MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Bəlkə də kasıb bir tələbəsiniz, büdcəniz dardır və ya sadəcə pula qənaət etmək istəyirsiniz, amma soyuq bir evdə yaşamaq sağlamlığınıza zərərlidir. Xoşbəxtlikdən, qızdırıcısız olsa belə isti qalmağın, hətta qapalı yerlərdə performansı yaxşılaşdırmağa kömək edən bəzi əla yollar var.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Qızdırıcısı olmayan bir evi istiləşdirin

1. 

   Bütün pəncərələri bağlayın. Pəncərələri yoxlayın və varsa bağlayın. Windows-un təhlükəsizliyini təmin edən mandalı olmalıdır. Xarici hava istiliyi içəridən daha yüksəkdirsə, gün ərzində pəncərələri açın.
   • Pəncərələri bağlayın. Daha təsirli olması üçün pəncərə sızdırmazlığı (çıxarıla bilən) almaq istəyə bilərsiniz. Ən azından görünən boşluqlara dəsmal və ya paltar tıxayın.

2. 

   
   
   Pəncərələrə şəffaf, ucuz vanna pərdələrini günəşin altında quraşdırın. Bu, soyuq havanın evə girməsinin qarşısını ala bilər, eyni zamanda günəşin istiliyi evin istiləşməsinə imkan yaradır. Pəncərələri şəffaf plastiklə örtmək də ucuzdur.

3. 

   
   
   Pəncərələr. Qalın pəncərə pərdələri güclü küləkləri qarşısını ala bilər. Pərdələr günəş parıldadıqda açmalı və günəş xaricində olduqda bağlamalısan.

4. 

   Qapını möhürləyin. Qapı çərçivəsini və qapının altını yoxlayın. Qapıların altındakı boşluqları bağlayan rezin bantlar almanız lazım ola bilər.Yenə də heç olmasa soyuq havaya qapılmamaq üçün qapının altına bir dəsmal çəkin.

5. 

   
   
   Günün mümkün qədər evin içərisində işıq saçmasına icazə verin. Günəş şüalarının evinizə çatmasına mane olan maneələri (ağaclar, anbar kimi) yoxlayın. Divarın üzərindəki əşyaları günəş istiqamətində təmizləyin (ən yaxşısı evləri izolyasiya etmək üçün gecə geri qoymaqdır).

6. 

   Bütün istifadə olunmamış otaq qapılarını bağlayın. Bağlı bir qapı, istifadəsiz bir otağı sizi soyuq xarici havadan ayırmaq üçün bir maneəyə çevirəcəkdir. Həm də otaqda istilik itirən giriş havasının qarşısını almağa kömək edir.
   • Ev təmir mağazalarında istifadə olunmayan otaqlarda qızdırıcı sayğacları bağlayan maqnit sayğac örtükləri satılır. Beləliklə, qızdırıcı işə salındıqda, yalnız istifadə olunan otaqlarda sayğaclar açılır. Bu, qızdırıcınızı daha səmərəli istifadə etməyə kömək edir.
   • Qızdırıcı sayğacların, xüsusən boruların dondura biləcəyi yerlərdə açıq olduğundan əmin olun. Qızdırılan otaqlarda havalandırma yuvalarının qarşısındakı maneələri təmizləyin (mebel və ya xalçaların arxasında tıxana bilər), beləliklə isti hava təsirli bir şəkildə dövriyyə edə bilər.

7. 

   Otaqdakı xalça. Xalça, istinin döşəmədən keçməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Xalça ümumiyyətlə taxta və ya daşa nisbətən daha isti olur və xalçada gəzərkən özünüzü daha isti hiss edəcəksiniz.

8. 

   Çardaqlarda və aşağı yerlərdə izolyasiya əlavə edin. Çardaqdan çox miqdarda istilik çıxa bilər, çünki isti hava yüksək qalxır və soyuq hava aşağı oturur. Çardaqın düzgün izolyasiya olunduğundan əmin olun.

9. 

   Qızdırmaq üçün yanan atəş. Şömininiz varsa, onu yandıraraq istiləşdirə bilərsiniz. Bir qızdırıcınız yoxdursa, bir qızdırıcı qurmağı düşünün. Fırını yandırarkən həmişə yanğına nəzarət etməyi unutmayın.

10. 

    Yemək bişirmək. Yemək bişirmək həm də bədəni istiləşdirmək, sobanın istiliyinə əlavə etmək və bitdikdən sonra dadlı, isti yemək yemək üçün bir məşq növüdür.
    • Bişirin. Toster bir havanı qurudub sobanı isti saxlaya bilər. Bişirdiyiniz zaman mətbəxiniz isti qalacaq və sonra evdə bişirilmiş yeməkdən zövq alacaqsınız!
    • Yemək bişdikdən sonra sobanı açın və qapını açın ki, istilər evi istiləsin. Enerji sərf etməmək üçün sobanı yalnız 10-20 dəqiqə açmalısınız.
    • Buxar daxili havanın rütubətini artırdığından, buxarlanan qabların bişirilməsindən çəkinin. Qışda rütubətin azaldılması evinizi istiləşdirəcəkdir. Buxar (rütubət) quru havaya nisbətən daha çox istilik tutumuna (istilik udma qabiliyyətinə) malikdir. Qışda nəmli hava quru havadan daha soyuq hiss edir və rahat hiss etmək üçün daha çox istilik lazımdır.

