MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Diş ətinin şişməsi bir çox səbəbə sahib ola bilər. Saqqız şişmiş insanlarda saqqız xəstəliyi, yemək və ya içki ilə qıcıqlanma, diş çürüməsi, qida çatışmazlığı və ya digər ağız problemləri səbəb olur. Aşağıda şişmiş diş ətini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir çox ağız yuyucusu var, ancaq bunu tapmaq üçün yeganə yolu diş müayinəsindən keçirməyi unutmayın.

Addımlar

2 üsulu 1: Şişmiş diş ətini müalicə edin

1. 

   Səbəbini təyin edin. Diş ətinin şişməsinin müxtəlif səbəbləri var, baxmayaraq ki, bir çox hallarda diş əti xəstəliklərinin bir əlaməti ola bilər. Evdə özünüzə qulluq göstərməyiniz və ya diş həkimi görməyiniz olsun, doğru müalicəni davam etdirə bilmək üçün dəqiq səbəbi tapmaq lazımdır. Burada ümumi səbəblər:
   • Yanlış fırçalama və ya diş ipi. Bəzən diş ətinin şişməsinə ağız boşluğunun pis gigiyenası səbəb olur, bu da dişlərdə və diş ətinin kənarında lövhə yığılmasına imkan verir. Bu vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün qalıqlarınızı təmizləmək üçün dişlərinizi mütəmadi olaraq təmizləyin və iplə təmizləyin. Bundan əlavə, bir çox insan dişlərini çox sərt dişlə də diş ətinin şişməsinə səbəb ola bilər.
   • Diş əti iltihabı və periodontit. Ağız boşluğunun gigiyenasına riayət etməsəniz, diş əti iltihabı və periodontit kimi diş əti xəstəlikləri asanlıqla inkişaf edə bilər. Diş əti iltihabı çox ciddi deyil və erkən tutulsa nisbətən asanlıqla müalicə edilə bilər. Əksinə, periodontit daha təhlükəlidir və diş çıxarılması tələb oluna bilər. Bu şərtlərdən birinin olduğuna şübhə edirsinizsə, diş həkiminizə müraciət etməlisiniz.
   • Ağızdakı xoralar. Diş ətində yaranan yaralar ağrı və şişməyə səbəb ola bilər. Yalnız kənardan baxaraq ağız xorası olaraq da bilinən ağız xoranız olub olmadığını deyə bilərsiniz; ortada qırmızı haşiyə ilə mərkəzdə ağ rəngdədirlər. Ağızda eyni zamanda bir çox yara görünə bilər, lakin müalicə edilə bilər və yoluxucu deyil.
   • Kimyoterapiya. Kimyaterapiyanın arzuolunmaz yan təsirlərindən biri də diş ətində şişkinlik və qanamadır ki, bu da çox ağrılıdır. Həm də diş ətində yaralara səbəb olur. Bu simptomlarla qarşılaşa bilsəniz də, kimyəvi terapiya müddətində dayanmaz.
   • Siqaret. Siqaret çəkmək və ya tütün məhsullarından istifadə tez-tez diş ətinin şişməsindən məsuldur. Əslində tütün məhsulları istifadə edən insanların diş ətləri xəstəliyinə tutulma ehtimalı, istifadə etməyənlərə nisbətən çoxdur. Beləliklə, şişmiş diş ətinin müalicəsində ilk addım siqareti dayandırmaqdır.
   • Hormon. Şişkin diş ətləri hormonların həddindən artıq istehsalından və diş ətində qan axınının artmasına səbəb ola bilər. Bunlara yetkinlik, aybaşı, hamiləlik və ya menopoz dövründə əmələ gələn hormonlar daxildir. Bəzi doğuşa nəzarət həbləri də bu hormonları artırır.

2. 

   
   
