MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Bir çox insan sevgilisindən ayrıldı, amma bir dostundan ayrılmaq daha çətindir. İkiniz barışmaz bir dava etdikdə və ya sadəcə ikinizin ortaq bir şeyiniz olmadığını hiss etmədiyiniz zaman, ayrılmağın vaxtı gəldi. Dostluğun təbii olaraq azalmasına icazə verə bilərsiniz, ya da dostunuzla səmimi danışın, ya da hər şeyi sərin şəkildə kəsin. Hər iki halda da hər şey bitdikdən sonra duyğularınızı həll etməyə hazır olmalısınız.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Açıq danışın

1. 

   Bir-birinizlə görüşmək üçün vaxt və məkan təşkil edin. Dostluğun sonunda qarşı tərəfin təxmin etməsinə icazə verməyin, səmimi bir söhbət çox faydalı olacaq. Parklar və ya kafelər vidalaşmaq üçün əla yerlərdir, çünki bunlar neytral ictimai yerlərdir. Bəlkə bir söhbət əsnasında duyğular yüksələcək, buna görə də ictimaiyyətdə olsanız, ikiniz də duyğularınızı daha yaxşı yatıracaqsınız.
   • Yemək verilmədən əvvəl ayrılmaq istəyə bildiyiniz üçün birlikdə uzun müddət yemək yeməyin.
   • İnsanı şəxsən görmək istəmirsinizsə, ona zəng edin. Mətndən ayrılmayın, hisslərinizi ifadə etməyi və bir-birinizlə daha səmimi danışmağı çətinləşdirəcəkdir.
   • Dostunuzu qarşılıqlı tanışlıqlar qarşısında bölməyin. Bu çox utanc verici və travmatik ola bilər.

2. 

   
   
   Ayrılmaq istədiyiniz səbəbi göstərin. Artıq onlarla niyə dost olmaq istəmədiyinizi onlara açıq şəkildə söyləyin. Adam sevgilinizlə birlikdə gizlin olub? Yoxsa həmin şəxs tez-tez marağınızı itirir? Səbəbi nə olursa olsun, deməyin vaxtı gəldi. Onlara tam olaraq nə olduğunu söylədiyiniz zaman, bu bir cəsarətdir. Gələcəkdə o adam başa düşdüyü üçün özünə arxayın olacaq.
   • Açıq şəkildə ayrılmanın ən yaxşı yolu olmadığı hallar da var. Əgər yeganə problem dostunuzu artıq sevməməyiniz və səhv bir iş görməməsinizsə, bunu deyə bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə ikinci üsuldan istifadə edin: dostluğun öz-özünə solmasına icazə verin.

3. 

   
   
   Bu dosta danışmaq üçün bir şans ver. Dostunuz hirslənə bilər, ya da üzr istəyəcəklər, ya da hər ikisi də ucadan danışdıqdan sonra. Dediklərini dinləmək istəyə bilərsiniz, bəlkə də ikinizin dostluğunuzu qorumaq üçün incə bir şans var. Bir anlaşılmazlıq ola bilər və bu barədə bilməlisən. Ümid qalmayıbsa, ayrılmağa davam edin.

4. 

   
   
   Həddi təyin edin. Bəlkə də bu dostluğu tamamilə kəsmək istəyirsən və ya bəlkə də qrup görüşlərində bir-birinizlə görüşmək zaman zaman yaxşı olduğunu hiss edirsiniz. Hər iki halda da bunun son olduğunu onlara aydınlaşdırın. Bundan sonra işlər başqa cür olacaq. Gələcəkdə təvazökar olmaqdan çəkinin.
   • İnsanı artıq görmək istəmirsinizsə, bu gündən etibarən artıq əlaqə qurmayacağınızı və onlar haqqında bir şey eşitmək istəmədiyinizi söyləyin.
   • Hələ eyni qrupdasınızsa, ancaq onlarla ayrı təmasda olmaq istəmirsinizsə, sadəcə deyin. Bu dostluğu yenidən nəzərdən keçirə biləcəyinizi desəniz, yaxşıdır, amma dürüst olun. Əks təqdirdə, biraz rahat olsanız da, şəxs sizinlə əlaqə qurmağa davam edə bilər. Həmişə istəklərinizi dəqiqləşdirin ki, köhnə dostunuz ilişməsin.