11. 

    Şamları yandırın. Şamlar isinmək üçün çox istilik verə bilər, amma şamların yandırıldığı yerlərdə diqqətli olun və nəzarətsiz yanmasına icazə verməyin. Hər hansı bir ərzaq mağazasına və ya endirimli mağazaya gedəndə ucuz şamdanlar ala bilərsiniz!
    • Bir şam qızdırıcısından istifadə edə bilərsiniz. Şam qızdırıcıları adi bir qızdırıcı və ya qızdırıcı qədər istilik verməz, eyni zamanda sizi pulsuz xərclədir.

12. 

    Bəzi işıqları yandırın. Bir közərmə lampa, enerjisinin% 95-ini işıq əvəzinə istiyə sərf edir və bu da onu son dərəcə səmərəli bir istilik mənbəyi halına gətirir.
    • LED lampalar otağı qızdırmır, buna görə də LED lampalarınızı isti günlərə ayırın və yığdığınız pulu elektrik enerjisi xərclərini ödəməyə sərf edin.
    reklam

3-cü hissə 2: Soyuq bir evdə isti qalın

1. 

   İsti içkilər içmək. İsti içkilər bədən istiliyinizi artırmağa kömək edəcəkdir. Bu təcrübə çox xoş, hətta şən olacaq. Bir fincan qəhvə və ya çay hazırlayın və ya isti bir bulyondan yudumlayın.

2. 

   İsti saxla. Bədənin istiliyinin üçdə birinin başdan yayıldığına dair məşhur inancın əksinə olaraq, əslində bütün bədən istiliyi bərabər şəkildə yayır. Ancaq nə olursa olsun, şapka hazırda ən yaxşı dostdur. Boğazlı və ya kombinezon da möcüzələr yarada bilər. Üstəlik yun və ya pambıqlı geyimlər də geyinməlisiniz. İsti terlik və ya isti corab geyinməyi unutmayın. Bir yerdə oturarkən ətrafınıza qalın bir yun yorğanını bükə bilərsiniz. Rahat və isti bir hiss üçün sviterin altına geyilən isti bir köynək almağı da düşünə bilərsiniz.
   • Ayaqlarınız hələ də soyuqdursa, mağazadan qara dəri corab ala bilərsiniz. Qeyri-şəffaf corablar aldığınızdan əmin olun. Paltoda bir və ya bir neçə qat dəri corab geyin; Bu şəkildə havanın istiləşməsi üçün bədəni örtən əlavə bir paltar qatına sahib olacaqsınız. Kişilər dəri corab yerinə termal alt paltar geyə bilərlər.

3. 

   Daha kiçik bir otaqdan istifadə edin. Qonaq otağından xeyli kiçik bir yataq otağınız olduğunu düşünsəniz, oturma otağı əvəzinə yataq otağında yaşamalısınız.

4. 

   İdmanla məşğul olun. 20 dəqiqəlik gərgin idman, məşqdən uzun müddət istilənməyə və isti qalmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, sağlam bir bədən ümumiyyətlə soyuğa daha davamlıdır.
   • Aktiv olun. İdman bədən üçün istilik yaradır! Nə qədər aktiv olsanız, qan dövranınız daha yaxşı olacaqdır. Bu o deməkdir ki, isti qan bu hissələri qızdırmaq üçün barmaqlarınıza və ayaqlarınıza dolaşır.

5. 

   Heyvan tutun. İsti qanlı bir heyvanın bədəni istilik torbasından fərqlənmir. Bir köpəyi və ya bir pişiyi qucaqlaya bilərsiniz ki, siz və ev heyvanınız bir-birinizi istiləşdirə bilsinlər.

6. 

   Saç qurutma maşınından istifadə edin. Bədəninizin hər hissəsini, isti ayaqqabıları və ya paltarları taxmadan əvvəl isin. Yatağınızdan əvvəl yatağınızı qızdırmaq üçün saç kurutma maşınından da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq heç vaxt fen örtməyin! Həddindən artıq istiləşə və alov ala bilər.

7. 

   50 W istilik plitəsinə oturun. Bütün evinizi və ya otağınızı qızdırmaq əvəzinə, az işləyən bir qızdırıcının üstündə oturun. İstilik plitənizi də aşağıdakı kimi edə bilərsiniz:
   • İsti su şüşəsindən istifadə edin. Qucağınızdakı isti su şüşəsi bədəninizi və əllərinizi istiləşdirmək üçün əla bir yoldur; Yatağın sonunda isti su şüşəsi də qoya bilərsiniz.
   • Qurudulmuş düyü, fasulye və ya qarğıdalı kiçik ev corablarına və ya "yastıqlara" (isti paketlər də deyilir) qoyun və mikrodalğalı sobada 1 dəqiqə qızdırın və istilik yastığı kimi istifadə edin və ya yatağınızı qızdırın.

