MəZmun

• Addımlamaq
• Üçüncü üsul 1: Ayrıldıqdan sonra barışıq əldə edin
• Metod 3-dən 2: Yeni bir dostluğa başlayın
• Metod 3-dən 3: Təmir edilmiş bir əlaqəni pozulmadan saxlayın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Keçmiş sevgililər münasibətdən sonra həqiqətən də dost qala bilərmi? Qadınlar, kişilər, sevgililər, rəfiqələr, münasibət terapistləri və küçədəki kişi fərqli fikirdədir. Rəqəmlər bizə fərqli bir mənzərə verir: 2004-cü ildə NBC-də aparılan bir sorğuda iştirakçıların 48% -i münasibətlərdən sonra keçmişləri ilə dost qaldıqları aşkar edilmişdir. Bəziləri üçün keçmiş dostla dostluq tamamilə təbiidir. Başqalarına çılğın görünür və daha çox incinməyə dəvət. Uğurunuz fərdi şəxsiyyətlərinizdən və birlikdə paylaşdığınız tarixdən asılı olacaq. Ancaq sınamağa hazırsınızsa, oxuyun!

Addımlamaq

Üçüncü üsul 1: Ayrıldıqdan sonra barışıq əldə edin

1. Bütün keçmiş insanların dost olmaq üçün uyğun olmadığını qəbul edin. Keçmişinizlə dost olmaq istəməməyinizin bir neçə səbəbi var. Bəlkə də hələ də sizin üçün görməli yerləri var - bu vəziyyətdə onu bir iplə bağlamaq qəddarlıqdır. Bununla birlikdə, rollar da dəyişdirilə bilər. Əgər sən hələ də onu sevirsənsə, onda məyus olmağa məhkumsan. Münasibət də sona çatmış ola bilər, çünki çox pis bir şey oldu və bir-birinizə nifrət və həsəd olmadan baxa bilməzsiniz. Hər biriniz çox inciyirsinizsə, özünüzü uzaqlaşdırın.
   • Sakit və emosional cəhətdən sabit görünsə də, tarixiniz boş yaralar qoymasa da, keçmişinizi yenidən görmək istəməyəcəksiniz. Yəni yaxşı. Exes mütləq dost olmaq məcburiyyətində deyil.
2. Ona vaxt ver. Bütün zamanların ən səliqəli dağılması belə hər iki tərəf üçün ağrılı duyğulara səbəb ola bilər. Ayrıldıqdan dərhal sonra hirslənə bilər və ya kədərlənə bilər. İndi ona bir dost kimi yaxınlaşmağa başlamağın vaxtı deyil. Davam etmədən əvvəl hissləri sakitləşənə qədər gözləyin.
   • Öz ürəyinizi də dinləyin. Hələ bir az hirsli və ya kədərlidirsinizsə, bağlanmadan əvvəl özünüzə bir az vaxt verin.
   • Ayrıldıqdan sonra ayıracağınız vaxt müxtəlif şərtlərdən asılıdır. "Çirkin" bir dağılma ilə, hisslərin azalması üçün bəzən aylar, hətta illər çəkə bilər və normal bir dostluq əlaqəsi yenidən mümkündür.
3. Özünüz üzərində işləyin. Ayrıldıqdan sonrakı dövr özünüzü əks etdirmək və özünüzü inkişaf etdirməyə çalışmaq üçün əla bir fürsətdir. Duyğularınızı ayırmaq üçün vaxt ayırdıysanız, indi sevgilinizlə keçirdiyiniz vaxtı özünüzə sərf etməyə başlaya bilərsiniz. Hobbinizə və məktəb işinizə sadiq olun. Yeni bir bacarıq öyrənin. Tək və ya dostlarınızla birlikdə etməkdən zövq aldığınız şeyləri edin. Özünüzü inkişaf etdirərək özünüzə inamınızı və özünüzə güvənməyinizi artırırsınız. Bu, yeni dostluq (və təsadüfən də romantik) münasibətlərin başlamasını çox asanlaşdıracaqdır.
   • Bir neçə həftə öz üzərində işlədikdən sonra keçmişini düşünmürsən! Bu, ya yeni bir dostluğa başlamaq və ya onu tamamilə görməməzlikdən gəlmək çox asanlaşdıracaq - istədiyiniz hər şeyi.
4. Əlaqə qurun. Əgər özünüzə vaxt ayırdıysanız və qərq olmağa hazırsınızsa, keçmişinizə müraciət edin. Bir test balonunu buraxın və ehtiyatla davam edin - emosional vəziyyətini qiymətləndirmək üçün əvvəl dostlarından biri ilə danışmağı düşünün. Mümkün qədər yüngül saxlayın; köhnə münasibətiniz və ya dağılmağınız barədə dərhal başlamayın. Sadəcə onu bir müddətdir görmədiyinizi və yenidən görüşmək istədiyinizi söyləyin. Əgər "həqiqətən üstündüsünüzsə" bu həqiqət olmalıdır!
   • Əvvəlki şəxs cəhdlərinizə dərhal cavab vermirsə, dərhal yenidən cəhd etməyin. Bəlkə də sizin kimi sürətli işləyə bilməyib. Ona biraz daha vaxt ver.
   • Nə edirsən et, onlarla mesaj qoyma! Bunu etmək istəyi hiss edirsinizsə, ehtimal ki, hələ dost olmağa hazır deyilsiniz.

