Müəllif:
Monica Porter
Yaradılış Tarixi:
16 Mart 2021
YeniləMə Tarixi:
2 İyul 2024
MəZmun
Bir insanın cazibəsi tez-tez içəridən qaynaqlanır - özünüzü cəlbedici hesab edirsinizsə, digər insan özünüzə olan inamınıza cəlb ediləcək və sizi də cazibədar tapacaqdır. Sağlam görünə biləcəyiniz bir neçə əsas yol var, məsələn, hər gün üzünüzü yuyun, uyğunlaşın və üslubunuzu göstərən paltar seçin. Gözəlliyinizi vurğulamaq üçün (istəsəniz) müsbət bədən dili və makiyajdan istifadə edərək daha çox gülməklə inamınızı ifadə edin.
Addımlar
Metod 4-dən 1: Şəxsi gigiyenanı qoruyun
Təmiz dəri üçün gündəlik üzünüzü yuyun. Əgər onsuz da tərləyirsinizsə və ya makiyaj edirsinizsə, bu çox vacibdir. Üz təmizləyicisini az miqdarda götürün və soyuq su ilə yaxalamadan əvvəl dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün. Dəriniz çox dökülürsə, təmizləmək üçün benzoil peroksid olan bir məhsulu sınayın. Səhər oyandıqdan sonra üzünüzü su ilə yuyun və hər gecə yatmadan əvvəl təmiz dəri üçün.
- Makiyajı asanlıqla aradan qaldırmaq üçün makiyajı çıxarmaq üçün nəm bir toxuma istifadə edin.
- Həftədə ən azı bir dəfə dəri soyun və ya sadəcə evinizdə supermarketlərdə və ya ticarət mərkəzlərində mövcud olan maskalardan istifadə edərək dərinizi müalicə edin.
Təmiz və ətirli olmaq üçün mütəmadi olaraq çimmək. Dərini tər və kirdən təmizləmək üçün hər gün yuyun. Duş jeli istifadə edin və saçlarınızı hər iki gündə bir yuyun, xüsusən tərli və ya açıq havada olduğunuz zaman.- Yumşaq, ipək saçlar üçün kondisionerdən istifadə edin.
- Çimdikdən sonra bədəninizin qoxusunu alması üçün dezodorant əlavə edin.
Dişləri fırçalayın gündə iki dəfə. Bu, dişlərinizi möhkəm saxlamağın və xoş nəfəs almağın bir yoludur. Səhər və yatmazdan əvvəl dişlərinizi təxminən iki dəqiqə fırçalayın. Dişlərdəki qidanın qalığından qurtulmaq üçün hər gecə dişlər arasındakı diş ipi.- Dilinizdə yüngül bir şəkildə ovmağı unutmayın, çünki burada çox pis ağız qoxusu bakteriyası var.
- Ağızdakı bakteriyaları öldürmək üçün qarqara istifadə edin.
Günəşli bir təbəssüm üçün dişlərinizi ağartmaq. Dişlərinizi ağartmaq üçün çörək soda və su kimi ev vasitələrindən və ya mağazada satılan dəstdən istifadə edə bilərsiniz. Bir ağartma məhsulu alırsınızsa, effekt əldə etmək üçün təlimatları tam olaraq yerinə yetirdiyinizə əmin olun. İstədiyiniz ağ dişləri əldə etmək üçün bir neçə dəfə ağartma məhsullarından istifadə etməlisiniz.- 1 çay qaşığı çörək soda bir çay qaşığı su ilə qarışdırın və qarışığı bir fırça ilə dişlərinizin üstünə sürün.
- Məhsulu müntəzəm istifadə edərkən dişlərinizi ağartacaq bir ağardıcı diş pastası alın.
- Dişlərinizə yapışmaq üçün bir ağartma zolağı alın, çıxarmadan əvvəl bir az gözləyin.
Hər hansı bir qarışıqlığı aradan qaldırmaq üçün saçınızı tarayın. Stil qurmağı planlaşdırmasanız da, saçlarınızı güclü tutmaq üçün fırçalamaq vacibdir. Saçları açmaq üçün müntəzəm taraklar istifadə edin. Səbirli olun və bütün saçlarınızı fırçalayın.
- Saçlarınızın çox bölünmüş uclu olduğunu və qırxmağa ehtiyac duyduğunuz təqdirdə bir saç salonunu ziyarət edin.
- Saçlarınızı fırçalamaq saçlarınıza təbii bir parıltı verəcəkdir.
