Futbol oynamaq

Videonuz: Rəşad Hümbətov ’’ Futbol oynamaq olarmı ?? ’’

MəZmun

Addımlamaq
Metod 2-dən 1: Tələb olunan bacarıqlar
Metod 2-dən 2: Oyunun qaydaları
Göstərişlər
Xəbərdarlıqlar
Ehtiyaclar

Futbol 200-dən çox ölkədən 200 milyondan çox oyunçu ilə əyləncəli bir idman növüdür. Texniki bacarıqların birləşməsi, komanda yoldaşları və oyunçuların fərdi sinfi ilə lazımi qarşılıqlı əlaqəyə görə buna "gözəl oyun" da deyirlər. Futbol oynamaq istəyirsənsə, çox məşq etməli və rəqiblərindən daha sürətli olmalısan və hər zaman yaxınlıqda bir topa sahib olmalısan (hətta yastıq əvəzinə topla yata bilərsən). Nə gözləyirsiniz? Bu yazını oxuyun və bu idman növünü necə oynayacağınızı öyrənin.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Tələb olunan bacarıqlar

Messi kimi damlamağı öyrən. Driblinq qaçarkən topa nəzarət edir, əgər topu itirmək istəmirsinizsə, driblin də etməlisiniz. Dribling topa toxunmaqdır ki, yuvarlanmağa davam etsin, lakin yumşaq bir şəkildə top sizə yaxın və rəqiblərinizdən uzaq qalsın.
- Ayaqqabınızın içi ilə, barmağınızla (ayağınız aşağıya baxırsa) və ya hətta ayaqqabınızın xarici tərəfi ilə damlaya bilərsiniz. Damlamanın ən etibarlı yolu ayaqqabının iç hissəsidir, lakin fərqli vəziyyətlərdə müxtəlif sürüşmə üsullarından istifadə edirsən.
- Damlamağı və tercihen mümkün qədər tez öyrənməyi öyrənməlisən. Qıraqdan qaçırsan və adamını keçsən, dribling bir müdafiəçi ilə üzləşdiyindən çox fərqli görünür.
  - Daha yavaş dripsənsə, tez-tez topu yan tərəfində saxlayırsan ki, müdafiəçinin topu uzaqlaşdırmaq şansı yoxdur.
  - Daha sürətli sürüşürsənsə, bəzən topu özündən çox qabaqda oynayırsan, ümumiyyətlə rəqibini keçdikdən sonra, daha sürətli irəliləyə bilmək üçün bunu edirsən, çünki hər qaçışda topa vurmaq məcburiyyətində qalsan bu daha yavaş olur.
Uyğunlaşmağı öyrənin. Keçmək topu kimə və harada istədiyinə oynamaqdır. Topu ötürmək üçün ümumiyyətlə ayağınızın içərisindən vurursunuz, bu şəkildə daha az vurursunuz, lakin daha çox diqqət mərkəzindəsiniz. Standart versiyanı mənimsədikdən sonra ayaqqabılarınızın digər hissələrini sınamağa başlaya bilərsiniz.
- Dəstək ayağının olduğu yerə diqqət yetirin, dəstək ayağını topu vurmaq istədiyiniz istiqamətə barmaqla topun yanında qoymalısınız.
- Oyunçu yoldaşınızın harada çalışdığını təxmin edin. Oyunu tez-tez ötürməyinizlə idarə etdiyiniz üçün adətən topu komanda yoldaşınızı göndərmək istədiyiniz yerə vurursunuz. Komanda yoldaşınız qaçarkən, həmişə topu onun qarşısında oynayın ki, topa tərəf qaçsınlar.
Çəkməyi öyrənməlisən. Hədəfə yaxınsan, kəskin atəş etməyi bacarmalısan. Bu vəziyyətdə, ayağınızın içərisindən tez-tez oturduğunuz kimi istifadə edirsiniz, ancaq daha sərt və tercihen daha çox odaklanırsınız.
- Ayaqdakı ayağınızı qoyun və hədəfə baxarkən barmağınızı hədəfə yönəldin və sonra digər ayağınızla vurun.
- Sürətlə qaçmaq lazım deyil, ancaq daha çox atmaq üçün ayağını geri çəkib biraz əyilməlisən.
- Topu ayağınızın ortası ilə aşağıya doğru vurun. Topu vurduqdan sonra ayaqqabınız aşağı yönəldilməlidir.
- Topun müəyyən bir istiqamətdə üzməsi üçün itburnunuzdan istifadə edin. Daha da çox çəkə bilmək üçün ayağınızı bədəninizin yanına qoyun, beləliklə zərbənizdən sonra havada üzürsünüz.
Topu hərəkət etdirməyi düşün. Bəzi təxminlərə görə bəzi peşəkar futbolçuların ortalama bir oyunda 8-10 kilometrə qaçması göstərilir. Bu məsafənin çox hissəsini komandanızın topu olmadıqda qaçırsınız. Yəni komanda yoldaşlarınızın topu sizə ötürməsi üçün boş yer tapmağı və bu məkana dalmağı öyrənməlisiniz.
