Nitq qüsurundan necə qurtulmaq olar

MəZmun

Addımlar
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Bəzi insanlar danışma qüsurları ilə bağlı bədnam hisslər keçirirlər, istər ləngiməsin, istərsə də sözləri düzgün tələffüz edə bilməsən və bu həyatın bütün sahələrinə təsir edə bilər. Dinləyicilər üçün doğru danışma tamaşaçıları inamlı və inandırıcı bir tonla heyran etmək üçün çox vacibdir, düzgün danışmaq işgüzar əlaqələrin, kütlə qarşısında çıxışın və gündəlik həyatın təməlidir. Belə görünməsə də, bir neçə danışma terapiyası seansı və əsas özünə hörmət təhsili ilə danışma pozğunluqlarınızdan yaxa qurtara və ya yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bəziləri burada təqdim olunur, lakin daha ətraflı məlumat üçün bir danışma terapisti / defektoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.

Addımlar

1 Danışıq qüsurlarının mümkün səbəblərini araşdırın və bacarsanız, pozulmağınızın səbəbinin nə olduğunu öyrənin. Lazım gələrsə, bir danışma terapisti (danışma terapisti / defektoloq) və ya peşəkar həkimlə işləyin.
- Mümkün fiziki səbəblər:
  - Bu patologiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün əməliyyat aradan qaldırılana qədər damaq yarığı, nitq qüsurlarının əsas səbəbi idi.
  - Bite anomaliyası dişlərin dişləyərkən düzgün bağlana bilməməsidir. Maloklüziya ortodontik dişlər ilə düzəldilir, bəzi hallarda cərrahiyyə tələb olunur.
  - Qəza və ya beyin şişlərindən qaynaqlanan nevroloji xəstəliklər, disprosodiya (yalançı xarici vurğu sindromu) adlı bir danışma pozğunluğuna səbəb ola bilər.
- Məhdud öyrənmə imkanları:
  - Disleksiya və əqli gerilik insanın düzgün danışmağı öyrənməsinə mane ola bilər.
  - Öyrənmə qüsurlu uşaqlarda danışma terapiyası alsalar da, tez -tez nitq qüsurları olur.
- Bunun səbəbi emosional problemdir?
  - Travmadan sağ çıxanlar tez -tez kəkələmək və kəkələmək kimi nitq problemləri inkişaf etdirir. Ailə ölümü, fəlakət və ya cinayət çox vaxt insanın aydın və aydın danışma qabiliyyətinə təsir göstərir.
2 Danışıq pozğunluğunuzun qalıcı olub olmadığını öyrənin. Bəzi danışma pozğunluqları, xüsusən də nevroloji xəstəliklər səbəbiylə davamlıdır. Digər tərəfdən, nitq maneəsi, bir insana aydın danışmağı və təsirli ünsiyyət qurmağı öyrətməməsinin nəticəsi ola bilər. Sizə və ya uşağınıza uşaqlıqdan məktəbdə və ya evdə düzgün danışmağı öyrətməsəniz, bu sonradan nitq qüsurlarına səbəb ola bilər.
3 Danışıq pozğunluğunuzun səbəblərini bildiyiniz anda nitqinizi yaxşılaşdırmağa çalışın.
4 Qiymətləndirmə və məsləhət üçün danışma terapevtinizdən / defektoloqunuzdan soruşun. Düzgün danışmağı öyrənin. Dildən düzgün və səmərəli istifadə etmək üçün öyrənməyin asan alternativi yoxdur. Təcrübə yaxşılaşır və bu nitqin inkişafı üçün doğrudur. Düzgün tələffüzünüzü və diksiyanızı danışmaq, tətbiq etmək və cilalamaq üçün hər fürsətdən istifadə edin.
5 İctimai yerdə danışın. İctimaiyyət qarşısında danışma şansınız nə qədər çox olarsa, məşq etmək şansınız da bir o qədər çox olar. "İctimaiyyətə açıq" demək böyük bir auditoriya deyil, xüsusən də sizi qıcıqlandırırsa. Əksinə, güvəndiyiniz və səbirlə dinləyə biləcəyiniz bir dostunuzla və ya sevdiyiniz insanla danışmağa çalışın. Sonra başqaları ilə danışmağa davam edin.
6 Danışıq kitablarından və ya audio dərslərindən istifadə etməyə çalışın. Sözləri düzgün tələffüz etmək üçün gündə 2-3 saat vaxt ayırın. Tələffüz etməkdə çətin və ya çətin olan sözləri və cümlələri qeyd edin.
7 Bir stereo və ya maqnitofona qoşulmuş bir əl yazıcı və ya mikrofondan istifadə edərək təcrübənizi qeyd edin. Düzgün tələffüz və diksiyanı yerinə yetirmək çətin iş kimi görünür, amma onlara həsr etdiyiniz şey mütləq bəhrəsini verəcəkdir.