Dırnaqlarınızı və dırnaqlarınızı təmiz tutmaq üçün kəsin. Dırnaqları barmaqlarınızın ucundan böyüyürsə, dırnaqlarınızı və dırnaqlarınızı kəsmək üçün qayçı istifadə edin. Kəsmə zamanı bir az dırnaq qoyun və dırnaq altındakı kirləri manikür itələyici və ya yumşaq tüklü fırça ilə təmizləyin.
- Kütiküllər quru görünürsə, dırnağa bir-iki damla manikür yağı çəkin.
- Dırnaqları kəsərkən, hər bir dırnağın üfüqi kəsilmək əvəzinə təbii əyriliyinə əməl etdiyinizə əmin olun.
Mütəmadi olaraq ağda (lazım olduqda). Mumu necə tez-tez və harada aparmaq lazım olduğu tamamilə özünüzə bağlıdır - bu istəyə bağlıdır, lakin çoxları ağda etdikdən sonra onları daha cəlbedici hesab edirlər. Qadınlar ümumiyyətlə ayaqlarını və qoltuqaltı dərilərini bir neçə gündən bir mumlandırırlar, kişilər isə üzləri üçün yaratmaq istədikləri üslubdan asılı olaraq təraş edirlər. Dərinizi və ülgüclərinizi iti bıçaqlar ilə qorumaq üçün təraş kremindən istifadə edin.
- Saç çıxarmaq üçün ən yaxşı vaxt məsamələr açılacağı üçün duş zamanıdır.
- Dərinizdə açıq yara və ya qızartı varsa, mumdan çəkinin.
- Ülgücün bir ucundan bir neçə dəfə istifadə etdikdən sonra digər ucuna keçməlisiniz.
Metod 4-dən 2: Geyim və saç düzümü seçin
Bədən quruluşunuza uyğun paltar seçin. Qadın bədəni armud, alma, qum saatı və ya düzbucaqlı forma kimi müxtəlif formalarda olur. Bədənin formalaşması sizin üçün uyğun paltarın müəyyənləşdirilməsinə kömək edəcək, seçim vaxtınıza qənaət etməyə və bədən konturlarınızı vurğulamağa kömək edəcəkdir.
- Məsələn, incə bir bellə isti döngələriniz varsa, vücudunuz bir saat saatına bənzəyir və tam bir üst bədən alma kimi bir fiqur yaradır.
- Armud formanız varsa, açıq rəngli üst və yüksək bel şalvar sizin üçün əla, yumru boyunlu üst və paltar isə düzbucaqlı şəklinizə uyğundur.
Özünə güvənən paltar seçin. Paltarınızla rahat hiss etməlisiniz. Bir yığıncaqda, məktəb tədbirində və ya görüşdə özünüzü inamlı hiss etməyinizə kömək edən paltarları dəyişdirin və dəyişdirin. Yalnız moda olduğunu düşündüyünüz üçün paltarlardan çəkinin - sadəcə həqiqi mənada sevdiyiniz paltarları seçin.
Hər bir tədbirə uyğun geyinir. Konsert üçün mükəmməl geyim, görüş üçün geyimdən fərqli olacaq. Tədbir və ya fəaliyyət üçün sizə ən yaxşı görünməyi və yaxşı hiss etməyi təmin edən uyğun paltar seçməyi unutmayın.
- Məktəbə getmək üçün uyğun paltarlar quraşdırılmış cins şalvar, sadə naxışlı üst və moda idman ayaqqabılarıdır.
- İşə gedəndə şalvarlı bir köynək və kəmər taxacaqsınız.
- Dostlarınızla gəzirsinizsə, yalnız uyğun bir paltar və ya uzun şalvar və qaranlıq bir üst seçin.
Saçınızı tərtib etmək üçün jeli sürüşdürün. Saçınızı düzəltmək üçün bir jel istifadə edin, fırçalayın və ya düz tutun. Saçların sərt və qeyri-təbii hala gəlməməsi üçün yalnız orta miqdarda bir jel istifadə edin - həmişə lazım olduqda əlavə edə bilərsiniz.
- Kozmetik mağazalarından və ya supermarketlərdən saç jelləri alın.
- Styling edərkən bir daraqdan istifadə edin (ehtiyac olduqda).
Çırpınan saçlar üçün qıvrım və ya dalğalı saç düzümü yaradın. Saçları buraxmazdan əvvəl hər hissəni istilik çubuğunun ətrafına diqqətlə bükərək müxtəlif ölçülü qıvrımlar yaratmaq üçün bir qıvrım dəmir istifadə edin. Yumşaq dalğalı bir üslub yaratmaq üçün saçlarınızı istilik çubuğunun ətrafına iki saniyə bükün və daha qıvrımlı bir görünüş istəsəniz daha uzun saxlayın.
