MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Uşağınız demək olar ki, 6 aylıq olduqda, yalnız ana südü və ya süd qarışığından dəyişdirməyə hazır ola bilər. Bir uşağın pəhrizinə taxıl əlavə etmək, fərqli qidaları yeməyə başlamağa başlanğıc üçün adi bir şərtdir. Supermarketlərdəki uşaq tövlələri çox sayda uşaq taxılına malikdir, buna görə hansını və niyə seçəcəyinizi bilmək çətin ola bilər. Aşağıdakı bəzi faydalı tövsiyələrlə, hansı taxılın övladınız üçün ən faydalı olduğuna qərar vermək üçün lazımi biliklərlə daha yaxşı təchiz ediləcəksiniz.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Uşağınızın ehtiyaclarını və hazırlığını təyin edin

1. 

   Pediatrınızla danışın. Uşaqların hansı qidaları yeməyi və nə vaxt yeməyi öyrənməli olduqları barədə bir çox fikir var, bunlardan bəziləri digərlərindən daha çox elmə söykənir. Siz və pediatrınız körpənizi ən yaxşı tanıyır və qatı maddələr təmin etmək üçün birlikdə çalışmalısınız.
   • Bu gün pediatrik təşkilatların əksəriyyəti ilk 6 ayda körpələrin yalnız ana südü ilə qidalanmasına ehtiyac duyulduğuna və ya lazım olduqda qarışıq südünə ehtiyac duyduqlarına inanırlar. Bu müddət ərzində uşağın qəlyanaltı etmək istəyindən daha çox qidalanma ehtiyaclarını nəzərə almaq daha vacibdir. Çocuğunuzda bu keçidi həyata keçirmək üçün ən yaxşı vaxtın nə olduğunu həkiminizdən soruşun.
   • Bir çox mütəxəssis 6 aydan sonra qatı qidalar yeyən bir körpənin allergiya və ya ekzema riskini azalda biləcəyinə inanır.
   • Uşağınızı nə vaxt qidalandırdığınızdan asılı olmayaraq, həkiminiz mütləq körpəniz ən az 12 aylıq olana qədər ana südü verməyinizi tövsiyə edəcəkdir.
   • Doktorunuzla məsləhətləşmələr zamanı, körpənizin uşaq taxılları kimi qatı qidalara qəlyanaltı etməyə hazır olub olmadığına qərar verərkən bu mərhələdəki növbəti addımları nəzərdən keçirin.

2. 

   
   
   Uşaqlarda daha yaxşı baş nəzarətini yoxlayın. Təhlükəsiz taxıl məhsuluna keçmədən əvvəl uşaqlar yemək yeyərkən başlarını düz tutmağı bacarmalıdırlar. Bu, uşağın boğulmaması üçün vacib və zəruri bir təhlükəsizlik tədbiridir.
   • Əksər hallarda 6 aydan yuxarı körpələr üçün müstəsna əmizdirmə (ehtiyac olduqda qarışıq ilə) mümkündür. Bu, uşağınızın qatı qidalandırmaq üçün kafi nəzarətinə sahib deyilsə, bu ən yaxşı seçim ola bilər. Səbirli və ehtiyatlı olun.

3. 

   
   
   Uşağınızın dik otura biləcəyinə əmin olun. Çocuğunuz dayaq olmadan düz otura bilmirsə, yaxşıdır, bir dəstək kreslosundan istifadə etmək yaxşıdır. Uşağın bir kresloya qoyulduğu zaman dik oturmağı vacibdir.
   • Övladınız kresloda dayanıqlı deyilsə, başını və bədənini bir tərəfə əyərək əyləşsə və ya oturuş vəziyyətini qoruya bilmirsə, bərk maddədə boğulma riski daha yüksəkdir.
   • Ən yaxşı qərarınızdan istifadə edin və yemək yeyərkən dik oturun.

4. 

   
   
   Dilin atılan reaksiyasının yox olmasına baxın. Uşağınız qatı maddələrə hazır olmadan, dilinin udmaq əvəzinə yeməyi təbii olaraq ağzından itələmək qabiliyyətinə sahib olduğunu tapa bilərsiniz.
   • Taxıl təklif etməyə başladığınızda bu baş verərsə, bir neçə gün gözləyin və yenidən cəhd edin.

5. 

   Uşağınızın kilo almasına diqqət yetirin. Əgər körpəniz dünyaya gəldiyindən iki qat çoxdursa (ən azı 6,5 kq), demək olar ki, 6 aylıqdırsa, bu, uşağın qatı maddələrə hazır olmasının yaxşı bir əlamətidir.
   • Lakin hər zaman olduğu kimi həkiminizə müraciət edin.
   reklam

3-dən 2-ci hissə: Taxıl seçimi

1. 

