Venlafaksin qəbul etməyi dayandırın

MəZmun

Addımlamaq
2-nin 1-ci hissəsi: Dozun daralması
2-dən 2-ci hissə: çəkilmə simptomlarının aradan qaldırılması
Xəbərdarlıqlar

Venlafaksin dünyada milyonlarla insan tərəfindən istifadə edilən antidepresan dərmandır. Depressiya, narahatlıq və çaxnaşma xəstəliklərini müalicə etmək üçün həkimlər tərəfindən təyin edilir, venlafaksin təyin edildikdə, həkiminizin göstərişlərinə diqqətlə riayət etmək vacibdir. Bu o deməkdir ki, həkiminiz sizə deyənə qədər dərmanı qəbul etməməlisiniz. Dozu tədricən azaldaraq yaşadığınız çəkilmə simptomlarını aradan qaldıraraq, venlafaksin qəbul etməyi etibarlı bir şəkildə dayandıra bilərsiniz.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Dozun daralması

Doktorunuza gedin. Nə edirsən et, venlafaksin qəbul etməyi dayandırmağın lazım olduğunu düşünürsənsə, həmişə əvvəlcə həkiminə müraciət et. Hamilə olduğunuz və ya başqa bir vəziyyətiniz olduğu üçün özünüzü daha yaxşı hiss edə bilərsiniz və ya dayanmalısınız, ancaq dərmanı bir anda dayandırmaq ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Doktorunuzla məsləhətləşmə alternativ müalicələr və ya venlafaksinin tamamilə dayandırılması barədə məlumatlı bir qərar verməyinizə kömək edəcəkdir.
- Doktorunuzla danışmadan venlafaksini dayandırmayın və ya daraltmayın. Doktorunuz onu təyin edərkən sizə verdiyi göstərişləri izləməyə davam edin.
- Niyə venlafaksin qəbul etməyi dayandırmaq istədiyinizi həkiminizə söyləyin. Səbəblər barədə tamamilə dürüst olun ki, həkiminiz ən yaxşı müalicə variantlarını nəzərdən keçirə bilsin. Hamiləlikdən və ya ana südündən digər dərmanlarla qarşılıqlı təsirlərə qədər dərmanı qəbul etməyi dayandırmaq üçün bir çox səbəb var.
- Doktorunuzun təkliflərini diqqətlə dinləyin. Varsa, dərmanı dayandırmağın faydaları və riskləri, alternativlərin olub-olmaması kimi suallar verin. Lazım gələrsə hər zaman ikinci rəy ala bilərsiniz.
İşində ol. Nə vaxtdan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, istifadəni dayandırmağa vaxt ayırın. Birdən buraxmaq cazibədar olsa da, sizi həqiqətən pis hiss edə biləcək çətin və xoşagəlməz çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər. Dozunuzdan asılı olaraq venlafaksin qəbul etməyi dayandırmaq üçün bir həftədən bir neçə aya qədər bir müddət almalısınız. Vəziyyətinizə və dozanıza əsasən həkiminiz sizə dərmanı qəbul etməyinizin nə qədər çəkəcəyini təxmin edə bilər.
Qəzanı planlaşdırın. Venlafaksin dozasını tədricən azaltmalısınız. Ən yaxşı planla bağlı sabit qaydalar yoxdur, bu səbəbdən sizin və bədəniniz üçün ən yaxşısını həkiminizlə müzakirə edin. Bu, dozanı nə qədər tez endirdiyinizin necə hiss edəcəyiniz və çəkilmə simptomları yaşadığınız kimi amillərdən çox asılı olduğunu göstərir. Planın sizin üçün mümkün olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
