Zoloft qəbul etməyi dayandırın

MəZmun

Addımlamaq
Metod 2-dən 1-si: Zoloft-u endirmək
Metod 2-dən 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri və alternativ terapiya
Göstərişlər
Xəbərdarlıqlar

Zoloft və ya sertralin, SSRI tipli bir antidepresandır (selektiv serotonin geri alma inhibitorları). Tez-tez depressiya, kompulsif kompulsiv pozğunluqlar, travma sonrası stres sindromu, çaxnaşma hücumları, sosial narahatlıq pozğunluqları və menstruasiya öncəsi disforiya üçün təyin edilir. Zoloft beyin kimyasını təsir etdiyi üçün əvvəlcə həkimə müraciət etmədən dayanmamalısınız. Bundan əlavə, Zoloftun daralması və dayandırılması yalnız həkim nəzarəti altında və həkiminizin quracağı tədricən bir cədvəldə aparılmalıdır.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1-si: Zoloft-u endirmək

Niyə Zoloft qəbul etməyi dayandırmaq istədiyinizi düşünün. Ümumiyyətlə, dərman depressiyanı və ya vəziyyətinizi nəzarət altına almışsa, Zoloft qəbul etməyə davam etməlisiniz. Bununla birlikdə, həkim nəzarəti altında dərmanları dayandırmaq və ya dəyişdirmək üçün yaxşı səbəblər var. Bu səbəblərdən bəziləri:
- Şiddətli və ya davamlı yan təsirlər yaşarsanız.
- Depressiya və ya vəziyyətiniz Zoloft tərəfindən həll edilmirsə. Bu, davamlı kədərli, narahat və ya boş hisslər keçirdiyiniz, əsəbi olduğunuz, əyləncəli fəaliyyət və ya hobbinizlə maraqlanmadığınız, yorğunluğunuz, konsentrasiyanızda çətinlik çəkdiyiniz, yuxusuzluq və ya həddindən artıq yuxu kimi yuxu pozğunluqlarınızın olması, iştahdakı dəyişikliklər deməkdir. intihar düşüncələri və ya fiziki ağrı olduğunuzu düşünürəm. Qeyd etmək vacibdir ki, Zoloftun ümumiyyətlə tam işləməsi səkkiz həftəyə qədər davam edir və dozanın artırılması lazım ola bilər.
- Bir müddətdir (6-12 ay) Zoloft qəbul edirsinizsə və həkiminiz risk altında olmadığını və xroniki və ya təkrarlanan depressiyanın olmadığını düşünürsə.
Yaşadığınız yan təsirləri nəzərdən keçirin. Bu dərmanın bəzi yan təsirləri ürəkbulanma, ağızda quruluq, yuxululuq, yuxusuzluq, cinsi istəkdə dəyişiklik və nəzarətsiz sarsıntı ola bilər. Bu yan təsirlərdən hər hansı birinin şiddətli və davamlı olduğunu həkiminizə bildirin.
- Bundan əlavə, gənc yetkinlərdə və uşaqlarda da intihar düşüncələri ola bilər. İntihar etməyi düşünürsənsə, dərhal həkiminə xəbər ver.
Doktorunuzla danışın. Zoloft qəbul etməyi dayandırmaq istəyə biləcəyiniz yan təsirləri və ya digər səbəbləri müzakirə edin. Bu, həkiminizə məlumatlı bir qərar verməyə və Zoloft qəbul etməyi dayandırmaq üçün doğru vaxtı təyin etməyə kömək edəcəkdir.
- Səkkiz həftədən az bir müddətdə dərman qəbul edirsinizsə, həkiminiz, ehtimal ki, Zoloft'u təsirli ola bilməsi üçün səkkiz həftə içməyə davam etməyinizi təklif edəcəkdir.
- Zoloftun kömək etmədiyi üçün dayandırmaq istəyirsinizsə, müsbət nəticələr əldə etmək üçün həkiminizdən dozanı artırmasını istəyə bilərsiniz.
Zoloft'u yavaş-yavaş dayandırın. Antidepresanlar çəkilmə əlamətlərinin qarşısını almaq üçün yavaş-yavaş konus edilməlidir. Antidepresandan asılı olaraq, bu həftələr və ya aylar çəkə bilər; bu qəbul müddətinə, dozaya və simptomlarınıza bağlıdır. Dərhal işdən çıxarsanız, "soyuq hinduşka", vücudunuzun tənzimlənməsi üçün kifayət qədər vaxt olmayacaq və kəskin çəkilmə simptomları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu simptomlardan bəziləri:
- Bulantı, qusma və ya kramp kimi həzm problemləri
- Yuxusuzluq və ya kabus kimi yuxu pozğunluqları
- Başgicəllənmə kimi balans problemləri
- Uyuşma, karıncalanma, sarsıntı və ya koordinasiyanın olmaması kimi duyğu və ya motor problemləri
- Qıcıqlanma, narahatlıq və ya qorxu
Doktorunuzun cədvəlinə əsasən daralın. Zoloftun dayandırılması üçün lazım olan vaxt dərmanı nə qədər aldığınızdan və spesifik dozadan asılı ola bilər. Mümkün çəkilmə simptomlarını minimuma endirmək üçün Zoloft qəbul etməyi dayandırmaq üçün həkiminiz ən yaxşı cədvəli təyin edəcəkdir.
- Onu azaltmanın mümkün yollarından biri hər iki həftədə bir dozanı 25 mq azaltmaqdır.
- Tarixləri və doza dəyişikliklərini yazaraq konus cədvəlinizi izləyin.
- Daralmanın bir neçə həftə çəkəcəyini gözləyin. Uzun müddətdir Zoloft qəbul edirsinizsə, yəqin ki, dörd-altı həftə ərzində buna inanmalısınız. Dözülməz çəkilmə simptomları yaşamağa başlasanız, həkiminiz sizi ləngitməyə qərar verə bilər.
Yaşadığınız yan təsirləri izləyin. Zoloft-dan incəldiyiniz zaman da çəkilmə simptomları ilə qarşılaşmaq mümkündür. Depressiya və ya xəstəliyinizin təkrarlanma riski də ola bilər. Yaxın bir qeyd edin və bu simptomlardan hər hansı birinin qarşılaşması halında həkiminizə müraciət edin.
- Çıxarma simptomları sürətlə alovlana bilər, ümumiyyətlə bir-iki həftədən sonra azalacaq və fiziki simptomlara da səbəb ola bilər. Geri çəkilmə simptomları ilə relaps arasında fərq qoymaq üçün simptomların nə vaxt başladığına, nə qədər davam etdiyinə və hansı simptomlara aid olduğuna baxın.
- Nüks simptomları 2-3 həftədən sonra tədricən inkişaf edir və 2-4 həftədən sonra daha da pisləşir. Bir aydan çox davam edən simptomlarla qarşılaşsanız həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Doktorunuzu məlumatlandırın. Zoloft qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra həkiminiz sizi ən azı bir neçə ay izləyəcək. Hər hansı bir residiv əlaməti və ya narahatlığınız barədə ona məlumat verin. Bu müddət ərzində həkiminizlə məsləhətləşmələr üçün gözləmə müddətinizi azaltmaq istəyə bilərsiniz.
Doktorunuzun reseptinə uyğun olaraq yeni dərmanlar alın. Yan təsirlərə görə Zoloft qəbul etməyi dayandırırsınızsa və ya Zoloft depressiyanı aradan qaldırmağa kömək etmirsə, həkiminiz fərqli bir antidepresan təyin edə bilər. Seçim seçiminiz, ona ilk reaksiya, effektivlik, təhlükəsizlik və dözümlülük, qiymət, yan təsirlər və digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə kimi bir çox cəhətdən asılıdır. Yan təsirlər yaşayırsınızsa və ya depressiyanız kifayət qədər yüngülləşdirilmirsə, həkiminiz aşağıdakıları tövsiyə edə bilər:
- Prozac (fluoksetin), Seroxat (paroksetin), Cipramil (sitalopram) və ya Lexapro (essitalopram) kimi başqa bir SSRI
- Efexor (venlafaksin) kimi SNRI
- Sarotex (amitriptilin) kimi trisiklik antidepresanlar (TCA).
- Monoamin oksidaz inhibitorları (MAOI), Zoloftun dayandırılmasından beş həftə sonra təxirə salındıqda da istifadə edilə bilər.