- Saçlarınız qıza bilən elementin ətrafına 10 saniyədən çox bükülməkdən çəkinin, çünki saçlar yana bilər.
Saçları düzləşdirin parlaq saçlar üçün. Saçları düzəltmək üçün düzləndiricidən istifadə edin, isidildikdən sonra düzəldicini hər uzunluğa yavaşca çəkin. Saçlarınız təbii olaraq düzdürsə, qurudarkən fırçalayaraq hamar, düz saç üslubu yaratmaq üçün bir daraq və saç qurutma maşını istifadə edin.
- Düzləşdiricini saçınızda çox qoymayın, yoxsa yanar.
Stilinizi vurğulamaq üçün saç aksesuarları əlavə edin. Bir baş bandı, saç tokası, lent və ya şapka istifadə edə bilərsiniz. Geyiminizə uyğun və yaradıcılıq tərzinizi nümayiş etdirəcək aksesuarlar seçin.
- Məsələn, qara və ağ paltar geyərkən qara bir bantdan istifadə edin və ya təbiətə sevgi göstərmək üçün kəpənək saç tokasından istifadə edin.
- Üzüm görünüşü üçün günəş şlyapası və ya beysbol papağı geyin.
Metod 4-dən 3: Makiyaj
Dərinizin tonuna uyğun bir tonal krem seçin. Düzgün tonal kremi seçmək üçün mağazanı ziyarət etmək daha yaxşıdır, çünki orada təməlin cildinizlə eyni rəngdə olub olmadığını görməyinizə kömək edəcək test məhsulları var. Doğru məhsulu tapdıqdan sonra üzünüzə incə, bərabər bir qat qat tətbiq etmək üçün bir fırça və ya süngər istifadə edin.
- Makiyajınızı hazırlamaq üçün tonal krem tətbiq etməzdən əvvəl bir astar istifadə edin.
- Dərinizin tonuna uyğun olması üçün biləyinizin və ya çənənizin ən yüngül bölgələrinə tonal krem çəkin.
Ləkələri təbii bir makiyaj görünüşü vermək üçün örtücü ilə örtün. Ağır makiyajdan xoşunuz gəlmirsə, lakin hələ də ləkələri və ya ləkələri gizlətmək istəyirsinizsə, o zaman bağlayıcıdan istifadə edin. Bu məhsul, müxtəlif tonlarla mayedən çubuq formasına qədər müxtəlifdir. Müalicə olunan dəri sahəsinə az miqdarda məhsul tətbiq edərək qarışdıraraq bir örtücü istifadə edin.
- Əksər maye örtüklər fırça ilə satılır, çubuq isə birbaşa dəriyə çəkilə bilər.
- Doğru rəng tonunu tapmaq üçün dəri tonunuza uyğun olub olmadığını bilmək üçün biləyinizin açıq dərisinə bir az örtük tətbiq edin.
Tuş tətbiq edin və ya göz layneri gözləri vurğulamaq. Üst və alt qapaqları diqqətlə (isterseniz) bütün göz qapağının ətrafındakı incə xətlərlə düzün. Qapaqlarınızı örtmək üçün yuxarıdan və zahirdən qapaqlarınızı şəkilləndirmək üçün tuş fırçasından istifadə edin.
- Bir çox insan sevgisindən asılı olaraq yuxarı göz qapağını xətt ölçüsü ilə düzəldir.
- Kirpiklərinizin qıvrımını artırmaq üçün qıvrıcı istifadə edin.
- Əlavə dərinlik və rəng üçün göz kölgələrini göz qapaqlarına çəkin.
Bir rəngli pomada və ya dodaq parıldadıcısı seçin dodaqlarınıza rəng və parıltı əlavə etmək. Geniş bir dodaq boyası və ya dodaq parıldadıcısı üçün bir supermarketə, kosmetik mağazaya və ya ticarət mərkəzinə üz tutun. İstədiyiniz bir rəng seçin və dəri tonunuza uyğun gəlin və dodaqlarınıza bərabər şəkildə tətbiq edin.
- Məsələn, ağ dəri çəhrayı rəngli dodaq boyası üçün, daha qaranlıq dəri isə tünd qırmızı dodaq parıldadıcısı və ya pomada üçün uyğun olardı.
- Adi dodaq balzamı məhsulları dodaqları nəmləndirməkdə çox təsirli olur.
- Özünüzə uyğun dodaq boyası rəngini seçmək üçün məsləhətçi almaq üçün kosmetika mağazasına gedin.