5. 

   Məhdudiyyətlərinizi qoruyun. Şəxs sizinlə yenidən əlaqə qurmağa və ya sizi geri qaytarmağa çalışsa, cavab verməyin. İşinizi bitirdiniz, dinlədiniz və artıq məsuliyyətləriniz bitdi. Eynilə sevgilinizdən ayrıldığınız kimi, dostlarınızdan ayrılmağınız, o insana görə artıq cavabdeh olmanıza ehtiyac olmadığı anlamına gəlir.
   • Demək etməkdən daha asandır. Dostunuz həqiqətən üzülürsə, telefona cavab verməkdən və mətnə ​​cavab verməkdən çəkinmək çətin ola bilər. Doğrudan da dostluğa son qoymaq istəyirsənsə, insanın xətti keçməsinə icazə verməyin. Bunu etmək onları yalnız səhv başa düşəcək və gələcəkdə işlər daha da çətinləşəcəkdir.
   reklam

Metod 3-dən 2: Dostluğunuz tükənsin

1. 

   Əgər ikiniz bir-birinizdən uzaqlaşırsınızsa, dəyişməyə çalışmayın. Dostluğun solmasına imkan vermək üsulu bunun üçün ən yaxşı yoldur. Artıq onları sevməməyiniz üçün bir səbəb olmaya bilər. Sadəcə, başqa şeyləri və digər dostları sevirsən. İstədiyiniz vaxtı ayırın, bəyəndiyiniz insanlarla ünsiyyət qurun və etmək istədiyiniz şeyləri edin. Bəlkə də dostunuz eyni şeyi edir və bu səbəbdən ikiniz getdikcə daha da uzaqlaşır və bu tamamilə normaldır.

2. 

   Dostunuza zəng etməyi və ya mesaj yazmağı dayandırın. Dostluğa son qoymaq üçün tədricən təmasları dayandırmalısınız. Planlaşdırma və ya sadəcə danışmağınızdan asılı olmayaraq dostunuzla əlaqə qurmağı dayandırın. İnternet, mesajlaşma və digər ünsiyyət formaları ilə söhbətləri dayandırın. Dostlarla görüşdüyünüzdə real həyatda görüşsəniz, bir neçə söz deyə bilərsiniz, ancaq lazımsız söhbətlərdən çəkinin.
   • İkiniz də ayrı olmağa hazır olduğunuzda, daha az təmasda olmaq heç də çətin deyil. Hər ikiniz birlikdə başqa şeylər etmək kimi hiss edə bilərsiniz, buna görə çox danışmamaq böyük bir iş deyil.
   • Lakin, dostunuz münasibətdə eyni fikirdə deyilsə, uzaq olmaq onlara zərər verə bilər. Təəssüf ki, dostluğa son qoyarkən qarşı tərəfi incitməmək çətindir. Dostluğa necə son qoyacağınıza qərar verməlisiniz.

3. 

   Mülayim danışın. Dostlar bir-birlərinə daha yaxın olurlar və dərin və gizli hisslər sayəsində bir-birlərini daha yaxşı başa düşürlər. Bir dostunuzla uzaqlaşmaq üçün hisslərinizi həmin şəxslə bölüşməyi dayandırın. Danışarkən bir tanış kimi olduğu kimi səthi, zərərsiz mövzular seçin. Yaxın dostlar kimi danışmağa davam etsəniz, dostluğun solması daha çətin olacaq.
   • Dostunuz öz tərəfdaşına əziyyət vermək kimi özəl məsələlərdən danışmaq istəyirsə, söhbəti daha etibarlı bir istiqamətə aparın. Mövzunu dəyişdirin ki, insanın daxili hissləri barədə danışmaq şansı olmayacaq.
   • Nəhayət, dostunuz artıq əvvəlki kimi onlarla danışmadığınızı görəcəkdir. Şəxs sizinlə qarşılaşa bilər və ya sizdən çəkinə bilər. Hər iki vəziyyətə də hazır olun.

