və uyuşma və / və ya karıncalanma ilə başlayır. Sonra bir dəlil var. Normal immunitet sistemli insanlarda bu döküntü ümumiyyətlə bədənin bir tərəfində və ya üzündə tək, fərqli bir zolaq kimi görünür. İmmunitet sistemi zəif olan bəzi insanlar səfehləri bütün bədənlərində tuta bilər.
   • Digər simptomlar arasında hərarət, baş ağrısı, üşütmə, işığa həssaslıq, toxunma həssaslığı, yorğunluq və mədə narahatlığı var.
   • Döküntü, 7 ilə 10 gün ərzində kabarcıkların meydana gəlməsinə və qaşınmasına səbəb olacaqdır. Zona 2 ilə 6 həftə arasında davam edir.
2. Təcili tibbi yardım alın. Bir dəlil varsa, ən qısa müddətdə bir həkimə müraciət etməlisiniz. 3 gün ərzində həkimə müraciət etmək yaxşıdır (və səfeh üzünüzdə olarsa). Həkim diaqnoz qoya bilər və müalicə planı hazırlaya bilər. Sürətli müalicə qabarcıqların daha tez qurumasına imkan verəcək və ağrıları azalda bilər.
   • Zona evdə müalicə edilə bilər. Yəqin ki, xəstəxanada qalmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
   • Çox insan bir dəfə zona alır, ancaq 2 və ya 3 dəfə daha almaq mümkündür.
3. Evdə müalicə üsullarını sınayın. Hücum etdiyiniz zaman təbii parçalardan hazırlanmış enli paltar geyinməli, çox yatmalı və sağlam qidalanmalısınız. Dərinizi sakitləşdirmək üçün yulaf ezmesi banyosuna girməyə və ya kalamin losyonundan istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.
   • Yün və ya akril əvəzinə ipək və ya pambıq paltar geyinməyə çalışın.
   • Dərinizi sakitləşdirmək üçün bir əl çəkin və ya hamamınıza koloidal yulaf ezmesi əlavə edə bilərsiniz. Hamamınıza qoymaq üçün yulaf ezmesi hamam məhsulları da ala bilərsiniz.
   • Vanna qəbul etdikdən sonra kalamin losyonu tətbiq edin. Dəriniz hələ nəmlənən zaman bunu edin.
4. Stresi azaldın. Stress zona zolağınızı daha ağrılı edə bilər. Sizi ağrıdan yayındıracaq şeylər etməyə çalışın. Məsələn, oxumaq, musiqi dinləmək və ya dostlarınızla və ya ailənizlə söhbət etmək kimi xoşunuza gələn şeyləri edin. Stres həm də nöbetə səbəb ola bilər, buna görə də stresdən qaçınmaq üçün nə edə bilərsiniz.
   • Meditasiya və dərin nəfəs məşqləri zona hücumunun stresini azaltmağa kömək edə bilər. Bu məşqlər ağrınızı da azalda bilər.
   • Düşüncələrinizdən yayındırılmamaq üçün sakitləşdirici bir düşüncəni və ya bir sözü səssizcə təkrarlayaraq düşünə bilərsiniz.
   • Zehninizdə rahatladığınız bir şəkil və ya yerə diqqət yetirdiyiniz yerlərdə idarə olunan meditasiyanı da sınaya bilərsiniz. Məkanı vizuallaşdırarkən qoxular, şəkillər və səslər haqqında da düşünməlisiniz. Başqası sizi vizual prosesi boyunca aparsa kömək edəcək.
   • Tai chi və yoga stresi azaltmaq üçün digər üsullardır. Hər iki üsul da müəyyən duruşları dərin tənəffüs məşqləri ilə birləşdirir.
5. Antiviral dərmanlar alın. Çox güman ki, həkiminiz zona müalicə etmək üçün valasiklovir (Zelitrex), asiklovir (Zovirax), famciclovir (ümumi) və ya bənzər bir dərman təyin edəcəkdir. Dərmanları həkiminizin və eczacınızın göstərişlərinə uyğun olaraq istifadə edin və onlardan mümkün yan təsirləri və ya qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəni soruşun.
   • Effektiv işləmələri üçün bu dərmanları ən qısa müddətdə istifadə etməlisiniz. Bu səbəbdən bir döküntü meydana gəlsə, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət etməlisiniz.
6. Ağrıkəsici qəbul edin. Zona hücumunda yalnız qısa müddət ərzində ağrı hiss edirsən, ancaq ağrı güclü ola bilər. Nə qədər ağrı içində olduğunuza və anamnezinizə görə həkiminiz kodein ehtiva edən bir dərman və ya tutma əleyhinə dərman kimi uzun müddətli ağrıları idarə edən bir dərman təyin edə bilər.
   • Həkiminiz lidokain kimi bir narkotik dərman da təyin edə bilər. Bunu krem, jel, sprey və ya cips kimi dəriyə tətbiq edə bilərsiniz.
   • Doktorunuz ayrıca ağrınızı idarə etmək üçün sizə kortikosteroid inyeksiyası və ya lokal anesteziya verə bilər.
   • Çili bibərinin tərkib hissəsi olan kapsaisin olan bir resept kremi də səfehə tətbiq edərkən ağrının idarəsinə kömək edə bilər.
7. Dərinizi sərin və təmiz saxlayın. Zona hücum etdiyiniz zaman mütəmadi olaraq soyuq bir vanna qəbul edin və ya blister və blisterlərə qarşı soyuq bir kompres saxlayın. Daha çox qıcıqlanmanın və ya infeksiyanın qarşısını almaq üçün onları sərin su və yumşaq bir sabunla təmiz saxlayın.
   • Göyərçin, Yağ və ya Olaz və ya Neytral kimi özünüzü yumşaq bir sabunla yuyun.
   • İki çay qaşığı duzu dörddə bir soyuq su ilə qarışdırmaq və məhlulu köpüklərinizə və ya səpgilərinizə tətbiq etmək üçün bir bez istifadə edə bilərsiniz. Bu dərman sizi narahat edən qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Metod 2-dən 2: Zona fəsadları ilə mübarizə