- Səkkiz həftədən az müddətdə dərman içmisinizsə, venlafaksin miqdarını azaltmaq üçün bir və ya iki həftə çəkin. Altı-səkkiz aydır ki, qəbul edirsinizsə, dozanı yenidən endirmədən əvvəl hər dəfə bir həftə gözləyin. Venlafaksini daha uzun bir qulluq dozası olaraq qəbul edən insanlar tədricən azalmalıdır. Məsələn, dörd-altı həftədə bir doza 1/4 qədər azaldır.
- Planınızı bir kağıza və ya bukletə yazın, içərisində əhvalınız və ya yaşadığınız problemlər kimi digər şeyləri də yaza bilərsiniz. Məsələn, planınıza daxil edə bilərsiniz: "Başlanğıc doza: 300mg; 1-ci endirim: 225mg; 2-ci endirim: 150mg; 3-cü endirim: 75mg; 4-cü endirim: 37.5mg"
Həblərinizi yarıya bölün. Doktorunuzla danışdıqdan və bir plan qurduqdan sonra dozanızın planınızla uyğun olduğundan əmin olun. Həkimdən daha yüngül bir həb təyin edə bilərsiniz, əczaçıdan həbləri yarıya bölə bilər və ya xüsusi bir həb kəsici ilə özünüz edə bilərsiniz.
- Venlafaksin XR qəbul edirsinizsə, adi venlafaksinə keçməlisiniz. XR geniş yayılmış bir həbdir və onun yarısını qırmaq sərbəst buraxılma mexanizminə təsir göstərir. Bu, həddindən artıq dozanın mümkün olduğu deməkdir, çünki eyni zamanda çox miqdarda maddə sərbəst buraxılır.
- Aptekdən və ya aptekdən bir həb kəsici alın. Bu cihazları internet vasitəsi ilə də almaq olar.
Özünüzə diqqətlə baxın. Venlafaksin dozasını azaltdıqda nə hiss etdiyinizi yaxından izləmək vacibdir. Hisslərinizi həftəlik qiymətləndirmək yaxşı ola bilər. O zaman potensial problemləri tez bir zamanda aşkar edə və dərmanı çox tez lağa qoyub-tutmadığınızı bilə bilərsiniz.
- Gündəlik gündəlik aparın. Dozu və necə hiss etdiyinizi yazın. Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə və geri çəkilmə əlamətləriniz azdırsa, cədvəlinizdə azalmağa davam edə bilərsiniz. Cədvəlinizi sürətləndirməyin, çünki çəkilmə simptomları ilə qarşılaşa bilərsiniz.
- Həftənin hər günü bir "əhval təqvimi" işlədirməyi düşünün. Problemləri və ya naxışları daha az dozada tez bir zamanda təyin etmək üçün hər gün əhvalınızı 1-dən 10-a qədər qiymətləndirə bilərsiniz.
Lazım gələrsə daralmağı dayandırın. Semptomlar daha da pisləşirsə və ya kəskin çəkilmə əlamətləri inkişaf edərsə, daralmanı dayandırmağı düşünün. Özünüzü yaxşı hiss edənə qədər dozanı hər zaman artıra bilərsiniz. Bundan sonra bir az daha yavaş enməyə başlaya bilərsiniz.
Doktorunuzla əlaqə saxlayın. Daraldıqca həkiminizi irəliləməyiniz barədə məlumatlandırmaq vacibdir. Nüks və ya geri çəkilmə simptomları ilə qarşılaşdığınızı bildirin. Daha sonra həkiminiz yeni bir plan və ya alternativ müalicə təklif edə bilər.
- Venlafaksini dayandırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminiz fluoksetinə (Prozac) keçid təklif edə bilər. Sonra geri çəkilmə əlamətləri yaşamadan fluoksetinini endirə bilərsiniz.