İstifadə edin bloklar yaratmaq üçün təbaşir və ya qızarmaq üzə rəng əlavə etmək. Həcm tətbiq edərkən alnın yuxarı hissəsi, yanaqlar və burun körpüsü kimi günəşə məruz qalan dəriyə toz tətbiq etmək üçün böyük bir fırça istifadə edin. Yanaqları yanaqlara fırçalayın. Əvvəlcə yalnız bir az toz götürməlisiniz, çünki tətbiq etməkdən daha çox həcm və ya ənlik əlavə etmək daha asandır.
- Üzünüzdə dəyişiklik etmək üçün çox həcm və ya təbaşir tozuna ehtiyacınız olmadığı üçün toz miqdarını azaltmaq üçün fırçaya vurun.
Qaşları boyayın onları daha qalın və qaranlıq göstərin. Solğun qaşlarınız varsa və ya onu bir az fərqli etmək istəyirsinizsə, qaş qələmi alın. Düzgün rəng seçdikdən sonra qaşların döngəsi boyunca qısa üfüqi xətlər çəkəcəksiniz. Diqqət yetirin, çox cəsarətli xətt çəkməyin, çünki hər zaman daha çox xətt çəkə bilərsiniz (ehtiyac olduqda).
- Qısa xətlər təbii qaşlarınıza bənzəyir.
- Təbii qaşlarınızdan eyni rəngdə və ya daha qaranlıq bir kölgə qaş qələmi seçin.
Metod 4-dən 4: Güvən göstərin
Tez-tez gülümsəyin. Gülmək, enerjinizi başqalarına yaymağın sadə bir yoludur. Gülümsəyəndə daha yaxın görünəcək və özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Güvən və dostluğunuzu göstərmək üçün daha çox gülümsəyin.
- Supermarket kassası və ya həkim otağının qəbulu kimi gün ərzində tanış olduğunuz insanlara nəzakətlə gülümsəmək, xeyirxahlığınızı göstərmək üçün əla bir yoldur.
Özünə inamlı bir duruşu saxlamağa çalışın. Özünüzü necə təqdim etdiyiniz başqalarına hisslərinizi izah edir; Beləliklə, özünə inam göstərməlisən. Ayaqda və ya yeriyərkən yerə baxmaqdan çəkinin; bunun əvəzinə düz qabağa baxmalısan. Oturarkən belinizi düz və rahat tutduğunuzdan əmin olun.
- Ayağınızı sürükləmədən və ya əyilmədən təravətli gəzməyə çalışın.
Özünüz haqqında mənfi düşüncələrdən çəkinin. Qüsurlarınızdan daima narahat olursunuzsa, bu, özünü təqdimetmə tərzinizə təsir edəcəkdir. Görünüşünüz və şəxsiyyətinizdən asılı olmayaraq özünüzdən zövq aldığınız şeylərə diqqət yetirin və mənfi duyğuları buraxın.
- Güzgü qarşısında özünüz haqqında ən çox bəyəndiyinizi söyləməyə çalışın.
İncə və sağlam olmaq üçün idmana vaxt ayırın. İstər idman salonuna gedin, istər idmanla məşğul olun, istərsə də sadəcə gəzintiyə çıxın, aktiv olmaq üçün gündə 30 dəqiqə vaxt ayırın. İdman yalnız bədəni sağlam və incə saxlayır, eyni zamanda bədəni daha xoşbəxt və özünə güvənən hiss edən endorfinlər istehsal edir.
- Daha çox motivasiya üçün bir dostunuzla məşq edin.
- Voleybol, basketbol, tennis və ya üzgüçülük kimi idman növlərini sınayın.
Gülməli olun. Bu o demək deyil ki, hər zaman zarafatlar söyləməlisiniz, ancaq etməlisiniz ki, rahatlaşın və problemi ciddiyə almayın. Hələ pis bir şeyə gülümsəyə bilsəniz, qarşıdakı insan sizin rahatlığınıza cəlb ediləcəkdir.
- Biri güldürmək, istər zarafat, istərsə də yumoristik bir şərh olsun, stressinizi azaltmaq və sizi daha cəlbedici etmək üçün əla bir yoldur.
Məsləhət
- Bütün çatışmazlıqlarınızı qiymətləndirin! Hər kəs fərqlidir və hər kəsin özlərindən xoşladıqları və bəyənmədikləri şeylər var. Özünüzü dərk etdiyiniz qüsurları düşünmək əvəzinə özünüzü əmin edən şeyləri vurğulamağa diqqət edin.
