MəZmun

• Məsləhət

• Yeməkdən əvvəl və ya tualetdən sonra əllərinizi yumaq lazım olduqda, sabunlu su əvəzinə əllərinizi təmiz su ilə yuya bilərsiniz. Bu, əllərinizdəki dərinin çox miqdarda sabun istifadə etməməsini qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Əl istiliyini azaltın. Bir çox insan bədən istiliyi yüksəldikdə əllərini tərləyir, buna görə istiliyin azaldılması sürətli və təsirli olur. Rütubəti qurutmaq və tərləməyi azaltmaq üçün əllərinizi fan və ya kondisionerin qarşısında saxlaya bilərsiniz.

• Açıq havada olarkən əllərinizi soyutmanın sürətli yolu tualet tapmaq və əllərinizi soyuq su ilə yumaq, sonra kağız dəsmal ilə qurutmaqdır.
• Mümkünsə, əllərinizi qızdırmaqdan çəkinin. Heç bir ehtiyac olmadığı təqdirdə qızdırıcını istifadə etməyin və otağınızdakı termostatı söndürün.

Əlinizə bir az toz səpin. Evdə olsanız və əllərinizin ağ olmasına qarşı çıxmırsınızsa, təri müvəqqəti udmaq üçün onlara toz səpin. Əl tərləməsi ağırlıq qaldırmaq, ipdən tullanmaq və ya tutmağın lazım olduğu yerlərdə ev işləri kimi gündəlik məşqlərə mane olduqda bu da faydalıdır. Bu tozları sınayın:

• Toz, qoxu və ya qoxusuzdur.
• Soda və ya qarğıdalı nişastası.

reklam

3-cü hissə 2: Həyat üçün həll yolları

1. 

   Əllərinizi daha çox tərlədən məhsullardan istifadə etməyin. Əllərinizi havadar edən, nəm əllərə aparan parça qablar və məhsulları əllərinizdə saxlamayın və əlləriniz təbii şəkildə qurumamalıdır. Aşağıdakı maddələrdən çəkinin:
   • Əlcəklər, əlcəklər və əllərinizi örtən məhsullar. Əlbətdə ki, bu məhsulları yalnız soyuq havalarda istifadə edin, ancaq qapalı yerlərdə və ya lazımsız hallarda əlcək geyinməyin. Əl tərləməsini gizlətmək istədiyiniz zaman əlcəklər çox faydalıdır, ancaq əllərinizi qızdıracaq və həmişəkindən daha çox tərləməyə səbəb olacaqdır.

2. 

   
   
   Losyonda yağ və digər dəriyə qulluq məhsulları var. Yağ mumu, nəmlə yaxşılaşdırılması lazım olan quru dəri olan insanlar tərəfindən çox istifadə olunur və tərli bölgələrə nəm qatır. Nəticədə yağ əllərinizin qurumasına mane olur, ancaq nəmlənir. Eyni şey hindistan cevizi yağı və dərini nəmləndirmək üçün istifadə olunan bəzi digər kosmetik yağlara aiddir.

3. 

   
   
   Antiperspirantlardan istifadə edin. Antiperspirantların ümumiyyətlə qoltuqaltıda istifadə edildiyi üçün əllərdə istifadə edilə bilməyəcəyini düşünə bilərsiniz, ancaq qoltuqaltı tərləmənin qarşısını alan kimyəvi formullar əllər üçün də təsirli olur. sənin.
   • Çox təsirli olduğu deyilən Alüminium Zirkonyum tərkibli xüsusi qoxusuz bir antiperspirant seçin.
   • Bazarda mövcud olan güclü bir antiperspirant kimyəvi maddə olan Alüminium Xlor Hexahydrate ehtiva edən güclü bir antiperspirant təyin etməsini həkiminizdən isteyin.

4. 