Müdafiə etməyi də öyrənməlisən. Müdafiə tez-tez qiymətləndirilmir, lakin rəqibinizdən topu almaq və sərbəst vuruşlarda və künclərdə adamınızı itirməmək hələ də çox çətindir. Hər müdafiəçinin bilməsi üç şey var:
- Təcavüzkarların sizi aldatmaq üçün istifadə etdikləri hər cür fəndlərə diqqətinizi çəkməyin. Həmişə topa baxmağa davam edin! Yaxşı bir futbolçu fintlər və fəndlərlə müdafiəçini keçməyə çalışır. Sizi yoldan çıxara biləcəklərinə ümid edirlər. Buna imkan verməyin, həmişə topa baxın və heç vaxt oyunçuya baxmayın.
- Topla qol arasında qalın. Heç vaxt topun arxanızda qalmasına imkan verməyin. Bu göründüyündən daha çətindir. Topa təzyiq etmək və hücumçuya topu arxada saxlamaq üçün kifayət qədər yer vermək çətindir.
- Driblinqə baxın. Hücumçu sürüşməyə başlayırsa, dərhal topu onun əlindən almağa çalışmalısınız. Yalnız çölə çıxdığınız zaman topu əldə etməlisiniz, çünki topu biçsəniz, hücumçu sizin qədər yaxşıdır.
Siz baş necə öyrənmək lazımdır. Həmişə topu saç xəttinizlə vurmağa çalışın. Heç vaxt başınızın üst hissəsini istifadə etməyin. Başlığa başlamaq istəyirsinizsə, heç vaxt başınızın arxa hissəsini istifadə etməməlisiniz, əksinə arxaya söykənmək və irəli getmək üçün sinənizi istifadə etməlisiniz. Bu sizə daha çox güc verir və boynunuzdakı təzyiqi azaldır.
Həm də davam etməyi bacarmalısan. Bunu demək olar ki, heç bir yarışmada etmək məcburiyyətində deyilsən, amma bacarsan, aşağıdakı üstünlüklərə malikdir:
- Topu ayaqda saxlaya bilsəniz, topa daha çox nəzarət edə bilərsiniz və havada oynanan uzun bir topu asanlıqla idarə edə bilərsiniz. Tez-tez yerdə oynamırsan.
- Ayaqda durmaq top nəzarətini yaxşılaşdırır. Ayaq saxlamağı bilirsinizsə, topa daha yaxşı nəzarət edə bilərsiniz. Topa ilk toxunmağınız futbol oynayarkən çox vacibdir.
- Qaldırmaq hər iki ayağı yaxşılaşdırır. Yüksək tuta bilsəniz, daha az ayağınızı da inkişaf etdirə bilərsiniz. Ən yaxşı futbolçular, ümumiyyətlə sevdikləri bir ayağa sahib olsalar da, hər iki ayağından da yaxşı istifadə edə bilərlər.
Daha az ayağınızı inkişaf etdirin. Daha az ayağınızla sürüşmək, ötürmək və vurmaq da vacibdir. Yaxşı müdafiəçilər həmişə zəif tərəflərinizdən istifadə edib topu ala bilməsi üçün sizi aşağı tərəfinizə məcbur etməyə çalışırlar. Ayağınız pisdirsə, əlil ilə oynayırsınız.
- Tək atəş edərək yüksək ayağınızla az ayağınızla məşq edin. İnkişafın böyük bir hissəsi əzələ yaddaşınızı öyrətməkdir və praktikaya davam edərək bunu edirsiniz.
Sərbəst zərbələr və künclər vurmağı öyrənin (aka künc zərbələri). Künc zərbəsinin məqsədi topu cərimə meydançasına daxil etməkdir ki, komanda yoldaşı topu qapıya daxil edə bilsin. Uzaqdan sərbəst vuruşlar edirsən və adətən komanda yoldaşına ötürürsən, baxmayaraq ki, bəzi komandalar rəqibini çaşdırmaq və beləliklə sərbəst vuruşdan maksimum geri dönüş əldə etmək üçün hər cür variantdan istifadə edirlər. Əlbətdə yalnız topu qapıya uçması və ya komanda yoldaşının topu qapıya yönəltməsi ümidi ilə sərbəst vuruşdan özünüzü qapıya vurmaq olar.
Orijinal oyun tərzi inkişaf etdirin. Öz stilinizi inkişaf etdirməyə çalışın. Hiylə işləməyi sevən bir oyunçusunuz, yoxsa sürətlə hər müdafiəçinin yanından qaçırsınız? Bəlkə sərt vurmaq və qol vurmaq üçün bədəninizi və gücünüzü istifadə etməyi üstün tutursunuz? Güclü tərəflərinizi tapmağa çalışın və daha yaxşı bir oyunçu olmaq üçün özünüz üçün hədəflər qoyun və ən əsası əylənməyi unutmayın. Futbol yalnız dünyanın ən populyar idman növü deyil.