2-dən 2-ci hissə: çəkilmə simptomlarının aradan qaldırılması

Çıxarma əlamətlərini tanıyın. Bir çox insan venlafaksin qəbul etməyi dayandırmaq məcburiyyətində qaldıqda çəkilmə əlamətləri ilə qarşılaşır. Dozu azaltmaqla sizi narahat etmir, ancaq venlafaksinin çıxarılmasına xas olan simptomları bilmək yaxşıdır. Aşağıdakı simptomları aradan qaldırmaq üçün həkiminizdən müxtəlif yolları soruşun:
- Qorxu
- Başgicəllənmə
- Yorğunluq
- Baş ağrısı
- Canlı xəyallar
- Yuxusuzluq
- Ürək bulanması
- Qıcıqlanma
- Narahatlıq
- Üşütmək
- Tərləmək
- Burun axır
- Titrəyir
- Narahatlıq və ya əzab hissi
- əzələ gərginliyi
- Mədə ağrısı
- Qripə bənzər simptomlar
- Depressiya
- İntihar meylləri
Dərhal kömək axtarın. Yenidən depresiyaya düşsəniz və ya venlafaksin qəbul etməyi dayandırdığınız zaman intihar etməyi düşünürsünüzsə, həkiminizi axtarın və ya dərhal xəstəxanaya gedin. Bir həkim bu simptomları aradan qaldıraraq özünüzə zərər verməyinizin qarşısını ala bilər.
Dəstək axtarın. Venlafaksində olduğunuz zaman ala biləcəyiniz bütün dəstəyə ehtiyacınız var. Sonra çəkilmə simptomlarını və digər yan təsirləri daha yaxşı həll edə bilərsiniz.
- Doktorunuzu tərəqqiniz barədə yeniləyin. Dərmanı dayandırarkən sizə kömək edəcək alternativ bir terapiya forması olaraq bir psixiatr və ya psixoloq da görə bilərsiniz. Bu simptomları məhdudlaşdıra və sizə yeni mübarizə strategiyaları təqdim edə bilər.
- Ailənizə və dostlarınıza venlafaksini dayandırdığınızı və çəkilmə simptomları yaşaya biləcəyinizi bildirin. Sizə necə kömək edə biləcəklərini onlara bildirin.
- Lazım gələrsə işdən vaxt ayırın. Vəziyyətiniz barədə müdirinizə qarşı dürüst olun. Məzuniyyət ala bilmirsinizsə, müdirinizdən soruşun ki, dərman atma əlamətləri görməyə başlasanız və ya depressiya geri qayıdırsa, başqa bir işə düzələ bilərsiniz.
Məşğul qalın. İdman depressiyaya güclü təsir göstərə biləcək serotonin istehsalına kömək edir. Venlafaksin qəbul etməyi dayandırsanız, mütəmadi olaraq idman edərək dərmanı kompensasiya edə bilərsiniz. Bu, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə səbəb olan çəkilmə əlamətlərinə də kömək edə bilər.
- Həftədə ümumilikdə 150 dəqiqə və ya həftənin beş günü, gündə 30 dəqiqə orta dərəcədə idman etməyə çalışın. Gəzinti, qaçış, üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi idman formaları əhvalınızı yaxşılaşdıracaq. Yoga və ya pilates sınamağı düşünün, çünki əhvalınızı qaldıracaq və sizi rahatlaşdıracaq.
Sağlam qidalar yeyin. Sağlam bir pəhriz yeyərək idmanın təsirlərini artıra bilərsiniz. Gün ərzində yayılan beş dilimdən yemək yemək, şəkər səviyyəsini sabit saxlayacaq, beləliklə xəstələnmək və ya mədənin pozulması ehtimalı azdır.
- Beş qida qrupundan qidalar yeyin. Fərqli meyvə, tərəvəz, taxıl, zülal və süd məhsulları seçin. Yeməyinizin ən az yarısının tərəvəzdən ibarət olduğundan əmin olun.
- Maqneziumla daha çox qida yeməyə çalışın, çünki bu, qorxuları idarə etməyə kömək edə bilər. Nümunələr arasında badam, avokado, ispanaq, soya fasulyesi, qızılbalıq, halibut, istiridyə, yer fıstığı, quinoa və qəhvəyi düyü var.
Stresi məhdudlaşdırın. Çox stres altındasınızsa, bunu məhdudlaşdırmaq vacibdir. Stress çəkilmə əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər və hətta narahatlığa səbəb ola bilər.
- Mümkün qədər stresli vəziyyətlərdən çəkinin. Bacarmırsansa, hərdən-birdən nəfəs alıb tualetə və ya çöldə gedərək geri çəkilməklə stresli vəziyyətlərdən keç. Qısa bir fasilə də stresi azalda bilər.
- Gevşetmek üçün ara sıra masaj edin.
Mümkün qədər istirahət edin. Venlafaksin qəbul etməyi dayandırdığınız zaman hər cür çəkilmə simptomlarını əldə edə bilərsiniz. Kifayət qədər istirahət etsəniz stresi azalda və daha yaxşı hiss edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, müntəzəm bir yuxu cədvəliniz var və yuxu götürməyinizə icazə verin
- Hər gün eyni vaxtda yataqdan girib çıxın. Gecə ən azı yeddi saat yatın. Semptomları məhdudlaşdırmaq üçün həftə sonu cədvəlinizi eyni saxlayın.
- Lazım gələrsə 20-30 dəqiqə yuxu çəkin. Sonra yenidən dincələcəksiniz və çəkilmə simptomları ilə əlaqədar daha az probleminiz olacaq.

Xəbərdarlıqlar

Venlafaksin qəbul etməyi təkbaşına dayandırmayın. Dozajınızı dəyişdirmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Ayrıca, həkiminizlə danışmadan venlafaksin qəbul edirsinizsə, başqa heç bir dərman qəbul etməyin.
Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də venlafaksin qəbul etməyə davam edin. Dərmanı qəbul etməyi dayandırsanız, yenidən pisləşməyə başlaya bilərsiniz.