   Çeynənən səthi, dişlərin ön və arxa hissələrini (dilə yaxın), əsasən alt dişlərlə aşağıdan yuxarı, yuxarı dişlərlə yuxarıdan aşağı sürtün, fırçanı dairəvi və ya fırlanan bir hərəkətlə sürün, ancaq siz üfüqi vurmayın. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, diş ətinin şişməsi dişlərdə lövhə yığılmasına səbəb ola bilər, buna görə də ən yaxşı ssenari budur Diş əti xəstəliklərindən qorunmaq üçün lövhəni çıxarın və dişlərinizi fırçalayaraq və diş ipi ilə asanlıqla edə bilərsiniz. Gündə ən azı iki dəfə səhər və gecə dişlərinizi və mümkünsə yeməkdən sonra fırçalamalısınız.
   • Yumşaq bir tüklü fırça istifadə edin. Yumşaq tüklü bir fırça diş ətini qıcıqlandırmadan təsirli şəkildə təmizlənə bilər. Sərt və ya nisbətən sərt kıllardan istifadə etməməlisiniz, çünki onlar daha da şişir, eroziya edə bilər / cızıqlaya bilər.
   • Dişlərinizi daha çox fırçalayın deyil bu daha yaxşı deməkdir. Diş ətləri incə toxumadan hazırlanır, buna görə ovma faydadan çox zərər verir. Fırçanı irəli və geri sürtməkdən çəkininBu fırçalama hərəkəti həm də tüklərin dişlərə girməsini təmin etmir.
   • Diş ətini qoruyan, diş əti iltihabının qarşısını almaq üçün hazırlanmış bir diş məcunu seçin. Əksər əsas diş pastası markaları iltihab əleyhinə diş ətləri istehsal edir.

3. 

   
   
   Fırçanızın çata bilmədiyi lövhəni çıxarmaq üçün gündə bir dəfə dişlərinizi dişlə təmizləyin. Ancaq bir dəfədən çox diş ipi vurmayın, çünki bu diş ətini daha da qıcıqlandıra bilər.
   • Bir çox insan dişlərini diş ipi ilə vurmağı unutmur, hətta dişlərini də var Diş ipi də həddini aşaraq diş ətini daha çox şişirə bilər. Diş əti toxumasına zərər verməməsi üçün dişlərinizin arasındakı ipdə "dartmaq" dan çəkinin, bunun əvəzinə ipi dişin döngəsi boyunca diqqətlə sürüşdürməlisiniz.

4. 

   
   
   Təmiz su və ya salin məhlulu ilə qarqara edin. Duzlu suyun yuyulması diş ətinin azaldılmasına gəldikdə ən çox tövsiyə olunan yanaşmadır, lakin yenə də ən təsirli biridir. Duz, antibakterial vasitə kimi çıxış edir, ağızdakı bakteriyaları inhibə edir və şişmiş diş ətini sakitləşdirir.
   • Ağız yuyucusu: Bir stəkan isti suda bir xörək qaşığı adi duzu həll edərək öz duzlu məhlulu hazırlaya bilərsiniz. Saqqızın duzlu su ilə təmasda olması üçün bu məhlulu şiddətlə ağzınıza sürün, ancaq udmayın.
   • Eyninin başqa bir yolu ağzınızı təzə limon suyu ilə 30 saniyə qarışdıraraq yaxalamaqdır. Bu, duzlu su qədər təsirli deyil, amma qarqara edərkən daha xoş bir dada malikdir.
   • Boğaz ağrısını müalicə etmək, yeni alınan pirsinq alətlərini təmizləmək və yaranı dezinfeksiya etmək üçün duzlu suyu da istifadə edə bilərsiniz.

5. 

   İsti və ya soyuq bir kompres istifadə edin. Ağrılı və şişmiş diş ətlərini dərhal müalicə etmək üçün isti və soyuq kompreslərdən istifadə edilə bilər. İsti kompreslər ağrının müalicəsi üçün təsirli olur, soyuq kompreslər isə şişkinliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Sarını birbaşa diş ətinə basmaq əvəzinə üzünüzə sıxın, çünki bu daha asandır və temperaturun kəskin dəyişməsi səbəbi ilə diş ətinin daha çox qıcıqlanmasının qarşısını alır.
   • İsti press lentini necə etmək olar: Təmiz bir dəsmalını isti (isti olmayan) suda isladın, artıq suyunu sıxın, sonra ağrı kəsilənə qədər dəsmalı üzünüzə sıxın.
   • Soyuq preslənmiş buz necə hazırlanır: Bir neçə buz küpünü təmiz bir dəsmalla sarın, yoxsa bir paket dondurulmuş tərəvəzdən (dondurulmuş lobya kimi) və ya buzdolabında dondurulmuş bir şeydən istifadə edə bilərsiniz. Şişkinlik azalana və bölgə bir qədər uyuşana qədər sarğı üzünüzün üzərinə vurun.

6. 

   Saqqız stimulyatorlarından istifadə etməkdən çəkinin. Saqqızlarınız şişmiş və ağrılı olsa da, şişməyi daha da pisləşdirə biləcək maddələrdən, məsələn tütün və ya spirtdən çəkinin. Bundan əlavə, güclü bir antiseptik təsiri olan ağız boşluğu, ağzınızı dezinfeksiya etmək üçün istifadə etdiyiniz məhsul növü, şişkinliyi daha da pisləşdirəcəkdir. Yəni hələlik belə şeylərdən uzaq olmalısan.