Metod 3-dən 2: Yeni bir dostluğa başlayın

1. Onunla vaxt ayırın (diqqətlə). Bunu kiçik, sosial gəzintilərdə edin. Əvvəlcə qısa və təvazökar saxlayın - bir qəhvə içməyə gedin və ya bir cüt olaraq bir qalereyaya baş çəkin. Sıx bir cədvəliniz olduğundan əmin olun (və ya heç olmasa iddia edin). Çünki işlər pisləşəndə ​​həmişə ayrılmaq üçün bir bəhanəniz olur!
   • Et tamamilə bir tarix hesab edilə biləcək heç bir şey! Gecikməyin, spirtli içki içməyin və birlikdə rəqs etməyin. Yenidən bir-birinizə yıxılırsınız və dağılmağa səbəb olan şeyləri hələ həll etməmisinizsə, gələcək ürək çatışmazlığı gözləyir. Həm də keçmiş sevgilinizin başqası ilə bağladığı yeni romantikaları da məhv edəcəksiniz.
2. Ona dərhal dost olmaq istədiyini söylə. Keçmişiniz bir az qarışıq ola bilər və niyyətləriniz barədə heç bir məlumatınız yoxdur. Buna görə düşündüklərinizi əvvəldən aydınlaşdırmaqdır. "İnşallah dost qala bilərik" və ya "Hələ də dostuq, düzdür?" Kimi bir şey söyləyin. Bu məsələni ortada qoymayın. Bu yeni münasibətdən nə istədiyiniz barədə qeyri-müəyyən olsanız, yenidən bir araya gəlməyə çalışdığınızı düşünə bilər. Əvvəldən onunla açıq və dürüst davranaraq özünüzü bu dramadan xilas edin.
3. Heç bir şeyin dəyişmədiyi kimi davranma. Etə biləcəyiniz ən böyük səhvlərdən biri, dağılandan sonra heç bir şeyin dəyişmədiyi kimi davranmaqdır. Bunu etmək heç vaxt əhəmiyyət vermədiyiniz təəssüratını yaradacaq. Bu ona çox zərər verə bilər və bu, indi bir şey deyil indi nə etmək istədiyinizi. Əgər əlaqə saxlasanız, fasiləni uzun müddət gözləmədən etiraf edə bilərsiniz. Kimi şeylər deyə bilərsiniz:
   • "Səni yenidən görməkdən çox şadam."
   • "Ümid edirəm ki, işlər sənin üçün daha yaxşı olacaq. Mənəm."
   • "Dostlarım kimi davam etmək və təmiz bir sənədlə başlamaq istəyirəm."
4. Başqa insanlara yalnız dost olduğunuzu söyləyin. Dostları köhnə münasibətlərinizi bilsəydilər, indi nələrin baş verdiyini maraqlandıracaqlar. Dostları ilə dürüst olmayacağından şübhələnmək üçün bir səbəbiniz varsa, onların yalan uydurmasına icazə verməyin. Onlarla dostluq etmək istədiyinizi söyləyin və bunun arxasında heç bir şey yoxdur. Əgər ondan münasibətləri canlandırmaq üçün ümidsiz olduğunuzu eşitsələr və dostlarına siz olmadığınızı desəniz, o zaman (düz) onun çıxılmaz olduğunu düşünəcəklər. .
   • Bunun əlavə bir faydası var. Çox güman ki, dostları ilə danışacaq və yeni münasibətinizin dostluq münasibətlərində olduğunu söyləyəcəklər. Münasibətinizi platonik olaraq qələmə verdiyinizi anlayırsa, fikrinizə hörmət etmək üçün daha çox səbəb var.
   • Yeni bir sevgiliniz varsa və ya yeni bir sevgiliniz varsa, dərhal dostluq niyyətlərinizi onlara çatdırdığınızdan əmin olun. Bunu etsəniz belə, qısqanc hisslər meydana çıxa bilər. Əgər belədirsə, keçmiş dostunuzla yeni bir dostluğun faydaları ilə müqayisə etməlisiniz.
5. Hələ onunla maraqlandığınızı göstərin. Çətin anlardan keçəndə onun üçün hələ də yanında olacağınıza əmin olun. Gününü pis keçirirsə, onunla danış. Ona hələ də onunla maraqlandığını göstər. Ancaq bunu bir dostun istədiyi kimi edin - onu qucaqlamayın, qucaqlamayın və ya köhnə hissləri oyada biləcək şeylər etməyin. Dinləməyi təklif edin. Çox vaxt hissləri haqqında onu yaxşı başa düşən birisi ilə danışmağı bacardığını qiymətləndirəcəkdir.
   • Ona səninlə maraqlandığını da göstər. Yəqin ki, belədir. Yaxşı niyyətlərini qəbul edin və ehtiyac duyarsanız onunla danışın. Bununla birlikdə, zəifliyinizdən istifadə etməsinə icazə verməyin.

