MəZmun

• Addımlar

Vitaminlər və əlavələr bir çox sağlam terapiya və pəhrizin vacib bir hissəsidir. Vitaminlər və əlavələr tez-tez olduqca bahalıdır, buna görə də onları necə qorumağı bilməlisiniz ki, boşa getməsinlər. Əksər vitamin və əlavələr sərin və quru yerdə saxlanılmalı və ya soyuducuda saxlanılmalıdır. Həmişə məhsul etiketini diqqətlə oxumalı və paketdəki təlimatlara uyğun olaraq saxlamalısınız. Əlavə olaraq, bu məhsullar möhürlənmiş qablarda saxlanılsa da, vitamin və əlavələri uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Vitaminləri və əlavələri sərin və quru yerdə saxlayın

1. 

   Banyo şkaflarında saxlamayın. Bir çox insan vitamin və əlavələri tez-tez banyo şkaflarında saxlayır. Bununla birlikdə, araşdırmalara görə, banyodakı nəmlik vitaminlərin təsirini və təsirini tədricən azalda bilər. Yaş şəraitdə vitamin keyfiyyətindəki bir pisləşmə ərimə olaraq bilinir.
   • Banyo kabinetinizdə vitaminlər və əlavələr qoymaq məhsulunuzun keyfiyyətini və saxlama müddətini azaldacaq, beləliklə ödədiyiniz qida dəyərini tam ala bilməyəcəksiniz.
   • Bundan əlavə, vitamin və əlavə şüşəni nəm şəraitdə hər bağladığınızda və ya bağladığınız zaman nəmin girməsi üçün bir fürsət var.
   • Bəzi vitaminlər, xüsusilə B vitamini, C vitamini, tiamin və B6 vitamini kimi suda həll olunan vitaminlər kimi nəm şəraitdə parçalanmaya həssasdır.

2. 

   
   
   Vitamin və əlavələri soyuducuda saxlamayın. Vitaminlər və minerallar soyuducuda saxlanarsa, parçalana bilər. Soyuducudakı mühit ümumiyyətlə sərin və qaranlıq olsa da, rütubət çox yüksək olduğundan quru saxlama üçün əlverişsizdir. Vitaminləri və əlavələri yalnız etiketdə deyildiyi təqdirdə soyuducuda saxlayın.

3. 

   
   
   Vitamin və əlavələri mətbəxin və ya lavabonun yanında qoymayın. Mətbəx vitamin və əlavələrin saxlanılması üçün ideal bir yer ola bilər, ancaq yemək zamanı nəm və yağ havaya çıxır və vitamin tabletlərinə təsir göstərir. Bundan əlavə, mətbəxdəki istilik və rütubət soba və sobanın hər istifadəsindən sonra tez-tez yüksəlir və azalır.
   • Mətbəx lavabosu çox nəm istehsal edən bir sahədir.
   • İstəyirsinizsə, vitamin və əlavələri quru kabinetdə ocaqdan və lavabodan uzaq tutun.

4. 

   
   
   Vitamin və əlavələri yataq otağınızda saxlamağı düşünün. Yataq otağı davamlı rütubət, sərin və quru şərait olduğu üçün əlavələrin saxlanılması üçün ən yaxşı yerdir.
   • Vitamin və əlavələri məhsulun keyfiyyətinə təsir etməmək üçün açıq pəncərələrin və ya günəş işığının yaxınlığında qoymayın.
   • Məhsulu radiatorların və ya başqa bir istilik mənbəyinin yanında qoymayın.
   • Vitaminləri və əlavələri xüsusi və təhlükəsiz yerdə saxlayın. Məhsul möhürlənmiş bir qabda olsa da, uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.

5. 

   Hava keçirməyən bir qabdan istifadə edin. Nəmlənməmək üçün vitaminləri və əlavələri möhürlənmiş qablarda saxlayın. Məhsulun orijinal qablaşdırmasını açmayın. Bunun əvəzinə məhsulu orijinal ambalajında ​​hava keçirməyən bir qabda saxlayın.
   • Qeyri-şəffaf konteyner çox yaxşı qeyri-şəffaflığa malikdir. Alternativ olaraq ya bir kəhrəba qutusundan, ya da boyalı bir qutudan istifadə edə bilərsiniz. Tünd rəngli qab, əlavələri günəş işığının təsirindən qorumağa kömək edir.
   reklam

Metod 3-dən 2: Vitaminləri və əlavələri soyuducuda saxlayın

1. 