Metod 2-dən 2: Oyunun qaydaları

Oyunun məqsədi rəqibdən daha çox qol vurmaqdır. Topu rəqibin qapısına vuraraq qol vurursan. Qapıçılar topu əlləri ilə götürən təkcə cərimə meydançasındakı oyunçulardır. Bütün digər oyunçuların yalnız əllərindən istifadə etməsinə icazə verilmir.
Hər matçda komanda başına 11 oyunçu iştirak edir. Məşqçi hər zaman qapıda olan qapıçı xaricində hər bir futbolçunu istədiyi yerə qoyur. Normalda bir komanda qapıçı, dörd müdafiəçi, dörd yarımmüdafiəçi və iki hücumçudan ibarətdir.
- Qapıçı topun heç vaxt qapısına düşməməsini təmin etməlidir. Topu əlləri ilə götürməyə icazə verilən yeganə oyunçu budur. Qapıçı çevik olmalı və tez bir zamanda təxmin edə bilməli və hər şeydən əvvəl müdafiəçiləri ilə yaxşı ünsiyyət qurmalıdır.
- Müdafiəçilər ümumiyyətlə öz yarısında qalmalı və rəqiblərin qol vurmamasını təmin etməlidirlər. Ümumiyyətlə müdafiəçilər (və qapıçı) bir az daha hündür və xüsusilə fiziki cəhətdən təsirli olan oyunçulardır.
- Yarımmüdafiəçilər ən böyük məsafələri qət etməli, çünki həm hücum etməli, həm də müdafiə olunmalıdırlar. Xüsusilə topu tutmağı və komanda yoldaşlarına ötürmə etməyi bacarırlar.
- Hücumçu olaraq da bilinən hücumçular sonda qolları vurmalı olurlar. Hər şeydən əvvəl, onlar sürətli və çevik olmalı və xüsusən də çəkilişlərdə və başlıqları yaxşı bacarmalıdırlar.
Hər matçda biri matçın əvvəlində, digəri ikinci hissənin əvvəlində olmaqla iki başlanğıc zərbəsi var. Hər komanda yalnız bir dəfə başlaya bilər, buna görə ya matçın əvvəlində, ya da ikinci hissənin əvvəlində. Başlama vaxtı, hər iki komandanın bütün oyunçuları meydanın öz yarısında olmalıdırlar. Hakim fitini vurduqda və topa toxunduqda, bütün oyunçular oyundan kənar vəziyyətdə olmamaq şərtilə meydanda hərəkət edə bilər.
Ofsayd bu oyunun ən vacib qaydalarından biridir və oyunçuların bütün oyun boyu rəqib qapısına yaxın dura bilməməsini təmin etmək üçündür.
- Oyunçu oyundankənar vəziyyətdədir:
  - Topun qarşısında dayanmaq və
  - Rəqibin yarısında və
  - top ona tərəf atıldığı zaman son müdafiəçinin arxasında
- Offsayd aşağıdakılara aid deyil:
  - Atmaq
  - Künclər
  - Məqsəd pilləkənləri
Top istənilən vaxt kənara çıxanda topu vurmayan komanda topa ata bilər. Top sahədən çıxdığı yerdən atılır.
- Bir oyunçu ayağa qalxa bilər, amma nəticədə top sahədən çıxdığı yerdə dayanmalıdır.
- Oyunçu topu iki əli ilə başın arxasına gətirməli və sonra sahəyə atmalıdır.
- Atış zamanı oyunçu hər iki ayağını yerdə saxlamalıdır.