Metod 3-dən 3: Təmir edilmiş bir əlaqəni pozulmadan saxlayın

1. Hələ də səni bəyəndiyini göstərən əlamətləri bil. Hər kəsin keçmişi platonik bir dost kimi düşünməsi çətindir. Bəzi insanlar sadəcə edə bilmirlər. Əvvəlki dostunuz aşağıdakı simptomlardan birini göstərirsə, davam edə bilməsi üçün ona daha çox vaxt ayırmağı düşünməlisiniz:
   • Heç bir səbəb olmadan mütəmadi olaraq sizə zəng edərsə və ya mesaj yazarsa.
   • Dostlarınızla hər zaman danışırsa.
   • Yersiz, həddən artıq intim zarafatlar və ya istinadlar edirsə.
   • Köhnə münasibətləriniz haqqında bir şey söylədikdə.
   • Təsadüfən və ya qəsdən sənə toxunmağa davam edərsə.
2. Vəziyyəti yeni sevgilinizə çox açıq şəkildə izah edin. Dağıldıqdan sonra yeni bir əlaqəyə başlamısınızsa, vəziyyəti çox çətinləşdirə bilər. Sevgililərin ən çox başa düşülməsi belə əvvəlcə bir az qısqanc olacaq. Bəziləri həmişə olacaq. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, sakit və aydın şəkildə əvvəlki sevgilinizi sevmədiyinizi izah etməkdir. Yeni sevgilinizə yalnız onu sevdiyinizi və keçmişinizlə dost olmaqdan daha çox olmaq istəmədiyinizi izah edin - hər şey budur. Keçmişinizi artıq "bu şəkildə" düşünmədiyinizi (düşünə bilməyəcəyinizi) açıqlayın.
   • Əvvəlki dostunuz varsa, yeni ortağı ilə danışmalı olacaqsınız.
   • Yeni sevgilinizə qəribə bir şeyin baş verdiyindən şübhələnmək üçün heç bir səbəb verməyin. Söz verdiyinizdən daha çox kənarda qalmayın - heç olmasa o, köhnə sevgilinizlə yenidən görüşmək sizin üçün rahatlaşana qədər. Bununla birlikdə, yeni sevgiliniz yeni tapdığınız dostluğunuzdan çox şübhələnirsə (köhnə yoldaşınızla çöldə olduğunuz zaman davamlı olaraq yeniləmələr istəməklə), onu xəndək götürmək yaxşıdır. Ona sənə güvənməsini əngəlləyəcək bir səbəb göstərməmisənsə, onun etibarına layiqsən.
3. Köhnə naxışlara düşməyin. Əvvəlki ilə dost olmaq istəyirsənsə, hələ birlikdə olduğun zaman etdiklərini etmə. Bunu etsəniz, istənilməyən xəyanət hisslərini (yeni bir sevgiliniz varsa) dəvət edirsiniz və özünüzü "residiv" və mümkün ürək ağrısı üçün hazırlayırsınız. Təmiz bir şifer ilə başlayın. Dost kimi yeni şeylər etmək fürsətindən istifadə edin.
   • Birlikdə ziyarət etdiyiniz yerlərdən çəkinin. Tez-tez yediyiniz eyni restorana və ya ilk tanış olduğunuz bara getməyin.
   • Birlikdə etdiyiniz fəaliyyətlərə qatılmaqdan imtina edin. Parkdan ördəkləri yedizdirməyinizi istəsə, hər bazar etdiyiniz kimi, ona qəhvə içməyinizi söyləyin.