   Əvvəlcə məhsul etiketini oxuyun. Bəzi vitaminlər və əlavələr məhsulun qablaşdırma tələblərinə uyğun olaraq soyudulmalıdır. Əksər vitamin və əlavələr otaq temperaturunda saxlanılmalıdır. Bununla birlikdə, soyuducu tələb edən bəzi növlər var.
   • Maye vitaminlər, bəzi əsas yağ turşuları və probiyotiklər soyudulması lazım olan məhsullardır.
   • Probiyotiklər istiyə, işığa və ya havaya məruz qaldıqda ölə bilən aktiv probiotiklərdən ibarətdir. Bu səbəbdən probiyotiklərin soyuducuda saxlanılması tamamilə vacibdir.
   • Bununla birlikdə, əsas yağ turşularının, maye vitaminlərin və probiyotiklərin hamısı soyuducuda saxlanılmamalıdır. Buna görə əvvəlcə məhsul etiketini yoxlamaq yaxşıdır.
   • Vitaminlər və maye əlavələr digər formalardan daha tez-tez soyuducuda saxlanılmasına yönəldilir.
   • Soyuducu eyni zamanda bəzi multivitaminlər üçün ən yaxşı vasitədir.

2. 

   Vitaminləri möhürlənmiş qablarda saxlayın. Nəmli havanın daxil ola bilməməsi üçün sıx bir şəkildə örtməyinizə əmin olun. Vitamin və əlavələrin soyuducuda saxlanılması, lakin qapağı möhkəm bağlanmaması ilə nəmli havanın daxil olması və məhsulun keyfiyyətini ciddi şəkildə azaltmaq üçün imkanlar yaradacaqdır.
   • Konteyneri uşaqların və ya ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.
   • Vitaminlər və əlavələr möhürlənmiş qablarda saxlansa da, uşaqların və ya ev heyvanlarının məhsulla təmasda olmasına icazə verməməyinizə əmin olun.

3. 

   Vitaminləri və əlavələri müntəzəm qidalardan hava keçirməyən qab ilə ayırın. Əlavələri hava keçirməyən qablarda saxlayın və potensial çirklənmənin qarşısını almaq üçün adi qidalardan ayrı saxlayın. Tez xarab olan qidalar soyuducuda qəzəblənməyə meyllidir, buna görə vitaminlər və əlavələri ayrı, hava keçirməyən qablarda saxlayın.
   • Əlavələr ayrıca saxlanılmır və xarab olan qidaların yanında saxlanılırsa, göbələklər və ya bakteriyalar yayıla bilər.
   • Vitamin və əlavələrin orijinal ambalajını saxlamağa diqqət yetirin.
   • Hava keçirməyən qablar nəmin qarşısını tamamilə ala bilmir, çünki qapağın hər açılışı nəmli havanın daxil olması üçün bir şans yaradır.
   reklam

Metod 3-dən 3: Vitaminləri və əlavələri təhlükəsiz şəkildə qoruyun

1. 

   Əvvəlcə həmişə məhsul etiketini oxuyun. Vitaminlərin və əlavələrin təhlükəsiz və düzgün saxlanmasını təmin etmək üçün əvvəlcə məhsul etiketlərini oxumalısınız. Etiketdəki təlimatlar əlavələrin necə və harada saxlanılacağını göstərəcəkdir.
   • Bəzi əlavələrin fərqli şəkildə saxlanılması lazımdır və yalnız məhsulun qablaşdırılmasında göstərilməlidir.
   • Vitamin və əlavə etiketi sizə tövsiyə olunan dozalar barədə də məlumat verir.
   • Vitamin və əlavə etiketləri məhsulun raf ömrü haqqında da məlumat verir.
   • Bəzi vitaminlər və əlavələr açıldıqdan sonra uzun müddət qalmaz.

2. 

   Vitamin və əlavələri uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın. Kiçik uşaqlara vitaminlər, əlavələr və ya zərərli maddələrlə təmasda olmamaq üçün diqqətlə baxmalısınız. Bu məhsullar kiçik uşaqların onlara çata bilməməsi üçün şkaflarda və ya yüksək rəflərdə saxlanılmalıdır. Məhsulu kilidli bir şkafda da saxlamalısınız ki, uşaqlara toxunmasın.
   • Vitaminləri və əlavələri möhürlənmiş qablarda saxlanılsa belə, uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.
   • Bütün vitaminlər və əlavələr kiçik uşaqlar tərəfindən istehlak edildikdə zərərli ola bilər.
   • Vitamin və əlavələrin dozaları ümumiyyətlə böyüklər üçün tətbiq olunur və uşaqlar üçün uyğun deyil.

3. 

   Müddəti keçmiş vitaminlər və ya əlavələr istifadə etməyin. Vitamin və əlavələrin yaxşı qorunması ilə onların gücünü uzun müddət qoruya bilərsiniz. Bununla birlikdə, müddəti bitmiş vitaminlər və ya əlavələr qətiliklə istehlak etməyin. reklam