Metod 2-dən 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri və alternativ terapiya

Mütəmadi olaraq idman etməyə çalışın. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm məşqlər depressiya əlamətlərinə kömək edən endorfin və nörotransmitterlərin istehsalını stimullaşdırır. Gündəlik təxminən 30 dəqiqə idman etməyə çalışın.
Pəhrizinizi dəyişdirin. Sağlam bir pəhriz sizə hər cəhətdən fayda gətirəcəkdir. Xüsusilə Omega 3 yağ turşuları depressiya üçün əlavə müalicə kimi faydalı ola bilər.
- Omeqa 3 yağ turşuları kələm, ispanaq, soya və kolza yağı, kətan toxumu, qoz və somon kimi yağlı balıq kimi qidalarda olur. Onları tezgahdan, ümumiyyətlə balıq yağı ilə jelatin kapsul şəklində ala bilərsiniz.
- Tədqiqatlar, omeqa 3 yağ turşularının əhval-ruhiyyə pozğunluqlarında 1-9 qram arasında olan dozalarda faydalarını göstərir. Bununla birlikdə, bu aralığın daha az dozası üçün daha çox dəlil var.
Ardıcıl bir yuxu cədvəlinə əməl edin. Yuxu tez-tez depressiyadan narahat olur. Yaxşı bir yuxu rejimini qorumaq vacibdir ki, kifayət qədər istirahət edin. Bu, digər şeylər arasında:
- Eyni zamanda yat və qalx
- İdmandan, televiziya izləmək və ya kompüterdə işləmək kimi yatmadan əvvəl stimullaşdırılmadan çəkinin
- Yatmadan əvvəl alkoqol və kofeindən çəkinin
- Yatağınızı oxumaq və ya başqa bir iş yerinə yatmaq üçün istifadə etmək
Günəş axtarın. Depressiya əlamətlərini müalicə etmək üçün günəşə nə qədər ehtiyac duyulduğuna dair bir fikir yoxdur. Bununla birlikdə, tədqiqatçılar qış depressiyası kimi bəzi depressiya növlərinin günəş işığına məruz qalması ilə yüngülləşdirilə biləcəyini qəbul edirlər. Tədqiqatlar günəş işığının serotonin səviyyələrini təsir edə biləcəyini də göstərir.
- Günəş işığı ayrıca Alzheimer xəstəliyi olan yaşlı xəstələrdə dezilyasiya və depressiya riskini azalda bilər.
- Ümumiyyətlə, günəş işığına maksimum məruz qalma yoxdur. Günəşdə 15 dəqiqədən çox vaxt sərf edəcəksinizsə, günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etdiyinizə əmin olun.
Kifayət qədər dəstəyiniz olduğundan əmin olun. Bu müddət ərzində həkiminizlə əlaqə saxlamalı və ona vəziyyətiniz, hissləriniz və yaşadığınız simptomlar barədə danışmalısınız.Həm də yaxın dostunuzu və ya ailə üzvlərinizi bu işə cəlb edin. O, emosional dəstək verəcək və ya residiv əlamətlərini tanıya biləcək.
- Dəstək almaq çox vacibdir. Fəaliyyətlərdə iştirak etmək üçün dəvətləri rədd etməməyə çalışın. Daha tez-tez çölə çıxmağa çalışın.
Psixoterapiyanı düşünün. Bir neçə tədqiqatın təhlili antidepresanları dayandırarkən psixoterapiya aparan insanların relapsla qarşılaşma ehtimalı az olduğunu tapdı. Psixoterapiya, zehni sağlamlığı problemləri olan insanlara zərərli düşüncə və davranışlarla mübarizə yollarını öyrətməklə onlara kömək etmək üçün bir yoldur. İnsanları stres, narahatlıq, düşüncə və davranışları idarə etmək üçün alətlər və strategiyalar təmin edir. Müxtəlif psixoterapiya formaları mövcuddur. Müalicə planları fərddən, vəziyyətdən, vəziyyətin şiddətindən və dərman kimi müxtəlif amillərdən asılıdır.
- Koqnitiv davranış terapiyasının (CBT) məqsədi insanları daha müsbət düşünməyə vadar etmək və davranışlarına təsir göstərməkdir. Mövcud problemlərə və bu problemlərin həlli yollarına diqqət yetirir. Terapevt insana zərərli düşüncələri tanımağa və yalan inancları dəyişdirməyə, ümumiyyətlə davranışlarını dəyişdirməyə kömək edir. KBT xüsusilə depressiyada təsirli olur.
- Digər terapiyalar - məsələn, ünsiyyət qaydalarını yaxşılaşdırmağa yönəlmiş şəxsiyyətlərarası terapiya; xəstənin xəstəliyini təsir edə biləcək ailə münaqişələrini həll etməyə kömək edən ailə terapiyası; ya da insanlara daha çox özünüdərk verməyə yönəlmiş psixodinamik terapiya - bunların hamısı mümkündür.
Akupunktur düşünün. Bəzi araşdırmalar akupunkturun depressiya üçün faydalarına işarə etdi. Ümumi tövsiyələrin bir hissəsi olmadığı qədər, akupunktur bəzi insanlara kömək edə bilər. Akupunktur, xəstəlik əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün müəyyən nöqtələrdə dəriyə nazik iynələr vurulduğu bir texnikadır. İğnələr düzgün şəkildə sterilizasiya edilirsə, az risk var.
Meditasiyanı düşünün. ABŞ-dakı John Hopkins Universitetinin keçmiş tədqiqatlarının təhlili göstərir ki, gündə 30 dəqiqə meditasiya etmək depressiya və narahatlıq əlamətlərini aradan qaldıra bilər. Meditasiya etməyin praktik üsullarına bir mantranı təkrarlamaq, dua etmək, nəfəsinizə diqqət ayırmaq üçün vaxt ayırmaq və ya oxuduqlarınız üzərində düşünmək daxildir. Meditasiya aspektlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Diqqət - Diqqətinizi müəyyən bir obyekt, bir şəkil və ya nəfəsinizə yönəltməklə zehninizi narahatlıq və stresdən azad edə bilərsiniz.
- Rahat Nəfəs alma - Yavaş, dərindən və lazımi tempdə nəfəs alma daha çox oksigen təmin edir və daha təsirli nəfəs almağa kömək edir.
- Dinc mühit - Bu düşüncənin, xüsusən yeni başlayanlar üçün düşüncənin vacib bir tərəfidir, belə ki, diqqəti yayındıran şeylər azdır.