Hakim oyunçulara xəbərdarlıq etmək üçün sarı vərəqələr verir, iki sarı vərəq bir qırmızı vərəqəyə bərabərdir. Qırmızı vərəqə oyunçunun meydanı tərk etməsi deməkdir. Aşağıdakılar sizə sarı vərəqə verə bilər:
- Təhlükəli oyun. Bu, məsələn, çox yüksək (göz səviyyəsində) təpik vurmaqla edilə bilər.
- Maneə. Bu oyunçu topdan uzaqlaşarkən topla oyunçu arasında dayanaraq bir oyunçunun bloklanmasıdır.
- Cərimə meydançasında qapıçı tərəf qaçır.
- Oynatma topu. Komanda yoldaşı topu qapıçıya ötürdükdən sonra qapıçı tərəfindən topu götürmək.
- Təhlükəli oyun və ya qapıçı tərəf qaçmaq kimi şeylər.
- Qapıçı topu çox saxlayırsa, sarı vərəqə də alacaq.
- Matçı bitirə bilmək üçün ümumiyyətlə qapıçı tərəfindən qəsdən təxirə salındı.
Hakim hakimi ciddi qayda pozuntularına görə qırmızı vərəqə verir. Ümumiyyətlə qırmızı vərəqə iki sarı vərəqənin nəticəsidir. Aşağıdakı pozuntulara görə qırmızı vərəqə ala bilərsiniz:
- Qəsdən bir oyunçuya təpik vurun.
- Bir oyunçuya qarşı atla.
- Ağır gəlir, xüsusən əllərdən istifadə edərkən (məsələn, üzünüzə yumruq vurmaq üçün).
- Bir oyunçu arxadan başqa bir oyunçu ilə mübarizə apardıqda.
- Dabanlarını vuraraq bir oyunçunu gəzdirmək.
- Bir oyunçunu itələyin, saxlayın və ya tüpürün.
- Əllər. Qapıçı deyil, sahə oyunçusu topa əlləri ilə toxunursa, bu əllər və bu səbəbdən sarı vərəqədir.
Doğrudan və dolayı sərbəst vuruş arasında fərq var. Birbaşa sərbəst vuruş, komanda yoldaşını cəlb etməyə cəhd etmədən sərbəst vuruşdan atəş etməkdir. Dolayı sərbəst vuruş topu cərimə meydançasına tərəf yönəltmək ümidi ilə topu vurur.
Cərimə sahəsindəki qayda pozuntusu çox vaxt penalti ilə nəticələnir. Penalti, müdafiəçinin cərimə meydançasındakı hücumçuya qarşı bir müdafiəçinin kobudluğunun nəticəsidir. Qapıçı və penaltidən başqa bütün oyunçular cərimə zərbəsini yerinə yetirmək üçün cərimə meydançasını tərk etməlidirlər. Qapıçı qapı xəttində dayanmalı və top vurulana qədər hərəkət edə bilməz. Top qapı xəttindən on bir metr məsafədə yerləşən cərimə nöqtəsinə qoyulur. Topa toxunduqda, bütün oyunçular yenidən topa toxuna bilər. Bu, xüsusilə topun dirəyə və ya dirəyə dəyib geri qayıtması halında gərginlik yaradır.
Qol vuruşu ilə künc və ya künc zərbəsi arasında da fərq var. Top arxa xəttin üstünə yuvarlanırsa və müdafiə edən komanda tərəfindən ona son toxunulursa, bu, künc zərbəsidir, hücum edən komanda son dəfə topa toxunubsa, bu, top vuruşudur. Bu vəziyyətdə top cərimə meydançasından irəli atılmalıdır, ümumiyyətlə qapıçı bunu edir.