   Sadə başlayaq. Bir uşağın pəhrizinə taxıl əlavə etmək, yalnız qidalanma prosesi zamanı deyil (bir qarışıqlığa hazır olun!) Və övladınızın digər uşaqlara necə reaksiya göstərdiyini sınamaq və səhv etməkdir. müəyyən yeni qidalar. Uşağınızın reaksiyasını daha yaxşı idarə edə bilmək və potensial allergik maddələri aşkar edə bilmək üçün körpənizə müxtəlif taxıllar vermədən əvvəl bir dənə əsaslı dənli bitkiyə başlayın.
   • Pirinç dənli bitkiləri, əsasən ənənəyə görə, həm də hipoalerjenik, həzmi asan, qarışması asan və yeyinti kimi qəbul edildikləri üçün ilk populyar seçimdir.
   • Bununla birlikdə, ilk seçim taxılın düyü olması lazım olduğunu göstərən heç bir tibbi dəlil yoxdur; Əslində, bir çox insan həzmi asan olan və ümumiyyətlə hipoalerjenik olan yulaf seçir.
   • Arpa kimi tam dənli bitkilərin tərkibindəki gluten tərkibinin buğda allergiyası və / və ya çölyak xəstəliyi ehtimalını artıra biləcəyi ilə bağlı bəzi mübahisəli məsələlər var. və ya həqiqətən bu simptomların riskini azaldır. Son araşdırmalar körpələrə 6 aydan əvvəl un verməyin yuxarıdakı taxıl allergiyası riskini azalda biləcəyini göstərmişdir. Xüsusilə körpəniz 6 aydan kiçik olduqda həkiminizlə danışın.

2. 

   Çocuğunuza hər dəfə bir dənə taxıl verin. Hansı dənli bitkilərdən başlayacağınıza qərar verdikdən sonra, başqa birinə keçmədən əvvəl 2 və ya 3 gün ayrı bir porsiya təklif edin. Alternativ olaraq, birincisi ilə ikinci bir taxıl əlavə edə bilərsiniz və s.
   • Hər yeni dəni sınamağa başlayarkən allergiya əlamətlərinə diqqət yetirin. Döküntülər, ürtiker, qusma və ya ishal kimi həzm problemləri və tənəffüs problemləri qida allergiyasının əlamətləri ola bilər. Çocuğunuzun qida allergiyasından şübhələndiyiniz təqdirdə dərhal həkiminizi axtarın və ya simptomlar ağır görünsə (və ya tənəffüs çətinləşirsə) uşağınızı təcili yardım otağına aparın.

3. 

   Çocuğunuz çatışmazlığı varsa dəmiri əlavə edin. Bu mövzuda mübahisələr olsa da, əksər mütəxəssislər dəmir qatqısının 6 aydan yuxarı körpələr üçün, xüsusən də körpənin yalnız ana südü ilə qidalanması halında yaxşı olduğuna razıdırlar. Körpələrdə dəmir çatışmazlığı böyüməni təxirə salır və ana südü az dəmirdir (qarışıq dəmirlə möhkəmləndirilsə də).
   • Körpənizin dəmir ehtiyacları barədə həkiminizlə danışın, xüsusən 6 aydır yalnız ana südü ilə qidalanırsınızsa. Həkiminiz dəmir əlavələrini tövsiyə edirsə, uşaq taxıl məhsulları həmişə dəmirlə möhkəmləndirildiyi üçün əla seçimdir. Bəslənmə profilindəki dəmir tərkibini yoxlayın.
   • Püresi ət təklif etmək kimi dəmir almağın başqa yolları da var.

4. 

   
   
   Seçiminizə qərar verin. Övladınızı nə ilə qidalandıracağınıza dair qərarların çoxunun elmi dəlillərlə az əlaqəsi var, ancaq böyük ölçüdə valideyn olaraq seçiminizlə bağlıdır. Elmi dəlillər natamam, ziddiyyətli və ya hələ mövcud olmadıqda, anlayışınıza və içgüdülərinizə etibar etməli olacaqsınız. Qərar verməli olduğunuz bəzi məsələlərə aşağıdakılar daxildir:
   • Genetik cəhətdən dəyişdirilmiş taxılların istehlak edilib-edilməməsi. Bu taxılların sağlamlığı mənfi təsir etdiyinə dair etibarlı bir dəlil yoxdur, lakin bəzi valideynlər müxtəlif səbəblərdən istifadə etməkdən çəkinmək istəyirlər. Əksər uşaq taxılları, qarğıdalıdan hazırlanmasa, geni dəyişdirilmiş maddələr içerməyəcəkdir.Əmin olmaq üçün, ABŞ-ın Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin qaydaları ilə genetik cəhətdən dəyişdirilmiş maddələr ehtiva etməsinə icazə verilməyən tamamilə orqanik məhsullar seçə bilərsiniz.
   • Düyünün arsen tərkibinə görə düyü taxıllarını məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq. Düyü yetişdirmə üsulu ilə hər növ düyü daha yüksək arsenik konsentrasiyasına sahibdir və bu halda uşağın dərisi və qan damar probleminə səbəb ola bilər. Gündə yalnız 1 və ya 2 porsiya dənli dənli bitkilər ABŞ Qida və Dərman İdarəsinin kiçik uşaqlar üçün tövsiyə etdiyi hədlərə qədərdir, baxmayaraq ki, valideynlərin onları məhdudlaşdırıb-etməməsi barədə rəsmi tövsiyələr yoxdur. Bu taxıllardan çəkinin.
   • Tam və ya təmizlənmiş taxıl seçin. Tam taxıllar ümumiyyətlə daha çox qida təmin etsə də, təmizlənmiş taxıllar məhsulda əlavə dəmirin əmilməsinə kömək edir. Bunların hər ikisi körpənizə verilə bilər, ancaq uşağınızın dəmir çatışmazlığı varsa, təmizlənmiş birindən istifadə etməyi düşünməlisiniz. Bu barədə pediatrınızla danışın.
   • Qatı maddələrə başlayarkən dənli bitkilərin buraxılıb qoyulmaması. Taxılların körpələr üçün ilk qəlyanaltılar arasında olması lazım olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur və bir çox valideynlər dərhal uşaqlarına meyvə, tərəvəz və üyüdülmüş, əzilmiş və ya püresi ətləri təklif etməyi seçirlər. Körpə taxıllarını hazırlamaq asandır və qidalandırıcıdır, ancaq bu sizin seçiminizdirsə əvvəlcə yeməyə ehtiyac qalmadan böyüyə bilər.
   reklam