8 Ucadan oxumaq. Məktəbinizin rusca dərsliyindən (və ya bəyəndiyiniz hər hansı bir mətndən) bir neçə ilhamverici nitq seçin və onları ucadan oxuyun. Eyni zamanda danışma bacarıqlarınızı da inkişaf etdirə bilərsiniz. Bu şəkildə sözlərə fikir vermədən səslərə diqqət edə bilərsiniz.
9 Tələsmə. Yavaş danışma "lal danışma" kimi səsləndiyinə görə bəziləri tərəfindən pis qarşılana bilər, amma yavaş və düşüncəli danışmaq çox təsirli və inandırıcı bir ünsiyyət yoludur. Çox yavaş danışmamalısan; sizin və tamaşaçılarınız üçün rahat bir sürətlə danışın. Sabit bir temp sürətli bir danışmadan daha yaxşı səslənir, xüsusən də mesajınızı dinləyicilərinizə çatdırmaq istəyirsinizsə.
10 Nə düşündüyünü söyləyin. Bəzi insanların danışma pozğunluğuna səbəb olmasının səbəbi, cəmiyyətdə açıq danışmaq və ya fikirlərini ifadə etmək imkanından istifadə etməmələridir. Nə qədər susursan və çəkinsən, kəkələmə, logonevroz və ya qarışıq nitq kimi danışma pozğunluqları inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
11 Zımbaları yerləşdirin. Dişləriniz qeyri -bərabərdirsə, yırtıq səbəbiylə bəzi sözləri tələffüz etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Əksər hallarda maloklüziya zımbalarla düzəldilir. Hər dişin böyüməsinin istiqamətini çəkir, itələyir və dəyişir və dişləməni düzəldirlər. Uşaqlar və yeniyetmələr aşırma taxmaqdan xoşlanmırlar, çünki onlara tez -tez "dəmir ağız" və ya "relsli üz" deyirlər. Fakt budur ki, dişlər qeyri -bərabər dişlərin səbəb olduğu lispləri düzəltməyin ən yaxşı yoludur. Zımbalarla bağlı problem, xüsusən də zımba dəstindəki yaylar, rezin bantlar və tellər ayda bir dəfə düzəldildikdə, tez -tez nitq qüsurlarına səbəb olur.
- Diş həkimi dişlərinizi (və ya hətta protezlərinizi) hər dəfə düzəltdikdə, danışmağı və yaxşı yeməyi öyrənməlisiniz. Bu əvvəlcə olduqca ağrılı ola bilər, ancaq ağız boşluğunun zədələnmə ehtimalı olduğu üçün bunu aşmayın.
- Əksər əyləclər ortodontik məqsədlər üçün istifadə olunsa da bəzən bəzək olaraq da istifadə olunur. Aparatlar olduqca bahalıdır və onları ödəmək üçün kredit götürmək və ya nağd pul götürmək lazım ola bilər.
12 Düzgün duruşu qoruyun. Sırtınızı əyərək çiyinlərinizi irəli əysəniz, havanın diafraqmaya kifayət qədər təzyiq göstərməsini və ya boğazdan (vokal aparatı) keçməsini maneə törədirsiniz. Ən yaxşı natiqlər və natiqlər həmişə düzgün duruşda danışırlar:
- Qarın içəriyə çəkilir
- Sinə irəli
- Sakit çiyinlər
- Düz geri
- Ayağın sabit mövqeyi.
13 Çıxışınızı diafraqmadan qoruyun. Düzgün durma və oturma duruşu, səsinizin birbaşa boğazdan deyil, diafraqmadan çıxması deməkdir. Çiyinlərinizi rahatlataraq boğazınızdakı təzyiqi də azad edirsiniz, yəni təbii səsinizlə danışırsınız. Ayaqlarınız düz və sabitdirsə, danışarkən bədəninizi dəstəkləmək üçün özünüzə çox sabit bir şaquli baza da verirsiniz.
14 Düz durun. Düzgün duruşun başqa bir böyük faydası, istər rəsmi bir söhbət etməyiniz, istərsə də sadə bir nahar vaxtı söhbət etməyinizdən asılı olmayaraq danışarkən özünüzü yaxşı hiss etmənizdir. Düzgün duruş özünə inamı artırır və insanlara nə danışdığını bildiyini göstərir.
15 Danışıq pozğunluqları psixoloji və danışma terapevtlərinin köməyindən istifadə edərək, emosional tükənmə və ya öyrənmə qüsurlarından qaynaqlanırsa, danışma pozğunluqlarınızı aradan qaldıra bilərsiniz. Danışıq terapiyası, təcriddən çıxmaq, problemləriniz, xəyal qırıqlıqlarınız və ya şəxsi faciəniz haqqında danışmaq lazımdırsa çox faydalıdır. Həm də danışma terapiyası nitq qüsurlarını düzəltmək üçün faydalıdır; həkim problem yaşadığınız nitq elementlərini göstərəcək və bunları düzəltmək üçün sizinlə birlikdə çalışacaq. Danışıq terapevti olan xüsusi dərslər ucuz deyil, baxmayaraq ki, bu xidmət növünü ehtiva edirsə şəxsi sığorta polisinizə arxalana bilərsiniz.