4. Əmin olun ki, siz və keçmişiniz hələ də incidilməyib. Sevgilinizlə ilk qarşılıqlı münasibətlər gərgin ola bilər. Ancaq bir az şansla bu gərginlik tezliklə səmimi nəzakətə çevriləcəkdir. Ancaq zaman keçdikcə birinizin və ya hər ikinizin hələ də mənəvi ziyanla qarşılaşdığını görə bilərsiniz. Dərin bir xəyanət və ürək qırıqlığı hissləri yarana bilər. Bununla məşğul olursunuzsa, onlar sizin və keçmişinizin hələ dost olmağa hazır olmadığını göstərə bilərlər.
   • Görünüşlər hazırlayarkən keçmişinizə görə kədərlənirsinizsə və ya əsəbiləşirsinizsə və ya hər zaman bacardığınızdan çox danışmaq istədiyinizi hiss edirsinizsə, o zaman yəqin ki, həll etməyiniz lazım olan bəzi problemlər var. Dostluqdan bir addım geri çəkin və üzərində çalışmağa çalışın.
   • Əgər cəlbedici və ya əsəbi görünürsə və ya bir şey danışmaq istəmirsə, yəqin ki, əvvəlki münasibətlərinizi və / və ya dağılmağa səbəb olan şeyləri düşünür. Ondan soruşa bilərsən, amma xəbərdarlıq et. Bu sual onun qəzəbini və ya kədərini alovlandıra bilər.
5. Münasibətlərin tədricən güclənməsinə icazə verin. Bir müddət sonra yenidən bir-birinizə olduqca yaxınlaşa bilərsiniz. Asan olun. Dostluğun yalnız hər şey yaxşı olduğu zaman yetkinləşməsinə icazə verin. Özünüz üçün əvvəldən sərhədlər qoyun - etməyəcəyiniz və onunla danışmayacağınız şeylər - və yalnız ona etibar edə biləcəyinizdən əmin olsanız bu sərhədləri pozun.
   • Şansınız ən azı keçmişinizlə dost olmağı sevməməyiniz qədər yaxşıdır! Bu vəziyyətdə onu çəkməyi dayandırmaq olar; bil ki, yəqin bundan asanlıqla imtina etmək istəmir. Narahat "yapışqanlıq" hissləri, təəssüf ki, keçmiş bir dostla dostluq qurmağa çalışarkən mümkündür.

Göstərişlər

• Əgər kimsə səndən aranızda nə olduğunu soruşarsa, "Yalnız dost" olduğunuzu söyləmək üçün qızıl bir fürsətdir. Bunu əvvəlcə qoymaq istəyirsən.
• Zarafat et, onu güldür.
• Onunla ən yaxşı dostunuzla necə danışacağınız kimi danışın.
• Eyni məktəbdə oxuyursunuzsa, onunla işləməyə çalışın - komanda işi sizi bir-birinizə yaxınlaşdıracaq.

Xəbərdarlıqlar

• Sizə pis bir şey etmişsə, onunla dostluq etməyə çalışmayın. Bu, cəzalandırılmaq istədiyiniz kimi görünəcəkdir.
• Heç vaxt köhnə günlərdən danışmayın. Bu, narahat anlara səbəb ola bilər və işi korlaya bilər.
• Münasibətlərin nə qədər pis bitdiyinə görə, heç vaxt dost ola bilməyəcəksiniz.