4. 

   Dəvəti nəzakətlə rədd et. Solmaqda olan dostluğa alışmağınız biraz vaxt alacaq. Bir-birinizi uzaqlaşdırmanın etibarlı yolu təkliflərini nəzakətlə və qətiyyətlə rədd etməkdir. Qrup fəaliyyətlərinə qoşulma dəvətidirsə, yenə də qoşulmaq istəyə bilərsiniz, ancaq şəxslə tək qalmaqdan çəkinin. Bunu etmək insanı yalnız xəyal qırıqlığına uğratır.
   • Əgər insan bu sona hazır deyilsə, dəvətindən imtina etmək onları üzəcəkdir.İmtina səbəblərini onlara açıq şəkildə söyləməyinizə qərar verməlisiniz.

5. 

   Lazım olduqda bəhanə gətir. Doğrudan da həqiqəti demək istəmirsinizsə, dəvəti rədd etmək üçün bir bəhanə gətirin. Deyək ki, məşğulsunuz, ailənizin oynamağa gələn qohumları var, çox ev tapşırığı etməlisiniz ... Dostlar arasında əsl davranış olmasa da, bu olduqca sadədir. Ancaq dostluğun sona çatması üçün yaxşı bir səbəbiniz varsa və bu barədə birbaşa dostunuza danışmaq istəmirsinizsə, bu təsirli ola bilər.

6. 

   Dostluğunuzun tədricən bitməsinə icazə verin. Ən yaxşı halda, insan həqiqətən dostluqdan uzaqlaşdığınızı və öz həyatlarını yaşamağa davam edəcəklərini başa düşəcəkdir. Ancaq insan səndən nəyin səhv olduğunu soruşursa, onlara izah et. Cavablarına hazır olun, çünki ehtimal ki, sizi sevdiyinizdən daha çox sevirlər.

7. 

   
   
   Manipulyativ dostluqlar üçün sükutdan istifadə edin. Əgər şəxs sizi emosional və ya fiziki cəhətdən idarə edirsə, nəzakətli olmasanız da, onlara heç bir borcunuz yoxdur. Əlaqə qurmağı dayandırın, sosial şəbəkələrdə onlarla dostluq qurmayın və ehtiyacınız olmadığı zaman real həyatda görüşməyin.
   • Bu mövzuda onlarla danışmaq məcburiyyətində qalsan, o insan səni səhv etdiyini "sənsən" kimi hiss etdirə bilər. Özünüzün o faciəyə düşməsinə icazə verməyin. İnsanın sizi əsəbiləşdirəcəyindən əminsəniz, münasibətinizi kəsin.
   reklam

Metod 3-dən 3: Nəticələrlə üzləşmək

1. 

   
   
   Dostunuzun hissləri ilə məşğul olun. İstəyirsinizsə də, istəməsən də kimsə tərəfindən tərk edilmək xoş deyil. Dostunuzun ağladığını görməyə hazır olun, dostluğunuzu bitirməməyiniz üçün yalvarın, hətta dəlicəsinə dönməyin. Əlvida deyəcək qədər gücünüz var və hər hansı bir nəticə ilə qarşılaşacaq qədər güclü olacaqsınız. Özünüzü başqasının hisslərinə qapılmağa qoymayın. Limitlərinizi qoruyun və lazım olduqda əlaqəni kəsin.

2. 

   
   
   Pasif aqressiv davranışlardan ehtiyatlı olun. Bəzən dostunuz passiv aqressiv davranışlarla həyatınızı bir az narahat edəcək - xüsusən eyni sinifdə və ya eyni şirkətdə olsanız və mütəmadi olaraq bir-birinizi görməli olsanız. Şəxs sizinlə döyüşməyə, sizin haqqınızda dedi-qodu yaymağa və ya başqalarına böhtan atmağa cəhd edə bilər. Güclü olun və bilin: pis davranan insanlarla dostluğa son qoymağınız haqlıdır.
   • Əgər davranışları passiv təcavüzdən birbaşa təcavüzə çevrilmişdirsə, özünümüdafiə üçün hərəkətə keçməlisiniz. Məktəbdə və ya şirkətdə baş verərsə bir müəllimlə və ya administratorla danışın. Mümkünsə, sizə hücum etdiyinizə dair dəlillər təqdim edin.
   • Ayrıca bir sıra qanuni əməliyyatlar arasından seçim edə bilərsiniz. Əgər şəxs sizi tək qoymazsa və ya sizi alçaldan bir hərəkət etsə, onlara bir həbs qərarı vermək hüququnuz var.