   Rahatlayın. Tərləmə tez-tez narahatlıq və stresdən qaynaqlanır. Meditasiya, yoga və ya stresi azaltmağa və tər bezlərinin düzgün işləməməsinə kömək edəcək bir fəaliyyət tətbiq edin.
   • Sizi narahat edən bir problem barədə düşünərkən tər tökürsünüzsə, bir həll yolu tapın və bu problemin öhdəsindən tam olaraq gəlin. Yardıma ehtiyacınız varsa, bir məsləhətçi ilə danışın.
   • Anksiyete ilə əlaqəli tərləmənin sürətli həlli oturmaq, gözlərinizi yummaq və dərindən nəfəs almaqdır. Başqa işlərə davam etmədən əvvəl zehninizi rahatlaşdırmağa çalışın.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Tibbi müalicə

1. 

   İontoforez araşdırılır. Bu proses, tərləmə müvəqqəti qarşısını almaq üçün dəri altındakı elektrik cərəyanını ötürmək üçün suyun istifadəsini əhatə edir.
   • İon Transfer prosesi zamanı əllər elektrikli suya batırılır. Əlinizdə gıcırdatma hissi hiss etməlisiniz, ancaq proses ağrısızdır.
   • Ailəyə məxsus İonizer dəsti mövcuddur. İstədiyiniz zaman istifadə edilə bilən birini almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

2. 

   Dərman qəbul edin. Antikolinerjik tərkibli ağızdan alınan dərmanlar tərləməyin qarşısını almağa əlavə təsir göstərir, bu səbəbdən həkimlər bəzən əl tərləməsini müalicə etmək üçün bu dərmanı təyin edirlər.
   • İdmançı deyilsinizsə bu yaxşı bir seçimdir, ancaq aktiv bir insansınızsa, bədəninizi tərləməyin qarşısını almaq təhlükəlidir, çünki işləyərkən bədənin istiliyini azaldan mexanizm budur. təcrübə.
   • Bununla birlikdə, antikolinerjik maddələr quru ağız və digər yan təsirlərə də səbəb ola bilər.

3. 

   Botoks iynəsi vurun. Botoks üz xəttlərini təmizləmək və ya dodaqları doydurmaq üçün istifadə edilməklə yanaşı, tər istehsalından sinir ganglionlarını yatırmaq üçün də istifadə olunur. Lakin botoks enjeksiyonları ağrılı ola bilər və yalnız müvəqqəti tərləməyi dayandıra bilər.

4. 

   Sempatik qanqlionu necə kəsəcəyinizi seçin. Bu prosedura bədənin tərləməsini idarə edən düyünə qalıcı olaraq hakim olmaq üçün sinədəki parasempatik bir düyünün kəsilməsi əməliyyatı daxildir.
   • Bu əməliyyat yalnız son çarə kimi qəbul edilməlidir, çünki əməliyyatların 50% -ində xəstənin bədəni başqa bir ərazidə kompensasiya tərləmə ilə qarşılaşacaqdır. Əl tərləmə yox olmalıdır, ancaq belinizdə və ya başqa bir bölgədə çox tərləmə görməlisiniz.
   • Bu müalicədən keçmək istəyirsinizsə, əməliyyat təcrübəsi olan bir həkim tapın, prosedurla tanış olmayan birinə ehtiyatsızlıqla təhlükəli əməliyyat etdirməyi seçməyin.
   reklam

Məsləhət

• Əl təri gündəlik fəaliyyətinizə və ictimai həyatınıza müdaxilə etmədikcə, sizi əsəbləşdirməsinə icazə verməyin. Bu bir çox insanın yaşadığı problemdir.
• Nəmləndirici kremləri sınayın və əllərinizi təmiz, quru bir parça ilə silin.
• Narahat olduqda sakit qalmaq vacibdir, buna görə sakit qalmaq və ya diqqəti yayındıran və ya xoşbəxt bir şey haqqında düşünmək tərli əlinizə kömək edəcəkdir.