MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: rolunu qəbul edin
• 3-cü hissə 2: Bir söhbət etmək
• 3-ün 3-cü hissəsi: Münasibət üçün sərhədlərin qoyulması

Ən stabil və sağlam münasibətlər də bəzən bir tərəfdaş qarşı cinsdən biri ilə yaxın dostluq qurduğu zaman qorxuya düşə bilər. Sevgilinizin bir qız yoldaşı varsa, sizi aldatdığını düşünə bilərsiniz. Onunla keçirdiyi vaxt üçün qısqanclıq hissləri də ola bilər. Bu yalnız normaldır. Ancaq sevgilinizə güvənməyiniz və dərhal ən pis şeyləri düşünməməyiniz vacibdir. Onların münasibətlərini qəbul etməyə çalışın və sevgilinizin rəfiqəsi ilə normal davranmağa çalışın. Bu nəticə vermirsə, münasibətlərinizi yenidən qiymətləndirməlisiniz.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: rolunu qəbul edin

1. Bəzi fəaliyyətləri birlikdə edin. Ətrafında olarkən onun sizə fərqli münasibət bəsləmədiyini görməyə kömək edə bilər. Axı, sadəcə dost olduqlarının doğru olub olmadığını görə bilərsiniz.
   • Sevgiliniz birdən-birə üçlünüz bir yerdə olanda sizə sevgi göstərməyi dayandırsa bir problem var.
   • Əgər onlar həqiqətən sadəcə dostdurlarsa, həm sevgiliniz, həm də rəfiqəsi sizə hörmət edəcəkdir. Hamınız pis hiss etmədən birlikdə ola bilsəniz, ehtimal ki, onlar sadəcə dostdurlar və heç bir şey üçün narahat olmağınız lazım deyil.
2. Qız yoldaşını daha yaxşı tanı. Əgər onun niyyətlərindən əmin deyilsinizsə, onunla biraz vaxt keçirtmək daha yaxşı ola bilər. Bəlkə də bu, şübhələrinizin əsassız olduğu qənaətinə gəlməyə səbəb olacaqdır.
   • Onu ikiniz bir yerdə olanda sevgilinizin gözlərindən görməyə çalışın. Gözəl bir şəxsiyyət varmı? Gülməli zarafatlar danışır? Yaxşı dinləyə bilərmi? Ona şübhənin faydasını verin və dərhal pis tərəflərinə baxmayın.
   • Münasibətləri sevgili deyilsə, sizi daha yaxından tanımaqda problem yaşamamalıdır. Hər ikinizin həyatında tamamilə fərqli rollar oynadığınız üçün qısqanc görünürsə, o zaman bir şeyin səhv olduğunu söyləyən bir zəng çalmalıdır.
3. Münasibətlərinə passiv aqressiv yanaşmayın. Onların dostluğunu qəbul etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, özünüzə daha yaxından baxmanız lazım ola bilər. Pasif təcavüzkarlıq düşündüyünüz şeyi söyləməkdən və ya dürüst olmaqdan qorxduğunuz zaman ifadə edilə bilər. Sevgiliniz sevgilisi haqqında danışarkən qulaq asmırsınız. Və ya bəlkə onun ad günü üçün bir qonaqlıq planlaşdırırsınız və onu dəvət etməyi "unutursunuz".
   • Pasif təcavüzkarlıq əlverişli ola bilər, ancaq münasibətlərinizi də poza bilər. Özünüzü bu işləri görsəniz, düşüncələrinizi və ehtiyaclarınızı necə daha yaxşı uyğunlaşdıra biləcəyinizi özünüzə soruşun.