İpuçları

Düzgün danışmaq yüksək özünə hörmət və özünə inamı qorumaq üçün vacibdir.
Düzgün danışmağı təşviq edin. Gözləyin, qəbul edin və hətta kiçik inkişafları qeyd edin.
Yavaşlamağa və hər sözü düzgün tələffüz etməyə çalışın, çünki nitq problemlərinin aradan qaldırılmasına da kömək edir.
Danışıq qüsurunuzu özünüz aradan qaldıra bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
Müasir yanaşmalardan biri də texnologiyanın istifadəsidir. Dediklərinizi dinləyən smartfon və planşet tətbiqləri var. sonra şərh və tövsiyələr verin. Məsələn, Android üçün "Talking English" üçün belə bir tətbiq var. Apple tətbiq mağazasında tətbiqləri də axtara bilərsiniz.
Böyük Yunan natiq və dövlət xadimi Demosfen, bir dəfə ağzı çınqıllarla dolu şeir oxuyaraq nitq qüsurlarından xilas olmuşdu. Bu yaxşı bir fikir ola bilər, ancaq kəkələməkdən və ya ləng danışmaqdan qurtulmaq üçün kiçik daşlara boğmayın.

Xəbərdarlıqlar

Mümkünsə həkiminizə baxın. Bir mütəxəssisin tövsiyələrini heç bir şey əvəz edə bilməz. Daha əvvəl bir çox insana kömək etməyi bacardılar və şübhəsiz ki, sizə də kömək edə bilərlər.