1. Post-herpetik nevralgiyi (PHN) tanıyın. Zona olan hər beş nəfərdən biri postherpetik nevralji (PHN) inkişaf etdirəcəkdir. Zona döküntüsü ilə eyni bölgədə güclü bir ağrınız varsa PHN ola bilər. PHN həftələr və ya aylar davam edə bilər. Bəzi insanlar illərdir simptomlardan əziyyət çəkə bilər.
   • Yaşınız artdıqca PHN almaq ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Dərinizə bir şey toxunduqda ağrıyırsa (məsələn, paltar, külək və ya insanlar), onda PHN ola bilər.
   • Tibbi yardım almaq üçün çox gözləsəniz, PHN inkişaf etdirmək ehtimalı yüksəkdir.
2. Fəsadlara baxın. PHN ən çox görülən komplikasiyadır, lakin sətəlcəm, eşitmə problemləri, korluq, beynin iltihabı (ensefalit) və ya ölüm kimi digər ağırlaşmalar da baş verə bilər. Digər mümkün komplikasiyaya skarlasma, bakterial dəri infeksiyası və müəyyən bölgələrdə əzələ zəifliyi daxildir.
3. Tibbi yardım alın. PHN və ya digər zona ağırlaşmalarının olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz ağırlaşmalarınızı idarə etmək üçün bir müalicə planı hazırlaya biləcəkdir. Müalicə planınız xroniki ağrınızın öhdəsindən gəlməyə yönəldiləcəkdir.
   • Müalicə planınıza lidokain kimi aktual maddələr, oksikodon kimi ağrı kəsicilər, gabapentin (Neurontin) və ya pregabalin (Lyrica) kimi anti-epileptiklər və ya psixososial müdaxilələr daxil ola bilər.
   • Bir çox insan xroniki ağrıdan əziyyət çəkəndə depressiyaya düşə bilər və ya digər psixi sağlamlıq problemləri inkişaf etdirə bilər. Həkiminiz antidepresanlar təyin edə bilər və ya idrak davranış terapiyasını tövsiyə edə bilər. Yaşadığınız bilişsel davranış terapiyasına rahatlama üsulları və ya hipnoz daxil ola bilər. Bu iki üsul da xroniki ağrı ilə təsirli olur.
4. Zona qarşı peyvənd olun. Əgər 60 və ya daha yuxarısınızsa, zona qarşı aşılanmalısınız. Əvvəllər zona xəstəliyiniz olsa da, aşılanmalısınız. Peyvənd yalnız həkim, GGD və ya bir peyvənd mərkəzi vasitəsi ilə reçeteyle verilir.
   • Zona peyvəndi, ümumi aşılama proqramına daxil olmadığı üçün tibbi sığorta şirkətləri tərəfindən ödənilmir.
   • Döküntülər gedənə qədər aşılamağı gözləməlisiniz. Aşılanmaq üçün ən yaxşı vaxt haqqında doktorunuzla danışın.
5. Ümumi sağlamlığınıza diqqət yetirin. Zona ilə yaşamaq, stres, toxunulmazlığın azaldılması, zəif pəhriz və yorğunluq da daxil olmaqla hər hansı bir hücuma səbəb ola biləcəyi deməkdir. Aşılanmaq zona xəstəliyinin qarşısını almağın yeganə yoludur, lakin ümumi sağlamlığınızın yaxşı olduğundan əmin olmaq başqa bir hücumun qarşısını almağa və zona xəstəliyindən yaxşılaşmağınıza kömək edə bilər.
   • Balanslı bir pəhriz edin və kifayət qədər vitamin, mineral və antioksidan yeyin.
   • Mütəmadi olaraq idman edin və yaxşı bir yuxu alın.

Göstərişlər

• Zona ilə yaşayan digər insanlardan dəstək axtarın. Hollandiyada hər beş nəfərdən birinin zona xəstəliyindən əziyyət çəkəcəyi təxmin edilir. Hər il orta hesabla 100.000 nəfərdən 500-ü zona olduğundan həkimə müraciət edir. Vaxtların təxminən yarısında bu, 60 yaş və ya daha yuxarı insanlarla əlaqədardır. İnternetdə və ya yerli qəzetlərdə özünüzə yaxın dəstək qrupları axtarın.
• Hücum zamanı qabarcıqlarınızı və ya dərinizi cızmayın. Bu, yalnız ağrını gücləndirəcək və zonaınızı daha da pisləşdirəcəkdir.
• Heç vaxt suçiçəyi olmayan və ya su çiçəyinə qarşı aşılanmayan insanlardan çəkinin. Zona yoluxucu deyil, ancaq bir hücum zamanı suçiçəyi virusuna heç vaxt məruz qalmayan və ya ona qarşı aşılanmayan uşaqlara və yetkinlərə yoluxa bilərsiniz.