3-cü hissə 2: Bir söhbət etmək

1. Dostunuzla danışmazdan əvvəl şübhələrinizi yazın. Bu addım düşüncələrinizi nizama salmağa kömək edəcəkdir. Müəyyən şübhələr barədə hisslərinizi yazmaq diqqətinizi cəmləşdirməyə və emosional həddən artıq reaksiya verməməyə kömək edə bilər. Yalnız ağlamağınızı və qışqırığınızı deyil, əsəbiləşdiyinizi eşitməli idi.
   • Özünüzü pis hiss edən xüsusi davranışlara və ya hadisələrə diqqət yetirin. Buna gecə yarısı telefon zəngləri, sevgilinizin onunla görüşməzdən əvvəl görünüşünə əlavə diqqət yetirməsi və ya şeyləri sizdən gizlətdiyini görmək kimi şeylər daxil ola bilər.
2. Qardaş və ya dost kimi tərəfsiz bir şəxslə bu barədə danışın. Baxın bu şəxs sizin bundan narahat olduğunuzla razılaşır. Məsələn, ölkənin digər tərəfində yaşayırlarsa və bir-birlərini hər gün görməyin əksinə olaraq yalnız bir-birlərini çox nizamsız görürlərsə, bu, əslində narahatlığa səbəb olmaya bilər.
   • Bu kənar şəxsin sizdən qaçan bəzi şeyləri fərq etdiyini öyrənə bilərsiniz. Həm də həqiqi problemləri gördüyünüzü və ya əsassız olaraq narahat olduğunuzu təsdiqləməyə kömək edəcəkdir.
   • Bu söhbət həm də yaxşı bir təcrübə olacaq ki, lazım gəldikdə sevgilinizlə söhbət etmək vaxtı gələndə hazırlaşın.
   • Fərqli bir fikri dinləmək üçün vaxt ayırmaq, bu söhbəti zəruri edən hadisə ilə sevgilinizlə oturub müzakirə etmək üçün bir az vaxt ayıracaq. Ümumiyyətlə, özünüzü stresli bir hadisədən ən azı 24 saat sonra vermək yaxşıdır ki, sakitləşib ciddi bir söhbətə hazırlaşasınız.
3. Təhlükəli görünməyəcək şəkildə sevgilinizə yaxınlaşın. "Danışmalıyıq ..." deməyin, çünki bu, problem olduğunu hiss etdiyi üçün onu müdafiə edə bilər. Birlikdə avtomobil idarə edərkən və ya bir hərəkət edərkən mövzunu təsadüfən gündəmə gətirin. Uşaqlar çox göz təması tələb edən söhbətlərdən qorxduqlarını hiss edə bilərlər. Onun yanında otur və çox qarşıdurma olmamağa çalış.
   • Bu vəziyyətə münasibətini qiymətləndirmək üçün gündəlik söhbətə başlayın. Qəfildən sevgilisini müdafiə edirsə və ya həddindən artıq qoruyursa, bu, başqa şeylərin olduğunu göstərə bilər.
   • Söhbət hər ikinizə yönəldilməli və onunla vaxtına qənaət etmək üçün əlindən gələni etməsi onun hakimiyyəti altında olmamalıdır. Bütün söhbət onun niyə onu görməsi lazım olduğuna və ya ona həqiqətən ehtiyac duyduğuna yönəlirsə, o zaman daha dərin hisslər ola bilər.
4. Şübhələrinizi "mən" ifadələrindən istifadə edərək izah edin. Konkret olun. Onun üçün yumşaq bir nöqtə olduğunu görmədiyini düşünə bilərsən. Yoxsa sizinlə müqayisədə daha çox vaxt sərf etdiklərini hiss edə bilərsiniz. Hisslərinizi xüsusi olaraq ifadə edərək, söhbəti münasibətlərdən kənarda istədiyiniz şeyə yönəldə bilərsiniz və ondan uzaqlaşın. "Mən" ifadələrinə aşağıdakılar daxildir:
   • "Birlikdə edəcəyimiz fəaliyyətləri həyata keçirəndə özümü kənarda qaldığımı hiss edirəm, çünki deyəsən məni orada olmamaq istərdiniz."
   • "Mənimlə planları ləğv etdikdə və nəticədə onun yanına getdiyində kədərlənirəm, çünki bu, məndən daha gözəl olduğunu hiss etdirir."
   • "Hər ikinizin şəkilləri olan mesajları görəndə əsəbiləşirəm, çünki dostlarımız niyə birlikdə belə poz verdiyinizi düşünürlər."
5. Güldükdə üzülməməyə çalışın. Əgər onu həqiqətən sevmirsə, bu söhbəti arxada qoymağın yolu ola bilər. Bəzi hallarda, əlaqə qurmağa davam edən biri olmaya bilər. Şans daha çox istəyəndir və fərq etmədiyi hər cür səy göstərir. Ona özü ilə münasibətini düşünmək üçün bir az vaxt ver.
   • Onu bəzən qəribə davrandığından xəbərdar etmək, qız yoldaşının onun üçün nəzərə almadığı daha dərin hisslər keçirə biləcəyini daha da dərk edə bilər. Məsələn, o zəng edirsə və ikiniz birlikdə olduğunuz zaman zəngini səsli mesaja keçirirsə, cavab verənə qədər aramağa davam edəcəkmi? Bu onun deyil, onun olduğunu göstərə bilər.