Göstərişlər

Zoloft qəbul etməyi dayandırdıqda kifayət qədər yuxu almaq vacibdir, çünki daha az yayılmış, lakin çox narahat edən yan təsir yuxulu yuxudur.
Zoloftu başlatdıqdan sonra istək və yuxusuzluq əlamətlərini dərhal bildirin, çünki bipolar bozukluğu göstərə bilər.
Bəzi insanlar SSRI-lərə digərlərindən daha yaxşı dözürlər. Dozu tədricən azaltmağa imkan verəcək dərmanın şifahi versiyası barədə doktorunuzla danışın.

Xəbərdarlıqlar

Bu məqalədə tibbi məlumatlar verilir; lakin tibbi məsləhət kimi təfsir edilməməlidir. Hər hansı bir reseptli dərmanı dayandırmadan və ya düzəliş etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Zoloft qəbul etməyi dayandırın və dərmanla əlaqəli ciddi yan təsirlər yaşarsanız dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın, xüsusən intihar düşüncələriniz varsa.
Zoloft qəbul etməməyinizin müəyyən səbəbləri var:
- Bu yaxınlarda (son bir neçə ayda) Zoloft qəbul etməyə başlasanız, depressiyanız aradan qalxdı və artıq dərmanlara ehtiyacınız olmadığını hiss edirsiniz
- Depressiyanız hələ həll olunmasa da antidepresan və ya dərman qəbul etmək istəmirsinizsə
- Dərmanları yan təsirləri və ya effektivliyi ilə əlaqəsi olmadan dəyişdirmək istəyirsinizsə