3-dən 3-cü hissə: Çocuğunuza taxıl hazırlayın və bəsləyin

1. 

   
   
   İstəsəniz, körpənizin dənli bitkisini özünüz edə bilərsiniz. Ticari uşaq taxıl məhsulları yalnız bir neçə sadə tərkibə malikdir və qida ilə zənginləşdirilmişdir. Beləliklə, körpənizin yeməyinə daha çox nəzarət etmək istəyirsinizsə, asanlıqla uşaq taxılını özünüz edə bilərsiniz.
   • Düyü, yulaf və ya arpa dənli yeməklərin hazırlanması xam çəyirdəklərin üyütülməsi (ədvalı üyüdücü və ya qəhvə istifadəsi ən əlverişlidir), üyüdülmüş dənizi suda 10 dəqiqə qaynatmaq qədər asandır (15 -20 dəqiqə arpa üçün) və süd və ya qarışıq ilə qarışdırın.
   • Evdə hazırlanan dənli bitkilərin dəmirlə möhkəmləndirilmədiyinə diqqət yetirin, buna görə də uşağınız daha çox dəmirə ehtiyac duyarsa, onlara püresi ətlər kimi digər qida mənbələri təklif etməlisiniz.

2. 

   
   
   Taxıl paketindəki təlimatlara uyğun olaraq hazırlayın. Xüsusilə körpəniz qatı yeməyə başlayanda taxılın sıyıqdan daha çox şorba kimi, qalın yerinə mayedə hazırlandığından əmin olun.
   • İstər özünüz olsun, istərsə də satın alın, incə dənələrə seyreltilmiş ana südü və ya qarışıqdan istifadə edin.
   • Süt-dənli nisbətini uşağınızın öyrəşdiyi kimi qidaları qatılaşdırmaq üçün tənzimləyin.

3. 

   Körpəniz ilk dəfə qaşıqla dənli bitkini sınamaq üçün əsəbi və yorğun olmadığı bir vaxt seçin. Övladınızın ehtiyaclarını öyrənin və uyğun qidalanma vaxtını təyin edin.
   • Ana südü və ya qarışıqla qarışdırılmış 1-2 çay qaşığı taxıl ilə başlayın.
   • Bəzi uşaqlar səhər tezdən yemək çox ac olduqda ən yaxşısını tapırlar. Digər uşaqlar səhər rutinlərini dəyişdirməkdə çətinlik çəkirlər və gecə və ya yatmazdan əvvəl yemək daha asan olacaqlar.
   • Başlanğıcda gündə yalnız 1 və ya 2 dəfə taxıl təklif edin. Körpəniz qatı maddələrə alışdıqca, qidalanma sayını artırın.
   • Gündə 700 ml qarışıq əmizdirməyə və ya yeməyə davam edin.

4. 

   Uşağınıza qarşı səbrli olun. Unutmayın ki, belə yemək yeni bir təcrübədir. Uşaqlar taxıl yemədən əvvəl çox təcrübəyə ehtiyac duya bilərlər. Çocuğunuz dərhal taxıl məhsullarına uyğunlaşmadığı zaman ruhdan düşməyin. Bir-iki gün gözləyin və yenidən cəhd edin.
   • Heç vaxt uşağı taxıl yeməyə məcbur etməyin. Körpəniz hələ hazır deyilsə və ya istəmirsə, gözləyin və yenidən cəhd edin.
   reklam

Məsləhət

• Qatı maddələrin nə vaxt başlayacağına əmin deyilsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin.

Xəbərdarlıq

• Taxıllar heç vaxt uşaqlar üçün yeganə əsas qidalanma mənbəyi kimi istifadə edilməməlidir.
• Heç vaxt körpənin şüşəsinə taxıl əlavə etməyin, lazımsızdır və boğulmağa səbəb ola bilər.
• Pediatrın rəhbərliyi olmadan 4 aya qədər taxıl verməyin.