MəZmun

• Məsləhət

• Saçınızı daha az yuyun. Gündəlik yuyulma, saçları örtən və sağlam saxlayan təbii yağlar yaratmaq üçün saç dərisindən vaxt buraxır. Həftədə üç dəfəyə qədər yuyulmalı və saçlarınızı şampunlar arasında təmizləmək üçün quru şampundan istifadə edə bilərsiniz.
• Saçınızı qurudun. Saçlarınıza sıxıb sürtmək əvəzinə yumşaq bir parça istifadə edin və yumşaq bir şəkildə qurulayın.
• Saç fırçası yerinə nazik bir daraq istifadə edin. Saçlarınızı fırça ilə fırçalamaq, xüsusilə də nəm olduqda saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Sarılmış saçları incə bir şəkildə çıxarmaq üçün nazik bir tarak istifadə edin.

Saçlarınızı istiliklə müalicə etməyi dayandırın. Saç qurutma maşınları, saç düzləndiricilər və qıvrıcılar kimi saç düzəldici vasitələrin hamısı saç üçün zərərlidir. Az və ya ən yaxşı halda istifadə edin. Saçlarınızı tamamilə düzəltmək və ya qıvrmaq lazımdırsa, istilik olmayan bir düzəltmə üsulunu sınayın və ya qıvrım saçlar üçün saç qıvrıcısı istifadə edin.

Saçınızı təbii şəkildə buraxın. Ağartma, vurgulama və boyama saç tökülməsinə səbəb ola bilər və ya quru və qırıq olur. Kimyəvi düzləndiricilər və qıvrıcılar da saç üçün son dərəcə zərərlidir. Saçlarınızın böyüməsinə və sağlam olmasına kömək etmək üçün təbii saç rənginizi qəbul edin.

Saçlarınızı mütəmadi olaraq kəsdirin. Saç düzəltmə, saçlara canlılıq və həcm əlavə edərək, tutqun və zədələnmiş ucları götürməyə kömək edir. Qısa saçlar və qatlı kəsilmiş saçlar uzun və kəsilməmiş saçlardan daha qalın görünür. reklam

Metod 3-dən 2: Saçların qalınlaşması üçün həyat tərzində dəyişikliklər edin

1. 

   
   
   Qidalandırıcı bir pəhriz yeyin. Pəhrizdə əsas qida yoxdursa, saçlarınızın və saç toxumanızın qalınlığını göstərəcəkdir. Qalın və tüklü saçlar, saçların güclü olmasına kömək edən vitamin və minerallarla dolu sağlam bir pəhriz sayəsindədir.
   • Bol miqdarda protein yeyin. Zülal saçların qalınlaşmasına və parlaq olmasına kömək edir. Çoxlu balıq, yağsız ət, qoz-fındıq və yumurta yeyərək sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun.
   • Omeqa-3 yağ turşuları ilə əlavə edin. Bu yağ turşuları saç böyüməsinə kömək edir. Sardalya, qoz, avokado və balqabaq toxumlarının hamısı yağ turşuları ilə zəngin olan qidalardır.
   • Kifayət qədər C vitamini almaq üçün ispanaq və digər yarpaqlı yaşıl tərəvəzləri yeyin.
   • Vitamin qəbul edin. Xüsusi prenatal vitaminlər saçın qalınlaşmasına kömək edən maddələrə malikdir.

2. 

   
   