Göstərişlər

Bu oyunu oynamaq üçün uyğun olmalısınız, çünki 90 dəqiqə boyunca qaçarsınız və bu, çox enerji tələb edir!
Bir top aşağı düşsə və qapıçısansa, topun ayaqlarından keçib qola çevrilməsinin qarşısını almaq üçün diz çökməlisən.
Müdafiə edərkən özünüzü topla qol arasında qoymalısınız. Təcavüzkarın hədəfə doğru getməsinə icazə verməyin, digər müdafiəçilərin geri qayıtması üçün vaxt verin və sizi qorumağa kömək edin.
Heç vaxt iki ayağınızla tullanmayın, çünki əks halda sərbəst bir zərbə alacaqsınız.
Taktikaları əzbərləyin.
Hiylələr öyrənin və mümkün qədər tez-tez tətbiq edin ki, müdafiəçiləriniz asanlıqla keçib hədəfə doğru qaça bilsinlər. Əksər oyunçuların istifadə edə biləcəkləri iki və ya üç fənd var ki, hiyləni lazımınca yerinə yetirə bildiyin müddətcə çox şey öyrənməyə ehtiyac yoxdur.
Qapıçıya atəş açarkən fintlərdən istifadə etməli olursan. Qapıçı daha tez hərəkət edir, bundan sonra topu asanlıqla vurmaq olar.
Əvvəlcə yavaş-yavaş məşq edin və daha da yaxşılaşmağa davam etmək üçün tədricən daha sürətli olun.
Dözümünüzü artırın ki, uzatmalar zamanı kramplarla problem yaşamasınız.
Tez-tez futbol və ya futbol oynayan dostlarınızdan oyunu sizə izah etmələrini istəyin.
Topu vurursan, vurarkən bir az arxaya əyilməlisən, bu topu uzaqdan vurmağa imkan verir.

Xəbərdarlıqlar

Heç vaxt hakimlə mübahisə etməyin, çünki bunun üçün sarı da ala bilərsiniz.
Bu məqalədə bütün qaydalar yoxdur, buna görə maraqlanırsınızsa, özünüz axtarın.
Başınız gicəllənirsə, bunu bildirməlisiniz. Fiziki cəhətdən mümkün qədər uzun müddət oynamamalısan.
Bir qərarla razılaşmırsınızsa, nalə çəkməyin və dava etməyin. Hakim onsuz da qərarını dəyişdirməyəcək, ona görə də heç bir mənası yoxdur.