3. 

   Bunun digər dostluqlara təsir edəcəyini bilin. Bir dostdan ayrılmaq, qarşılıqlı dostlara təsir göstərir. Böyük bir dost qrupunda birlikdə oynayırsınızsa, işlər bir müddət bir az narahat ola bilər. Şanslıysanız, qarşılıqlı dostlarınız heç bir tərəfə üstünlük verməz, ancaq bu baş verərsə, həqiqi dostlarınızın kim olduğunu da biləcəksiniz.

4. 

   Özünə yaxşı bax. Pis bir dostdan ayrıldıqdan sonra özünüzü sərbəst hiss edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, hər hansı bir dağılma da çox çətindir. Başqalarını kədərləndirmək xoş deyil və nəticələr düşündüyünüzdən daha uzun çəkə bilər. Dostluğunuz rəsmi olaraq bitdikdən sonra sizi yaxşı hiss edən insanlarla vaxt keçirin. Sevdiyiniz insanların yanında olun və solğun dostluğunuzu unutmağa çalışın.
   • Bu dostluğun və dostunuzun gətirdiyi yaxşı şeyləri itirdiyiniz üçün çox kədərlənə bilərsiniz. Nə də olsa, ikinizin də dost olmaq üçün yaxşı səbəbləriniz var idi, baxmayaraq ki, indi bu dostluq getdi. Kədər hazırda çox normal bir hissdir.
   reklam

Məsləhət

• Kədərlənmə, çünki o dost yaxşı dost deyil. Sənin günahın deyil.
• Özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz, amma doğru qərar verdiyinizi bilirsinizsə, fikrinizə sadiq qalın.
• Bunun sayəsində dostlar könüllü ruhda bir araya gəlirlər. "Hər hansı bir" əlaqəni davam etdirməyiniz tələb olunmur.
• Münasibətləri diqqətlə kəsin. Bir dostluğu yenidən başlamaq çətin ola bilər, buna görə bu barədə məlumatlı qərarlar verin.
• Ailə üzvlərinin və ya digər dostların, xüsusən də digər dostunu başa düşənlərin fikirlərini soruşun və sizə obyektiv fikirlər söyləyə bilərsiniz. Bu işdə sizə kömək edə bilərlər.
• Onlarla üz-üzə danışmaqdan narahat olduğunuz halda bir məktub və ya e-poçt göndərin.
• Dostluğun ən vacib elementi enerji mübadiləsidir. Əgər kimsə sizi yorğun və ya narahat hiss edirsə, dərhal münasibətə son qoyun. Özünüzə insanla etdiyiniz qədər enerji verin, daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
• İkinizin ortaq dostlarınız olduğunda diqqətli olun, insan başqalarına sizin haqqınızda pis danışa bilər. O şəxslə eyni şirkətdəsinizsə xüsusilə diqqətli olun. O adam patronla sizin haqqınızda pis danışa bilər.
• Ayrılmaq üçün kobud davranmayın, çünki insanda da hisslər var.
• Geri qayıdıb dostluğa davam etməyi təklif etsələr, nəzakətlə imtina et. Onlardan ayrılmaq üçün bir səbəbiniz var. Yalnız bir araya gəldikdən sonra yenidən onlarla ayrılmalı olsanız zərər verər.
• Daha sonra hər hansı bir problemin qarşısını almaq üçün sosial media saytlarında onlarla dostluq edin. Orada onların vəkilləri sizə böhtan atmaq üçün duz əlavə edə bilərlər.