   Saçları zərərli mühitdən qoruyun. Saçları kövrək və incə edə biləcəyini gözləmədiyiniz gündəlik fəaliyyətlərlə məşğul olun. Saçlarınızın xarici amillərdən təsirlənməməsi üçün aşağıdakı tədbirləri görə bilərsiniz:
   • Günəşdən çəkinin. Doğrudan günəş işığı dəriyə zərər verdikdə saç tökülməsinə də səbəb ola bilər. Uzun müddət günəş altında qalmağınız lazımdırsa, saçınızı qorumaq üçün papaq və ya şərf taxma vərdişinə başlamalısınız.
   • Saçları çirklənmiş havadan qoruyun. Hər səhər sıx tıxacın yanında gəzmək məcburiyyətindəsiniz? Motosikllərdən, avtomobillərdən və avtobuslardan çıxan tüstü saçları quruya bilər. Trafik olan yolda olarkən papaq taxmağı düşünün.
   • Xlorla əlaqə yoxdur. Üzgüçülük hovuzlarındakı xlor, saçlarınızın tədricən incəlməsinə səbəb olan quru və zədələnmiş saçların yaygın bir səbəbidir. Xahiş edirəm üzgüçülük zamanı üzgüçülük qapağı taxın. Şapka taxmadığınız zaman hovuzdan çıxan kimi xloru yaxşı yuduğunuzdan əmin olun.

3. 

   Stresi aradan qaldırın. İşdən gələn stress, ailə problemləri və digər amillər sağlamlığınıza zərər verə bilər və saç tökülməsi ilə özünü göstərir. Bunu bilmək saçlarınızı incə edə biləcək problemlərlə mübarizə yollarını tapmağa kömək edəcəkdir.
   • Mümkünsə, stresi həyatınızdan çıxarın və ya düşüncə, idman və kifayət qədər yuxu kimi sağlam üsullarla məşğul olun.
   • Saç tökülməsinin özü stresli ola bilər. Saçlarınızı qalınlaşdırmaq üçün təbii məhsullardan istifadə etmək, saçlarınızı kimyəvi maddələrlə müalicə etməmək və qidalandırıcı bir pəhriz qəbul etmək kimi tədbirlər görərək narahatlığı azalda bilərsiniz.
   reklam

Metod 3-dən 3: Qalın saçlar üçün müalicələr

1. 

   Bir saç qalınlaşdırıcı istifadə edin. Kosmetik mağazalarında saçları qalınlaşdırmaq üçün işləyən müxtəlif serumlar, losyonlar və digər məhsullar satılır. Hansı məhsulun sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirməlisiniz.
   • Saç böyüməsini stimullaşdıran şampunlar - adi şampunlara alternativ olaraq istifadə olunur - saç böyüməsini dəstəkləyən maddələrə sahibdir.
   • Rogaine kimi dəriyə dəfələrlə tətbiq oluna bilən məhsullar sonradan yeni saçlar görünəcəyini vəd edir.

2. 

   Saç uzatma və ya qıvrım. Saçlarınıza yaltaq görünməyin bir yolu, salona getmək və pulunu ödəmək qədər sadə ola bilər! Saç tökülmələri, qıvrımlar və saç klipləri uzun gözləmədən qalın görünən saçlar üçün təbii və təsirli seçimlərdir.

3. 

   Saç əkmək müalicəsini öyrənin. Saç əkimi hər saç kökünü nazik və ya keçəl saçlara köçürmək üçün edilən əməliyyatdır. Bu terapiya tez-tez bahalıdır, lakin çox təsirli ola bilər. Saç əkimi metodunun sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə əlaqə qurun. reklam

Məsləhət

• Saç düzləndiriciləri, qıvrım ütüləri və saç qurutma maşınları kimi istiliyi istifadə etməyin, çünki saçlara zərər verir.
• Saçlarınızı (dırnaqlarınızdan istifadə etmədən) barmaqlarınızın ucları ilə gündə 10-15 dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.
• Saçlarınıza təbii terapiya ilə qulluq edin, çünki kimyəvi maddələr həqiqətən saçları zəiflədir və saç tökür. Bundan əlavə kimyəvi maddələr sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər.
• Saçlarınızı hər gün heç vaxt yuyunmayın, çünki bu saçlarınızı qurutacaq. Hər gün yuya bilərsiniz.
• Saçınızı hələ yaş olduğu zaman tərtib etməyin, çünki saçlara zərər verə bilər, kökləri kəsib böyüməsinin qarşısını alır.
• Saçlarınızı tez bir zamanda qalınlaşdırmaq istəyirsinizsə, daha sürətli görünməsi üçün fırçalaya və ya bükə bilərsiniz.