8. 

   Bir bornoz və ya ağır kətan xalatı alın. Uzun bir palto, qolları boş, tüklü bir yorğana bənzəyir. Onlar o qədər isti və rahatdır ki, hətta yatmaq üçün geyə bilərsiniz!

9. 

   Digər yerlərdə ziyarət / tətil. Kitabxana, kilsə və ya dost eviniz kimi pulsuz isitilən bir yerə gedin.

10. 

    Elektrik yorğanından istifadə etməyi düşünün. Elektrikli yorğan gecə isti və rahat olmağınıza kömək edə bilər, həm bahalı, həm də səmərəsiz köhnə divar qızdırıcısından daha qənaətcildir. Oturmaq üçün diz uzunluğunu aşan elektrik yorğanları da mövcuddur. Bu ümumiyyətlə isti, yumşaq və gözəl bir parça ilə bükülür.

11. 

    Soyuğa davamlı bir yuxu çantası alın. Yatarkən yalnız düşərgə qurarkən işləmir. Soyuqdəymə əleyhinə yuxu çantası evdə yatarkən isti olmağa kömək edə bilər. İzolyasiyanı bütün gecə isti saxlamaq üçün yatağınızda bir yuxu çantası saxlayın. reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Tədbirlər

1. 

   Niyə bu vəziyyətdə olduğunuzu düşünün. Elektrik enerjisinin kəsilməsi səbəbindən eviniz soyuqdursa, yuxarıdakı tövsiyələr müvəqqəti öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Ancaq təmir üçün kifayət qədər pulunuz olmadığı üçün qapalı qızdırıcınız işləmirsə, bu təcili vəziyyət üçün bankda əmanət hesabı açmağa başlamalısınız. Əvvəlcə özünüzə diqqət yetirin ki, baş verən hər hansı bir fövqəladə vəziyyətdən keçə biləsiniz. Özünüzü soyumağa qoymayın.

2. 

   Evinizi istiləşdirmək üçün pul ödəyə bilmirsinizsə, bir neçə enerji şirkətinə müraciət edin. Ödəyə biləcəyiniz bir ödəmə planını seçmək üçün sizinlə işləyə bilər. Ayrıca, ABŞ-da olsanız, ödənişlərinizi ödəmək üçün federal (və ya digər hökumət) yardım ala bilərsiniz. reklam

Məsləhət

• İsti şokolad iç. Bu içki sizə lazım olan bir çox karbohidrat ehtiva edir və ən yaxşısı dadlıdır!
• İsti bir duş alın və hamamdan çıxarkən dərinizə yağ və ya losyon çəkin. Bu, demək olar ki, nazik bir paltar geymək kimidir.
• Qızdırıcıdan istifadə etmək istəyirsinizsə, otaqdan otağa götürə biləcəyiniz kiçik, fərdi bir qızdırıcı alın. Bu, daha ucuz bir seçimdir.
• Yorğanı 1 dəqiqə başınızın üstünə qoymağa çalışın. Qəribə görünə bilər, ancaq nəfəsiniz sizi bir neçə dəqiqədə isidəcək!
• Çox idman etməyin.Həddindən artıq idman edərkən tərləyirsiniz və tərləmə bədəninizi istiləmək əvəzinə soyumağa səbəb olur.
• Yataqda qıvrılıb ayaqlarını tez sürtmək qəribə də təsirli görünə bilər!
• Yatağa gedərkən, xüsusən də qısa saçlı və ya keçəl olsanız, termal qapaq taxın. Döş, baş və üz temperatur dəyişikliyinə çox həssasdır, buna görə soyuq bir evdə isti şapka vacibdir.
• Bir isti küvet isladın, bir fincan çay için və bir film yorğanına bükün.
• Əllərinizi və ayaqlarınızı isti suda saxlayın, dərinizi yandırmadan dayana biləcəyiniz bir temperaturda saxlayın. Bu, bədən istiliyinizi artıracaq və dərhal bədəninizi istiləşdirəcəkdir.
• Bir saç kurutma maşınınız varsa, ən yüksək temperaturda təxminən 10 dəqiqə ədyalın üstünə isti hava çəkin. Bunun uzunmüddətli təsiri yoxdur, ancaq yorğanın içərisinə yığsanız, daha uzun müddət isti qalacaq və bədən istiliyi yorğanı isti saxlayacaq.

Xəbərdarlıq

• Havadakı rütubəti artıran isitmə üsulları (isti küvetlər, nəmləndirici istifadə edin) kalıbın böyüməsinə və kondensasiya zərərinə kömək edə bilər. Duvardan divara mebelin arxasında və pəncərələrin ətrafını mütəmadi olaraq yoxlamalısınız.
• Nəzərə alın ki, havanın dolaşmasını tamamilə qarşısını almaq havada təhlükəli karbonmonoksit yığılma riskini artıra bilər. Biriniz yoxdursa, karbonmonoksit detektoru quraşdırmalısınız. Bu cihazı istifadə edirsinizsə, mütəmadi olaraq yoxlanılması lazımdır.