3-ün 3-cü hissəsi: Münasibət üçün sərhədlərin qoyulması

1. Xəyanət haqqında bir söhbət edin. Hər ikiniz vəfasız sayırsınız? Kişilər və qadınlar tez-tez aldatma kimi qiymətləndirilənlərə fərqli baxırlar. Kişilər faktiki cinsi hərəkətə diqqət yetirirlər, qadınlar da flört və duyğusal əlaqə kimi şeyləri aldatma forması kimi qəbul edirlər.
   • Birlikdə aldatma tərifi quraraq, davranış və şeylərin qəbuledilməz olduğu bir rəhbər əldə edəcəksiniz. Qarşı cinsdən biri ilə dostluğa sığmadığını düşündüyün şeylərdən bəhs edərkən mümkün qədər aydın olduğuna əmin olun.
2. Münasibətdə tam olaraq harada olduğunuzu öyrənin. Eksklüzivsiniz? Yoxsa sevgilinizin başqa bir qızla görüşməkdə problemi olmazmı? Eyni dalğa boyunda olduğunuzdan əmin olun, çünki bu, rəfiqə ilə həqiqətən fərqli bir əlaqənin olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.
   • Hər ikiniz müstəsna olduğunuza qərar verirsinizsə, bu sizinlə eyni məlumat aldığından əmin ola bilmək üçün qız yoldaşına bildirilməlidir.
3. Yalnız daha rahat hiss etdiyiniz qaydaları təyin edin. Birlikdə qalmamalarına üstünlük verə bilərsiniz. Sevgiliniz bu qaydaları müzakirə etmək istəmirsə, münasibətdə etiraf etməyə cürət etməsindən daha çox şey ola bilər. Həqiqətən sevgilisinə həvəsli bir marağı yoxdursa, o zaman yalnız yaxşı olduğun şeyləri etməyə açıq olmalıdır.
   • Düşünülməli olan şeylər arasında bir-birlərini nə qədər tez-tez görmələri, tək vaxt keçirmələri və ikiniz birlikdə olduğunuz zaman ondan gələn mesajları və zəngləri necə idarə etməsi.
4. Vəziyyəti çevirin. Sevgilinizin əks cinsin dostları ilə münasibətinizdə yaxşı olub olmadığını görün. Bəlkə də qısqanclığınızı heç anlamır. Mövzunu gündəmə gətirin və nə dediyini görün. Bu intiqam deyil, buna görə çıxıb onu qısqanacaq birini tapmaq lazım deyildir. Məqsəd şeyləri sizin nöqteyi-nəzərinizdən görməsinə imkan verməkdir.
5. Unutmayın ki, güvən sağlam münasibətlərin vacib bir tərəfidir. Etimadın böyük bir hissəsi tərəfdaşınıza hörmət etmək və ondan bir şey gizlətməməkdir. Bu da əsasən birində yaxşılığı görməyə çalışmaqdan asılıdır.
   • Sevgilinizin rəfiqəsi ilə dostluğu barədə təfərrüatlarını gizlətdiyini aşkarladığınızda daha çox şey olduğunu göstərə bilər. Ona izah edin ki, bir şeyi sizdən gizlətsə, ona olan etibarınız çətin olacaq.
   • Bununla birlikdə onun sizə sadiq qalacağına inanmaq da vacibdir. Daha çox şey olduğuna dair açıq əlamətlər göstərmədikcə, əslində problem olmayan bir şeydən problem yaratmamağa çalışın.
6. Gidelim. Həqiqətən, ortağınıza etibar etməlisiniz. Bununla birlikdə, aralarında bir şeylər olduğunu hiss etməkdən qurtula bilmirsinizsə, intuisiyanıza riayət etmək daha yaxşı ola bilər. Əgər münasibətləri sizi narahat edirsə və sevgiliniz geri çəkilməkdən imtina edirsə, bəlkə də hər biriniz ayrı yollara getməlisiniz.
   • Qısqanclığınıza qalib gəlmək və dostluqlarını qəbul etmək üçün özünüzü gətirə bilmirsinizsə, əlaqənizə son qoymanız da lazım ola bilər. Bəlkə də onunla vaxtını başqası ilə "bölüşdürməsinin" öhdəsindən gələ bilməyəcəksiniz. Güvənə əsaslanan romantik bir münasibətə hazır olmadan əvvəl gözləntilərinizi nəzərdən keçirməli ola bilərsiniz - bəlkə də bir terapevtlə danışın.