7. 

   Çox su için. Ağızdakı artıq qidanı və bakteriyaların yuyulmasına kömək etmək üçün bol su için, dişlərdə əmələ gələn lövhəni məhdudlaşdırın. Üstəlik, içməli su da təbiətə görə bakteriyaları məhv edə bilən tüpürcək istehsalını artırır.

8. 

   Diş ətlərini yumşaq bir şəkildə masaj edin. Yüngül masaj, diş ətində qan dövranının artması səbəbi ilə diş ətinin ağrısını və şişməsini azaltmağa kömək edə bilər. Təxminən bir dəqiqə şişmiş diş ətinin üzərində yumşaq dairəvi masaj edin. Bunu etməzdən əvvəl əllərinizi yuyun və dırnaqlarınızın qısa və təmiz olduğundan əmin olun, bu bakteriyaların ağzınıza yayılmasının qarşısını alacaq.

9. 

   Mixək yağı çəkin. Şişmiş diş ətlərinə mixək yağı çəkmək, ağrı və şişkinliyi azaltmaqda təsirli olduğu sübut edilmiş təbii bir vasitədir. Pambıq çubuqla gündə üç dəfə şişmiş saqqızlara bir az mixək yağı sürtmək kifayətdir. Ya da ağzınızı yaxalamaq üçün bir stəkan suya bir neçə damla efir yağı əlavə edə bilərsiniz. Bir aptekdən və ya təmiz bir baqqaldan mixək yağı ala bilərsiniz. reklam

Metod 2-dən 2: Diş ətinin şişməsinin qarşısını alın

1. 

   Gündə ən azı 2 və ya 3 dəfə dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın. Fırçalama lövhənin təmizlənməsinə kömək edir və beləliklə diş əti xəstəliklərinin və ya diş çürüməsinin qarşısını alır. Əslində, hər gün müntəzəm ağız gigiyenasına riayət etməklə demək olar ki, bütün ağız boşluğunun qarşısını almaq olar. Mümkünsə yeməkdən sonra ən azı səhər və axşam bir dəfə dişlərinizi fırçalamalısınız.
   • Fırçalama texnikanızdan əmin deyilsinizsə, növbəti yoxlama zamanı diş həkiminizdən sürətli rəhbərlik istəyin, sizə kömək etməkdən məmnun olacaqlar.

2. 

   Diş iplərinə gündəlik bir diş təmizliyi kimi baxın. Bu çox zəruri bir vərdişdir, lakin bir çox insan bunu tez-tez yüngül sayır, əslində diş ipi kılların ala bilmədiyi dişlərdə lövhə və bakteriyaların təmizlənməsinə kömək edir.
   • Diş ətinin zərif toxumasını stimullaşdırmamaq üçün dişlərinizi yumşaq bir şəkildə diş ipi ilə təmizlədiyinizə və bakteriyaların bir yerdən başqa yerə yayılmaması üçün hər diş üçün təmiz diş iplərindən istifadə etdiyinizə əmin olun.
   • İplikdən istifadə etmək çətindirsə, apteklərdə ümumiyyətlə taxta çubuqlardan və ya kiçik plastik çubuqlardan hazırlanan və diş iplərinə saplandıra bilən fərqli bir diş çubuğu növü seçə bilərsiniz. fakültə.

3. 

   C vitamini, kalsium və folik turşusu ilə zəngin bir pəhriz təmin edin. Zəif bəslənmə diş əti iltihabına (və digər problemlərə) səbəb ola bilər. Xüsusilə, kifayət qədər miqdarda C vitamini, kalsium və folik turşusu almalısınız. C vitamini və folik turşusu əslində sağlam diş ətlərini dəstəkləyə bilər və diş əti iltihabının qarşısını ala bilər və kalsium çatışmazlığı olan insanların saqqız xəstəliyinə həssas olduqlarına dair dəlillər də vardır. Hər gün bir multivitamin qəbul etməli, çoxlu təzə meyvə və tərəvəz yeməlisiniz.
   • C vitamininin ən yaxşı qida mənbəyi papaya, bolqar bibəri, çiyələk, brokoli, ananas, kivi, portağal, kantalupa və kələmdir.
   • Kalsiumun qida mənbələrinə süd məhsulları, pendir, qatıq, sardalya, tofu, qızıl balıq, soya südü, dənli bitkilər və yaxa göyərti daxildir.
   • Folik turşusu ilə zəngin qidalara tünd yarpaqlı tərəvəzlər, brokoli, qulançar, lobya, mərcimək, kərəviz, avokado, sitrus meyvələri və limon daxildir.

4. 

   Ağzınızı asidik su və ya limon suyu ilə yuyunmayın: Tərkibində turşu olduğu üçün dişləri aşındırır. Ağzınızı yalnız düz su ilə yaxalamalısınız.

5. 

   Kifayət qədər yatın və stresdən çəkinin. Yorğunluq üz və diş ətinin şişməsinə səbəb ola bilər, buna görə gecə yeddi-səkkiz saat yatmalısınız. Bədənin diş ətinin şişməsi və ya bədənin digər hissələrinin şişməsi ilə əlaqəli kortizol adlı bir maddə istehsal etməsinə səbəb olduğu üçün stresdən də çəkinməlisiniz.
   • Mütəmadi idmanla stresi rahatlaşdıra bilərsiniz. İdman, bədəninizdə nikbinlik hissi yaradan hormonların sərbəst buraxılmasına səbəb olur və nəticədə daha yaxşı əhval-ruhiyyədə olacaqsınız. Bundan əlavə, idman sizi yorur və gecələr daha yaxşı yatmağa kömək edir. Ümumiyyətlə, fiziki fəaliyyət bir çox fayda gətirir!
   • Vücudunuzu rahatlaşdırmağın başqa bir yolu hər gün bir az vaxt sərf etməkdir.Gəzmək, kitab oxumaq və ya sərin duş qəbul etmək olar. Yatmadan ən azı bir saat əvvəl televizorunuzu və kompüterinizi söndürərək yatmazdan əvvəl beyninizi stimullaşdırmaqdan çəkinməlisiniz.

6. 

   Siqaret çəkmək. Bununla birlikdə, tütün diş ətlərinizi qıcıqlandıra bilər və tütün məhsullarından istifadə edən siqaret çəkənlər diş əti xəstəliyi riskinin daha yüksəkdir. Mümkünsə, çıxmağa çalışın və ya heç olmasa dozanızı azaldın.

7. 

   Dişlərinizi yoxlamaq və təmizləmək üçün diş həkimi ofisini ziyarət edin. Şişkin diş ətləri tez-tez bakterial və lövhə diş ətləri və diş çürükləri kimi daha ciddi bir ağız xəstəliyinin təzahürüdür. Beləliklə, diş ətiniz davamlı şişirsə, diş həkiminizə müraciət edin. Diş həkimi vəziyyətinizi dəqiq müəyyənləşdirəcək və uyğun müalicəni tövsiyə edəcəkdir. Dişləriniz və diş ətləriniz tamamilə sağlam olsa da, ildə ən azı iki dəfə diş ziyarətiniz və ya diş hijyenistiniz olmalıdır. reklam

Məsləhət

• Fırçalama zamanı diş ətini qıcıqlandırmamaq üçün çox fırçalamamalısınız. Yumşaq bir tüklü fırça istifadə edin və dairə şəklində yavaşca fırçalayın.
• Köhnə fırçalarda çoxlu bakteriya olduğu üçün üç aydan bir yeni bir fırçaya keçin.
• Bu yaxınlarda diş ipi vərdişlərinizi dəyişdirdinizmi? Yenidən diş ipinə başlamış olsanız, ilk həftədə diş ətiniz ağrılı ola bilər, az qanaxma və ya şişkinlik ola bilər. Diş ipi vərdişinə davam edin və diş əti yavaş-yavaş ona uyğunlaşacaq.

Xəbərdarlıq

• Evdə ağrıları azalda bilsəniz də, diş əti şişməyə davam edərsə, dərhal dişlərinizi görməlisiniz. İltihabın altındakı ağız boşluğu xəstəliyi diş ətlərinə və dişlərə ciddi zərər verə bilər.
• Çox isti və ya soyuq olan qidalar və ya içkilərlə ehtiyatlı olun. Bir çox faydalı insan, xüsusən də yaşlanmağa başladıqca, temperatura çox həssasdır. Bu səbəbdən çox soyuq olan içkilərdən çəkinməli və ya çox isti olan çay, qəhvə və ya şorba içməlisiniz. Ancaq bu o demək deyil ki, bu qidalardan həmişəlik uzaq olmalısan, xidmət etmədən əvvəl daha isti və ya soyuduncaya qədər gözləyə bilərsiniz.